Good Vibes
Просто небольшой спидран по камерному заведению в Старом Городе, оно так и называется: Good Vibes.
Невменько могут подумать, что меня интересует только туалетно-писсуарная тема, но это лишь деталь, которая формирует представление о заведении. Здесь она тоже не стандартна.
#будниэкипажа
#VTSP
✨ Пилот ГА
Просто небольшой спидран по камерному заведению в Старом Городе, оно так и называется: Good Vibes.
Невменько могут подумать, что меня интересует только туалетно-писсуарная тема, но это лишь деталь, которая формирует представление о заведении. Здесь она тоже не стандартна.
#будниэкипажа
#VTSP
✨ Пилот ГА
Love
Сфоткай, типа тебя любит планирование 😃
Саундтрек: Markscheider Kunst - Счастье@Ру
#будниэкипажа
🥰 Пилот ГА
Сфоткай, типа тебя любит планирование 😃
Саундтрек: Markscheider Kunst - Счастье@Ру
#будниэкипажа
🥰 Пилот ГА
Жир
В последнее время езжу в отпуск примерно на месяц. За это время можно отложить в себя свинячий жир, как у свиньи. Для того, чтобы помещаться в форму и не заказывать дополнительное кресло, я каждый день делаю зарядку, которая помогает поддержать мое бренное тело в тонусе. Кстати, это подходит для командировок, где нет спортзала.
Суть такова: 11 упражнений, работаем 40 секунд, потом 20 секунд отдыхаем, отдых между кругами 120 сек. 2 круга минимум (лучше 3) - это 23,5 минуты, поэтому отсекается самая популярная отмазка. Для контроля времени я использую такой интервальный таймер. Для этого всего нужна площадь в 2 квадратных метра и собственный вес. Технику выполнения можно посмотреть у Красавина.
- Широкие приседания
- Проползание в планку
- Выпады с касанием рукой пола
- Полуберпи
- Узкие отжимания на коленях с подъемом руки
- Широкий шаг в сторону
- Динамическая планка с разворотом корпуса
- Подшагивание к руке
- Широкие отжимания с касанием плеча
- Гиперэкстензия на полу
- Велосипед на пресс
Поскольку у меня расстройство пищевого поведения, я ем одно и тоже. В эту итерацию у меня с собой гречка из дома, овсянка из магазина, фрукты с рынка на завтрак, пара пищевых добавок для добора белка, днем и на ужин еда с морепродуктами с рынка.
Из мяса тут норм только курица и рыба, говядина дорогая, чаще всего не вкусная, а свинина вся жирная и в кляре.
На фото - мой жир, который я сдал в фонд кляра Патонга.
#будниэкипажа
#VTSP
🫀Пилот ГА
В последнее время езжу в отпуск примерно на месяц. За это время можно отложить в себя свинячий жир, как у свиньи. Для того, чтобы помещаться в форму и не заказывать дополнительное кресло, я каждый день делаю зарядку, которая помогает поддержать мое бренное тело в тонусе. Кстати, это подходит для командировок, где нет спортзала.
Суть такова: 11 упражнений, работаем 40 секунд, потом 20 секунд отдыхаем, отдых между кругами 120 сек. 2 круга минимум (лучше 3) - это 23,5 минуты, поэтому отсекается самая популярная отмазка. Для контроля времени я использую такой интервальный таймер. Для этого всего нужна площадь в 2 квадратных метра и собственный вес. Технику выполнения можно посмотреть у Красавина.
- Широкие приседания
- Проползание в планку
- Выпады с касанием рукой пола
- Полуберпи
- Узкие отжимания на коленях с подъемом руки
- Широкий шаг в сторону
- Динамическая планка с разворотом корпуса
- Подшагивание к руке
- Широкие отжимания с касанием плеча
- Гиперэкстензия на полу
- Велосипед на пресс
Поскольку у меня расстройство пищевого поведения, я ем одно и тоже. В эту итерацию у меня с собой гречка из дома, овсянка из магазина, фрукты с рынка на завтрак, пара пищевых добавок для добора белка, днем и на ужин еда с морепродуктами с рынка.
Из мяса тут норм только курица и рыба, говядина дорогая, чаще всего не вкусная, а свинина вся жирная и в кляре.
На фото - мой жир, который я сдал в фонд кляра Патонга.
#будниэкипажа
#VTSP
🫀Пилот ГА
Мотик
Это я в параллельной вселенной, где не боюсь разбиться на мотороллере и списаться по течи из кабины.
