Эта зима выдалась какой-то очень уж снежной ❄️

Когда у меня не было машины, я искренне не понимала, почему папа вечно недоволен снегопадами. Ведь снег так красиво кружится, всё белое, сказка! 😂

Теперь, когда я за рулем, я его прекрасно понимаю. Вся романтика заканчивается ровно в тот момент, когда нужно выезжать на дорогу.

У меня сейчас ротация, на которой мне раз в неделю нужно ездить в соседний город Grand Rapids (это примерно 100 км от нас). Обычно резидентов зимой на эту ротацию стараются не ставить как раз из-за погоды, но угадайте, кому «повезло»?))

Вчера был как раз такой день. Мне нужно ехать, а на улице зарядил мощный снегопад (то, что тут называют snow storm).

В целом дорога там простая - тупо по прямой по хайвею. Но вчера эти 100 км мы ползли почти 2 часа.
Да, я взяла с собой Влада, потому что мне было реально страшно ехать одной. В итоге он весь мой рабочий день просидел в кафетерии и ждал меня, за что ему просто огромная благодарность ❤️

Я, конечно, натерпелась. Было всё: и лед под колесами, и блокировка тормозов. Страшно, видимость нулевая, машину ведет... Слава Богу, доехали.
Зато обратно всё уже было сухо, и мы спокойно домчали за час.

Это я всё к чему? С каждым годом понимаю, что зиму я не люблю.
Не люблю этот холод, не люблю сидеть дома из-за погоды, не люблю стресс на дороге. Пока самая моя лучшая зима была во Франции и в Армении - вот там было идеально))

Зима - вообще не мое. Я согласна на снег на Новый год (для атмосферы), а дальше, пожалуйста, включайте сразу май! 🌸

А вы любите зиму или тоже ждете весну?

Сейчас у меня ротация Adolescent Medicine (подростковая медицина). И это, конечно, совсем другой мир по сравнению с обычной педиатрией.

Разброс возраста - от 10 до 22 лет. Клиническое разнообразие огромное, делаю всё:
🔹 Несметное количество тестов на ЗППП.
🔹 Pap-тесты и мазки.
🔹 Микроскопия прямо в офисе (wet mount + whiff test)
🔹 Контрацепция всех видов: от пачки презервативов в руки до таблеток, пластырей и Депо-инъекций.

Но самая сложная и противоречивая часть работы - это пациенты с гендерной дисфорией, трансгендеры и неопределившиеся.

И вот тут у меня, как у врача-резидента (и человека с другим менталитетом), возникает очень много вопросов к системе.

Честно? Иногда то, как тут практикуется gender care, выглядит для меня непонятно. Подростку блокируют пубертат, колят гормоны... Да, формально они встречаются с психиатром, но, на мой взгляд, этого катастрофически недостаточно.

Что я вижу в кабинете (сугубо моя выборка):
У всех таких пациентов за плечами огромный багаж психиатрических проблем. Это почти всегда комбо: расстройства пищевого поведения (РПП), тяжелые депрессии, тревожность, суицидальные мысли или попытки.

При этом работают ли они глубоко с психотерапевтом? В основном - нет. Зато список принимаемых ими психотропных препаратов - это нечто.

И вот такой пациент приходит в клинику. Кто с ним общается? В основном я, резидент.
Насколько я компетентна в таком сложном консультировании? Сколько у меня прикладного опыта? Вопрос риторический.
Наш аттендинг (курирующий врач) часто просто заходит в конце, проводит короткую беседу, аппрувит план - и всё. Конвеер. Это проблема системы, когда время на пациента ограничено.

Я пыталась копать данные. Статистика в США и Европе по гендерной дисфории разнится. Есть исследования, подтверждающие, что часто за желанием сменить пол стоит латентная гомосексуальность/проблемы с самоидентификацией или непринятие себя, но в Штатах об этом говорят мало.

Да, я признаю: у меня есть свои взгляды на определенные вещи. Но когда я общаюсь с этими подростками один на один, мне их становится по-человечески безумно жаль. Я вижу перед собой просто израненных детей, которые пытаются найти выход из своей боли... Но является ли гормональная терапия и смена пола тем самым выходом?
В моей голове это выглядит так: если бы качественная психотерапия была доступнее, а подход - менее радикальным, многих медицинских переходов можно было бы избежать.
Мне совсем не нравится, как это практикуется здесь сейчас. Слишком быстро, слишком медикаментозно и слишком мало внимания душе.

