🔥 Онлайн курс "Программирование тренировок: системный подход" - открыта регистрация!

» Расскажу, для кого курс, как устроен и что будет нового.

Курс для тренеров, которые хотят:

✅ системно планировать тренировки и не тратить на это все свое время

✅ понимать, какие методы в каком случае применимы, как дозировать и варьировать нагрузку

✅ создавать разнообразные и гибкие тренировочные планы, которые учитывают потребности и ограничения клиента

✅ систематизировать знания

✅ не бояться брать клиентов со сложными запросами

На курсе мы:

• Учимся составлять продвинутые тренировочные планы под запросы клиентов
• Опираясь на актуальные знания о спортивной подготовке и понимание "Что, Зачем и Почему"
• 12 недель детальной теории и практики, чтобы научиться работать системно, качественно и без перегруза

Конечная цель - помочь вам выработать свой уникальный работающий подход к планированию тренировок

чтобы:

- составление программы не было мукой и не занимало все ваше свободное время

- план действительно работал для вашего клиента, даже если у него постоянно меняются жизненные обстоятельства

👉 Как устроен новый поток и что в нем нового

В курсе 10 модулей, по каждому из которых подготовлены:

• лекции

в записи, открываются заранее до практической части (начинаем открывать лекции с 6 мая по 1 в неделю)

• онлайн практики с Евгением Богачёвым

🌟 впервые вводим практики, которые ведет только Евгений на этом потоке

Обсудим разные примеры для изученных тем, рассмотрим частные случаи в разнообразных контекстах и ответим на вопросы

• мини-группы с кураторами

Закрепляем материал через решение задачек и обсуждение вопросов в небольшой группе с куратором.

🌟 Из нового - еще больше мини-кейсов в проработке задач

• домашняя работа

Выполнение заданий для вашего кейса по каждой пройденной теме. Конечная цель дз - помочь вам построить скелет программы для реального клиента с самого начала, отработав изученный алгоритм.

• индивидуальная защита работы с Евгением Богачёвым

🌟 впервые вводим на этом потоке

❗️К защите допускаются те, кто выполняет финальное дз по стандартам в обозначенные сроки. Защита проходит в формате персональной консультации, на которой вы получите обратную связь.

👉 Темы, которые мы будем изучим:

• Анализ потребностей и скрининг
• Развитие силы
• Развитие скоростной силы и быстроты
• Работа над подвижностью
• Развитие выносливости
• Тренировочное занятие
• Макроцикл
• Структура микроцикла
• Выбор упражнений и предписаний в микроцикле
• Прогрессия нагрузки в мезоцикле

По сути это те темы, про которые я рассказывал на прошедшем эфире, и еще блоки про развитие физических качеств (сила, скоростная сила + быстрота, выносливость, подвижность).

💡Помимо этого обязательно обсудим ситуации, когда возникает боль и требуется скорректировать тренировку в обход боли, и то, как встраивать обучение движениям в тренировочное занятие.

👉 Длительность курса

• основная часть обучения с практиками и мини-группами - 10 недель (по неделе на модуль) с 27 мая по 4 августа

• дополнительные 2 недели на досдачу домашних заданий до 18 августа

• после завершения курса доступ к материалам остается еще на полгода

👉 Регистрация

Подробное описание курса - по ссылке.

Для регистрации на курс можно внести частичную оплату с доплатой до начала курса, полную оплату или оформить банковскую рассрочку на 6/10/12 месяцев.

После регистрации с 6 мая вам начнут открываться лекции, так что сможете начать обучение заранее.

Если готовы провести лето с пользой и закрыть много вопросов по теме развития физических качеств и планирования, ждем вас на курсе 👌

🎙 Подкаст о дистанционных тренировках

В этом выпуске говорим с тренерами-кураторами нашего курса по программированию Даниилом Савиком @SavikDaniil и Евгением Райским @Coach_raiskiy о дистанционном формате тренировок:

- особенности онлайн формата
- как онлайн тренинг может реализовываться
- какие есть подводные камни
- что нужно уметь тренеру, чтобы эффективно вести клиентов онлайн

Даниил уже несколько лет ведет клиентов только онлайн.

Мы попросили его поделиться своим опытом ведения онлайн клиентов: как пришел в онлайн, как выстраивает работу, сколько стоят его услуги, как привлекает клиентов, какой у него режим, какие есть возможности для заработка и развития.

—

Где еще можно слушать:

🎧 Apple Podcasts перейти

🎧 Google Podcasts перейти

🎧 Яндекс Подкасты перейти

🎧 Вконтакте перейти

#evotraining_podcast
#evotraining_подкаст

Запись эфира с @Coach_raiskiy c обзором сервиса для составления тренировок TrainHeroic

Разобрали основные вопросы по использованию программы:
- заведение клиентов
- создание тренировок
- библиотека упражнений
- ведение клиента (обратная связь)

Получилось очень содержательно! Если у вас появились вопросы по сервису, можете написать в комментариях, и Женя вам ответит 👍

Следущий эфир посвятим российскому сервису trnr, обсудим, что в нем есть удобного для работы.

—
📌 Сейчас в рамках этого цикла эфиров мы обсуждаем сервисы для тренеров.

Любой такой сервис - это "упаковка" для программы.

А сама программа, ее содержательная часть - это "начинка".

👉👉 Как создавать вкусные начинки, мы изучаем на курсе Программирование тренировок.

Сейчас идет регистрация, занято 50% мест. Со следующей недели мы уже открываем первые лекции тем, кто зарегистрировался.

Если вы хотели понять принципы составления тренировок и выработать свой алгоритм планирования, ждем вас на курсе.