Ловко до чего и домашний складывался старт между поездками, и подводка, да то ли реакклиматизация в горло вцепилась, то ли инфлюенция — в кадре красивые мгновения, за кадром слизь и по 3 с горкой капсулы в день излюбленной мамашами всего мира смеси floom с максимальным протоколом.

На регистрацию с утра притащился в состоянии подавленном, готовился в смятении, за 15 мин до старта ещё с номером возившись вместо разминки.

Однако, получилось включиться, из 20 минут даже выбежав, как раньше не мог, с красивым ровным пульсом.

Видимо можно на такой смеси готовиться, в случае чего, с собой, только, брать, чтоб была.

#ШустрыйБобр #скиальпинизм #маславспорте

Переключаемся с двигательного интеллекта на речевой.
Заодно эмоциональный, социальный и, на всякий случай, экзистенциальный.

#iq #eq #симфонияклеток

Меня не было на этих Играх [заявки мы подавали и некоторые прошли], смотря с полуночного Сахалина, чувствовал себя, будто на смене. Первый олимпийский опыт получил в Роза Хутор Экстрим парке на тех же объектах и трассах, что показывали вчера, там, прямо в гуще событий, между бурлящей трибуной и финишем сразу угораздило переводить на Играх 2014. Помню, остро до чего, пронзило от выступлений "никогда в жизни, точно не я, невозможно безумные крайности, а я и возраст упустил, да и немощный уже," 12 лет назад, 35 мне было тогда.
Трансляция натурально воспроизвела ту атмосферу и состояние погружения в олимпийский объект, болели в чате волонтёрском и ски-альпинистском, за кадром Андрей Фёдоров, в студии Варя, с трибуны Алина, на старте Никита — будто густой междусобойчик, за которым теперь жадно подсматривает весь остальной мир.

Стратегически оправдавшаяся смена тактики и вторая перестёжка нам показали исторический финал.

#ОлимпийскиеИгры #маславспорте #скиальпинизм

▪️ Не проспите билеты на 25-26 апреля.
▪️ Если грамотно хотеть, то и ниспошлют.
▪️ Куда можно со мной попасть эти дни: 25 апреля конвенция, 26 полумарафон, 27 на Ред Фокс.

После ночи в самолёте и двух дней в помещении погулял 1500 м набора за 2'55", ~15 км, ~0°: вдрызг мокрый, почти 500 м снизу до верхней станции, спуск по ски-кроссу, пологому серпантину и лесу.

Завтра кататься или повторить? Слыхал дождь прогноз.

Заедаешь хе мультаном.

Вторые сутки мир в отчаянных попытках родить новый медиа жанр. Ты уже пробовал: камуса или о них творческие муки?

@snoopdogg @espn @ismf_skimo

#thecallofskimo #скиальпинизм

5 минут так выдержишь?
А с сопротивлением ~х2?
А 2х5"?
А на гипоксии?

Моя утренняя гимнастика, если не дыхательные силовые. Итого 14 вдохов за 5 мин (обыкновенно в минуту столько дышат).

Интересно научиться?
А с маслами?

#дыхание #мпк #выносливость