Отчёт о том, как мы позавчера провели занятие по транспортировке 🚀
Я очень рада, что занятие состоялось, так как это наш первый выход за рамки обычного курса.
Тематика походов как-то сама собой подразумевает некоторое продолжение той иммобилизации, которой мы и так регулярно занимаемся.
И ещё рада, что погода не подкачала, и мы смогли позаниматься именно на природе: внезапно выяснилось, что и раутеком таскать уже не так удобно, и в горку с носилками заходить тот ещё квест, и вообще особенности рельефа, пусть даже и самого простого, уже приближают нас к реальности намного сильнее, чем дощатый пол мелиаса.
У нас были килограммы снаряги, сотни метров верёвок, целый день силовых развлечений, десяток разных способов перенести человека с разными травмами на то или иное расстояние, и очень, очень много смеха.
Может, дело в том, что все до единого пришедшие ребята — руководители походов, и за разговорчиками на общие темы всё проходит как-то веселее. А может, сказалось то, что все более менее уже были знакомы — первая помощь объединяет!
Впрочем, мне бы и самой было смешно, если бы я закатала собственного инструктора в кокон.
В общем, считаю мероприятие успешным и очень всеми горжусь.
Героев пожалуйста знайте в лицо, поэтому вот хорошие фоточки.
Мы конечно жутко все извалялись в грязи, но это стоит уверенности в том, что с этими конкретными ребятами не будет страшно пойти в поход, и что в случае чего они смогут тебя вытащить 🔥
Я очень рада, что занятие состоялось, так как это наш первый выход за рамки обычного курса.
Тематика походов как-то сама собой подразумевает некоторое продолжение той иммобилизации, которой мы и так регулярно занимаемся.
И ещё рада, что погода не подкачала, и мы смогли позаниматься именно на природе: внезапно выяснилось, что и раутеком таскать уже не так удобно, и в горку с носилками заходить тот ещё квест, и вообще особенности рельефа, пусть даже и самого простого, уже приближают нас к реальности намного сильнее, чем дощатый пол мелиаса.
У нас были килограммы снаряги, сотни метров верёвок, целый день силовых развлечений, десяток разных способов перенести человека с разными травмами на то или иное расстояние, и очень, очень много смеха.
Может, дело в том, что все до единого пришедшие ребята — руководители походов, и за разговорчиками на общие темы всё проходит как-то веселее. А может, сказалось то, что все более менее уже были знакомы — первая помощь объединяет!
Впрочем, мне бы и самой было смешно, если бы я закатала собственного инструктора в кокон.
В общем, считаю мероприятие успешным и очень всеми горжусь.
Героев пожалуйста знайте в лицо, поэтому вот хорошие фоточки.
Мы конечно жутко все извалялись в грязи, но это стоит уверенности в том, что с этими конкретными ребятами не будет страшно пойти в поход, и что в случае чего они смогут тебя вытащить 🔥
❤13🔥8👍5
Тем временем пришло время рассказать о том, что впервые с переезда в Грузию я наконец обзавелась новым опытом в качестве слушателя ✍️
В конце ноября мы дружно всей командой Course for life сходили на тренинг Basic Life Support от American Heart Association.
В общем, там не было ничего нового ни для кого из нас: что в европейской школе, что в американской, BLS предполагает одни и те же мероприятия: сердечно-легочная реанимация, список нюансов и приоритетов, умение пользоваться разными приспособами, повышающими эффективность слр.
В Москве я уже проходила такую же программу в Арибрисе, где дают именно европейские методички, и мне было интересно отследить различия.
Различий немного, хотя мне показалось, что будучи воспитанником европейской школы, я знатно достала инструктора вопросами "а почему мы не запрокидываем голову, когда слушаем дыхание, у него же язык западёт". Инструктор понимающе вздыхал и отсылал к американским правилам, которые в целом чуть больше заточены на то, что пострадавший уже попал в руки специалистов — курс как бы для всех, но при этом предполагается, что его проходят всякие спасатели и иже с ними. Причём сразу группой, которой они будут потом работать.
В частности, проверка дыхания гораздо менее детальна, также рекомендуют ориентироваться на пульс и учат пользоваться всякими приспособами, которые в штатах встретить проще, чем в Грузии. Например, АНД тут можно найти разве что в аэропортах.
А ещё много внимания уделено командной работе. Это круто конечно, но опять же, если ты, сидя в Грузии, пришёл учиться чисто для себя, то вероятность того, что в критический момент вокруг тебя окажутся люди с таким же уровнем подготовки, довольно мал.
