Про идеальное утро и опять про продуктивность 😜
🎬 Немного ютюба, чтобы мозг не забывал, как правильно впитывать и структурировать информацию.
🌯 Вчерашняя шаурма. Мясо = белок = нужно. Овощи = клетчатка = полезно. Лаваш = быстрые углеводы = моментальная энергия = самое то перед спортзалом. Соус не такой полезный, но зато вкусный. А вкус — это приятно. Жизнь должна быть приятной.
На фото попала только половинка, но в реальности шаурма была целая😅
🫖 Тёплый сладкий чай. Обычно пью чай без сахара, но эрл грей с парой кубиков — моя слабость.
🐈 Любимая кошка рядом. Это всегда приятно в любой ситуации.
🏋 Потом на часик в качалку. Тут и дисциплина, и тренировка, и уверенность в себе, а по пути туда-обратно ещё и прогулка.
И после всего этого остаётся только хорошо пообедать и засесть за работу. Вот такая вот жизнь у безработного мигранта с кошкой 😅
#кошка #еда #всякое
🎬 Немного ютюба, чтобы мозг не забывал, как правильно впитывать и структурировать информацию.
🌯 Вчерашняя шаурма. Мясо = белок = нужно. Овощи = клетчатка = полезно. Лаваш = быстрые углеводы = моментальная энергия = самое то перед спортзалом. Соус не такой полезный, но зато вкусный. А вкус — это приятно. Жизнь должна быть приятной.
На фото попала только половинка, но в реальности шаурма была целая😅
🫖 Тёплый сладкий чай. Обычно пью чай без сахара, но эрл грей с парой кубиков — моя слабость.
🐈 Любимая кошка рядом. Это всегда приятно в любой ситуации.
🏋 Потом на часик в качалку. Тут и дисциплина, и тренировка, и уверенность в себе, а по пути туда-обратно ещё и прогулка.
И после всего этого остаётся только хорошо пообедать и засесть за работу. Вот такая вот жизнь у безработного мигранта с кошкой 😅
#кошка #еда #всякое
Купил печеньки с динозавриками. Они оказались не очень...
Обычно если на еде есть динозаврики или принцессы, то значит, что это вкусная еда. В этот раз динозаврики меня обманули 😥
Чтож, я им отомщу в честном поедимке!
Дядя Фёдор, 27 годиков
Пожалуйста, посмейтесь в комментариях над шуткой про поедимок.
#еда
Обычно если на еде есть динозаврики или принцессы, то значит, что это вкусная еда. В этот раз динозаврики меня обманули 😥
Чтож, я им отомщу в честном поедимке!
Дядя Фёдор, 27 годиков
#еда
Кстати, про печеньки. Я тут для себя изобрёл простой лайфхак.
Иногда у меня бывает такое, что надо с утра куда-то сходить, например, в качалку. И хоть мне туда к 14:00, но я ж просыпаюсь не в 5 утра, а где-то в 11-12 обычно. Так вот, иногда мне очень сильно хочется поваляться в кроватке или ещё 15 минут подремать. И поэтому я не успеваю самое главное — позавтракать.
А потом я заметил, что печеньки идеально подходят для таких случаев! Их крайне быстро можно сожрать всю пачку, особенно, с чаем, который идеально успевает остыть, пока я заканчиваю туалетные приключения, но с водой тоже неплохо.
Печеньки — это быстрые углеводы и неправильные жиры. Мусорная еда, если в двух словах. Еда, которая делает приятно вкусовым сосочкам, а потом откладывается в боках.
Так вот, печеньки не отложатся в боках, если эти быстрые углеводы сразу сжечь!
Понятное дело, что печеньки не заменят нормальный завтрак. Но если выбирать между (1) пойти в качалку голодным или (2) быстренько зарядиться печеньками, то я выбираю второе.
Специально для таких случаев я дома всегда держу 1-2 упаковки печенек. Вот такой вот примитивный лайфхак.