Что думаете? Тема холиварная, но молчать сложно.

Я сейчас работаю с врачом и прям восхищаюсь ей
Ей около 80 лет, она активно практикует, мозг подкован ещё как)) шутки шутит, память отменная.
Ещё она занимается спортом 5 раз в неделю. Начинает с растяжки, заканчивает приседаниями и планкой, в которой стоит 3-4 минуты! А потом бегает на дорожке 22-25 минут. Говорит, как минимум до 85 лет будет стараться такой рутины придерживаться

Дай Бог в ее возрасте иметь такой же острый ум и активное сильное тело!

Запускаем Youtube-канал про лайфстайл, велоспорт и путешествия

Друзья, небольшой оффтоп. У нас с моей женой Настей наконец-то дошли руки до того, чтобы смонтировать первый ролик для нашего YouTube канала “Пара на колесах”.

Канал будет про лайфстайл, спорт, путешествия и особенности жизни в США. Будет много контента про велокультуру, наши поездки и то, как мы совмещаем всё это с работой в IT и медицине.

Решили не ждать идеального момента и не полировать видео до идеала, и загрузили первый влог из Энн-Арбор уже сейчас, перед праздниками. Пока вы будете отдыхать, мы на новогодних домонтируем и выложим еще.

Уже отсняты и монтируются выпуски про Калифорнию и Нью-Йорк, в работе влог с концента самой нашумевшей в этом году группы - Sleep Token, ну а сейчас мы отправляемся делать контент в Доминикану. Вместе с этим будет ряд выпусков про велотренировки и то, как вообще живется велосипедистам в США.

Продвижение канала

Мы хотим, чтобы алгоритмы YouTube сразу начали правильно ранжировать видео. Прямой переход по ссылке - это хорошо, но органический поиск работает для продвижения в разы лучше.

Поэтому, если хотите нас поддержать, сделайте следующее:

1. Откройте YouTube.
2. Вбейте в поиск: Энн-Арбор самый умный город в Америке или влог из США Энн-Арбор.
3. Найдите наше видео (на обложке мы с Настей), посмотрите его, поставьте лайк и напишите любой комментарий.

Эти простые действия покажут Ютубу, что контент интересен и его ищут.

Ну а если искать сейчас неудобно - вот прямая ссылка

Подписывайтесь, впереди много интересного!

С наступающим Новым годом, друзья!
Хочу сказать вам огромное спасибо за то, что были со мной в этом году. Для меня этот канал - не просто блог, а место, где я могу быть собой, делиться своими мыслями, какими-то победами и сложностями, которые неизбежны на нашем пути. Ваша поддержка, реакции и комментарии значат для меня очень много - это то, что дает силы двигаться дальше.

В Новом 2026 году я хочу пожелать вам (и себе тоже) побольше бережности к себе. Пусть работа и бесконечные списки дел оставляют место для самой жизни. Пусть всегда находится время на то, что вас по-настоящему радует и наполняет: будь то хорошая книга, спорт, время с близкими или просто возможность выспаться.

Желаю вам внутреннего спокойствия, веры в свои силы и побольше добрых новостей. Пусть всё, что вы задумали, получается без лишнего надрыва и приносит удовольствие. Будьте счастливы и спасибо, что вы здесь!

P.S. Папа такую классную картинку сделал)

У моего замечательного мужа сегодня День Рождения!

К сожалению, отмечаем и встречаем мы его не так, как хотелось... Я работаю на ночах (ещё осталась одна), он приболел...и на контрасте с нашим раем в Доминикане неделю назад это особенно грустно 🥺

Отмечание (я как всегда активность запланировала) перенесем на какой-то другой день, когда времени и сил будет вдоволь, а пока завтра, как приду домой, будем кушать чипсы, пить много чая с тортом (я сделала Тирамису) и смотреть футбол в обнимку ♥️

Не все бывает идеально. И когда планы рушатся, особенно обидно. Но в этот раз хочется сосредоточиться на положительном моменте - мы наконец проведем время вдвоем, а любой другой день превратим в праздник!

