Доброго дня!
Вот и пришел тот прекрасный день, когда я тоже решила завести канал в телеграме😅
Первый пост полагается представиться, рассказать немного о себе, вдруг, мой новый читатель не знаком с автором (а как вообще обращаются к читателям канала?), что ж представлюсь.
Меня зовут Ольга Дёмина, и вот прямо в эту самую минуту я делаю первые (вторые и третьи) шаги в длинной, но интересной дороге выстраивания частной коучинговой практики. И этот канал я делаю в том числе за тем, чтобы делиться своими успехами и неудачами, инсайтами и просто историями из жизни, обещаю, что здесь будет не только про коучинг.
Как я докатилась до такой жизни, спросите вы. У меня за плечами больше 10 лет в HR на разных позициях: рекрутер, руководитель команды рекрутмента, HR BP. Различный опыт в компаниях от диджитал стартапа в 30 человек, до ИТ корпорации с 7000 сотрудников. Работала как с вахтовиками-упаковщиками, так и с руководителями уровня CEO-1 и хочу продолжать работать, потому что это безумно интересно, но работать не только с одной стороны (профессиональной), а шире и глубже.
Для кого я буду писать? Хочу писать для тех, кому интересно узнавать что-то новое, проникать в причинно-следственные связи событий в своей жизни и жизни других. Для любопытствующих о пути фрилансера-падавана. Ну и для всех желающих 😉
Вот и пришел тот прекрасный день, когда я тоже решила завести канал в телеграме😅
Первый пост полагается представиться, рассказать немного о себе, вдруг, мой новый читатель не знаком с автором (а как вообще обращаются к читателям канала?), что ж представлюсь.
Меня зовут Ольга Дёмина, и вот прямо в эту самую минуту я делаю первые (вторые и третьи) шаги в длинной, но интересной дороге выстраивания частной коучинговой практики. И этот канал я делаю в том числе за тем, чтобы делиться своими успехами и неудачами, инсайтами и просто историями из жизни, обещаю, что здесь будет не только про коучинг.
Как я докатилась до такой жизни, спросите вы. У меня за плечами больше 10 лет в HR на разных позициях: рекрутер, руководитель команды рекрутмента, HR BP. Различный опыт в компаниях от диджитал стартапа в 30 человек, до ИТ корпорации с 7000 сотрудников. Работала как с вахтовиками-упаковщиками, так и с руководителями уровня CEO-1 и хочу продолжать работать, потому что это безумно интересно, но работать не только с одной стороны (профессиональной), а шире и глубже.
Для кого я буду писать? Хочу писать для тех, кому интересно узнавать что-то новое, проникать в причинно-следственные связи событий в своей жизни и жизни других. Для любопытствующих о пути фрилансера-падавана. Ну и для всех желающих 😉
🔥3❤1
РАЗНИЦА ЭКСПОНЕНЦИАЛЬНОГО КОУЧИНГА И ТЕРАПИИ
“Я не очень разбираюсь в коучинге, но то, что ты говоришь уже больше похоже на терапию, психологию,” - так говорят мне многие, кому я рассказываю, как строится моя работа…
И это действительно так, так Экспоненциальный коучинг стоит на стыке классического коучинга и психологии. В работе используются как инструменты по работе с когницией, “развороты” и, например, схема-терапию. Именно этот симбиоз разных подходов и позволяет получать такие прекрасные результаты в работе.
Это все прекрасно, но почему мне не пойти к психологу?
Все зависит от цели, зачем идти к тому или иному специалисту. Задача психолога (хорошего) разобрать вашу конкретную ситуацию, которая вас тревожит, объяснить, почему так получается и найти пути решения проблемы, но только вот одной конкретной, на следующей неделе вы придете с новой проблемой и снова ее разберете. И так до бесконечности. В терапии можно находиться годами, разбирая все новые и новые ситуации, выходя из них, но попадая в новые. Получается, что лечатся изначально “симптомы”, и причины этих симптомов, но по отдельности… не вся “болезнь” в целом.
Экспоненциальный коучинг же не только помогает вылечить саму “болезнь”, наши мета-программы, привычки мозга реагировать определенным образом. Мы не просто разбираем ситуации от сессии к сессии, я учу своих клиентов видеть свои мета-программы, реагировать на них, и как следствие, не создавать ситуаций, которые нужно будет разбирать с коучем. Ключевым отличием является именно передача навыка самокоучинга.
Выходит, что экспоненциальный коучинг - это коучинг в прямом смысле этого слова, тренировка навыка работы с собой. А коуч в данном случае действительно тренер, а не просто проводник.
А когда вы получали какой-то навык, делали это сами или с тренером? Поделитесь своим опытом?
Я вот что касается жизни слишком ленива, чтобы делать что-то сама, так что предпочитаю, например, занятия с преподавателем английского просто заучиванию слов с дуолингво
“Я не очень разбираюсь в коучинге, но то, что ты говоришь уже больше похоже на терапию, психологию,” - так говорят мне многие, кому я рассказываю, как строится моя работа…
И это действительно так, так Экспоненциальный коучинг стоит на стыке классического коучинга и психологии. В работе используются как инструменты по работе с когницией, “развороты” и, например, схема-терапию. Именно этот симбиоз разных подходов и позволяет получать такие прекрасные результаты в работе.