В целом, я классно провела время, у меня теперь есть ещё один сертификат (люблю их собирать, знаете ли), и обучение было полностью на английском, что заставило мои мозги поскрипеть.
Пусть ничего кардинально нового и не было, но всё равно, вспомнить подзабытое — полезная практика, да и с дотошностью закопаться в детали тоже было увлекательно.
В конце ноября мы дружно всей командой Course for life сходили на тренинг Basic Life Support от American Heart Association.
В общем, там не было ничего нового ни для кого из нас: что в европейской школе, что в американской, BLS предполагает одни и те же мероприятия: сердечно-легочная реанимация, список нюансов и приоритетов, умение пользоваться разными приспособами, повышающими эффективность слр.
В Москве я уже проходила такую же программу в Арибрисе, где дают именно европейские методички, и мне было интересно отследить различия.
Различий немного, хотя мне показалось, что будучи воспитанником европейской школы, я знатно достала инструктора вопросами "а почему мы не запрокидываем голову, когда слушаем дыхание, у него же язык западёт". Инструктор понимающе вздыхал и отсылал к американским правилам, которые в целом чуть больше заточены на то, что пострадавший уже попал в руки специалистов — курс как бы для всех, но при этом предполагается, что его проходят всякие спасатели и иже с ними. Причём сразу группой, которой они будут потом работать.
В частности, проверка дыхания гораздо менее детальна, также рекомендуют ориентироваться на пульс и учат пользоваться всякими приспособами, которые в штатах встретить проще, чем в Грузии. Например, АНД тут можно найти разве что в аэропортах.
А ещё много внимания уделено командной работе. Это круто конечно, но опять же, если ты, сидя в Грузии, пришёл учиться чисто для себя, то вероятность того, что в критический момент вокруг тебя окажутся люди с таким же уровнем подготовки, довольно мал.
В целом, я классно провела время, у меня теперь есть ещё один сертификат (люблю их собирать, знаете ли), и обучение было полностью на английском, что заставило мои мозги поскрипеть.
Пусть ничего кардинально нового и не было, но всё равно, вспомнить подзабытое — полезная практика, да и с дотошностью закопаться в детали тоже было увлекательно.
❤8👍1
Итак-с, на прошлой неделе я отвела последнее занятие декабрьской группы, мои коллеги сделали это тоже буквально на днях, и в честь этого объявляю, что мы все с вами уходим на заслуженные каникулы 🎉
Пусть в Грузии это официально и два дня, но кто нам запретит гулять дольше.
Следующие анонсы появятся уже в январе, причём мероприятия я думаю ставить ближе ко второй половине месяца, чтобы мы все успели оклематься после праздников и вернуться с горнолыжек. Ну а если вы ещё не придумали кому-нибудь хорошего подарка, то всегда можно вручить сертификат на курс первой помощи, который я нарисую красивый именной. (на фото у меня лицо человека, который устроил вот это вот всё)
Традиционно всем желаю здоровья, физического и ментального, и чтобы никакие знания по ПП вам никогда не пригождались. Cheers! 🥂
Пусть в Грузии это официально и два дня, но кто нам запретит гулять дольше.
Следующие анонсы появятся уже в январе, причём мероприятия я думаю ставить ближе ко второй половине месяца, чтобы мы все успели оклематься после праздников и вернуться с горнолыжек. Ну а если вы ещё не придумали кому-нибудь хорошего подарка, то всегда можно вручить сертификат на курс первой помощи, который я нарисую красивый именной. (на фото у меня лицо человека, который устроил вот это вот всё)
Традиционно всем желаю здоровья, физического и ментального, и чтобы никакие знания по ПП вам никогда не пригождались. Cheers! 🥂
🎉8❤7
Врываюсь в эфир с подсмотренным в сторис примером неплохой микрошины.
С очень высокой вероятностью нам всем, если что, придётся сочинять шину не из тех материалов, которые идеально подходят, а из тех, что есть под рукой.
Для травмированного пальца очень вот даже хорошо и изящно: бинт одновременно защищает рану и выступает в роли подкладки, а суши-палочки создают жёсткий каркас. И с этим даже можно жить!
С руками-ногами мы разобрались, а вот мелкие части тела вызывают периодически вопросы. Так что вот.
С очень высокой вероятностью нам всем, если что, придётся сочинять шину не из тех материалов, которые идеально подходят, а из тех, что есть под рукой.
Для травмированного пальца очень вот даже хорошо и изящно: бинт одновременно защищает рану и выступает в роли подкладки, а суши-палочки создают жёсткий каркас. И с этим даже можно жить!