С Днём Рождения, мой любимый! Не стесняйся мечтать, всегда верь в себя, ведь я в тебя всегда верю! И пусть твои мечты исполняются в жизнь! Спасибо тебе за твое спокойствие духа, за твою заботу и внимательность. Пусть этот год принесет тебе новые крутые маршруты (и на велосипеде, и в жизни), а я всегда буду рядом, и на финише, и на самых сложных подъемах. С днем рождения, мой лучший человек!

Слышать "Доктор, на повторный прием мы хотим к вам, потому что ребенку с вами комфортно" - самая лучшая награда ♥️

Уже 2 недели я провожу в NICU - неонатологии/отделении патологии новорожденных
Прошлый раз была тут аж ровно год назад, многое забылось, но быстро освежилось в памяти)

Что мне нравится в этой ротации:
1. Само по себе отделение не зависит от резидентов. Обычно тут работают 2 команды по 2 NPs (nurse practitioners - это типа фельдшеры, изначально медсестры, которые проходят дополнительную подготовку в определенной специальности) и по 2 аттендинга (курирующих врача). Еще у нас есть 2 феллоу (феллоушип - это субспециализация после резидентуры).
Поэтому здесь от нас особо не ждут ничего, феллоу и аттендинги заинтересованы в обучении нас.

2. Лекции. В добавок к нашим обычным лекциям по четвергам, аттендинги и феллоу дают нам мини лекции хотя бы по 30 минут. И конечно, bedside teaching - прям во время обхода мы проходим по рентгенам, обсуждаем анализы, патогенезы и так далее. Это правда интересно. И раз в неделю-дву проходят симуляции реанимаций с последующим разбором ошибок.

3. Это вытекает из первого пункта - самых сложных и нестабильных младенцев резидентам не дают. А если ты чувствуешь, что не справляешься с каким-то пациентом, который у тебя сейчас, ты можешь так и сказать, и с кем-нибудь из NP ты поменяешься пациентами. Но на обходах мы все равно ходим по 2 команды, так что ты все равно более-менее в курсе того, что происходит с каждым ребеночком.

4. В общем, стресс меньше, чем на том же floor (общем отделении) или PICU (pediatric ICU - педиатрическая реанимация/интенсивная терапия). И часто во второй половине дня ты спокойно дописываешь свои ноутсы. Нет такого хауса как на флорсах. Медсестры супер профессиональные, они сами разруливают большинство ситуаций, и звонят или что-то спрашивают, если реально что-то не то с ребенком. Для примера, на флорсах, особенно по ночам (по ночам обычно работают молодые неопытные медсестры), могут вызвать rapid response (команда быстрого реагирования для возможной реанимации), если какого-нибудь малыша стошнило...

5. Команда сама по себе приятная. А от этого зависит многое.

Что мне не нравится:
1. Долгие часы....ох каждый день с 7 до 7 вечера 6 дней в неделю - это не просто...одну смену отработать не сложно, но потом усталость накапливается...по сути бОльшую часть дней я прихожу, ем и иду спать.
Еще наложилось, что всю первую неделю я болела, и было вдвойне хуже

2. Это как в анекдоте про пожарного, которому нравится всё, кроме самих пожаров 😂 Так и мне, когда приходит дело до реальной реанимации, я стрессую. Хорошо, что тут всегда есть профессионалы в своем деле, поэтому не страшно пробовать. И если ситуация реально критическая и счет на секунды, нас резидентов не подпустят. Особенно, если еще исход не благоприятный, мне очень больно...
Я больше люблю посидеть, изучить чарты, анализы, обсудить не спеша...😂

ну в целом всё 😂 минусов не вижу

Вы наверняка видели новости, что CDC сократила обязательный календарь вакцинации для детей с 17 до 11 иммунизаций.

Они перенесли кучу важных вакцин в категории "для групп риска" или "совместное принятие решений". Сюда попали COVID, грипп, ротавирус, менингококки и даже Гепатит В.

