И ещё одно важное уточнение…
Совсем недавно Юлия стала официальной Чемпионкой России по спортивным танцам категории ПроАм. Теперь класс ведет не просто супер специалист, а чемпион России!

Поздравим Юлию? 😍

Ваш любимый тренер снова ведет групповые классы!

Кто не знаком, представляем вам — Полина Абрамова, старший тренер студии, человек который уже 5 лет вкладывает знания и энергию в наше пространство, в стабильность и разнообразие расписания, профессионал, который лично отбирает каждого преподавателя, которого вы встречаете в студии.

😍 Новый класс Полины
«Йога - терапия движением»
вторник 10:00 - 11:15

Устойчивый результат и настоящая трансформация возможны при наличии прочного фундамента.

На данном классе вы фокусируетесь на трех ключевых элементах:
- телесный интеллект (отстройка нейтральных положений корректная работа с дыханием и основами - такими как профилактика плоскостопия, что закладывает базу для безопасной и эффективной практики);
- осознанное движение (постепенное внедрение этих базовых принципов в более сложные упражнения, где главное - не форма, а качество и понимание работы тела)
- практика присутствия (возможность через тело успокоить ум, направить внимание внтурь себя и обрести состояние осознанности "здесь и сейчас").

Любим, ценим и рекомендуем!🧘

🔗 Запись онлайн
#командадзен@factoryzen

‼️ Последний шанс присоединиться к нашей поездке (шутки в сторону, в понедельник в 10:00 закрываем списки)

«Энергия трансформации»: 24–26 апреля мы отправляемся в дзен-лагерь от ZENFACTORY — три дня, которые могут стать вашей точкой перезагрузки.

Вас будут сопровождать Наталья Кузнецова и Ольга Зинченко — гармоничный союз двух практиков, которые дополняют друг друга, как инь и ян. Через йогу, цигун и медитации вы мягко, но глубоко проработаете тело и внутреннее состояние, научитесь управлять своей энергией и направлять её туда, где она действительно нужна.

🎟️ 26.500р
Возможна рассрочка на 3 платежа
Включено: всё (трансфер, проживание, питание, практики, баня, купель, подарки)

🎱в стоимость входит всё: трансфер в обе стороны, проживание, питание, практики, вся программа, баня, снеки, вода, фрукты и фирменный шоппер с наполнением. *Комплексное питание в ресторане на территории центра: завтрак, обед и ужин.

Мы предусмотрели все, чтобы вы могли перезагрузиться и по-настоящему отдохнуть!

Бронь места здесь ❤️

Прошедший «Йога лаб» подарил нам интересные знакомства, качественную практику и новые навыки 🩷

С нами была Ольга Зинченко — преподаватель студии с сильной базой и внимательным подходом к телу.

До йоги у Ольги в запасе 15 лет альпинизма и скалолазания, поэтому она точно чувствует грань между нагрузкой и безопасностью.

Её формат практик в студии «горячая йога» — хатха-йога в зале с температурой около 40°C. Благодаря этому тело быстро включается в работу, движения становятся глубже, а растяжка — мягче и эффективнее. После практики остаётся ощущение лёгкости и чистоты в теле.
При этом важно учитывать состояние здоровья: такой формат не подойдёт при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с давлением, склонности к головокружениям, варикозе и во время беременности.

«Горячая йога» с Ольгой Зинченко
Сб 12:30-14:00

Как это было: 👀👆

Новый «йога лаб» совсем скоро, следите за обновлениями