(сегодня печеньки пригодились только для фото, я успел хорошо поесть с хорошим балансом сложных углеводов, клетчатки и белка)
#еда #кошка
Иногда у меня бывает такое, что надо с утра куда-то сходить, например, в качалку. И хоть мне туда к 14:00, но я ж просыпаюсь не в 5 утра, а где-то в 11-12 обычно. Так вот, иногда мне очень сильно хочется поваляться в кроватке или ещё 15 минут подремать. И поэтому я не успеваю самое главное — позавтракать.
А потом я заметил, что печеньки идеально подходят для таких случаев! Их крайне быстро можно сожрать всю пачку, особенно, с чаем, который идеально успевает остыть, пока я заканчиваю туалетные приключения, но с водой тоже неплохо.
Печеньки — это быстрые углеводы и неправильные жиры. Мусорная еда, если в двух словах. Еда, которая делает приятно вкусовым сосочкам, а потом откладывается в боках.
Так вот, печеньки не отложатся в боках, если эти быстрые углеводы сразу сжечь!
Понятное дело, что печеньки не заменят нормальный завтрак. Но если выбирать между (1) пойти в качалку голодным или (2) быстренько зарядиться печеньками, то я выбираю второе.
Специально для таких случаев я дома всегда держу 1-2 упаковки печенек. Вот такой вот примитивный лайфхак.
(сегодня печеньки пригодились только для фото, я успел хорошо поесть с хорошим балансом сложных углеводов, клетчатки и белка)
#еда #кошка
Диалог пару недель назад между мной и бармэном в батумском баре:
— Чего так задумался?
— Пытаюсь вспомнить, когда был тут в последний раз...
— Да, давно тебя не было...
— Вроде в феврале был в последний раз. Надо навёрстывать.
— Эх, брат, алкоголизм — это не то, где нужно преуспевать.
— Хах, точно! Ты прав!
— Вот кто тебе ещё из барменов такое скажет?
— Вот поэтому я здесь, а не где-то ещё!
— Стакан воды?
— Давай!
На фото коктейль "Порнстар Мартини" из того самого бара. Это водка с маракуйей, а отдельно шот игристого. Вроде бы как это моя любимая бормотуха, но гадость ещё та, если честно.
Кстати, я тут очень много думал и в итоге надумал полностью исключить алкоголь из своей жизни на остаток этого года. Тыкайте в огонёчек 🔥 и расскажу о причинах.
#еда #без_алкоголя
— Чего так задумался?
— Пытаюсь вспомнить, когда был тут в последний раз...
— Да, давно тебя не было...
— Вроде в феврале был в последний раз. Надо навёрстывать.
— Эх, брат, алкоголизм — это не то, где нужно преуспевать.
— Хах, точно! Ты прав!
— Вот кто тебе ещё из барменов такое скажет?
— Вот поэтому я здесь, а не где-то ещё!
— Стакан воды?
— Давай!
На фото коктейль "Порнстар Мартини" из того самого бара. Это водка с маракуйей, а отдельно шот игристого. Вроде бы как это моя любимая бормотуха, но гадость ещё та, если честно.
Кстати, я тут очень много думал и в итоге надумал полностью исключить алкоголь из своей жизни на остаток этого года. Тыкайте в огонёчек 🔥 и расскажу о причинах.
#еда #без_алкоголя
Сколько стоит поесть в Грузии? Очень много.
На фотографии выше 81,74 лари = 31,26 долларов = 2926,28 рублей.