И вот про Гепатит В меня бомбит особенно сильно. Это база, которую мы делаем при рождении. Гепатит В у взрослого и у младенца - это две абсолютно разные болезни. Если заболевает взрослый, в 95% случаев его иммунная система распознает вирус, убивает его и формирует иммунитет. Взрослый обычно выздоравливает полностью. Хрониками становятся единицы. Особенно, учитывая, что большинство взрослых привито. Если заболевает новорожденный, его иммунная система еще не умеет видеть этот вирус. Она считает его "своим". В итоге вирус остается в печени навсегда. 90% младенцев, подхвативших Гепатит В, становятся хроническими носителями. А к 20-30 годам у такого человека уже будет цирроз или гепатоцеллюлярная карцинома (рак печени). То есть это буквально вакцина от рака.

Гепатит В в 100 раз заразнее ВИЧ. Он живет в каплях засохшей крови на поверхностях до 7 дней. Ребенка может заразить родственник-носитель (который сам может не знать о статусе), просто поцеловав, если у того кровоточат десны, или через бытовые предметы (маникюрные ножницы, царапины). Мама может сама заразиться на поздних сроках беременности (после сдачи анализов). Если мама +, а мы не привили ребенка в первые 12-24 часа, мы упустили шанс.

Мои коллеги в России до сих пор регулярно видят детей с менингококковой инфекцией. Это страшно. Это молниеносно. В США же врачи видят это реже только благодаря агрессивной вакцинации. Расслабляться здесь - преступление.

Ротавирусная вакцина для малышей. В США почти забыли, что такое "ротавирусное отделение", где дети лежат пластом под капельницами. Почему? Потому что они привили популяцию. Как только мы переведем вакцины в разряд "на усмотрение" - болезни вернутся.

Хорошая новость в том, что Американская Академия Педиатрии (AAP) держит оборону. У них свой календарь, и он остается жестким и четким. Мы, педиатры, все равно ориентируемся на него. Потому что безопасность детей это не предмет для дискуссий и не меню в ресторане, где можно выбрать блюдо под настроение.

Что думаете об этом?

Ох уж эта культура чаевых в таком виде, какая она в Штатах!

Ситуация: заказала доставку продуктов домой. Чек на 50 долларов всего (то есть немного продуктов по мелочи - фрукты, сыр, мука). В эту же сумму входит почти 4 доллара за сервисный сбор, 2.5 доллара за доставку (так как заказ небольшой) и 1 доллар на чаевые. Что уже больше 15%.

Потом курьер звонит мне и говорит типа "ты что мне только доллар оставила чаевых? Ты же много продуктов заказала". Лол. Вот после такого звонка с упреком я точно не дам чаевых больше. Обычно даю больше, но тут реально заказ небольшой

Написала бы в тредсах такое, в комменты бы сразу прилетели типа "нет денег на чаевые хотя бы 30% - не ходи в рестораны", "нет денег на чаевые - не заказывай ничего и вообще уезжай в свою Россию, бескультурщина". А по мне, когда работодатель перекладывает свою проблему зарплаты своих сотрудников на клиентов - это ненормально) но так в Штатах было всегда и становится только хуже) когда даже когда кофе берешь на вынос автоматически при оплате выскакивают чаевые, начиная от 18% с мааааааленькой кнопкой "без чаевых". Хотя ну это же просто кофе с собой

Этот звонок меня взбесил короче))

Жду комменты в обвинении в скупости 😂 но за хороший сервис чаевых не жалко

​После того случая с курьером, который позвонил мне выяснять отношения из-за доллара чаевых, я не могла успокоиться. Стало интересно: это мне так "повезло" или система реально сломана?

Спойлер: она не просто сломана, она спроектирована так, чтобы мы чувствовали себя виноватыми.
​Вот факты, от которых становится не по себе:

​📍 Факт №1:
​На федеральном уровне в США минимальная зарплата для сотрудников, получающих чаевые (tipped wage), составляет всего $2.13 в час. Эта цифра не менялась с 1991 года. Представляете? За 35 лет инфляция съела всё, но закон позволяет платить копейки, официально перекладывая обязанность по зарплате на клиента.

