ФИЛИМОНОВ
296 subscribers
1.1K photos
109 videos
2 files
173 links
Общественно - политический деятель
Download Telegram
Про #ШОП 👍

На базе Штаба прошел мастер-класс по родственному уходу от Томского регионального отделения Российского Красного креста. Участники рассмотрели и отработали основные манипуляции по уходу за малоподвижным человеком.

Прошел кинопоказ документально-художественного фильма «ЮДИ: Танец в темноте» от режиссера Максима Башорина. Организаторами кинопоказа выступило Томское региональное отделение Движения Первых. Фильм рассказывает про трех выходцев из детского дома, которые в погоне за мечтой выступать на сцене, организовали, в сибирском городе Томске, свою танцевальную команду ЮДИ.

Прошло знакомство школьников Томской области с проектом «ЭкоПросвет», с ценностями и традициями сообщества юных натуралистов Движения Первых, а также с движением «Экосистема».

Молодогвардейцы организовали просмотр фильма «Освобождение: Огненная дуга», приуроченный ко Дню разгрома фашистских войск в битве на Курской дуге.

Томский региональный клуб авторов «ПоЗнание» провел встречу после летних каникул и отпусков.

@filimonovalexeytomsk

#ШОП
#работаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Очередной сформировавшийся путеводитель по Томской области в рамках рубрики #ГородскаяСреда

🔵Площадь Ново-Соборная.

🔵Дом с Жар-птицами на улице Красноармейская, 67/1.

🔵Памятник А.П. Чехову на Набережной реки Томи.

🔵Легкие Сибири — Васюганские болота.

🔵Сквер Студенческих отрядов на улице Красноармейская, 122.

🔵Особняк С.В. Хамовича. Историческое здание с уникальной архитектурой.

🔵Памятник Счастью.

🔵Синий утес: геологический памятник природы в Томской области.

🔵Памятник Лягушке-путешественнице. Самый маленький памятник в мире.

🔵Памятник студенчеству Томска.

🔵Памятник Федору Зинченко.

🔵Памятник честному ГАИшнику.

🔵Игуменский парк.

🔵Памятник Егору Лигачеву. Почетному гражданину Томской области.

Есть где погулять! Есть где провести время! Есть на что посмотреть и полюбоваться!

@filimonovalexeytomsk

#ГородскаяСреда
#ГородаМеняютсяДляНас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Северск и Стрежевой стали победителями IX Всероссийского конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды!

На реализацию проектов малые города Томской области получат федеральные средства: Северск - 103,1 млн рублей, Стрежевой - 90,2 млн рублей.

Подробности расскажем завтра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Санитарно-профилактическое просвещение населения

Волонтеры-медики проводят системную работу и масштабные информационные кампании, направленные на профилактику социально значимых заболеваний.

В рамках Направления реализуются 8 Федеральных Программ:

⭐️Федеральная Программа «Оберегая сердца»
⭐️Федеральная Программа «ОнкоПатруль»
⭐️Всероссийская социально-профилактическая программа «Здоровье суставов в надежных руках»
⭐️Федеральная Программа «ЭндоСфера»
⭐️Федеральная Программа «Вместе против ВИЧ»
⭐️Федеральная Программа «#ПроЗрение»
⭐️Федеральная Программа по репродуктивному здоровью и популяризации семейных ценностей
⭐️Федеральная Программа по популяризации диспансеризации и здорового образа жизни.

📌 Цель направления: повышение продолжительности и качества жизни населения за счет выработки и реализации действенной системы профилактики заболеваний с учетом особенностей возрастной категории населения, а также с использованием интерактивных методов взаимодействия.

@filimonovalexeytomsk

#ВолонтерыМедики
#общественник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😵‍💫«Движение – это жизнь, а жизнь – это есть движение» (Аристотель)

Это высказывание как нельзя лучше отражает суть проблемы, с которой сталкивается современное общество. Технический прогресс, который призван облегчить нашу жизнь, часто приводит к снижению физической активности.

Сидячая работа, использование транспорта вместо пеших прогулок, и даже развлечения, которые предполагают малоподвижный образ жизни, могут негативно сказаться на нашем здоровье и самочувствии. Однако, понимание преимуществ активного образа жизни может помочь нам изменить эту ситуацию.

📌Улучшение здоровья: Регулярные физические упражнения способствуют нормальному функционированию всех систем организма, предотвращают развитие серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз, ишемия сердца и сосудов, а также ожирение.

