Наверное, нет такой семьи, кого бы не коснулась Великая Отечественная Война. С Праздником!
Этим текстом хочу почтить память моих предков.

Горжусь Дедушкой - Витязевым Клавдием Алексеевичем. Мне был 1 год, когда его не стало. Спасибо папе и его братьям, бабушке Ольге Анатольевне, кто сохранили в памяти рассказы, некоторые вещи. В прошлом году из архива Северного морского флота мы получили копию его личного дела, где помимо новой информации о его родителях, была боевая характеристика. Он был очень смелый, не бросал товарищей, несмотря на то, что сам был ранен, прекрасно ориентировался в лесу.
Позже, когда мой папа уже был взрослым, иногда просыпался утром в поту - видел во сне события войны. Я до сих пор ношу его ремень и мечтаю побывать в Архангельске, в деревне, где родился и вырос папа.

Горжусь моим Прадедом - Дмитрием Ивановичем Колосковым, в 1930е гг у него было высшее образование, успешная карьера, семья и трое детей, а потом он ушел на войну и пропал без вести в 1942. Разыскивая информацию о нем, я узнала и имена его родителей, братьев и сестер. Удивительный факт, что он родился в одну и ту же дату, что и моя дочка, с разницей 113 лет❤️ надеюсь, что в мои руки попадут и другие архивные данные о нем.

Благодаря тому, что я и мама продолжаем исследовать родословную, к списку героев нашей семьи в этом году хочу добавить:

Григорий Иванович Колосков - брат прадеда. Я слышала о нем, когда была ребенком. Но только сейчас мне стало известно, какой боевой путь за плечами у «дяди Гриши» - как мы все называли его в семье, хоть никогда и не видели. Оказывается, у него есть награды и за взятие Берлина, и за освобождение Варшавы, ордена Отечественной войны 1 и 2 степени.
Надеюсь, что когда-то получится найти его детей/внуков, а пока спасибо сайту «Память народу».

Кириллов Василий Петрович - брат моей прабабушки. Тоже пропал без вести. И информации о нем больше никакой нет.

А сколько имен еще пока мне неизвестны..

Вечная память всем героям❤️

#многобукв

13 345 раз

Именно столько раз в марте 2025 пользователи вбивали в поисковую строку Яндекса запрос «Как побороть страх».

На слайде мы видим статистку за 7 лет, тенденции на спад не наблюдается.

Поводов испытывать страх и тревогу с каждом годом становится не меньше: внешние факторы и внутренние изменения.

Об этом и поговорим на эфире сегодня уже через 12 мин! Присоединяйтесь ⤵️
Ссылка ниже.

Upd: запись на эфир в процессе обработки, по мере готовности выложу ссылку!

#анонс

🔥🔥🔥 Готова видео-запись нашего эфира с Ликой Сюкийнен, бизнес-тренером, коучем и руководителем практики «Лидерство» в We Mentoring

На эфире я обещала поделиться важным инструментом - словарем эмоций: сказано - сделано.

Подождите закрывать этот пост

Понимаю, одно только слово «словарь» (привет, масло масленное) наводит скуку и желание делать все_что_угодно_но_только_ни_это 😂

Дальше текст для тех, кто хочет лучше управлять своими эмоциями и, например, не кусать локти за сказанное сгоряча. Будет немного нудно, но полезно.

Прежде, чем мы осознаем, что с нами происходит, в теле уже запускается химическая реакция. Активный участник этого процесса - лимбическая система, быстрая и реактивная. Часть мозга, которая способна обуздать эмоции - неокортекс. Она же - рациональная часть, включается позже. Именно поэтому сначала мы чувствуем, а потом уже делаем замечаем/распознаем/управляем эмоцией.

Я не ошиблась. Сначала эмоцию нужно заметить: по телесным ощущениям, уровню интенсивность и дать ей имя. Как только мы ее распознали, мы можем что-то делать дальше. Я бы сказала, это уже половина успеха.

Звучит легко, а на практике бывает разное. Поэтому и появился словарь - придуман не мною. Находясь в любом состоянии, можно открыть этот one-page, пробежаться глазами и выбрать то, что лучше всего описывает то, что вы чувствуете.

Дальше включаются стратегии и инструменты работы с эмоциями. Это отдельная большая тема.
Некоторые из них с Ликой разобрали в эфире.

Go смотреть и обязательно задавайте вопросы: и помните, самый глупый из них тот, что Вы не озвучили!

Ссылка, аудиоверсия эфира и файл со словарем в комментариях ⤵️⤵️⤵️

#вгостяхуфедоровой

✅ Таймкоды:

00:00 Введение в тему детских позиций в обучении и жизни
01:03 Первая стадия взросления: 'Я младенец'
02:06 Важность проб и ошибок в обучении
03:09 Детская позиция во взрослой жизни
04:12 Необходимость разрешения на незнание
05:15 Задавание вопросов как ключ к обучению
06:19 Позиция ученика и ее важность
07:22 Изменение отношения собеседника через честность
10:32 Выводы

#немноготеории

Как моя жажда обучения на английском свела меня с крутым наставником по голосу и речи

Пару лет назад я проходила курс у Седы Каспаровой «Голос может». Я решила не мелочиться и вписалась в англо-говорящую группу - видимо просто учиться публичным выступлениям мне показалось недостаточно 😂 в новые долгосрочные знакомства с другими участниками это не вылилось. Зато я попала к классному куратору - Оле Галкиной.

