Что меня бесит

Знаете, что меня категорически бесит? Это когда люди, недостаточно компетентные в какой-то сфере, заявляют там себя экспертами (и это полбеды) и начинают учить других.
Приведу пример, у меня была знакомая-блоггер, приятная и классная вышивальщица. И ей удалось похудеть на 20 кг - отличное достижение. Но она почему-то решила, что раз ей удалось, значит она экспертна и теперь может учить других людей худеть. И сделала свой марафон по похудению… И в этот момент я от нее отписалась
Для меня есть какая-то вот грань экспертности в теме, когда ну вот совершенно точно нельзя так делать.
Нельзя просто взять и сказать, что ты эксперт, потому что у тебя один раз получилось.

Как понять, что мне нужно обратиться к коучу?

1. У меня есть цели\желания, которые, я думаю, сделают меня счастливым, но я пока не знаю, как достичь желаемого
2. Я долго успокаиваюсь, мне сложно прийти в спокойствие после сильной эмоции
3. Часто случаются жизненные ситуации, после которых я жалею, что не поступил(а) по-другому
4. Я часто прокручиваю в голове варианты развития событий, которые уже произошли, ищу, как можно было поступить иначе
5. Я много работаю, не могу выделить время на отдых
6. Меня легко вывести из себя, я часто злюсь даже на мелкие ситуации, несправедливость
7. Мне сложно принимать решения, я могу долго взвешивать за и против, а потом все равно сомневаться
8. Я прокрастинирую, и мне это не нравится
9. Сомнения в собственном профессионализме, кажется, что не справляешься со своими профессиональными задачами, комплекс самозванца
10. Желание быть хорошим для других, соглашаться даже там, где хотелось бы отказаться, неумение говорить “нет”

Нет необходимости собирать "бинго", если есть хотя бы один ответ "да" и он очень не нравится - это причина что-то менять в своей жизни.

Хорошая новость, я готова взять в индивидуальную работу 5 человек.

Пишите в личные сообщения для записи на диагностическую сессию 😊

Вчера не выложился пост🙄

Вчера была на митапе для инди разработчиков.
Хотела начать свое выступление со слов "Привет, есть ли в зале, кто меня знает", но потом подумала, я же никогда с инди тусовкой не пересекалась, вряд ли кто-то будет знакомый, не стала.
И что вы думаете, после лекции ко мне подходит девушка, которую я когда-то брала на работу, помогла попасть в геймдев.


До этого был подобный же случай в чате, я выложила про себя пост. И какой-то парень, написал: "Ты кто, я тебя не знаю". Иду в личку... А он мне писал буквально неделю назад, скидывал свое портфолио 😂

Так что, я все-таки эксперт🥰

В продолжении темы про вчера и экспертность.


Естественно, меня спросили, не инфоцыганка ли я.
Диалог был примерно такой.
Ч: А не инфоцыганка ли ты? Не делаешь ли фигню?
Я: Я могу просто сказать, что я не инфоцыганка, я очень критична к себе, к качеству. Но ты меня видишь первый раз в жизни, у тебя нет причин верить мне на слово.
Ч: Окей...
Я: Я 5 лет проработала в геймдеве, я знаю, какие здесь люди. И если бы я делала фигню, какими должны быть мои суицидальные наклонности, что бы прийти с фигней к людям здесь?
Ч: Я тебя понял, справедливо.

Доброго дня😊

Вы, наверное, могли заметить, что я какое-то время назад пропала. Писала, писала посты и потом перестала. Что делает меня так себе блогером, но живым человеком.

Пришло время становится обратно блогером, так что расскажу немного, куда я делась и что делала.

Март и середину апреля я брала себе "творческий отпуск", много накопилось событий, хотелось быть в себе и было совсем не до работы. А вот вторую половину апреля и, получается, весь май я старательно пыталась вернуться сюда, как видите, не очень результативно.

Не знаю как вам, но мне проще начать сто новых незнакомых дел, чем вернуться к процессу, который начала и оставила. Причины у такому поведению могут быть разные. У себя я нашла целых две...

Давайте поговорим, почему мы иногда мешаем сами себе? Почему это плохо, думаю, каждый и так сам знает.

Саботаж - умышленное неисполнение или небрежное исполнение определённых обязанностей, скрытое противодействие осуществлению чего-либо. Откуда же он берется по отношению к самому себе? Что лежит в основе этого деструктивного поведения?

В долгосрочной работе с клиентом мы уделяем внимание нашим эмоциям, что является их причиной, учимся работать с ними. Очень часто именно эмоции являются ключом к пониманию самого себя.

Если говорить про самосаботаж, то часто эмоцией, которая запускает всю цепочку действий является страх. Страх может быть абсолютно разный, у него могут быть разные причины, но самое главное в данном случае то, как страх на нас влияет, он либо парализует, и ничего не получается сделать, или он мобилизует, но бесконтрольно, просто действие, чтобы хоть что-то сделать… Подобные действия никак не помогают достижению целей.

Чаще всего причиной является именно страх провала, мы боимся, что наши действия приведут к неудаче в будущем. Но веря в свой страх, давая ему волю, все что мы делаем, то приближаем будущее, которого так боимся.
Забавно, не правда ли? Опасаясь чего-то, мы сами это создаем в нашей жизни🤔

Что же я нашла у себя, какие причины?

Как и писала раньше их две. Но одна является причиной другой.

1. Мне удобно верить, что мне сложнее вернуться к оставленному действию, нежели начать новое. Это упрощает мне принятие решений, да и оправдывает многое.

2. Страшно принимать решения из неизвестности, так как ставки велики, очень не хочется проиграть.
Это, кстати, новое для меня, и именно поэтому и страшное.

А как вам, легко ли продолжать или проще начать новое?

И такие классные результаты уже после 1 сессии.
Представьте результат после 20 сессий?🥰

Официальное подтверждение.
Сертифицирована🤗

А еще я присоединилась к Академии в роли коуча.
Как мне сказали, первая за очень долгое время