* 4 морковки (430г) — 0,95 лари = 34₽
* 6 помидорок (990г) — 3,76 лари = 135₽
* 1 авокадо (222г) — 3,54 лари = 127₽ (в Танзании за авокадо в два раза крупнее просили 1,1 лари)
* 3 луковицы (500г) — 1,1 лари = 40₽
* монастырский хлеб — 2,85 лари = 102₽
* упаковка салата и зелени — 4,9 лари = 176₽
* сладкая выпечка — 6,8 + 3,5 лари = 244₽ + 125₽
* спагетти (500г) — 9,25 лари = 331₽
* замороженная куриная грудка (1кг) — 14,95 лари = 535₽ (а это немного дешевле, чем в Танзании, там просили 600₽ за кило)
* молоко (1л) — 5,7 лари = 204₽
* консервированные помидоры (400г) — 4,95 лари = 177₽
* сыр гауда (326г) — 14,59 лари = 522₽
Понаехи ноют из-за цен... Особенно тяжело тем, у кого доходы в рублях. 28 октября 2022, когда я прилетел в Грузию, за 1 лари просили 22,25 рублей, а сейчас курс 35,89. Ну такое. Беларусы и украинцы тоже не в восторге.
Да и сами грузины тоже не в восторге — в ларях всё тоже подорожало.
Моя знакомая Мария с канала "Второе полушарие | Аргентина" купила почти всё то же самое, но в Аргентине. Спойлерну только то, что там цены НАМНОГО приятнее. Смотрите подробности по ссылке выше.
#еда #грузия #кошка
На фотографии выше 81,74 лари = 31,26 долларов = 2926,28 рублей.
* 4 морковки (430г) — 0,95 лари = 34₽
* 6 помидорок (990г) — 3,76 лари = 135₽
* 1 авокадо (222г) — 3,54 лари = 127₽ (в Танзании за авокадо в два раза крупнее просили 1,1 лари)
* 3 луковицы (500г) — 1,1 лари = 40₽
* монастырский хлеб — 2,85 лари = 102₽
* упаковка салата и зелени — 4,9 лари = 176₽
* сладкая выпечка — 6,8 + 3,5 лари = 244₽ + 125₽
* спагетти (500г) — 9,25 лари = 331₽
* замороженная куриная грудка (1кг) — 14,95 лари = 535₽ (а это немного дешевле, чем в Танзании, там просили 600₽ за кило)
* молоко (1л) — 5,7 лари = 204₽
* консервированные помидоры (400г) — 4,95 лари = 177₽
* сыр гауда (326г) — 14,59 лари = 522₽
Понаехи ноют из-за цен... Особенно тяжело тем, у кого доходы в рублях. 28 октября 2022, когда я прилетел в Грузию, за 1 лари просили 22,25 рублей, а сейчас курс 35,89. Ну такое. Беларусы и украинцы тоже не в восторге.
Да и сами грузины тоже не в восторге — в ларях всё тоже подорожало.
Моя знакомая Мария с канала "Второе полушарие | Аргентина" купила почти всё то же самое, но в Аргентине. Спойлерну только то, что там цены НАМНОГО приятнее. Смотрите подробности по ссылке выше.
#еда #грузия #кошка
Я совершенно случайно основал культ крем-супа из лосося 😁
Есть тут в Батуми один потрясающий ресторан, где делают потрясающий крем-суп из лосося. Он настолько потрясающий, что за него не жалко и душу продать.
Вчера в нашем культе появился ещё один человек, она очень долго благодарила меня за рекомендацию. Всего последователей уже где-то 6-7, я сбился. Люди пробуют этот суп по моему совету и влюбляются в него, а потом зачастую "передают эстафету" и советуют его дальше новым людям.
#еда #грузия #батуми
Есть тут в Батуми один потрясающий ресторан, где делают потрясающий крем-суп из лосося. Он настолько потрясающий, что за него не жалко и душу продать.
Вчера в нашем культе появился ещё один человек, она очень долго благодарила меня за рекомендацию. Всего последователей уже где-то 6-7, я сбился. Люди пробуют этот суп по моему совету и влюбляются в него, а потом зачастую "передают эстафету" и советуют его дальше новым людям.
#еда #грузия #батуми
Как работает моё чувство юмора? Берём факты, доводим ситуацию до абсурда, рассказываем историю с невозмутимым лицом.
Сказал тренеру, что пузо стало настолько быстро и легко уменьшаться, что пришлось это компенсировать пиццей.
