Онлайн ведение 1 месяц

В пакет входит:
🟢Первичная онлайн-консультация

🟢Обратная связь в течение одного календарного месяца (рабочие дни пн-пт) посредством текстовых и фото сообщений в мессенджере:
•на возникающие вопросы
•на обновленный рацион (для этого необходимо присылать фото еды и скриншоты из fat secret, если он ведется) ⠀

🟢отслеживание прогресса по мини-срезам и обратная связь по этому процессу

Стоимость: 30000₽

При продлении ведения сразу после первого месяца стоимость последующих составит 25000₽/месяц

Записаться: @Fabrika_Anna

Онлайн консультация+обратная связь в течение недели

В пакет входит:
🟢Первичная онлайн-консультация

🟢Обратная связь в течение 7 рабочих дней (рабочие дни пн-пт) посредством текстовых и фото сообщений в мессенджере:
•на возникающие вопросы
•на обновленный рацион (для этого необходимо присылать фото еды и скриншоты из fat secret, если он ведется) ⠀

Стоимость: 21000₽

При повторном обращении на консультацию в течение двух календарных месяцев с момента первой, стоимость тарифа с недельной обратной связью составит 16000₽

Записаться: @Fabrika_Anna

Онлайн консультация

Состоит из двух этапов:
1️⃣ Подготовка и сбор информации.
•Заполнение подробной анкеты (обязательно)
•Фото текущего рациона (обязательно)
•Фото текущей формы (по желанию)

Всю информацию необходимо собрать максимально подробно и прислать мне минимум за 3 рабочих дня до консультации (рабочие дни пн-пт).

2️⃣ Онлайн консультация посредством видеосвязи
Длительность: 1 час
На ней:
•обсуждение исходной ситуации и причин
•обсуждение стратегии питания на ближайшие 2 месяца
•обсуждение стратегии активности и тренировок на ближайшие 2 месяца
•постановка достижимых целей и план по их реализации ⠀

По итогам консультации формируется окончательный план действий и присылается в формате pdf в течение одного рабочего дня после нее.

Важно! В стратегии питания НЕ прописывается меню по блюдам на каждый день.
Наша задача — изменить пищевые привычки на постоянной основе, для этого необходим регулярный анализ, а не питание по шаблону. Мы определяемся с необходимым КБЖУ, циклом в питании, продуктами и основными принципами, помогающими похудеть/набрать мышечную массу без жестких ограничений и срывов.

Стоимость: 15000₽

Если после консультации вы поняли, что хотите дополнить тариф на обратную связь или месячное ведение, то в течение 3-х дней после консультации возможна доплата до этих тарифов.

При повторном обращении на консультацию в течение двух календарных месяцев с момента первой, стоимость повторной консультации составит 10000₽.

Записаться: @Fabrika_Anna

Добро пожаловать на аккаунт с консультациями от создателя канала Фабрика стройности.

Меня зовут Анна Заика, больше 10 лет я проработала тренером в тренажерном зале и благодаря своему опыту, методике, работе с питанием и психологией помогла многим девушкам скинуть вес и получить форму мечты!

Чем я могу помочь вам:
➡️Изменить свои пищевые привычки и похудеть раз и навсегда
➡️Найти ошибки в текущем питании и разобраться, почему не получается
➡️Повысить «качество» и упругость тела, если худеть дальше уже некуда
➡️Поставить разумные цели и найти комфортный вариант их достижения

Здесь не будет:

❌антинаучных и мракобесных рекомендаций
❌жестких диет и голоданий
❌демонизации групп продуктов или определенных макронутриентов
❌чтения анализов, назначения гормонов, чистки кишечника и тд (все, что касается компетенции врача — решает только врач, при необходимости)

Здесь будет:

✅

рациональное объяснение как и что работает в сбросе веса на всех людях без исключения

⠀

✅

психологическая поддержка и работа с отношением к питанию и жизни

✅

практические советы и рекомендации исходя из ваших индивидуальных особенностей

✅

четкие шаги для достижения желаемого результата

📎Моя специализация в нутрициологии https://t.iss.one/annaatall/797
📎Результаты клиенток @fabrikaresult
📎Отзывы @fabrikaotzyvy

На текущий момент есть 3 формата работы со мной:
🟢Онлайн консультация
🟢Онлайн консультация + обратная связь в течение недели
🟢Онлайн ведение 1 месяц

Контакт для записи и по возникающим вопросам: @Fabrika_Anna

Также на Фабрике стройности мной созданы полезные продукты без обратной связи: @Fabrika_stroinosti_bot

Такого на Фабрике еще не было с самого ее начала!

Я ОТКРЫВАЮ 3 МЕСТА НА ПРЕОБРАЖЕНИЕ ФИГУРЫ!

Вас ждет индивидуальная работа со мной (тренировки+питание) сроком на 3 месяца.

В нее входит:
💓Сбор анамнеза и построение стратегии питания и тренировок

💓Первичный созвон для обсуждения плана действий

💓2 персональные онлайн тренировки в неделю

💓Контроль питания на протяжении всего срока (через отчеты и мою обратную связь)

*зал или дом — можем подстроиться и там и там (но если дом нужно будет немного инвентаря)

По условиям, стоимости и более подробной информации пишите мне: @Fabrika_Anna

Также

всегда можно:
записаться на консультацию @fabrikacons
посмотреть результаты клиенток @fabrikaresult
почитать отзывы @fabrikaotzyvy