برنامه های هفتگی باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت🚩

✔️شنبه تا چهارشنبه
دایر بودن دفتر باشگاه و سالن سنگنوردی
از ساعت ۱۷ تا ۲۲
(استفاده از سالن سنگنوردی در سانس صبح آزاد و با هماهنگی قبلی امکان پذیر است)

✔️سه شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴
هشتمین جلسه عمومی اعضای باشگاه
شروع ساعت ۱۹:۳۰

✔️پنجشنبه‌ ۹ مرداد
تمرین سنگنوردی
مربی سهند ظهوری/سرپرست بهنام پیروزرام

✔️پنجشنبه و جمعه
برنامه صعود قله دماوند
مسیر شمالی به شمال شرقی
سرپرست ذبیح اله حمیدی

✔️جمعه ۱۰ مرداد
برنامه صعود قله مهرچال
از مسیر روستای امامه
سرپرست بیوک نقدی

 ✔️فعالیت کارگروه های رانینگ و دوچرخه کوهستان و کوهپیمایی
بامداد روزهای میان هفته/با هماهنگی قبلی

توجه؛
کارگروه های آموزش، محیط زیست ، پزشکی ، روابط عمومی ، امداد نجات و رسانه های اجتماعی باشگاه اسپیلت در طی هفته فعال هستند.

راه های ارتباط با باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت👇
https://www.instagram.com/espilat_club?igsh=MWI0ZTVnMWhyMzl5dQ==

https://chat.whatsapp.com/DJO5zxCYpwpF2tdZkNs29s

https://t.iss.one/espilat

Www.espilat.com

تماس مستقیم با مسئول باشگاه اسپیلت
09121183129 ذبیح اله حمیدی

🌻سرخط فعالیت های باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت
(تیر ماه ۱۴۰۴) 🌻

🚩صعودهای تیمی و رسمی باشگاه به قلل:
🏔 اسپیلت به توچال سرپرست:  ذبیح اله حمیدی

🏔 خلنو سرپرست:  بیوک نقدی

🏔 خط الراس جانستون/ورزاب/برج/ورزا سرپرست: ذبیح اله حمیدی

🏔️ توچال یال چهارپالون سرپرست: ذبیح اله حمیدی

🚩صعود انفرادی و جمعی اعضا (خارج از جدول رسمی برنامه های باشگاه) به قلل:

🔻کمال و اورین-  افشین امامی خواه
🔻دماوند- مهدیس فیروزی ،سروش راد
🔻دماوند - سعیده بهزاد افشار
🔻 دماوند - امید پورهاشم
🔻علم کوه- مهدیس فیروزی و سروش راد
🔻قاش مستان ، مورگل : علی بابایی
🔻سیالان - افسانه عزیززاده
🔻سنبران- امید پورهاشم
🔻صعود قله فنی دندان اژدها به علم کوه از مسیر گرده آلمانها توسط حسین قربان نژاد و هادی شریفی راد

🏔️ تمرینات میان هفته تا اردوگاه کولک چال به سرپرستی بیوک نقدی

🏃🏻‍♂️فعالیت مستمر و هفتگی کارگروه رانینگ به مدیریت امین شاه محمدی

🚵🏼‍♂️فعالیت کارگروه دوچرخه به سرپرستی سعید شریعتی

🏃‍♂🏃 برگزاری برنامه تریل رانینگ
- کارمزد به آلاشت به سرپرستی امین شاهمحمدی

🚩برگزاری دوره آموزش کوهنوردی شرکت آریا کوپلینگ به مربیگری محمد عباسی

🧗‍♀️برگزاری  ۲ جلسه تمرینی سنگنوردی طبیعت:
-سنگنوردی اسپرت دیواره پل خواب  سرپرست و مربی محسن سلیمی


🧗‍♀️صعود مسیر ایران سوئیس دیواره پلخواب با درجه سختی ۵.۱۳bc  توسط نیما علاقه بند

🧗🏼‍♂️ گشایش مسیر ساقی در دیواره جونک شهرکرد توسط محمد خلیلی راد، امیر سرافرازی و مهناز برزویی

🌐 برگزاری یک دوره آموزشی
اصول بالاکشی

🤝 عضوگیری یک نفر

👥برپایی دو جلسه عمومی اعضا

✅ برگزاری جلسه بررسی اساسنامه حقوقی باشگاه

✅برگزاری جلسه مشترک مدیران باشگاه های کوهنوردی در باشگاه اسپیلت 
 

🏢فعالیت روزانه دفتر باشگاه به مدیریت ساقی محمودی و سالن سنگنوردی (اختصاصی) به مربیگری محسن سلیمی و بهنام پیروزرام از ساعت ۱۷ الی ۲۱ بحز پنجشنبه و روزهای تعطیل