С тех пор мы с Олей в каких только форматах не взаимодействовали: я занималась с ней индивидуально, Оля училась на моем онлайн- курсе для экспертов по методологии «Сарафан» и по итогу запустила свой обучающий продукт: Мастерскую голоса и речи, а в мае стала еще и гостьей моего ютуб-канала.

С трепетом делюсь новым выпуском #вгостяхуфедоровой!

Мне очень хотелось, чтобы подкаст получится практикоприменимым. Так и вышло: обсудили мои реальные ситуации, когда был очень нужен навык публичных выступлений, а точнее саморегуляции - из разных этапов жизни, а Оля разобрала их и дала рабочие инструменты - как справиться с волнением и тревогой перед тем как выйти к микрофону - и не важно: на сцене ли он, в телефоне или ноутбуке.

Забирайте себе в копилку, делитесь с друзьями, если было полезно! И, конечно, рады обратной связи!

Зы: в продакшене точно есть что улучшить, но моя позиция остается неизменной - лучше неидеально, чем никак.

Ссылки на видео:

Ютуб
Рутуб

#вгостяхуфедоровой

В запрещенной соц.сети есть такая кнопка: вопросы - можно спросить о том, что интересно/важно. Повторить механику технически не могу, но ⤵️

Предлагаю с пользой пообщаться: возможно, у Вас есть вопросы по теме обучения, методологии, создания тренингов/курсов, по обучающим платформам и пр.

Оставляйте в комментариях под постом в виде текста, а я обязательно дам ответ.

Погнали? 🚀

#опрос

Мой сторител про сегодняшние съемки нового подкаста и супер-лайфхак от моего гостя - как 1 инструментом и вызвать доверие к себе, и вовлечь студентов 🔥

#немноготеории #многобукв

Когда провел интервью для ютуб канала, и применяешь топ рекомендации сразу на практике ⤵️

а именно начинаешь «оформлять канал», поэтому сегодня первый приветственный пост в закреп) дальше по плану рубрики и список чем могу быть полезна. Да будет порядок не только в курсах, но и здесь в тг.

Сегодняшнее утро началось с сообщений от близких подруг.

У нас есть группа «на троих», где мы делимся всем, что только могут обсуждать женщины 30+, совмещающие самореализацию, замужество, материнство, заботу о себе – такой аналог «Секс в большом городе», только в формате кругляшей, текста и голосовых.

Название моего канала и такая вводная в посте, казалось бы, не сильно метчатся) Подождите пролистывать, сейчас все будет)) 👌🏻

Одна из тем, которая вызвала эмоции у подруги – рабочая ситуация, в которой она столкнулась с пассивной агрессией от коллеги, которая формально (как я поняла) не является административным руководителем, но отвечает за большую часть задач в компании и имеет большое влияние на бизнес-процессы. Это навело меня вот на какие мысли.

Как методолог, который описывал бизнес-процессы и бизнес-тренер, который создавал обучение для руководителей, я увидела, как отсутствие четких процессов, регламентов, договоренностей и банально конструктивной обратной связи, навыка диалога и обсуждения, вставляют палки в колеса а) для самого бизнеса б) для атмосферы в команде, ее слаженности.

Во многих проектах, в которых я принимала участие, пока была в найме, я периодически готовила экономическое обоснование – зачем, например, нужна автоматизация какого-то конкретного этапа работы или технических доработок на портале.

Один из таких проектов – методология адаптации офисного персонала. Нам с командой нужно было показать с помощью цифр в рублях какие потери Компания несет, когда процесс отлажен не полностью. Тогда мы оцифровали расходы на поиск сотрудника через стоимость часа работы рекрутера и бюджеты на кадровое агентство.

А позже в книге по системному анализу (рассказывала выше) – был приведен кейс, который перевернул мое отношение – хотя мысль на самом деле на поверхности.

Компания начинает нести потери не тогда, когда сотрудник УЖЕ ушел (на поиск замены, простой = потому что часть работы не выполняется), а с того момента, когда сотрудник принял решение уходить и, как следствие, начал поиск новой работы. А если точнее, это начинается тогда, когда он систематически не счастлив на работе и потом уже принимает решение. Уровень его вовлеченности снижается, если не сказать, что стремительно падает, а это 100% всегда влияет на результат.

Вот и снова пришли к теме системного анализа, превентивных мер.

Именно поэтому так важно выстраивать отношения в команде, заниматься развитием эмоционального интеллекта сотрудников, прокачивать навыки коммуникации и управления конфликтами, вкладываться в людей, их уровень счастья на работе, ну и, выстраивать методологию бизнес-процессов, чтобы было понятно – кто за что отвечает. Если что, я и тем, и другим занимаюсь)

Мысль проста, но как порой трудно все это сделать – ведь во всем этом нужна смелость быть честным с собой и другими. Что думаете?