​📍 Факт №2:
​В Мичигане с 1 января 2026 года минималка выросла до $13.73, но для тех, кто получает чаевые, она составляет всего $5.49. Это всего 40% от нормы. Остальное курьер или официант должен "добыть" сам из наших кошельков.

​📍 Факт №3:
​"Service Fee" или "Delivery Fee" в приложении идут компании. Курьер получает лишь мизерную базу за заказ (часто это $2-5) и полностью зависит от чаевых.

​Ловушка: Клиент видит в чеке сборы и думает, что уже всё оплатил. Курьер понимает, что отработал этот час почти бесплатно. А корпорация в это время считает чистую прибыль.

​📍 Факт №4:
​Самое ироничное во всей этой истории? Я решила посчитать свою ставку. При стандартной неделе в 70-80 часов моя часовая ставка врача после налогов и страховки составляет: $9.80 в час. Это ниже официального минимума в Мичигане.

Для сравнения: курьер в хороший вечер с чаевыми может делать $25-30 в час. Получается, что врач, несущий ответственность за жизни детей, в этой системе стоит в три раза дешевле, чем доставка продуктов. Мы все - и врачи, и курьеры - находимся в одной и той же ловушке эксплуатации.

Мой вывод:
Америка - страна невероятных возможностей для корпораций. Система выстроена так, чтобы бизнес минимизировал свои риски, перекладывая их на плечи обычного человека.

Тот курьер, который мне звонил, - он тоже жертва этой системы. Мы оба участвуем в игре, где правила написаны не для нас, а чтобы мы грызлись между собой из-за доллара, пока крупные компании экономят миллиарды на наших зарплатах.

И самый важный момент для тех, кто скажет: "Не хватает денег на чаевые - работай больше". Моя виза и контракт резидента официально запрещают мне любую подработку. Я не могу пойти поработать в субботу в кофейне, чтобы доплачивать курьерам. Да я даже блог монетизировать не могу. Такие дела:(

У меня какие-то пессимистичные посты тут в последнее время. Не знаю, сезонная это грусть, депрессия или просто усталость навалилась. Однако хочется продолжать свои мысли о том, почему США это прежде всего очень качественный и распиаренный бренд. К сожалению, не все понимают, как на самом деле и чаще всего обстоят дела.

Я хочу подчеркнуть одну важную деталь. Ситуация для тех, кто бежал сюда от бедности и нищеты, выглядит совершенно иначе, чем для тех, кто уезжал из комфорта. Если человеку нечего было терять на родине, то любой чек в долларах и чистые улицы покажутся ему пределом мечтаний. Но если вы уезжали из Москвы, где даже работая в обычной поликлинике после университета, вы имели доступ к определенному уровню сервиса и жизни, то здесь вас ждет очень жесткое приземление.

В США нужно отдавать гораздо больше денег, чтобы просто поддерживать тот уровень комфорта, который в России считается базовым. Нам постоянно пытаются продать этот путь через будущее аттендинга. Нам говорят, что нужно просто потерпеть несколько лет, и тогда придут огромные зарплаты, свободные часы и то самое легендарное качество жизни. Но стоит ли оно всего? Стоят ли эти нолики в чеке тех лет жизни, когда ты не видишь родителей, а твой ребенок фактически растет в садике?

Дело ведь не только в стоимости услуг. Речь о качестве жизни в целом. В Москве, да и в других городах мы привыкли к доступности сервиса и, что самое важное, к поддержке близких. Наш невидимый актив в виде мам и бабушек - это колоссальный ресурс, который дома мы воспринимаем как нечто естественное и бесплатное. В Штатах за каждую минуту помощи приходится платить двойную цену. В итоге получается, что ты впахиваешь на износ ради того, чтобы просто оплатить возможность не видеть свою семью, пока кто-то другой занимается твоим ребенком и твоим бытом. И когда ты наконец дойдешь до этой зарплаты аттендинга, не окажется ли, что ты заплатила за нее слишком высокую цену, которую уже никогда нельзя будет вернуть?..

#мысли@elfdoc

Часто кажется, что в Штаты уезжают только за мифическими золотыми горами. Моя история была совсем другой, и она началась в 2021 году, когда я закончила Пироговку с красным дипломом. Я была полна амбиций и сразу пошла работать педиатром в обычную московскую поликлинику.