Это все прекрасно, но почему мне не пойти к психологу?
Все зависит от цели, зачем идти к тому или иному специалисту. Задача психолога (хорошего) разобрать вашу конкретную ситуацию, которая вас тревожит, объяснить, почему так получается и найти пути решения проблемы, но только вот одной конкретной, на следующей неделе вы придете с новой проблемой и снова ее разберете. И так до бесконечности. В терапии можно находиться годами, разбирая все новые и новые ситуации, выходя из них, но попадая в новые. Получается, что лечатся изначально “симптомы”, и причины этих симптомов, но по отдельности… не вся “болезнь” в целом.
Экспоненциальный коучинг же не только помогает вылечить саму “болезнь”, наши мета-программы, привычки мозга реагировать определенным образом. Мы не просто разбираем ситуации от сессии к сессии, я учу своих клиентов видеть свои мета-программы, реагировать на них, и как следствие, не создавать ситуаций, которые нужно будет разбирать с коучем. Ключевым отличием является именно передача навыка самокоучинга.
Выходит, что экспоненциальный коучинг - это коучинг в прямом смысле этого слова, тренировка навыка работы с собой. А коуч в данном случае действительно тренер, а не просто проводник.
А когда вы получали какой-то навык, делали это сами или с тренером? Поделитесь своим опытом?
Я вот что касается жизни слишком ленива, чтобы делать что-то сама, так что предпочитаю, например, занятия с преподавателем английского просто заучиванию слов с дуолингво
🔥2
Когда поступаешь правильно
У меня есть четкое убеждение, что когда не противоречишь сам себе и делаешь то, что должен делать, то дела всегда будут складываться самым лучшим образом. Хотелось бы сказать, то по как по волшебству сразу все будет реализовываться, но даже к сказках фея прилетает только к тем, кто старается сделать все лучшим образом.
Ситуация произошла со мной в эту субботу, я собиралась на форум Woman Who Matter, и организаторы объявили, что тем, кто придет на регистрацию с самого утра будут подарки. На конференциях на которых я была до этого, подарки для участников были всегда очень интересными, так что сомнений в какое время проснуться вообще не возникало, но это накануне вечером. Утром у меня просто не было сил, чтобы открыть глаза в 8 утра, и уже никакие подарки не казались настолько привлекательными, ничего не стоило насилия над собой…
И вот уже позже, когда я все-таки добралась до форума от знакомых я узнала, что на регистрации выдавали разные книги. Один из вариантов был книга “Разговоры, которые меняют жизнь” Михаила Саидова, я уже видела ее раньше, но физически она мне не попадалась в магазинах и да и в он-лайн подписке она мне не была доступна. “Вот жеж, досадно,” - промелькнуло у меня в голове, я бы хотела бы ее получить. Но выбор был уже сделан и лучший из возможных, пришлось просто принять реальность.
Я вернулась в зал слушать выступления и на соседнем кресле увидела ту самую книгу, она просто лежала, будто кто-то занял место, чтобы вернуться позже. Прошел час, никто не приходил на это место, книга продолжала лежать, волнение возрастало. Затем подошли две девушки и со словами “вот тут ваша книга лежит” вручили мне книгу, садясь на свободные кресла. Я продолжала волноваться, но уже с книгой в руках. Я рассудила так, что если кто-то занял свое место книгой Саидова, то он точно придет на его выступление на форуме. Ну а если не придет, значит, ее просто оставили…
И никто не пришел.
У меня есть четкое убеждение, что когда не противоречишь сам себе и делаешь то, что должен делать, то дела всегда будут складываться самым лучшим образом. Хотелось бы сказать, то по как по волшебству сразу все будет реализовываться, но даже к сказках фея прилетает только к тем, кто старается сделать все лучшим образом.
Ситуация произошла со мной в эту субботу, я собиралась на форум Woman Who Matter, и организаторы объявили, что тем, кто придет на регистрацию с самого утра будут подарки. На конференциях на которых я была до этого, подарки для участников были всегда очень интересными, так что сомнений в какое время проснуться вообще не возникало, но это накануне вечером. Утром у меня просто не было сил, чтобы открыть глаза в 8 утра, и уже никакие подарки не казались настолько привлекательными, ничего не стоило насилия над собой…
И вот уже позже, когда я все-таки добралась до форума от знакомых я узнала, что на регистрации выдавали разные книги. Один из вариантов был книга “Разговоры, которые меняют жизнь” Михаила Саидова, я уже видела ее раньше, но физически она мне не попадалась в магазинах и да и в он-лайн подписке она мне не была доступна. “Вот жеж, досадно,” - промелькнуло у меня в голове, я бы хотела бы ее получить. Но выбор был уже сделан и лучший из возможных, пришлось просто принять реальность.
Я вернулась в зал слушать выступления и на соседнем кресле увидела ту самую книгу, она просто лежала, будто кто-то занял место, чтобы вернуться позже. Прошел час, никто не приходил на это место, книга продолжала лежать, волнение возрастало. Затем подошли две девушки и со словами “вот тут ваша книга лежит” вручили мне книгу, садясь на свободные кресла. Я продолжала волноваться, но уже с книгой в руках. Я рассудила так, что если кто-то занял свое место книгой Саидова, то он точно придет на его выступление на форуме. Ну а если не придет, значит, ее просто оставили…
И никто не пришел.
🔥3