эктоплазма
271 subscribers
642 photos
231 videos
30 links
Download Telegram
мои итоги года
ч. 1


это то, о чем я долго молчала и не решалась сказать. у меня вообще с 23 года нахуй парад смертей. в 23-м я потеряла собаку, в 24-м умерла моя бабушка, год спустя ушел дедушка

я была в состоянии полнейшего разъеба. так хотелось, чтобы никто из них не мучился, не страдал, а просто ушел. я испытывала огромное чувство вины за то, что не общалась с ними последнее время, тупо потому, что просто не могла, не выдерживала всех этих чувств, ответственности, которую пыталась на себя взять за их счастье. временами на мне не было лица, я смотрела на себя в зеркало и ужасалась тому, как хуево я выгляжу. я не могла спать от этой вины, от страха и боли, мне постоянно снились кошмары, хотя глубоко внутри я знала, что так для всех лучше. ни у кого в моей семье не было настоящих любви, счастья, близости. всем было хуево и больно. никто этот контакт никогда не умел выстраивать, попытки вернуть прошлое строились только на манипуляциях и болезнях. и это было самым страшным для меня

после похорон дедушки я решила, что больше ноги моей не будет на кладбище, только если я сама почувствую и приму решение по какой-либо причине туда поехать. на его похоронах я ощутила, сколько внутри моей семьи дерьмища и ненависти, хотя сама в это полезла от чувства долга/вины и за пару дней разъебала нахуй свою нервную систему. типа все ездят на похороны, чтят мертвых - и я тоже почту дедушку, буду хорошей внучкой. я получила такой эмоциональной пизды, что урок, я надеюсь, усвоен

весной 25-го года я перестала спасать свою маму. каждый раз, когда я это делала по отношению к ней, я ощущала себя обессиленной, уставшей, буквально мертвой. полной гнева, страха, обреченности. но я все равно приезжала и спасала ее, пока не произошел один переломный момент в моей терапии. после этого я перестала отвечать на ее звонки, перестала приезжать, помогать, общаться. мне было очень страшно от осознания того, что я бросила ее. я постоянно ставила телефон на авиарежим, чтобы мне никто не мог позвонить и «вразумить» меня, чтобы мама не могла на меня надавить. каждый день я сомневалась в своем решении и думала, какая я отвратительная и неблагодарная дочь. я постоянно ломала голову, пытаясь все взвесить - это тоже было ужасно. я никому об этом не говорила так подробно, даже диане. пишу - и меня всю колотит. в какой-то момент мне начали угрожать, и я даже разбиралась с этим у юриста. это был полный ахуй

я приняла решение выбрать себя, потому что, если бы я пыталась спасти всю свою семью, я бы сдохла к 35

это очень тяжелое, но самое верное для меня решение. особенно трудно его придерживаться, когда видишь другие семьи, их картинки и думаешь, что вот у них все классно, а я последняя мразь и тварь

итак, в 25-м я перестала спасать свою мать, у меня по-настоящему начался процесс сепарации

я наконец-то научилась наблюдать за собой, своим телом, пошла в очень сложные, но важные для меня процессы. я стала делать гораздо больше по сердцу, прислушиваться к себе, следовать импульсам. и это стало самым моим ценным открытием, самым сокровенным итогом, несмотря на все трудности последствий «предательства» моей семьи
26💔20🕊8💘4🔥1🍓1
мои итоги года
ч. 2


в 25-м я пошла в контакт с парнями. до этого 10-15 лет я предпочитала девушек, и у меня были длительные отношения с девушкой, а к парням я испытывала страх и отвращение. но в 25-м я ощутила их иначе, взглянула на них иначе, искупалась во всех своих травмах 😂 но поняла, что я люблю и хочу парней. и очень-очень сильно, если честно. я так долго это отрицала…

в 25-м мне стало легче делать шаги в тех действиях, совершая которые, я ужасно стеснялась (типа петь на людях, говорить искренне, быть смешной/тупой, неуклюжей и т. д.). я просто заебалась уже ждать, пока кто-то меня погладит по голове - и все стало так удивительно хорошо и просто

я очень много правды увидела о себе в этот год. много классного и хуевого узнала о себе, но чувствую облегчение и желание все исправить. желание стать лучше, желание соединиться со своей силой и пойти на новый уровень роста

я отрастила волосы своей мечты

я была во множестве локальных поездок по сердцу, увидела женю сагаза (мечтала встретить его вживую лет 10), организовала и провела кучу маленьких и больших мероприятий

я постоянно была в личной терапии, ходила на все терапевтические встречи и работала на семинарах и в наставничестве

я открыла для себя мир природы и птиц и самостоятельно изучаю их: езжу на практикумы, слушаю и смотрю лекции, читаю книги. в мыслях витает получение образования

обобщила бы все сказанное следующей фразой: я взрослею

время перемен продолжается, и я очень хочу осуществить те, что необходимы моей душе
31🔥15🥰7❤‍🔥4💘3🍓2👍1
достижение 2026 года: я затащила диану на шахматный турнир в аксидентале
💘1610🔥4❤‍🔥2🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥12🔥8👾3
мы с дианой 5-10 лет назад: жестко обижаемся в ответ на оскорбления друг друга, плачем, злимся, кидаем в игнор

мы сейчас:
🤣3211🥰4💘3
на телефоне будто бы и ничего такого с сегодняшней поездки. но я поснимала тарпанов на пленку и думаю, на ней будет что-то прикольное

вернулась в город вся взъерошенная, с полностью мокрыми ногами (мои брендовые ботинки - это какая-то подстава), с отпечатком шапки на лице и поперлась с дианой в строительный. сначала было стыдно за себя, потом я увидела свое отражение и такая: да бля. я живая. почему мне так стыдно за то, что это я - это я??
❤‍🔥188🔥5😭1