Если меня спросят, что я ненавидела в той работе больше всего, ответ будет мгновенным. Вызовы на дом. Я до сих пор вспоминаю их с содроганием. Особенно зимой, в лютый холод, когда ты должна обходить бесконечные адреса. Я помню, как постоянно болела сама, как приходила домой абсолютно разбитая и просто плакала вечерами от усталости и этого гнетущего чувства уныния и безнадеги. Тогда мне казалось, что я нахожусь в каком-то замкнутом круге из очередей, бумажек и холодных подъездов.

Именно это состояние стало моим главным двигателем. Я учила USMLE днями и ночами, засыпая над учебниками после тяжелых смен, именно потому, что хотела убежать от этой системы. Мне казалось, что работа в США это идеальный мир, где врач занимается только медициной, где всё организовано и где я наконец-то смогу выдохнуть. Я грезила американскими стандартами и верила, что переезд решит всё.

Сейчас, спустя почти два года резидентуры в Мичигане, я понимаю, что я действительно убежала от вызовов на дом и холодных московских зим (в холодные зимы Мичигана ахах). Здесь другие стандарты и другие возможности. Но парадокс в том, что поменяв одну систему на другую, я просто сменила один вид выгорания на другой. В Москве у меня были слезы от холода и усталости, но рядом были близкие, которые могли обнять и поддержать. Здесь у меня есть престижный госпиталь и статус, но нет той самой базовой поддержки, которая помогала выживать даже в самые тяжелые времена в поликлинике.

Я делюсь этим, чтобы показать. Мой путь в США не был прогулкой за мечтой, это был побег от реальности, которую я больше не могла выносить. Но теперь, зная обе стороны, я понимаю, что идеального места не существует. Есть только выбор, какую цену ты готов платить за свой профессиональный статус и где твое сердце чувствует себя дома, несмотря на все трудности системы.

#мысли@elfdoc

Ох ребята, такой у меня интересный случай был в неонатологии. Из-за HIPAA не буду разглашать много данных, но месячный младенец, диагностирован ARPKD (аутосомно-рецессивная поликистозная болезнь почек) в первые дни жизни. Требовал респираторной в том числе механической поддержки, но больше недели уже on room air. Просто бесконтрольная гипертензия, живот вздут, поверхностные вены на животе, диффузный отек в том числе мошонки и полового члена.

Начали с амлодипина (дошли до максимальной дозы), потом добавили тиазидный диуретик, потом дошли до максимальной дозы пропранолола, и все равно нужны PRN дозы исрадипина....АЛТ и АСТ растут до 150-170, прямой билирубин растет до 5.8 mg/dl, функция печени пока сохранена (INR норм, альбумин 3). Уже проверили и на метаболические проблемы, и на инфекции. УЗИ абдоминальное без фиброза и изменений в печени, асцита нет... Размер почек продолжал увеличиваться...мы думали, это почки сдавливают венозный отток, меняли ему положение, и отек чуть спал. Но под контроль гипертензию взять не могли. И нефрологи не понимали, почему настолько не контролируемая гипертензия.
Отправили его в другую больницу уже в Level 4 NICU (у нас Level 3)... оказалось, у него тромб в пупочной артерии...прокапали lovenox - и отменили все антигипертензивные препараты...

такие дела

хотя этот тромб скорее всего не связан с билирубином и алт/аст и думаю, фибротические изменения явные будут позже

*ARPKD очень часто ассоциирована с Congenital Hepatic Fibrosis

но вот, что значит anchoring bias

А еще один клинический случай тоже глубоко отпечатался у меня в голове из emergency department в начале моего второго года. Если вы смотрели хоть один эпизод The Pitt - это вот из разряда того же

10 месяцев девочке. Мама жалуется, что она странно дышит и потеряла несколько килограм за последние 2 недели. Они говорили только по-русски, но повезло, что в тот день я была на смене. Захожу - частое поверхностное дыхание, intercostal retractions and nasal flaring (дополнительные мышцы дыхания работают), девочка бледная, постоянно стонет, тоны сердца едва слышны, сатурация кислорода нормальная. Все равно дали ей кислород через носовые канюли. Взяли кровь: метаболический ацидоз. Хотели дать болюс физ раствора, но пришли результаты рентгена и мы срочно отменили - отек легких и огромное сердце.

