Знакомьтесь, Дарья!
Преподаватель сразу нескольких важных направлений в студии:
«Мама+малыш», «Йога для беременных», «Горячая йога, «Скульптура тела». Каждый из классов несет свой индивидуальный подход и свою ценность ❤️
«Мама + малыш»
Идеальное занятие для мягкого восстановления после родов без разлуки с малышом. Вы укрепите тело, отдохнёте и проведёте время с ребёнком с пользой — через движение, игру и заботу.
«Йога для беременных»
Бережная практика для гармоничной беременности: помогает расслабиться, научиться правильному дыханию и подготовить тело к родам в спокойной и поддерживающей атмосфере.
«Горячая йога»
Эффективная практика в горячем зале для глубокой проработки тела: улучшает гибкость, ускоряет прогресс в растяжке и дарит ощущение лёгкости и обновления.
«Скульптура тела»
Сбалансированная тренировка для силы и гибкости: укрепляет мышцы, улучшает подвижность и формирует красивое, функциональное тело.
🔗 Запись онлайн
#командадзен@factoryzen
Преподаватель сразу нескольких важных направлений в студии:
«Мама+малыш», «Йога для беременных», «Горячая йога, «Скульптура тела». Каждый из классов несет свой индивидуальный подход и свою ценность ❤️
«Мама + малыш»
Идеальное занятие для мягкого восстановления после родов без разлуки с малышом. Вы укрепите тело, отдохнёте и проведёте время с ребёнком с пользой — через движение, игру и заботу.
«Йога для беременных»
Бережная практика для гармоничной беременности: помогает расслабиться, научиться правильному дыханию и подготовить тело к родам в спокойной и поддерживающей атмосфере.
«Горячая йога»
Эффективная практика в горячем зале для глубокой проработки тела: улучшает гибкость, ускоряет прогресс в растяжке и дарит ощущение лёгкости и обновления.
«Скульптура тела»
Сбалансированная тренировка для силы и гибкости: укрепляет мышцы, улучшает подвижность и формирует красивое, функциональное тело.
#командадзен@factoryzen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
25 апреля — международный день цигун ⚡️
Ци — это жизненная энергия, которая пронизывает всё живое и наполняет его движением и силой.
Когда она течёт свободно, человек чувствует себя собранным, устойчивым и полным сил. Когда её поток нарушается появляется усталость, напряжение и дисбаланс.
Цигун — это практика, которая помогает выстраивать отношения с этой внутренней энергией и с энергией окружающего мира.
Мы поздравляем каждого, кто уже прикоснулся к этому искусству управления энергией, и приглашаем всех попробовать практику в стенах студии, вас будут учить настоящие профессионалы 🔋
Запись на практики онлайн
Ци — это жизненная энергия, которая пронизывает всё живое и наполняет его движением и силой.
Когда она течёт свободно, человек чувствует себя собранным, устойчивым и полным сил. Когда её поток нарушается появляется усталость, напряжение и дисбаланс.
Цигун — это практика, которая помогает выстраивать отношения с этой внутренней энергией и с энергией окружающего мира.
Мы поздравляем каждого, кто уже прикоснулся к этому искусству управления энергией, и приглашаем всех попробовать практику в стенах студии, вас будут учить настоящие профессионалы 🔋
Запись на практики онлайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍7🔥6
Полина Абрамова и ее групповой класс «Йога - терапия движением» во вторник с 10:00 - 11:15
О чем он: устойчивый результат и настоящая трансформация возможны при наличии прочного фундамента.
На данном классе вы фокусируетесь на трех ключевых элементах:
⏺ телесный интеллект (отстройка нейтральных положений корректная работа с дыханием и основами - такими как профилактика плоскостопия, что закладывает базу для безопасной и эффективной практики);
⏺ осознанное движение (постепенное внедрение этих базовых принципов в более сложные упражнения, где главное - не форма, а качество и понимание работы тела)
⏺ практика присутствия (возможность через тело успокоить ум, направить внимание внтурь себя и обрести состояние осознанности "здесь и сейчас").
🔗 Запись онлайн
О чем он: устойчивый результат и настоящая трансформация возможны при наличии прочного фундамента.
На данном классе вы фокусируетесь на трех ключевых элементах:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4
Привет, дорогие практики и инструкторы йоги! 3 мая с 17:00-20:00 мы приглашаем вас на новую встречу «Йога лаб», она будет посвящена молодому российскому направлению йоги:
КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ
Это авторский метод Игоря Пантюшева и его команды. Сейчас Культура Движения является одной из самых популярных и востребованных школ. Метод очень самобытный и точно достоин вашего внимания.
Проводить практику для нас будет единственный инструктор этого метода в Челябинске: Анна Дмитриевская.
Вас, как и всегда, ждет 1,5 часа практики и 1,5—2 часа общения и вопросов в нашем теплом кругу.
Стоимость — 1000₽
Онлайн-участие — 500₽
Информация о записи по ссылке. Про регулярный класс Анны в студии здесь🔗
КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ
Это авторский метод Игоря Пантюшева и его команды. Сейчас Культура Движения является одной из самых популярных и востребованных школ. Метод очень самобытный и точно достоин вашего внимания.
Проводить практику для нас будет единственный инструктор этого метода в Челябинске: Анна Дмитриевская.