Кстати, когда-то давно сдал на категорию А, но так и не купил себе мопед, так как пошел учиться сдавать на самолет.
Тут езжу только на такси. На каком, покажу чуть позже.
#будниэкипажа
#VTSP
🦽 Пилот ГА
Это я в параллельной вселенной, где не боюсь разбиться на мотороллере и списаться по течи из кабины.
Кстати, когда-то давно сдал на категорию А, но так и не купил себе мопед, так как пошел учиться сдавать на самолет.
Тут езжу только на такси. На каком, покажу чуть позже.
#будниэкипажа
#VTSP
🦽 Пилот ГА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тайская забава
Вечером можно пойти на пляж и запустить беспилотник в сторону, куда дует ветер.
#будниэкипажа
#VTSP
🫗 Пилот ГА
Вечером можно пойти на пляж и запустить беспилотник в сторону, куда дует ветер.
#будниэкипажа
#VTSP
🫗 Пилот ГА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Старость
Не самый плохой вариант кутить на пенсии, я считаю. Прошу выдвинуть предположения, как так получилось. Я предполагаю, что дед ждет бабулю, когда та выйдет из клуба за гитарой.
#будниэкипажа
#VTSP
👨🏻🦳 Пилот ГА
Не самый плохой вариант кутить на пенсии, я считаю. Прошу выдвинуть предположения, как так получилось. Я предполагаю, что дед ждет бабулю, когда та выйдет из клуба за гитарой.
#будниэкипажа
#VTSP
👨🏻🦳 Пилот ГА
Forwarded from ОТКРЫТОЕ НЕБО
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С919
Пока я отдыхал, Китай продолжал проводить эксплуатационные испытания своего нового «китайского» самолета. В связи с этим у меня три вопроса:
1) Когда будем проситься на интервью, как NTR?
2) Будет ли холодно на кухне?
3) Что там по оцинковке?
#будниэкипажа
❓Пилот ГА
Пока я отдыхал, Китай продолжал проводить эксплуатационные испытания своего нового «китайского» самолета. В связи с этим у меня три вопроса:
1) Когда будем проситься на интервью, как NTR?
2) Будет ли холодно на кухне?
3) Что там по оцинковке?
#будниэкипажа
❓Пилот ГА
Зима вонючая
Адептов холодины никогда не понимал и всегда осуждаю. Всем доброе утро, тем не менее.
#будниэкипажа
#UUEE
🥶 Пилот ГА
Адептов холодины никогда не понимал и всегда осуждаю. Всем доброе утро, тем не менее.
#будниэкипажа
#UUEE
🥶 Пилот ГА
С днем ГА!
Поскольку целью мероприятия является информирование общественности об успехах в области Гражданской Авиации, вынужден доложить:
на день ГА наконец-то подвезли православные свечи СП-146А, которые можно воткнуть не только в французский двигатель, но и в торт этого международного праздника!
Всех с международным днем ГА, слава всем нам!
#будниэкипажа
🕯️ Пилот ГА
Поскольку целью мероприятия является информирование общественности об успехах в области Гражданской Авиации, вынужден доложить:
на день ГА наконец-то подвезли православные свечи СП-146А, которые можно воткнуть не только в французский двигатель, но и в торт этого международного праздника!
Всех с международным днем ГА, слава всем нам!
#будниэкипажа
🕯️ Пилот ГА
Очень много кубиков
Целая наука. Я готов, потому что цвет - красный. Впервые вижу щприц больше трехлитровой банки.
#будниэкипажа
🫗 Пилот ГА
Целая наука. Я готов, потому что цвет - красный. Впервые вижу щприц больше трехлитровой банки.
#будниэкипажа
🫗 Пилот ГА
Монинг
Немного сурового раннего утра намедни. Там, где пожарка - вс заправляют в два трапа и при пассажирах, все ок. Могли бы и обливать начать, трап у первой левой позволяет по крайней мере ;)
Кстати, если уйдете на запасной куда-нибудь (погода позволяет), то отнеситесь с пониманием: дозаправиться быстро будет сложно.
Процедура облива внезапно стала в удовольствие. Два чек-листа, hold over time, то сё. Объяснить могу только тем, что налет стремится к нулю, не знаю, чем себя занять, так сказать. Это я шучу, конечно.