Срочно ЭХО кг, срочно консультация кардиолога. С диагнозом acute heart failure (дилятационная кардиомиопатия, фракция выброса левого желудочка только 30%) она вертолетом была доставлена в кардио отделение другой больницы.

Пока это все происходило, моя смена уже давно прошла, но я не могла уйти. Мама просто в отрицании полнейшем. Я мало того, что служу доктором, так еще и переводчиком в такой очень стрессовой ситуации.

Я очень надеялась, что она выживет. Очень переживала. И вот уже больше полугода с того момента прошло, она наблюдается у кардиолога регулярно, принимает спиронолактон, эналаприл и карведилол, набирает вес, растет...


А потом мне пишут в комментариях, что скажи спасибо, что тебе твою стажировку оплачивают лол

Очень хорошее видео про еду в США и западную диету в целом

Коротко - во всем виноват капитализм (как обычно, за всем стоит чья-то выгода)

https://youtu.be/ztXysPOuZMQ?si=QSGfIMlXr21_rVoH

Как построить систему вокруг AI: от продукта до процессов, которые реально окупаются

Не так давно я делал подборку своих кейсов по AI и его интеграции в продукты и в работу. В разных кейсах есть разные особенности: где-то надо строить с нуля огромную систему, чтобы получить эффект, а где-то условно может быть достаточно дать человеку доступ к ChatGPT и получить +300% к скорости решения какой-то задачи.

Однако ввиду того, что AI - сфера для бизнеса относительно новая и развивающаяся, ключевыми вопросами у нас являются: куда, когда и что именно нужно внедрять, чтобы получить эффект. Опыта на рынке очень мало, при этом информационного шума и мусора вроде промптов вокруг накопилось огромное количество. Cреди этого всего найти релевантный для себя и своего бизнеса опыт становится действительно сложной задачей.

Мне, как человеку, который работает в индустрии, хочется чтобы AI был доступен и понятен большему количеству людей. Во-первых, чтобы видеть больше кейсов, а во-вторых, имея потенциально более осведомленных заказчиков - ты облегчаешь себе будущую работу.

В своей деятельности, как в агентстве, так и академии, я всегда стараюсь дать это понимание тем, с кем взаимодействую, но здесь я вижу несколько пробелов:
• Не всем нужен полноценный консалтинг.
• Не всем нужны курсы по AI и я физически не могу образовывать такое количество людей.
• Я могу транслировать только свой опыт, а это всегда баяс на то, с чем встречался в своих задачах именно я. Много чего я могу тупо не знать.

И мне хотелось создать такой продукт, который будет лишен этих недостатков. Который будет полезен широкой аудитории и будет включать не только мой опыт. Продукт, наполненный реальными кейсами, которые решают люди и бизнес, при этом сразу показывая эффект и взаимосвязи на уровне: "мы сделали это - получили такой-то результат/это принесло нам столько-то денег".

Так родилась концепция конференции ROИИ.

На нее мы собрали очень крутой лайнап из спецов, которые имеют прикладной опыт работы с AI: от построения своих продуктов до внедрения современных инструментов в воркфлоу.

🗓 Когда: 19-20 февраля 2026
📍 Где: Online

В течение 2 дней мы сделаем 12 докладов по разным тематикам и ответим на ключевые вопросы, возникающие у бизнеса при внедрении ИИ. Никакой воды, только цифры, P&L, архитектура и реальные боли внедрения.

В конференции есть две опции участия:
• Бесплатная. При условии подписки на каналы спикеров. Здесь собраны только ребята, которых я сам читаю и на каналы каждого из которых у меня включены уведомления.
• Платная. Для тех, кто по каким-то причинам не хочет подписываться на каналы либо кому нужен сертификат о посещении конфы.

👉 Зарегистрироваться и забрать свой билет можно тут

Это было очень интересное и интенсивное обучение (особенно в сочетании с резидентурой)

Просто кладезь полезной инфы по ИИ бесплатно