Я не помогаю выйти из зоны комфорта, я помогаю ее расширить

Почему так?
Потому что можно выходить бесконечно и чувствовать боль, страх, неуверенность... И это будет повторяться снова и снова.
И только перепрограммировав свое ощущение дискомфорта можно по-настоящему выйти... только выходить будет некуда - везде комфортно 😅

Навигация в блоге
#кейсы_клиентов - здесь о результатах моих клиентов

РАЗБЕРЕМ ЧЕРНОГО ЛЕБЕДЯ

Мы всю прошлую неделю разбирали Синдром самозванца, на этой хочется немного продолжить.
Помните фильм Даррена Аронофски “Черный лебедь” с Натали Портман в главной роли?
Вот здесь очень наглядно и очень страшно показано, что делает синдром самозванца с человеком, и откуда он появляется. И чем там опасен перфекционизм.

По сюжету можно увидеть “танец” этих двух сторон главной героини, Нины, ей постоянно кажется, что она недостаточно хороша, ей мерещится, что ее хотят заменить (а если заменят, то все, дальше ничего), с одной стороны, с другой же стремление к идеалу, который она себе придумала. И никто, даже бывшая прима-балерина, не способны достичь этого идеала, хотя бы приблизиться.

Так получается и в жизни, когда мы, неудовлетворенные и неуверенные в своей экспертности, кладем все свои силы на достижение результата. И в фильме Нина достигает его, ценой собственной жизни. Вряд ли это тот итог, который хочется самому себе, высоковата цена…

Что делать? Держать баланс, как и в балете, Черный и Белый лебедь - это одна и та же танцовщица.

Есть желание делать разборы персонажей фильмов\игр.
Но вот кажется, что текст тут не самый лучший формат.
Как вам кажется, что будет удобнее?

Я решила подходить по-умному к развитию своего бренда, провожу кастдевы.

Пока инсайд с кастдевов: нужно заводить твиттер🤔

Почему это так сложно?😂

А вы знаете, что мозгу все равно реально выполнять какую-то задачу или фантазировать, что выполняешь какую-то задачу?

Проводился эксперимент. Часть людей реально занималась спортом, а вторая часть представляла, что занимается спортом. По итогу эксперимента результаты были у обеих категорий!

Один из важных выводов прошлой недели:
Никому не сдалась абстракция, все хотят четко и конкретно понимать, как им можно помочь. Очень четко, очень прикладно

Пока я переформулирую все свои "офферы" в очередной раз, вот прикладная история

Очевидно, что я сейчас получаю кучу вопросов, как я себя чувствую и чем мне можно помочь - закономерно.
Удивление у многих вызывает мой ответ: "Что я себя хорошо чувствую, открываю для себя новые возможности".
Суть в том, что мой ответ максимально честный, я правда себя так чувствую и так думаю.

Как так вышло?
Сломанная рука - это факт, это моя реальность, я не могу изменить эту реальность. А раз это так, то какой смысл ругать или спорить с этим фактом, грустить или переживать? Не важно сколько сил я потратила бы на ругань/грусть/спор, реальность бы не изменилась, но мне, очевидно, было бы еще эмоционально хуже.
Поэтому я делаю выбор принимать эту реальность, искать новые возможности и варианты.

Вот вы знаете, что бутылку воды можно открыть с помощью ног?😂

Давайте сделаем рубрику "Мем недели"😊

Сейчас все обсуждают, как парень с помощью Chat GPT знакомился с девушками
Интересно, что то, что считается приемлемым в рабочей среде, вызывает бурю негодования, если среда личная.
И наоборот

И да, я перфекционист, который должен сначала разобраться сам, и потом только делегировать 😅

Хочется вот о чем поговорить, как много всего мы не делаем, потому что что-то об этом думаем.

Я сейчас нахожу прям десятки примеров, очень бытовых примеров, как мои же мысли мешают мне.
Например, я решила, что мне сложно будет сейчас ходить по улице. И все, сразу какая-то тревожность, волнение. А может и не надо оно все? Может кого-то позвать помочь?
А если просто делать, то да, не все удобно, но приемлемо. Если наловчиться, то можно одеваться с прежней скоростью. Ходить, путешествовать.

Большинство ограничений в голове😊