#будниэкипажа
#UUEE
😶🌫️ Пилот ГА
Немного сурового раннего утра намедни. Там, где пожарка - вс заправляют в два трапа и при пассажирах, все ок. Могли бы и обливать начать, трап у первой левой позволяет по крайней мере ;)
Кстати, если уйдете на запасной куда-нибудь (погода позволяет), то отнеситесь с пониманием: дозаправиться быстро будет сложно.
Процедура облива внезапно стала в удовольствие. Два чек-листа, hold over time, то сё. Объяснить могу только тем, что налет стремится к нулю, не знаю, чем себя занять, так сказать. Это я шучу, конечно.
#будниэкипажа
#UUEE
😶🌫️ Пилот ГА
Своя рубашка ближе к телу™
Я люблю форменное обмундирование™, скажу сразу. Фуражку, там, пиджак, бруки, рубашку. У меня даже нитка с иголкой всегда с собой (взял на время в каком-то отеле). Тех, кто не любит, кстати, не осуждаю, хоть в шлепках на рейс приходите, пока я справа ;)
Когда я учился в училище, у нас на складе никто никогда не мог получить полный комплект и размер (но это так со дня основания), хотя уже время было послевоенное - 2016 год. Когда я перешел в другую ак, то тут тоже началось, мол, приходите позже по некоторым позициям. Но рубашки вроде были всегда, потому что пиджак на голое тело надевать не выгодно.
В училище кто-то носил куртку-сорочку™ три дня, потому что вонять там было можно. Но в реальной жизни настоящие мужчины либо перебивают вонь отвратительным парфюмом, либо стирают рубашки каждый день.
Пока что человечество не придумало, как не стирать рубашки, но есть вариант их не гладить. Мой коллега может подогнать такие в Non-Iron™ исполнении: встряхнул, посушил, вдел погоны в широкие хлястики и можно сразу в рейс/на пары, а не на этаж с гладильной доской; в любом случае, эта ткань экономит время, да и еще и не мнется.
Так же в эту рубашку встроен бесконечный подворотничок™, который не нужно подшивать, легко отстирывается, не трёт и держит форму весь срок носки. Подгонять ничего под себя не нужно, так как покрой slim-fit™ идет в комплекте. Подойдет тем, кто боится рубашек парашютного типа.
В связи с вышеизложенным, призываю всех выглядеть лучше сына маминой подруги™, и заказать это чудо текстильной промышленности прямо на Wildberries, где так же можно ознакомиться с отзывами счастливых обладаетелей.
🚨 ЗАКАЗАТЬ 🚨
#будниэкипажа
👨🏼✈️ Пилот ГА
Я люблю форменное обмундирование™, скажу сразу. Фуражку, там, пиджак, бруки, рубашку. У меня даже нитка с иголкой всегда с собой (взял на время в каком-то отеле). Тех, кто не любит, кстати, не осуждаю, хоть в шлепках на рейс приходите, пока я справа ;)
Когда я учился в училище, у нас на складе никто никогда не мог получить полный комплект и размер (но это так со дня основания), хотя уже время было послевоенное - 2016 год. Когда я перешел в другую ак, то тут тоже началось, мол, приходите позже по некоторым позициям. Но рубашки вроде были всегда, потому что пиджак на голое тело надевать не выгодно.
В училище кто-то носил куртку-сорочку™ три дня, потому что вонять там было можно. Но в реальной жизни настоящие мужчины либо перебивают вонь отвратительным парфюмом, либо стирают рубашки каждый день.
Пока что человечество не придумало, как не стирать рубашки, но есть вариант их не гладить. Мой коллега может подогнать такие в Non-Iron™ исполнении: встряхнул, посушил, вдел погоны в широкие хлястики и можно сразу в рейс/на пары, а не на этаж с гладильной доской; в любом случае, эта ткань экономит время, да и еще и не мнется.
Так же в эту рубашку встроен бесконечный подворотничок™, который не нужно подшивать, легко отстирывается, не трёт и держит форму весь срок носки. Подгонять ничего под себя не нужно, так как покрой slim-fit™ идет в комплекте. Подойдет тем, кто боится рубашек парашютного типа.
В связи с вышеизложенным, призываю всех выглядеть лучше сына маминой подруги™, и заказать это чудо текстильной промышленности прямо на Wildberries, где так же можно ознакомиться с отзывами счастливых обладаетелей.
🚨 ЗАКАЗАТЬ 🚨
#будниэкипажа
👨🏼✈️ Пилот ГА