С руками-ногами мы разобрались, а вот мелкие части тела вызывают периодически вопросы. Так что вот.
❤10
✨Время январских анонсов✨
Предлагаю начать с вечера задачек.
В прошлый раз помимо людей, прошедших курс, я пригласила также ребят, у которых не было структурированного понимания первой помощи, и получилось достаточно увлекательно для всех: первые получили опыт работы в условиях, когда не все вокруг знают, что делать, а у вторых была возможность в экспресс-формате проверить свои навыки и сделать для себя какие-то выводы.
Напоминаю, задачки — это когда все делятся на две группы, на условных пострадавших и спасателей, я снабжаю пострадавших травмами (какую ногу тебе комфортнее сломать?), и мы все три часа практикуемся. После каждой задачки всегда идут разбор полётов и рубрика вопрос-ответ, чтобы вы не просто принимали решения, но и понимали точно, почему они правильные.
Теория выветривается из головы очень быстро, а практический навык — это то, что реально спасает, во всех смыслах.
Так что приглашаю всех!
Даже если вы последний раз сталкивались с первой помощью в школе на ОБЖ, всё обсудим и разберём)
Когда: 18 января, четверг, с 20:00 до 23:00
Где: пространство Melias, Amaghleba 19
Цена: донат от 15 лари
Записаться: обозначить своё желание мне в личку или в комментариях под этим постом
Предлагаю начать с вечера задачек.
В прошлый раз помимо людей, прошедших курс, я пригласила также ребят, у которых не было структурированного понимания первой помощи, и получилось достаточно увлекательно для всех: первые получили опыт работы в условиях, когда не все вокруг знают, что делать, а у вторых была возможность в экспресс-формате проверить свои навыки и сделать для себя какие-то выводы.
Напоминаю, задачки — это когда все делятся на две группы, на условных пострадавших и спасателей, я снабжаю пострадавших травмами (какую ногу тебе комфортнее сломать?), и мы все три часа практикуемся. После каждой задачки всегда идут разбор полётов и рубрика вопрос-ответ, чтобы вы не просто принимали решения, но и понимали точно, почему они правильные.
Теория выветривается из головы очень быстро, а практический навык — это то, что реально спасает, во всех смыслах.
Так что приглашаю всех!
Даже если вы последний раз сталкивались с первой помощью в школе на ОБЖ, всё обсудим и разберём)
Когда: 18 января, четверг, с 20:00 до 23:00
Где: пространство Melias, Amaghleba 19
Цена: донат от 15 лари
Записаться: обозначить своё желание мне в личку или в комментариях под этим постом
👍3
И куда же без новой группы собственно курса.
Детали все те же: всего занятий 6, можно записаться на любое их количество, однако при сборе комбо из всех шести в подарок вы получаете бесплатный вечер задачек.
В этот раз занимаемся по вторникам и четвергам.
Внутри ссылки подробности относительно того, какие темы в какой день проходим и что надо взять с собой.
При посещении 4 и более занятий выдаю сертификат, он конечно красивый и классный, но мы-то знаем, что нет ничего более классного, чем человек, способный не растеряться в критической ситуации 🤌
Когда: с 23 января по 8 февраля, с 20:00 до 23:00
Где: пространство Melias, Amaghleba 19
Цена: 30 лари/одно занятие
Записаться: вот ссылка
Детали все те же: всего занятий 6, можно записаться на любое их количество, однако при сборе комбо из всех шести в подарок вы получаете бесплатный вечер задачек.
В этот раз занимаемся по вторникам и четвергам.
Внутри ссылки подробности относительно того, какие темы в какой день проходим и что надо взять с собой.
При посещении 4 и более занятий выдаю сертификат, он конечно красивый и классный, но мы-то знаем, что нет ничего более классного, чем человек, способный не растеряться в критической ситуации 🤌
Когда: с 23 января по 8 февраля, с 20:00 до 23:00
Где: пространство Melias, Amaghleba 19
Цена: 30 лари/одно занятие
Записаться: вот ссылка
👍4❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без лишних предисловий: коротко о том, как прошли задачки в прошлый четверг 🔥
На этот раз получилось интересно — пришли люди с очень разным опытом, и было ещё также два очень молодых участника, 6 и 9 лет. Причём маленькая Таша добровольно пришла уже второй раз, что мне конечно же очень льстит.
Разнообразие ситуаций приближает нас к реалистичности. По весне, как потеплеет, я думаю устроить задачки на природе. Там веселее: можно раскладывать пострадавших в кусты и на склоны пригорочков, поливать кровью не боясь запачкать пол, и не ограничивать себя по времени.
