Салат за 10 мин

Ингредиенты:

Копчёное куриное филе -1 шт
Огурец-1 шт(большой) либо 2 маленькие
Консервированная кукуруза-170 гр
Консервированная фасоль-170 гр
Морковь по корейски-150 гр
Майонез по вкусу
Солить перчить не надо. И так вкус насыщенный.

Real Food | #салат

Рецепт салата с сухариками из самых доступных ингредиентов

109ккал на 100г бжу 3.7/5.2/11.3

Ингредиенты:

Хлеб 80г
Огурец 150г
Яйцо варёное 3шт
Морковь по-Корейски 150г
Кукуруза консерв. 150г
Соль по вкусу
Сметана 15% 80г (йогурт греч. или майонез)
Зелень по желанию

Готовим:

Варим яйца, хлеб режим на кусочки сушим на сковороде (средний огонь, переодически переворачиваем) или в духовке. Огурчик, яйца измельчаем как хотите (квадратики, полоски и т.д) добавляем все остальные ингредиенты и заправляем (у меня сметана) если майонез то поменьше. Когда делаем салат заранее то сухарики добавить перед подачей и перемешать (чтоб не размокли).

Real Food | #салат