С Днем защиты детей! 🔥

Этот праздник напоминает нам о важности заботы и внимания к подрастающему поколению.

Пусть каждый ребёнок растёт в атмосфере любви, поддержки и понимания, будет здоров и окружен заботой. А всем, кто принимает участие в воспитании детей, хочу пожелать терпения, доброты и нежности.☺️

#Поздравляю

Самооценка.

Здоровая самооценка позволяет человеку позитивно относиться к себе и своей жизни, быть уверенным в своих силах и способностях, адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны.

Формирование самооценки начинается ещё в детстве под влиянием различных факторов: семья, друзья, учителя и интернет.

В зрелом возрасте снизить самооценку может любой деморализующий жизненный опыт, например, потеря работы, разрыв отношений, серьёзное заболевание или утрата. Эти чувства влияют на самооценку, уверенность и эмоциональную устойчивость человека.

Важно знать несколько простых жизненных правил!

📎Не бойтесь выходить из зоны своего комфорта.

📎Не сравнивайте себя с другими.

📎Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, спите по 7-8 часов.

📎Научитесь говорить «нет», отказ не сделает вас плохим человеком.

Просто делайте то, что подходит вам, потому что всегда найдётся тот, кто думает иначе.

#активныйобразжизни

Я всегда с собой беру…

📱В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью жизни. Телефон является не только средством связи, но и навигатором, планировщиком, библиотекой и фотоаппаратом.

В чем плюсы и минусы гаджетов и как найти баланс? Предлагаю разобрать этот вопрос.

🤓🤓🤓🤓🤓

😐Коммуникация. Гаджеты позволяют нам общаться с людьми из разных уголков мира. Социальные сети делают общение быстрым и удобным. Телефон — это часть работы и общественной деятельности.
😐Источник информации.
😐Развлечение: игры, фильмы, музыка и книги.

😎🤓😎🤓🤓🤓

😐Ухудшение зрения: сухость глаз, усталость и снижение остроты зрения.
😐Недостаток физической активности. Многие люди проводят много времени за экранами гаджетов, что приводит к недостатку активности.
😐Зависимость. Чрезмерное использование гаджетов может привести к зависимости, которая негативно влияет на наше здоровье.

Как найти баланс между пользой и вредом и использовать гаджет эффективно и безопасно?

Запомните! Смартфон — инструмент для достижения целей.🔥

Берегите себя!

#активныйобразжизни

С Днем русского языка, друзья!

Русский язык — это богатство. Он позволяет нам выражать свои мысли, чувства, а также понимать друг друга.

🇷🇺 В этот день хочется пожелать, чтобы русский язык продолжал развиваться, становился все более популярным для многих людей со всего мира и оставался понятным и доступным для всех поколений. Каждый из нас должен гордиться своим родным языком!

"Русский народ создал русский язык, яркий, как радуга после весеннего ливня, меткий, как стрелы, певучий и богатый, задушевный, как песня над колыбелью" - А.С. Пушкин.

#Поздравляю #Деньрусскогоязыка #КультураРоссии #ЕдинаяРоссия

💥С Днём Рождения, мой любимый город

Томск сегодня празднует 420-летие! Томск — город с богатым культурным населением и историей. С момента своего основания в 1604 году Томск стал центром развития науки и образования в Сибири.

Город процветает, продолжает развиваться и двигаться вперед, становясь ещё более привлекательным для жителей и гостей.

⭐️Но, главное богатство Томска — его люди. Они трудятся, творят и созидают, делая город ещё прекраснее с каждым днём.

С Днем Рождения! Пусть наш город продолжает быть маяком развития, центром культуры и местом, где каждый находит своё место для реализации своих талантов и идей.

#Поздравляю

Я сам

Как стать более независимым? Как научиться контролировать свою жизнь и управлять вектором ее движения? Если вы когда - либо задумывались над этим вопросом, этот пост для вас.

Независимость — это одно из ключевых качеств, которое помогает человеку достичь успеха.

🔘 Развивайте уверенность в себе. Уверенность в себе — это база! Работайте над саморазвитием и ставьте перед собой цели. Цели должны быть конкретными, достижимыми, измеримыми, актуальными и ограниченными по срокам их достижения.

🔘Будьте самостоятельным.
Принимайте решения, основываясь на своих знаниях и опыте, а не на мнении окружающих. Изучайте опыт людей, которым доверяете, изучайте историю. Решения нужно принимать на «холодную» голову, все твердо взвесив и оценив, а не с горяча под влиянием эмоций.

🔘 Не бойтесь рисковать.
Иногда необходимо идти на риск, чтобы достичь успеха. Будьте готовы к неудачам и учитесь на своих ошибках. Риск тоже должен быть просчитан. Если последствия могут быть фатальными - лучше найти другой вариант решения задачи.

🔘 Будьте терпеливы. Помните! Успех требует времени. Будьте терпеливы и продолжайте работать над собой. Взлеты и падения - это нормально, так устроена жизнь, главное - оставаться на орбите.

🔘 Будьте готовы нести ответственность.
За любое принятое вами решение несете ответственность вы сами от начала и до конца. Нельзя принять решение, а потом самоустраниться от последствий. Если вы не готовы - тогда независимость не про вас😀

🔘Ну и конечно! Заботьтесь о своем здоровье. Поддерживайте свое физическое и психическое здоровье.

#активныйобразжизни

Рубрика выходного дня продолжает работу в моем канале😎

Уже третью субботу традиционно мы вместе развиваем логическое и креативное мышление. Сегодняшний день - не исключение.

Внимание, вопрос!

Многие владельцы немецких магазинов считают одно из требований властей неэкологичным и лишь создающим дополнительный мусор. Для решения этой проблемы владелец одного магазина сделал некие предметы съедобными, чтобы покупатели не выкидывали их напрасно. Что это?

🔥 — Если знаете ответ
👍🏻 — Если догадываетесь
⚡️— Сложно ответить

#Выходной