Но это долгоиграющие планы, а пока просто напомню, что в Course for life у нас есть помимо моего большого курса занятия для родителей, для детей, и отдельно ещё базовый курс покомпактнее.
Звёздочка тому, кто разглядит на видео условно беременную женщину и выпавшие органы живота👉
На этот раз получилось интересно — пришли люди с очень разным опытом, и было ещё также два очень молодых участника, 6 и 9 лет. Причём маленькая Таша добровольно пришла уже второй раз, что мне конечно же очень льстит.
Разнообразие ситуаций приближает нас к реалистичности. По весне, как потеплеет, я думаю устроить задачки на природе. Там веселее: можно раскладывать пострадавших в кусты и на склоны пригорочков, поливать кровью не боясь запачкать пол, и не ограничивать себя по времени.
Но это долгоиграющие планы, а пока просто напомню, что в Course for life у нас есть помимо моего большого курса занятия для родителей, для детей, и отдельно ещё базовый курс покомпактнее.
Звёздочка тому, кто разглядит на видео условно беременную женщину и выпавшие органы живота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3
✨Время анонса✨
Чем хорош расширенный курс?
~ мы углубляемся в каждую из тем, разбираем все нюансы и сложности
~ если вы походник или просто бываете иногда вдали от цивилизации, где рассчитывать приходится только на свои силы — такое мы тоже проходим
~ курс можно пройти не целиком, а прийти только на интересующие вас темы
~ если вы всё же одолеваете все шесть занятий, для вас потом дополнительный вечер задачек будет подарочным
~ и, конечно, практика. Много практики! Отрабатываем всё на манекенах и друг на друге. Не просто же так у меня тут целых 18 часов припасено :)
Где: Мераба Костава 71
Когда: с 26 февраля по 7 марта, в этот раз мы занимаемся по понедельникам, вторникам и четвергам
Во сколько: с 20:00 по 23:00
Цена: 30 лари/одно занятие
Посмотреть точное расписание и записаться: по ссылке
Приходите сами, зовите друзей, буду рада всех видеть 🌿
Чем хорош расширенный курс?
~ мы углубляемся в каждую из тем, разбираем все нюансы и сложности
~ если вы походник или просто бываете иногда вдали от цивилизации, где рассчитывать приходится только на свои силы — такое мы тоже проходим
~ курс можно пройти не целиком, а прийти только на интересующие вас темы
~ если вы всё же одолеваете все шесть занятий, для вас потом дополнительный вечер задачек будет подарочным
~ и, конечно, практика. Много практики! Отрабатываем всё на манекенах и друг на друге. Не просто же так у меня тут целых 18 часов припасено :)
Где: Мераба Костава 71
Когда: с 26 февраля по 7 марта, в этот раз мы занимаемся по понедельникам, вторникам и четвергам
Во сколько: с 20:00 по 23:00
Цена: 30 лари/одно занятие
Посмотреть точное расписание и записаться: по ссылке
Приходите сами, зовите друзей, буду рада всех видеть 🌿
🔥6❤1👍1
Ну так вот!
О секретных новостях — с нами наконец-то начинает работать прекрасная Елизавета, с которой мы начинали путь первой помощи ещё в Москве в Вершине.
И знаете что она нам привезла?
Свежий, горячий, курс первой психологической помощи. Да не простой, а конечно с практикой.
Вы знаете, что с этим делать :)
О секретных новостях — с нами наконец-то начинает работать прекрасная Елизавета, с которой мы начинали путь первой помощи ещё в Москве в Вершине.
И знаете что она нам привезла?
Свежий, горячий, курс первой психологической помощи. Да не простой, а конечно с практикой.
Вы знаете, что с этим делать :)
🔥2
Forwarded from Course for life
🔻Что делать, если пострадавший впадает в истерику и мешает спасать не только себя, но и окружающих? Или, наоборот, сидит в ступоре, а его нужно эвакуировать из опасного места?
🔻Как быть, когда страшно вам самим, несмотря на полученную теорию и практику оказания первой помощи?
🔻Как помочь близкому с панической атакой?
Всё это и многое другое обсудим и попрактикуем на Курсе первой психологической помощи. За два вечера вы научитесь множеству техник саморегуляции и выясните, какая вам подходит больше. Узнаете, почему люди в критической ситуации ведут себя по-разному и как помочь, если их проявления становятся опасными.
🗣️ Тренер — Елизавета Колесова @firewasp, психолог и инструктор первой помощи.
❗️Курс подходит для слушателей, которые уже прошли один из курсов Первой помощи.