📊فعالیت دپارتمان آموزش باشگاه به مدیریت امین شاه محمدی

☘فعالیت کارگروه پزشکی باشگاه اسپیلت به مدیریت نگارحسینی

📑به روز رسانی وب سایت باشگاه کوهنوردی اسپیلت به نشانی  wwww.espilat.com
توسط ساقی محمودی

🏞فعالیت های کارگروه محیط زیست باشگاه به مدیریت حسن محسنی

🗒صدور منظم بیمه های حوادث کوهنوردی (سامان) در برنامه های کوهنوردی و سنگنوردی باشگاه اسپیلت با همکاری اسماء سلطانی نژاد

🗂به روزرسانی اکسل و ساماندهی کتابخانه باشگاه اسپیلت توسط نسترن مرادی

☑️فعالیت و به روز رسانی شبکه های مجازی باشگاه اسپیلت در تلگرام و واتساپ و اینستاگرام توسط محمد اسماعیلی، ذبیح اله حمیدی، ساقی محمودی، سعید شریعتی و حسام میرمحمدی

🖋انتشار دست نوشته های مسئول باشگاه اسپیلت در شبکه های اجتماعی

(با سپاس از همه عزیزان)
تهیه و تنظیم؛
ذبیح اله حمیدی _ هانیه نسل سهراب

✔️راه های ارتباط با باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت👇

https://www.instagram.com/espilat_club?igsh=MWI0ZTVnMWhyMzl5dQ==

https://chat.whatsapp.com/DJO5zxCYpwpF2tdZkNs29s

https://t.iss.one/espilat

Www.espilat.com

لینک پیوستن به رسانه های عمومی باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت در فضای مجازی؛

وب سایت؛
www.espilat.com

کانال واتساپ؛
https://chat.whatsapp.com/DJO5zxCYpwpF2tdZkNs29s

کانال تلگرام؛
https://t.iss.one/espilat

صفحه آپارات؛
https://aparat.com/v/oBnyX

دپارتمان آموزش؛
https://t.iss.one/Espilat_Education

کارگروه محیط زیست؛
https://t.iss.one/espilatenvironment

کارگروه‌ پزشکی؛
https://t.iss.one/mountainmedicinespilat

پادکست؛
https://t.iss.one/espilat_podcast

اینستاگرام باشگاه؛
https://www.instagram.com/espilat_club?igsh=MWI0ZTVnMWhyMzl5dQ==

اینستاگرام سالن سنگنوردی؛
https://www.instagram.com/espilat_climbing_club?igsh=bXhveHJod2dzbHNn&utm_source=qr

(آخرین ویرایش تیرماه ۱۴۰۴)

صعود قله سماموس بام استان گیلان توسط افشین امامی خواه💐
۱۴۰۴/۵/۳
Www.espilat.com

🏃🏿‍♀🏃تمرین امروز دوشنبه ۶ مرداد ۱۴۰۴ / ورزشگاه امجدیه🏃🏻‍♀‍➡️🏃🏻‍♂‍➡️
دوی امدادی

کارگروه رانینگ باشگاه اسپیلت
www.espilat.com

با آغاز پنجاهمین سالگرد کوهنوردی ذبیح اله حمیدی (۱۴۰۴_۱۳۵۴) مجموعه ای از خاطرات وی شامل ۲۰ دست نوشته کوهنوردی به مرور در اینجا منتشر می شود که امید است مورد توجه و وثوق همنوردان گرامی قرار گیرد. همه این یادداشت ها طی سالهای گذشته نوشته شده است و در وبسایت espilat.com انتشار و در بخش خاطرات کوهنوردی همان سایت ذخیره شده است.

