Femtech Force — новости, вакансии, подкаст

ZOE изучили связь питания с симптомами менопаузы

Британская компания ZOE — это платформа, предлагающая диетические рекомендации на основе метаболических реакций на пищу. Недавно на сайте компании появился отдельный раздел о менопаузе

Что в этом разделе?

📈

Шкала оценки тяжести симпотомов менопаузы и их влияния на качество жизни MenoScale. Ответив на 20 вопросов, можно сравнить свои симптомы и их влияние на жизнь с результатами 27 932 женщин в перименопаузе и 42 480 в постменопаузе

Измеряются 4 типа симптомов:
— Вазомоторные: сюда входят такие симптомы, как приливы и ночная потливость
— Сексуальные: такие как сухость влагалища и потеря либидо
— Психологические: например, перепады настроения или тревожность
— Соматические: физические симптомы, такие как головные боли, боли в суставах или мышцах.

Компания уже провела 3 исследования, использовав в каждом из них эту шкалу

🌈

Какие симптомы и насколько распространены в перименопаузе и постменопаузе?

Почти у всех участниц в перименопаузе (99,8%) и постменопаузе (92,7%) наблюдался хотя бы 1 симптом
У 66,0% участниц перименопаузального периода наблюдалось не менее 12 симптомов, среди участниц в постменопаузе не менее 12 исптомов встречалось у 41,2%

В целом, женщины в постменопаузе испытывают меньше неприятных симптомов, чем женщины в перименопаузе

Женщин в перименопаузе больше беспокоили увеличение веса и замедление метаболизма, а в постменопаузе — низкое либидо

🔥

Связь между симптомами менопаузы и питанием

ZOE обнаружили, что повышение качества диеты на 20 пунктов было связано с уменьшением балла симптомов менопаузы на 4 пункта у участниц в перименопаузе и на 5,6 пункта у участниц в постменопаузе. Качество диеты также было связано с количеством симптомов. Каждое 20-балльное увеличение оценки здорового питания было связано с уменьшением вероятности проявления симптомов на 6–37% у женщин в перименопаузе и на 12–43% у женщин в постменопаузе.

Получается, что люди, которые придерживаются более здоровой диеты, будут меньше страдать от симптомов менопаузы и возможно будут иметь меньше симптомов.

⬆️

Менопауза и изменение уровня сахара в крови

Предыдущие исследования показали, что в среднем у людей наблюдается лучшая (меньшая) реакция уровня сахара в крови на завтрак, чем на обед. ZOE обнаружили, что реакция на завтрак была схожей у мужчин и женщин.
Однако уровень сахара в крови на обед был выше у женщин, поэтому разница между реакцией на завтрак и обед была выше у женщин. При этом, реакции на завтрак были схожи у женщин в пре- и постменопаузе. Однако разница между реакциями на завтрак и обед была наиболее выражена у участниц в постменопаузе.

💊

Зачем ZOE все это изучает?

Основной продукт компании — индивидуальные планы питания для людей разного пола и возраста, имеющих свои особенности или состояния. Компания также проводит диагностику уровеня сахара в крови, жира и кишечного микробиома, чтобы составить эти планы. С самого начала ZOE позиционировали себя как компания, использующая научный подход к своему продукту, проводила исследования и публиковала их в научных журналах. В ZOE утверждают, что создают индивидуальные планы питания, опираясь на проведенные исследования

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

#фемтехисследования

Please open Telegram to view this post