🗓️ Длительность курса — 2 дня по 3.5 часа: 20, 22 февраля с 19:30 до 23:00
💳 Стоимость: 130 GEL за курс, при записи вдвоём 250 GEL, предоплата 50%
📍Тбилиси, 3 минуты от метро Технический университет
👉🏻 Записаться можно ЗДЕСЬ!
🔻Как быть, когда страшно вам самим, несмотря на полученную теорию и практику оказания первой помощи?
🔻Как помочь близкому с панической атакой?
Всё это и многое другое обсудим и попрактикуем на Курсе первой психологической помощи. За два вечера вы научитесь множеству техник саморегуляции и выясните, какая вам подходит больше. Узнаете, почему люди в критической ситуации ведут себя по-разному и как помочь, если их проявления становятся опасными.
🗣️ Тренер — Елизавета Колесова @firewasp, психолог и инструктор первой помощи.
❗️Курс подходит для слушателей, которые уже прошли один из курсов Первой помощи.
🗓️ Длительность курса — 2 дня по 3.5 часа: 20, 22 февраля с 19:30 до 23:00
💳 Стоимость: 130 GEL за курс, при записи вдвоём 250 GEL, предоплата 50%
📍Тбилиси, 3 минуты от метро Технический университет
👉🏻 Записаться можно ЗДЕСЬ!
❤5
Я совершила очень хитрый ход: дождалась появления в Тбилиси ещё одного инструктора из Вершины, чтобы из первых рук получить интересный мне курс.
Первая психологическая помощь — это новый курс, который появился уже после того, как я уехала в Тбилиси, так что я очень рада была его наконец пройти.
Ранее я уже постила ссылку, где похожее можно изучить бесплатно, но там была только теория.
У Елизаветы же есть и практика, что меня неизменно подкупает.
В общем, отчитываюсь!
Чем курс хорош: помимо общих принципов оказания психпомощи и вводной по эмоциональному интеллекту он включает в себя два больших блока — самопомощь и помощь другим. В самопомощи мы разобрали практические способы сохранить свою стабильность в экстремальной ситуации, а помощь другим делилась в свою очередь на тихие реакции и на активные. Плач, апатия, страх, нервная дрожь, агрессия, истерика, психомоторное возбуждение — всё это я теперь могу распознать и представляю как с пострадавшим правильно работать (а неправильно — не работать).
Чем курс отлично мог бы дополниться: ещё большим количеством практики!
Вы знаете как я её люблю, и я бы с удовольствием отработала бы всё ещё по несколько раз. Я поймала тот самый эффект первой задачки, когда неистово тупишь и судорожно листаешь конспект, боясь накосячить.
Так что Елизавета планирует устраивать вечера отдельных задачек по психпомощи.
А я коварно подумываю потом совместить просто первую помощь и психологическую, и это будут задачки уровня жесть. Муохохо. Зато как мощны будут наши лапищи!
Короче, курс я искренне рекомендую, и это не потому что он читается в нашей курсошной, а потому что его создатели правда собрали очень качественный материал.
Первая психологическая помощь — это новый курс, который появился уже после того, как я уехала в Тбилиси, так что я очень рада была его наконец пройти.
Ранее я уже постила ссылку, где похожее можно изучить бесплатно, но там была только теория.
У Елизаветы же есть и практика, что меня неизменно подкупает.
В общем, отчитываюсь!
Чем курс хорош: помимо общих принципов оказания психпомощи и вводной по эмоциональному интеллекту он включает в себя два больших блока — самопомощь и помощь другим. В самопомощи мы разобрали практические способы сохранить свою стабильность в экстремальной ситуации, а помощь другим делилась в свою очередь на тихие реакции и на активные. Плач, апатия, страх, нервная дрожь, агрессия, истерика, психомоторное возбуждение — всё это я теперь могу распознать и представляю как с пострадавшим правильно работать (а неправильно — не работать).
Чем курс отлично мог бы дополниться: ещё большим количеством практики!
Вы знаете как я её люблю, и я бы с удовольствием отработала бы всё ещё по несколько раз. Я поймала тот самый эффект первой задачки, когда неистово тупишь и судорожно листаешь конспект, боясь накосячить.
Так что Елизавета планирует устраивать вечера отдельных задачек по психпомощи.
А я коварно подумываю потом совместить просто первую помощь и психологическую, и это будут задачки уровня жесть. Муохохо. Зато как мощны будут наши лапищи!
Короче, курс я искренне рекомендую, и это не потому что он читается в нашей курсошной, а потому что его создатели правда собрали очень качественный материал.
❤7🔥1