#многобукв

Стереотипное мышление, выйди вон!

Моя карьера началась в 2011 с позиции ресечера в кадровом агентстве.

Я научилась искать информацию и людей, продавать им идею рассмотреть вакансию, обрела много разных других навыков, которыми пользуюсь до сих пор.

Но и «лишнему» я тоже научилась, а точнее обрела стереотипное мышление: резюме должно быть «красивым», переходы логичными, тут же встроилась и привычка по резюме принимать быстрые решения по кандидату, не имея опыта личного общения.

Помимо рекрутерских стереотипов в мышлении, конечно, я обусловлена моими личными установками, опытом и пр.

Поэтому сейчас в работе - отдельный тренинг:
- замечать автоматическую реакцию
- не спешить делать выводы
- идти в новое

Как бы банально не звучало)

Как промежуточный итог, я сильно расширила круг знакомств и общения, ну а какой максимум получится - узнаю чуть позже, поделюсь потом 👌🏻

Зы. Меж тем готов монтаж интервью с Денисом, ура! Скоро выпустим в свет)

#многобукв

Убеждена, что время, когда человек выбирал одну профессию на всю жизнь, осталось в прошлом.

Почему? Да потому что каждый из нас сильно больше и шире, чем просто методолог/юрист/технолог/подставьте свое.

Все чаще и больше наблюдаю, как в параллель с одной ролью, люди из моего окружения открывают и развивают в себе новые направления реализации. Полагаю, я никогда не перестану этим восхищаться) это и про исследование себя, постоянное развитие и обучение, раскрытие своих талантов, смелость, ответственность, про пользу миру, и про монетизацию, конечно.

О портфельной карьере (именно так называется микс разных видов деятельности) мы и поговорили в новом подкасте с Денисом Ивкиным менеджером по фандрайзингу и контенту фонда Х5 «Выручаем», Маркетологом-стратегом, преподавателем Яндекс.Практикум, спикером, автором tg канала о контент-маркетинге для немаркетологов

В интервью через истории и опыт Дениса обсудили такие темы:

🔵 как успевать все: совмещать найм, частную практику, публичные выступления и преподавание
🔵 источники вдохновения и внутренние смыслы, которые мотивируют к действиям
🔵 что такое стратегия в маркетинге
актуальные инструменты продвижения в telegram
🔵 триггеры и психология в продажах
фишки публичных выступлений и преподавания, чтобы удерживать внимание участников

Колл ту экшен, не мудрствуя лукаво: пока выходные, посмотрите интервью, особенно,если вы задумываетесь о том, чтобы начать делать что-то новое, но пока не решились) будем рады вашей обратной связи!

Ссылки:

YouTube

RuTube

#вгостяхуфедоровой

Друзья, воскресный привет!
Вчера ложилась спать, и у меня родилась идея снять подкаст «лицом к лицу», поняла, что переключилась на формат интервью и совсем перестала делиться своим опытом.

Давайте вместе выберем тему, нижу оставлю опрос, маякните, пожалуйста, что интереснее?

#опрос

Правило «Мане - люди, Моне - пятна»

Об этом правиле я узнала вчера: с подругой-искусствоведом готовим завтрак для моего женского клуба. Решили совместить встречу с лекцией об импрессионизме)

Что из этого получилось еще расскажу)

А пока немного внутрянки: мы с Леной обе бизнес-тренеры, поэтому, конечно, встречу хочется сделать не только познавательной, но вовлекающей и динамичной по подаче.

Используем разный интерактив: карточки с картинами, сторителлинг, ну и технические решения - куда ж без них.

В копилку #наводки_федоровой: (пора сделать пост с навигацией☝️)

на случай, если нужно провести квиз/опрос или, например, собрать обратную связь в облаке тегов с помощью телефона:

🔵 площадка diaclass.ru

в Х5 я пользовалась альтернативной: ahaslides.com (эти два дня сайт не открывался, поэтому выбрала diaclass)

Очень заходит аудитории, тот случай, когда телефонами можно и нужно пользоваться, в режиме реального времени можно посмотреть результаты.

Механика:

Шаг 1.
И Diaclass, и Ahaslides конструктор с набором функций, которые ты выбираешь в зависимости от цели. В нашем случае, я загружала картины и варианты ответов. По итогам теста участники увидят общий рейтинг, кто дал больше всего правильных ответов, получается приз (кто идет на завтрак, если что, вы не в курсе)))

Когда презентация готова, система присваивает ссылки и qr код.

Шаг 2.
На этапе, когда идет мероприятие, вы как ведущий запускаете презентацию. На заглавной странице появляется qr и ссылка. По ним участники переходят и вуа-ля Ваш тест на экране участника, можно в формате игры дать ответы/высказать мнение и тд.

Прилагаю пару скринов - какие есть функции) и пример облака тегов.

Временные вложения минимальны, а впечатлений много) рекомендую!

🔥, если было полезно

Облако тегов: