Уверенность в кадре и в жизни с Еленой Кирсановой
669 subscribers
245 photos
76 videos
2 files
65 links
Канал Психолога и Телеведущей

Здесь вы научитесь:
-Максимально эффектно выглядеть на камере и с удовольствием вести прямые эфиры без выгорания и долгих подготовок!
-Монетизировать свой блог и привлекать клиентов через соц.сети
Download Telegram
Что посмотреть на выходных ?

Сериал «Черное Зеркало» о возможных проблемах в будущем( с вероятностью 80%)))

Сфера - также о проблемах в будущем-антиутопия о полной отсутствии конфендициальности .

И предлагаю вам начать читать Книгу «Алмазный огранщик»чтобы иначе посмотреть на построение отношений и получение денег ♥️
Как перестать себя критиковать и обесценивать?

Провела сегодня эфир в закрытом клубе на тему : «Синдром самозванца»

А как у вас он запускается? Да-да , у синдрома есть тревожная красная кнопка, как у охранника в банке

Вы начинаете себя обесценивать, критиковать когда:

-Смотрите на успех других , сравниваете себя( и думаете при этом -у меня не такая крутая жизнь, у меня не получится также
-Ставите сверхцели ( заработать миллион за месяц, проработать все травмы, снять 300 рилс за месяц)
-Боитесь ошибиться, стремитесь к перфекционизму ( для вас лечебная фраза : я обычный человек и могу ошибаться)
-Боитесь Хейта или уже получили негативный комментарий и соглашаетесь с ним

Когда у вас запускается кнопка?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира с бизнес-психологом @yvrybyakov :
-Что делать , если у вас хронический стресс?
-Как ставить цели?
Техника 5 зачем
-Что делать, если сейчас вообще нет сил, желаний и целей?
-Как ставить цели на следующий год ?

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сида в дисциплине ))

Вчера на эфире говорили про хронический стресс и какой у него первый симптом :
- если просыпаешься уже уставший и с кислым лицом- это сигнал 🆘

Моей опорой в любые времена является спорт .
В каком состоянии я ни была всегда занимаюсь.

Помню нейрофизиолог очень просто объяснил механизм:
Если вы стрессуете мозг «думает» что на вас нападает хищник и вам нужно бежать, для этого вырабатывается адреналин и кортизол , но в современном мире человек во время стресса лежит на диване, ест мороженое и листает рилсы…
И в системе происходит error ▶️

Так что лучше «бежать от хищника» на кардио или в приседе )) Еще и отражение в зеркале будет нравиться!

Как у вас со спортом? Занимаетесь им , если нет настроения и в жизни много стрессовых ситуаций?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему клиенты не покупают ?

Сегодня была на конференции и одна из тем была про механики продаж.

Клиенты не покупают ( редко) через:

-диагностики и кастдэвы, так как
фраза: точно продавать не буду-уже не вызывает доверия
-успешный успех и собственный пример
-кейсы других людей ( так как уже все знают , что это могут быть те , которым заплатили за их «отзыв»

Так через что же покупают?
Как к вам сейчас приходят клиенты?)
И как покупаете вы?
И на что вы уже «не поведетесь»?
Какая вы красивая пара 😍

(Сказали нам недавно в ресторане)
Правда я совсем мало говорю о личной жизни. Пока так. Не хочу никому ничего доказывать, хвастаться , показывать.
Потому что люблю и мне хорошо)

Но все же с вами поделюсь.
Пятница будет день откровений .

Какие ритуалы есть у нас в отношениях и почему отношения это не тяжкий труд , как многие думают)

-Мы делимся друг с другом всеми переживаниями, успехами и неудачами.
Я думаю это самое важное в отношениях, особенно , когда мужчина может показать свою уязвимость и не бояться потерять свой авторитет.

-Мы поддерживаем новые идеи друг друга

-Я отвечаю за эмоциональную обстановку , как он меня называет - «барометр»
Могу намекнуть, что пора отдохнуть , разгрузиться или выговориться ))
Я сразу замечаю и говорю , если меньше стало объятий и прикосновений ))

-Мы встречаем друг друга дома с улыбкой и поцелуем ( если не работаем)

-Мы не ссоримся по мелочам, не манипулируем чувствами и стараемся сделать жизнь друг друга лучше .

-Он выносит мусор.Всегда 😂сказал : ты красивая женщина и не смотришься с пакетами .

Список можно продолжать и продолжать ))

Я поняла главное, что здоровые отношения это продолжение двух здоровых людей и…любви ♥️

Делитесь своими ритуалами и если сейчас нет отношений , то как думаете почему?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск - Как быть достаточно хорошей матерью ?
( нажмите и смотрите на Ютуб)

Очень полезный выпуск ! Теперь зрители просят снять на тему : как быть хорошим отцом))

Перед выпуском общалась с подругами , которые недавно стали мамами, чтобы узнать какие есть «проблемы»
Так что все вопросы взяты из реальной жизни ♥️

Всегда думаю, как наши мамы нас воспитывали 🙏
Сейчас есть возможности сходить к детскому психологу, семейному, личному…
Но и у наших детей травмы будут 🫠куда без них))

Мамы, напишите в комментариях -с какими трудностями сталкиваетесь в материнстве ?
-400.000, стресс и магний B6

Так прошел мой ноябрь и декабрь 😂
Расскажу вам вечером чего стоил новый опыт в моей жизни
Наберем 30 огней и рассказываю )
*без манипуляций никак 😂
Рассказываю , что же произошло за несколько месяцев работы:

-Какие выводы я сделала ?
- Опыт на -400.000 рублей
-Какие цели ставлю на будущий год?