خاطره دوم ـ دیواره علم‌کوه ـ مرداد ۱۳۶۱
درگذشته ورزشِ ویژه‌ای به نام سنگنوردی در کشور ما وجود نداشت و تمام کسانی که سنگنوردی می‌کردند، اکثراً کوهنوردانی بودند که گه‌گاه به این امر می‌پرداختند و آلام و آرزوی همه آنها صعود دیواره عظیم علم‌کوه در منطقه کوهستانی تخت سلیمان بود…
ما هم چند نفری در خانه کوهنوردان تهران بودیم که ضمن صعودهای هفتگی به قلل مختلف در فصل‌های بهار و پاییز، عموماً در منطقه بندیخچال تهران، به تمرینات سنگنوردی می‌پرداختیم.
بعد از ۵ سال تمرین و صعود دیواره‌هایی مانند شروین، اوسون، بیستون و لجور، بالاخره روز موعود فرارسید و من و ناصر جنانی تصمیم گرفتیم در مرداد ماه ۱۳۶۱ دیواره علم‌کوه را از مسیر فرانسوی‌ها صعود کنیم.
در آن زمان تمام صعودهای دیواره علم‌کوه بین ۳ تا ۴ روز انجام می‌گرفت و صعودهای یکروزه هنوز پا نگرفته بود. حتماً مطلع هستید که طول عمودی این دیواره به ۷۵۰ متر می‌رسد و مبدأ صعود آن در ارتفاع ۴۱۰۰ متری علم‌چال است که به طور مستقیم به قله ۴۸۵۰ متری علم‌کوه ختم می‌شود.
روز اول به همراه تیم از رودبارک تا پناهگاه سرچال در ارتفاع ۳۷۰۰ متری را پیاده طی کردیم که مسیری بسیار طولانی بود.
روز دوم خود را به سکوی پناهگاه قدیمی علم‌چال رسانده و چادرها را برپا کردیم و روز سوم به جابجایی وسایل و آماده کردن لوازم فنی و ثابت‌گذاری یخچال پرداختیم.
روز چهارم صبح خیلی زود ما دو نفر (من و ناصر) چادرمان را در علم‌چال ترک کرده و به طرف دیواره علم‌کوه حرکت کردیم. در اول مسیر به کمک گرانپون و کلنگ از یخچال‌های علم‌چال عبور کرده، به اول دیواره رسیدیم.
وزن کوله‌هایمان در آن زمان هرکدام به ۱۵ تا ۱۸ کیلوگرم می‌رسید که صعود فنی را بسیار دشوارتر می‌کرد. ولی ما در آن زمان با آن نیروی جوانی و روحیه ستبر و جنگندگی و عشق صعود دیواره علم‌کوه بسیار تلاشگر و خستگی‌ناپذیرتر از این حرف‌ها بودیم.
یادم می‌آید در پایان روز اول و قبل از تاریکی هوا به اول مسیر تراورس در ارتفاع حدود ۳۰۰ متری دیواره رسیدیم.
به هر شکل که بود، خود را به طاقچه معروف آنجا رسانده و شب اول را در آن سکوی یک متر در سه متر به صبح رساندیم.
فردای آن روز، بعد از عکاسی به ادامه مسیر پرداختیم.