Что имеем в итоге? Тренер посмеялся, а меня никто не отругал за бесполезные углеводы 😅
(На фото самая вкусная пицца в Батуми. Вкусно, прикольно, но Додо Пицца намного лучше, скучаю...)
#еда
Сказал тренеру, что пузо стало настолько быстро и легко уменьшаться, что пришлось это компенсировать пиццей.
Что имеем в итоге? Тренер посмеялся, а меня никто не отругал за бесполезные углеводы 😅
(На фото самая вкусная пицца в Батуми. Вкусно, прикольно, но Додо Пицца намного лучше, скучаю...)
#еда
Продолжаем погружаться в Батуми — устраиваем "пикник у моря".
Это город у моря, поэтому у меня сразу же строятся ассоциации с рыбой и морскими гадами. И здесь можно устроить себе небольшое гастрономическое приключение:
1) Приезжаем на рыбный рынок;
2) Сами выбираем рыбу;
3) Её при нас потрошат и отдают в пакете;
4) Идём в один из соседних ресторанчиков, где нам приготовят именно эту рыбу;
5) Едим рыбу в рыбном ресторане прямо над морем с видом на море.
Без рыбного рынка и рыбного ресторана впечатление о Батуми будет неполноценным.
Это погружение сразу в два слоя города: море и еда. Это приятное комбо. Хотя бы раз этот квест стоит пройти.
На фото осётр, 10 креветок, немного варёной картошки, салат огурцы+помидоры и литр компота. Счёт: 61 лари за рыбу и креветки + 46 лари за услуги повара и все остальные позиции — итого 107 лари или почти 4000₽.
#еда #грузия #батуми
Это город у моря, поэтому у меня сразу же строятся ассоциации с рыбой и морскими гадами. И здесь можно устроить себе небольшое гастрономическое приключение:
1) Приезжаем на рыбный рынок;
2) Сами выбираем рыбу;
3) Её при нас потрошат и отдают в пакете;
4) Идём в один из соседних ресторанчиков, где нам приготовят именно эту рыбу;
5) Едим рыбу в рыбном ресторане прямо над морем с видом на море.
Без рыбного рынка и рыбного ресторана впечатление о Батуми будет неполноценным.
Это погружение сразу в два слоя города: море и еда. Это приятное комбо. Хотя бы раз этот квест стоит пройти.
На фото осётр, 10 креветок, немного варёной картошки, салат огурцы+помидоры и литр компота. Счёт: 61 лари за рыбу и креветки + 46 лари за услуги повара и все остальные позиции — итого 107 лари или почти 4000₽.
#еда #грузия #батуми
Грузинская кухня располагает к компании.
Хочется разнообразия, хочется попробовать всего по чуть-чуть. Но одна только хачапури по-аджарски уже закрывает все возможные нормы по углеводам и по объёму. Поэтому её стоит разделить с другом (или братом)!
Вообще в грузинских ресторанах часто можно встретить большие порции. Это связано с их культурой — хавать надо в большой компании друзей или всей семьёй.
А ещё я уже дважды видел детские дни рождения в грузинских ресторанах. Меню простое: хинкали, хачапури, салат Цезарь, пицца, шашлык, тортик, лимонад. Никакой тамады и никаких развлечений: просто едят и залипают в смартфоны.
#еда #грузия #батуми
Хочется разнообразия, хочется попробовать всего по чуть-чуть. Но одна только хачапури по-аджарски уже закрывает все возможные нормы по углеводам и по объёму. Поэтому её стоит разделить с другом (или братом)!
Вообще в грузинских ресторанах часто можно встретить большие порции. Это связано с их культурой — хавать надо в большой компании друзей или всей семьёй.
А ещё я уже дважды видел детские дни рождения в грузинских ресторанах. Меню простое: хинкали, хачапури, салат Цезарь, пицца, шашлык, тортик, лимонад. Никакой тамады и никаких развлечений: просто едят и залипают в смартфоны.
#еда #грузия #батуми