🤰Волонтеры-медики организовали тематическую встречу «Беременность и роды»

Совместно с Департаментом ЗАГС Томской области и психологическим центром «Семья» провели тематическую встречу по теме «Беременность и роды». Встреча приурочена ко Дню беременных в России.

🦴Спикеры события:

🧆Агранович Татьяна Филипповна — врач акушер-гинеколог Женской консультации №1 ОГАУЗ Роддом им. Н.А. Семашко.
🧆Чубченко Светлана Васильевна — клинический психолог

В Штабе общественной поддержки «Единой России» собрались волонтеры-медики, учащиеся старших классов, а также студенты ВУЗов и СПО. Эксперты в области акушерства, гинекологии и психологии рассказали о физиологических и психологических последствиях ранней беременности. Также осветили основные вопросы, касающиеся планирования беременности и подготовки к родам. Особое внимание было уделено важности ранней диагностики, регулярным медицинским обследованиям и здоровому образу жизни будущих матерей.

❤️Данное событие — часть плана мероприятий, приуроченного к Году семьи в России. Он реализуется волонтерами-медиками и Департаментом ЗАГС Томской области. Беременность — это не только радостный, но и очень ответственный период для будущих родителей. Важно, чтобы будущие мамы и папы имели доступ к актуальной информации.

❤ @filimonovalexeytomsk

#ВолонтерыМедики
#общественник

📦 Сегодня был отправлен очередной гуманитарный груз в Курскую область

Гуманитарный груз был сформирован региональным отделением партии «Единая Россия» при поддержке Молодой Гвардии и волонтеров-медиков.

Он включал в себя 10 тонн разнообразных товаров, среди которых продукты питания, сезонная одежда, бытовая химия, предметы личной гигиены, постельные принадлежности и многие другие необходимые вещи. Такой набор был сформирован с целью оказания помощи людям, которые находятся в сложной жизненной ситуации и особенно нуждаются в поддержке.

❤ @filimonovalexeytomsk

#МолодаяГвардия
#ВолонтерыМедики
#общественник

☝🏻Трость Пушкина, с которой он ходил практически всю свою жизнь, весила несколько килограммов.

Таким образом поэт тренировал правую руку, чтобы добиться большей меткости при стрельбе на дуэлях.

❓ Внимание, вопрос!

Как зовут главную героиню романтической поэмы
Александра Сергеевича
Пушкина «Цыганы»?

🔥— Лейла
👍🏻 — Земфира
⚡️— Василиса

❤ @filimonovalexeytomsk

#выходной

Как включить физическую активность в повседневные дела? 🚴🏻

1️⃣Прогулки вместо транспорта

Откажитесь от автомобиля или общественного транспорта на короткие расстояния. Прогулка не только укрепляет здоровье, но и позволяет насладиться окружающей природой и атмосферой города. Или, например, паркуйте автомобиль подальше от места назначения.

2️⃣Активные перерывы

Если ваша работа связана с длительной неподвижной работой за компьютером, делайте короткие перерывы для разминки. Простые упражнения: наклоны, растяжка или даже несколько прыжков помогут повысить уровень энергии и улучшить концентрацию.

3️⃣Внесите разнообразие в домашние дела

Превратите уборку в активное занятие. Включите любимую музыку и двигайтесь в ритме под неё. Вы будете удивлены, как быстро пролетит время, а результат порадует.

4️⃣Организация встреч

Планируйте активные встречи с друзьями: совместные тренировки в спортзале или прогулки по парку. Общение в движении всегда приносит больше радости.

5️⃣Волонтёрство

Присоединяйтесь к волонтёрским активностям. Это полезно для общества и для вас.

💡Активный образ жизни — это не только про спорт, но и про умение находить радость в движении и разнообразии повседневной рутины.
Внедряя небольшие изменения в свою жизнь, вы сможете улучшить состояние своего здоровья и сделать каждый день ярче и насыщеннее.

Главное — это желание и готовность открыться новым возможностям!

❤ @filimonovalexeytomsk

#активныйобразжизни