چون روز اول من سرطناب بودم، روز دوم ناصر مسئولیت سرطنابی را به عهده گرفت. در این جا مسیر به شکل تراورس و با ۲ فرود به شکل پاندولی ادامه پیدا می‌کرد. یعنی نفر اول کمی فرود می‌رفت و بعد با کف پای خود به شکل قدم‌رو روی دیواره حرکت می‌کرد و سعی می‌نمود با آونگ کردن، خود را به سمت راست کشیده و به کارگاه بعدی برسد.
ناصر بعد از سعی بسیار بالاخره موفق شد خود را به کارگاه بعدی برساند. حالا نوبت من بود که این کار را تکرار کنم…
در آن زمان هارنس یا همان صندلی فرود من از دو قسمت جداگانه تشکیل شده بود: قسمت اول روی سینه نصب می‌شد که مخصوص حمایت بود و قسمت دوم بین دو پا و دور کمر قرار می‌گرفت که ویژه فرود به حساب می‌آمد.
طناب حمایت من روی هارنس سینه و طناب فرود روی هارنس قسمت پایین بدنم، بدون هیچ اتصالی به‌هم قرار داشت. زمانی که در وسط مسیر فرود بودم و آماده به آونگ درآوردن خود، ناگهان با صدایی خفیف که هنوز نوای آن در گوشم باقی‌مانده، متوجه پاره شدن هارنس قسمت فرود شدم و تمام وزنم در یک لحظه روی دست هایم قرار گرفت که آن هم بر روی طناب کشیده می‌شد. من ناخودآگاه طناب را رها نکردم و تا انتهای آن یعنی تا جایی که طناب حمایت سینه‌ام جا داشت سقوط کرده و پاندول شدم (حدود ۲۰ متر).
بعد از رها کردن طناب تمام وزنم روی سینه‌ام منتقل شد که بی‌شباهت به حالت خفه‌شدن نبود. با هر جان‌کندنی بود به کمک یومار روی همان طناب صعود کردم و خود را به ناصر رساندم، ولی تمام کف‌دست‌هایم سوخته و پوست آنها کاملاً کنده شده بود، درحالی که باید با آن دست‌ها از دیواره علم‌کوه به طرف بالا یا پایین حرکت می‌کردیم.
بعد از پانسمانی مختصر، تصمیم گرفتیم مسیر را به طرف بالا ادامه دهیم. البته چاره‌ای هم جز این نبود، چون فرود از آن نقطه برایمان غیرممکن بود.
شب دوم، خود را به طاقچه دیگری که به قمقمه شهرت داشت و علت نامگذاری آن وجود یک قمقمه قرمز رنگ که آنجا آویزان بود، رساندیم و شب سردی را در آنجا سپری کردیم.
صبح روز بعد، دست‌هایم دیگر توان گرفتن کوچکترین گیره را هم نداشت، ولی به ناجار باید ادامه می‌دادیم.
بعد از یک طول طناب، به اول مسیر قیف رسیدیم (شکاف بزرگ سمت راست دیواره). در آنجا نیز دو حادثه دیگر روبرو شدیم: اول اشتباه رفتن مسیر و بازگشت و فرود آن هم فقط روی یک میخ نامناسب (به اجبار)، و دوم مصادف شدن با ریزش شدید و ناگهانی سنگ از بالا که خوشبختانه فقط به پاره شدن طنابمان انجامید که با کوتاه کردن طناب، مسیر را ادامه دادیم.
در بعدازظهر به اول ریزشی‌های انتهای دیواره و زیر قله رسیدیم و با حمایت و احتیاط تمام آنجا را هم پشت‌سر گذاشتیم.
زمانی که ناصر جلوتر از من به قله رسید با فریادی اعلام کرد: «قله»…. و من با آن دستان باندپیچی شده به زحمت خود را بالا کشیده و به سطح هموار زیر قله علم‌کوه پاگذاشتم.
روی قله همدیگر را در آغوش گرفتیم و با تلاشی دیگر اینبار جهت شب‌مانی، خود را به جانپناه خرسان که به تازگی نصب شده بود و درب هم نداشت، رساندیم.
یادم هست "من که به هیچ وجه"، ولی ناصر هم به خاطر درد دستهایش نتوانست درب یک کنسرو را باز کند تا غذایی بخوریم که به ناچار با کمک سنگ و میخ این کار را انجام دادیم.
روز چهارم، بعد از گذشتن از بالای یخچال اسپیلت (نام باشگاه ما) و چند فرود و صعود از طرف گردنه غربی شانه‌کوه وارد علم‌چال شدیم و مورد استقبال اعضای تیم که منتظر و نگرانمان بودند قرار گرفتیم.
به تهران که بازگشتیم، رفتم سراغ دوستی که آن هارنس را از او قرض گرفته بودم، وقتی داستان را برایش تعریف کردم، متوجه شدم که خودش آن را دوخته و سال‌ها از عمر آن می‌گذرد!
حال پس از سال‌ها با نگاه کردن به کف دست‌هایم که هنوز آثار کمی از آن زخم‌ها در آن باقی مانده، می‌اندیشم چطور در آن زمان کوهنوردی استانداردی نداشت و به قول معروف همه چیز سرسری گرفته می‌شد. مخصوصاً در قسمت لوازم که به دلیل گرانی و کمبود آن، اکثر کوهنوردان در مضیقه بودند و نمی‌توانستند آن طور که باید و شاید لوازم تهیه کنند.
به هر حال زمان بعد از انقلاب بود و کشور در جنگ به سر می‌برد و کوهنوردی ورزشی شده بود غیررسمی و مانند بسیاری از ورزش‌ها و فعالیت‌های اجتماعی، بدون مسئولیت پیگیری می‌شد.
اکثر گروه‌ها و باشگاه‌های کوهنوردی تعطیل شده و یا غیرفعال بودند. تنها حلقه ارتباطی باقی‌مانده، روابط دوستانه کوهنوردان بود که آنها را به هم متصل می‌کرد و جمع‌های کوهنوردی را شکل می‌داد، البته بدون اینترنت، موبایل، نشریه، باشگاه و غیره، و صد البته توأم با دلهره، ترس و مشکلات مالی و اجتماعی که در این مقال نمی‌توان بیش از این به آن پرداخت و باید از آنها گذشت و دم نزد!

نوشته ذبیح اله حمیدی
انتشار اول شهریور ۱۳۹۱
منبع www.espilat.com
تصویر؛ دیواره علم کوه طاقچه اول مسیر تراورس فرانسوی ها