📌Борьба со стрессом: Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе помогают расслабиться, отвлечься от повседневных проблем. Они также могут помочь отказаться от вредных привычек.

📌Изменение внешнего вида: Физические нагрузки улучшают кровообращение и насыщение организма кислородом, что положительно сказывается на состоянии кожи и помогает избавиться от лишнего веса.

📌Замедление старения: Активное движение способствует продлению молодости организма, замедляя процессы старения.

📌Улучшение мышления: Спорт и свежий воздух помогают «перезагрузить» мозг, избавиться от ненужных мыслей и даже изменить мировоззрение в лучшую сторону.

Начать вести активный образ жизни — просто! Даже небольшие изменения в повседневной рутине могут иметь большое значение.

@filimonovalexeytomsk

#активныйобразжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Делаем регион комфортнее!


Сотрудники Центра развития городской среды Томской области посетили город Колпашево для ознакомления с тем, как идёт реализация проектов по благоустройству общественных пространств в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды».

Вместе с сотрудниками Администрации Колпашевского городского поселения и района осмотрели территории, где в данный момент идут работы.

1️⃣Объект на улице Селекционной, 101. Реализация завершается. Согласно дизайн-проекту, в мемориальной зоне там установят световые тумбы. Кроме того, территорию озеленили.

2️⃣Сквер с детской игровой и спортивной площадкой на улице Гоголя (Маяк). Сейчас он находится на начальном этапе реализации. Там проводят подготовительные работы.

3️⃣Стадион МКУ «Городской молодёжный центр» на улице Кирова, 41. В рамках проекта там установят ограждение, сделают бесшовное резиновое покрытие и поставят футбольные ворота.

Города меняются для нас!

#ФКГС
#ГородаМеняютсяДляНас
#ГородскаяСреда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Рубрика выходного дня, погнали!

Внимание, вопрос!

Несколько лет назад жители Томска узнали о том, что в городе в начале прошлого века жил русский писатель, и именно Томск стал прототипом некоего города из его знаменитого цикла произведений. О каком писателе идет речь и как называется город?😉

🔥 — Если знаете ответ
👍🏻 — Если догадываетесь
⚡️— Сложно ответить

@filimonovalexeytomsk

#выходной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днём знаний 📚

Дорогие школьники, студенты, преподаватели и родители, поздравляю вас с началом нового учебного года. ✏️

Это время новых открытий и невероятных достижений. Желаем вам смелости в освоении новых вершин, терпения в трудностях и вдохновения в каждом начинании.

Успехов всем! Вперед к знаниям! 🌟

@filimonovalexeytomsk

#поздравляю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍡 Баланс белков, жиров и углеводов: зачем он нужен?

Вся наша еда состоит из трёх макроэлементов: белков, жиров и углеводов (БЖУ).

Сбалансированное питание — основа физического здоровья и высокой продуктивности. Зачем соблюдать соотношение БЖУ в рационе:

Обеспечиваем организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, что укрепляет здоровье, повышает иммунитет и продуктивность.

Управляем своим весом: изменяя баланс БЖУ, можно сбросить вес, увеличить массу во время активных тренировок или сохранить достигнутый результат.

Как организм использует макронутриенты:

Углеводы и жиры используются для получения энергии. Белки — для производства клеток, гормонов, мышц и других веществ.

@filimonovalexeytomsk

#активныйобразжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚 Всероссийская акция «Страна знаний» прошла в Томской области при поддержке волонтеров-медиков

🌎День знаний — особенный день для миллионов школьников и студентов по всей России. Этот праздник символизирует начало нового учебного года и открывает двери в мир знаний.

Сегодня волонтёры-медики совместно с СибГМУ организовали экскурсии в музей истории университета и интерактивы для студентов.

В ходе экскурсий участники смогли познакомиться с деятельностью волонтёров-медиков. Активисты делились своим опытом, вручая за правильно выполненные задания аскорбинки и гематоген — полезные и питательные продукты, способствующие укреплению иммунитета.

Особой популярностью пользовалась викторина «Поколение ЗОЖ», в которой студенты проверяли свои знания о здоровом образе жизни.

Вот такой вышел насыщенный день для первокурсников и волонтеров-медиков✔️

@filimonovalexeytomsk

#ВолонтерыМедики
#общественник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM