Новая групповая тренировка в Encore Сити и Encore Ходынка - Theragun Recovery.

Благодаря использованию перкуссионного массажера Theragun mini тренировка помогает эффективно снимать мышечное напряжение и дискомфорт, а также ускоряет восстановление после физических нагрузок.

Сегодня День Рождения у основателя, вдохновителя и сердца Encore Fitness – Ирины Кутьиной!

Ирина, наша большая команда поздравляет вас с праздником! Для всех нас вы являетесь примером любви к своему делу, источником неиссякаемой энергии и вдохновителем на новые свершения.
Желаем вам еще больше смелых идей, реализации успешных проектов и исполнения самых заветных мечт ♥️

29 января приглашаем вас на мастер-классы по йоге в Encore Сити с Анной Демидюк ✨

19:00 Мастер-класс Balance
В йоге асаны на баланс — это асаны, при которых человек с небольшой точкой опоры и центром тяжести выше этой опоры старается взаимодействовать с пространством и удерживать равновесие. Тренировка направлена на достижение максимальной концентрации, внимания и спокойствия.

20:30 Мастер-класс по Медитации
На занятии будут использованы различные техники медитации: звук, тишина, свеча и дыхание, что поможет добиться полного спокойствия разума и тела при сохранении осознанности и внимательности.

*Записаться на платный мастер-класс вы можете в приложении или личном кабинете.

Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore Сити – Gyrotonic.

Gyrotonic Expantion System — это особая система упражнений, согласно которой тело человека воспринимается как единое целое, а его центром является позвоночный столб.

В системе упражнений Gyrotonic каждое движение перетекает в следующее, позволяя суставам двигаться в естественном диапазоне. В течение всего занятия вы работаете над суставами, связками, мышцами в полном соответствии с индивидуальными возможностями организма. Каждое движение определяет тип дыхания, которое в свою очередь, способствует увеличению воздействия движения на организм.

Система направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости, координации движений и общего физического состояния.

Тренировки Girotonic доступны в персональном формате в клубе Encore Сити.
На видео фитнес-директор Ирина Пономарева и директор групповых программ Игорь Костомаха.

Приглашаем всех членов клуба Encore Исеть принять участие в Акватлоне!
Акватлон — спортивная дисциплина, включающая в себя этап плавания (200м), затем этап бега (1,5 км для женщин и 2 км для мужчин).

В феврале пройдет два челленджа с целью подготовки к акватлону, в котором вы можете улучшить свой результат перед финальным соревнованием. Все результаты участников будут фиксироваться на доске, а промежуточных победителей челленджей ждут приятные подарки от клуба.

10 по 16 февраля – бег
С 17 по 21 февраля – плавание
1 марта – Акватлон

За дополнительной информацией вы можете обратиться на ресепшен клуба или к тренерам водных программ.

Новый аппаратный массаж в Encore Spa Сити - Icoone Laser 🤍
Это технология, сочетающая в себе методики омоложения и оздоровления организма с помощью лазерного липолиза и вакууумно-роликового массажа.

Лазерный аппарат позволяет справиться с различными эстетическими проблемами:
• неровностями кожи в любой стадии;
• жировыми отложениями в проблемных зонах;
• потерей тонуса кожи;
• провисанием тканей.

Вибрации в сочетании с вакуумом и лазерным излучением по ощущениям напоминают приятный массаж, но длина волн до 915 нм проникает настолько глубоко, что способна расщепить жировые клетки, вывести их в процессе лимфодренажа, запустить процесс омоложения и лифтинга.

Результат после курса процедур – заметно уходят отеки, кожа приобретает гладкость и упругость, уменьшаются жировые отложения.

Запишитесь на услугу в Encore Спа по ссылке

Сегодня день всех влюбленных, и мы предлагаем его провести с любовью к себе. Сходить на тренировку к любимому тренеру, заказать любимый завтрак, сделать то, что вам действительно нравится и позаботиться о своем состоянии.
Ведь искренняя любовь к ближним может быть только через любовь к самому себе ♥️

Дорогие женщины, поздравляем вас с праздником 8 марта!
Сегодня еще один прекрасный повод напомнить вам о том, что вы - сплошное вдохновение 🤍

С праздником Светлой Пасхи! 🤍