«Метод Культура Движения построен на функциональном переобучении. Мы учимся двигаться по новому, меняем двигательные стереотипы, расширяем границы того, что представляли для себя возможным. Через движение и поведение на коврике мы узнаем чуть больше о своем мышлении и сознании.
В каждой асане предлагается спектр критериев, позволяющих подобрать вариант практики под себя, поэтому занятия адаптивны как для начинающих, так и для опытных практиков.»
Вас, как и всегда, ждет 1,5 часа практики и 1,5—2 часа общения и вопросов в нашем теплом кругу.
Стоимость — 1000₽
Онлайн-участие — 500₽
Информация о записи по ссылке. Про регулярный класс Анны в студии здесь🔗
• Звукотерапия с гонгом •
3 мая | 17:00–18:30
Приглашаем вас на глубокую медитативную практику с гонгом вместе с Натальей Долдо.
Это особенное пространство, где звук становится проводником внутрь себя. Мягкие и одновременно мощные вибрации гонга окутывают тело, словно волны, создавая эффект глубокого вибрационно-акустического массажа.
В этом состоянии расслабления активируются естественные процессы восстановления, гармонизируются системы организма и успокаивается ум.
Практика помогает:
— снять напряжение и снизить стресс
— восстановить внутренний баланс
— погрузиться в состояние глубокого покоя и ясности
Позвольте себе остановиться, отпустить лишнее и наполниться ресурсом через звук, просто расслабляясь на коврике.
📍 Дата: 3 мая
🕔 Время: 17:00–18:30
Количество мест ограничено — запишитесь заранее, чтобы занять свое пространство в этой звуковой медитации.
3 мая | 17:00–18:30
Приглашаем вас на глубокую медитативную практику с гонгом вместе с Натальей Долдо.
Это особенное пространство, где звук становится проводником внутрь себя. Мягкие и одновременно мощные вибрации гонга окутывают тело, словно волны, создавая эффект глубокого вибрационно-акустического массажа.
В этом состоянии расслабления активируются естественные процессы восстановления, гармонизируются системы организма и успокаивается ум.
Практика помогает:
— снять напряжение и снизить стресс
— восстановить внутренний баланс
— погрузиться в состояние глубокого покоя и ясности
Позвольте себе остановиться, отпустить лишнее и наполниться ресурсом через звук, просто расслабляясь на коврике.
📍 Дата: 3 мая
🕔 Время: 17:00–18:30
Количество мест ограничено — запишитесь заранее, чтобы занять свое пространство в этой звуковой медитации.
Мир. Йога. Май
С праздником, дорогие, наш вам подарок — новое и интересное расписание на май!
🔗 Запись онлайн
С праздником, дорогие, наш вам подарок — новое и интересное расписание на май!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5😍3
ZENFACTORY
• Звукотерапия с гонгом • 3 мая | 17:00–18:30 Приглашаем вас на глубокую медитативную практику с гонгом вместе с Натальей Долдо. Это особенное пространство, где звук становится проводником внутрь себя. Мягкие и одновременно мощные вибрации гонга окутывают…
Уже завтра 👇
🎱 Дата: 3 мая
Время: 17:00–18:30
Количество мест ограничено — запишитесь заранее, чтобы занять свое пространство в этой звуковой медитации.
Время: 17:00–18:30
Количество мест ограничено — запишитесь заранее, чтобы занять свое пространство в этой звуковой медитации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем лето вместе! 5-7 июня мы едем в йога-лагерь на любимый Тургояк 🌊
Это уникальная возможность отключиться от повседневной суеты, восстановить силы и найти новых друзей!
С вами будут два два самых опытных преподавателя студии: Ольга Зинченко, специалист по хатха-йоге с более чем 10-летним стажем, и Наталья Кузнецова, мастер цигун и медитации с многолетним опытом, включая обучение практикам в шаолиньском монастыре в Китае.
🌲Для нас: большой коттедж в сосновом лесу с невероятным видом на Тургояк, путешествие на яхте на остров Веры, панорамная баня на берегу озера и практики для полной перезагрузки.
🎟️26.500р
Возможна рассрочка на 3 платежа
Включено: проживание, трехразовое питание, все практики, баня, яхта, подарки. Трансфер по договоренности.
📍Проживание в комфортном коттедже на курорте Кристалл (г. Миасс, Тургояк).
Количество мест строго ограничено. Бронируйте свое место здесь 🌿
Это уникальная возможность отключиться от повседневной суеты, восстановить силы и найти новых друзей!
С вами будут два два самых опытных преподавателя студии: Ольга Зинченко, специалист по хатха-йоге с более чем 10-летним стажем, и Наталья Кузнецова, мастер цигун и медитации с многолетним опытом, включая обучение практикам в шаолиньском монастыре в Китае.
🌲Для нас: большой коттедж в сосновом лесу с невероятным видом на Тургояк, путешествие на яхте на остров Веры, панорамная баня на берегу озера и практики для полной перезагрузки.
🎟️26.500р
Возможна рассрочка на 3 платежа
Включено: проживание, трехразовое питание, все практики, баня, яхта, подарки. Трансфер по договоренности.
📍Проживание в комфортном коттедже на курорте Кристалл (г. Миасс, Тургояк).
Количество мест строго ограничено. Бронируйте свое место здесь 🌿
🔥7😍2