Знаете, многие хуесосят бизон 🦬

У меня наверное вселенная другая, но у нас там всегда все нормально проходит

Да, из минусов то, что мы сами себе предоставлены и ты всегда должен сам узнавать что/где/когда

Но с тем, какие мы организованные и шустрые, это никогда не было проблемой

И с тем, что мы уже в столько жоп попадали, что готовы к любой очередной и даже ловим прикол от этого

Мы сегодня были на улице и к нам подошел человек из Стаффа и предложил гримёрку! Вот просто пришел и такой: давайте я вас отведу

А я отказалась, потому что нам на улице было свежо и хорошо

В общем если коротко, то мы приезжаем на выступление, выступаем, берём/не берём приз, фоткаемся и своей же компанией уезжаем

И никакого ужаса неорганизованного я лично не вижу и не чувствую. Но тут кому с какой стороны все разворачивается

сегодня будет анонс этой штуки 🌀🎨

сразу предупреждаю: мест очень мало

healing practices
21, 22 июня

5 часов контакта со своим телом 🪸🐚🥚

расписание:
21 июня 20:00-22:00
22 июня 15:00-18:00

в 1-й день у нас подготовка и расслаблящие практики, во 2-й день мы выполним большую арт-терапевтическую практику «карта тела» (работа со своим силуэтом в полный рост) с природными материалами 🌀

стоимость: 95 рублей (предоплата для бронирования места 45 рублей)

запись @tilvyd 💌

t.iss.one/anonimnyye_voprosy_bot?start=y0xlx

есть настроение ответить на любые ваши вопросы: о теле, терапии, жизни и всем остальном 🪺👰🏼‍♀️🎨

я хочу, чтобы все знали, как я люблю виту

(а еще она ванга. и саня с джаннет тоже)

знаете, нахер людей, с которыми тебе надо подавлять жизнь в себе

автор вопроса, отпишись от меня навсегда, плз 🫤

планы: работать, учиться и взять от лета все. съесть много ягод и фруктов, чаще быть на солнце и ближе к природе, съездить на практикумы, купаться в озере; давать телу как можно больше ощущений и идти туда, куда хочется. и хочется познакомиться с кем-то новым 🩷 я очень застряла в своем окружении и многое себе запрещала

сама я не курю, мне не нравится (обычные сиги). у меня дома лежит дудка, но я ее покупала из-за запаха и эстетичного дизайна

к другим, кто курит, отношусь нейтрально. единственное, я не переношу, когда рядом стоит / курит человек и от него очень сильно пахнет 🚩🚩🚩

раньше я еще выпивала, но прям заядло где-то лет 9-10 назад. сейчас с каждым разом все меньше хочется алкоголя. а вот к сигаретам особо никогда не тянуло

зависит от овуляции 🤣🤣🤣 но, если смотреть в соотношении, то, скорее нет, чем да. сейчас слишком много вещей во мне, которых я стесняюсь/стыжусь. плюс мое отношение к себе больше выстроено на внешних факторах, чем на внутренней любви. пока это проблема

мне часто задают этот вопрос. я запишу голосовое и сохраню его, чтобы все могли узнать ⤵️

я с большим удовольствием, единственное, надо подробнее обсудить, чтобы я могла назвать цену (время как минимум)

чат дженни файнали ебнулся

в те времена из-за моей привычки пасовать перед трудностями и не доводить до конца начатое (я считаю, я способная дама, у которой многое могло бы получиться) и из-за того, что я не знала, чего наверняка хочу, я поступила в мглу на ффя (французский). мне хорошо давался язык

до мглу я собиралась поступать в бгу на журфак, ходила на курсы, но бросила, потому что решила, что я убью в себе ту живую часть, из которой пишу тексты. а там всех жестко, знаете, обнуляли на этих вступительных курсах, обтачивали, счищали все «неправильное»

возвращаясь к инъязу: я думаю, это вполне могло бы быть моей специальностью. я любила переводить, любила говорить и всякое такое. просто вот что было загвоздками:

а) мое полное незнание себя и того, что я хочу делать
б) моя травма, из-за которой я просто забивала хуй на все, с чем собиралась иметь дело на более серьезной ноте

я думаю, с моими способностями я могла бы быть и писателем, и журналистом, и дизайнером (изначально я училась в художественной школе, после которой многие поступали в вышку на что-то, связанное с искусством), и, блять, переводчиком — да кем угодно

просто я нихуя не делала. бросала все из какого-то страха и удрученности

на учебу в мглу к старшим курсам я забила полнейший хуй. каждый семестр пыталась начать заново и быть хорошей ученицей, но прогуливала кучу пар, танцевала с сэвви и училась отвратительно, хотя я знала, блять, язык. но рейтинг из-за пропусков и домашки у меня был ниже плинтуса

короче, к чему я это все. нормально, если вы не знаете, куда вам хочется. важно учиться себя чувствовать и понимать, чтобы идти навстречу сердцу и навстречу сути

вы не раз ошибетесь, но и не раз что-то поймете. пусть этот период просто будет — и все

хочу рассказать лайфхак, как лучше запоминать и втанцовывать хореографию. кому интересно и нужно, оставляйте реакции 👶🏼

хера себе, а можно всегда столько реакций 👶🏼

как лучше запомнить и втанцевать материал

очень часто у педагогов (я не исключение) этап объяснения материала отличается от этапа протанцовывания. у всех в разной степени. этим грешат очень многие у нас в рб и за ее пределами. люди могут безумно круто танцевать, но качественно объяснять свой материал они не умеют. этому тоже необходимо учиться

педагогу не хватает знания своего тела, его движений и того, как оно выглядит со стороны + в момент объяснения он может забывать об оригинальной скорости, расстановке акцентов, о позициях рук/ног, рассоединять части, которые танцуются слитно, одним блоком, что тоже усложняет ученику задачу

и из-за этого, когда он уже включает музыку и танцует, начинаются проблемы. и часто дело может быть не в вас и вашем танцевальном навыке, а в навыке педагога объяснять и показывать материал, кладя его на счет, таким же, какой он есть в реальности под музыку

самое полезное, что можно делать в таких ситуациях:

1️⃣ сфокусируйтесь и очень внимательно посмотрите, как педагог танцует в музыку. вот прям сожрите его танец

2️⃣ проанализируйте, где он делает паузы/акценты, чтобы это превратилось в мини-блоки, которые вы можете для себя откорректировать

3️⃣ обратите внимание на музыку (звуки и слова), чтобы найти опору и понять, куда вы делаете движение. пусть даже вы услышите не все, вы точно сможете сориентироваться хотя бы в паре частей

4️⃣ в момент наблюдения постарайтесь немного отключиться от тех паттернов, которые вам дал педагог, чтобы не зацикливаться на них и не напрягаться лишний раз. превратитесь на некоторое время в чистый лист, чтобы спокойно впитать в себя информацию. это о том, чтобы вы были готовы к изменениям ⤵️

часто танцор очень сильно зацикливается на хореографии в том виде, в которой ее дали ему в счет. она в чем-то не совпадает с исполнением под музыку, и от излишнего фокуса на этих различиях не получается взять себя в руки и внести корректировки. а нужно сделать наоборот: грубо говоря, обнулиться, быть готовым к новому/другому

работа танцора в зале — это всегда самостоятельная работа. поэтому, что бы ни происходило в зале, эффективность труда танцора зависит только от него

здесь очень важно быть гибким, быстрым, внимательным, легким. важно уметь подстраиваться

это очень тяжело, особенно, когда вы чувствительны и эмоциональны, и травмированы пиздец 🤣 но выигрывают те, кто адаптируется (и ходит в терапию). я сама часто забываю об этом, тоже стараюсь напоминать себе об ответственности и не выпадать из процесса

ключи к росту — внимательность и адаптивность 🔑

поехала забирать у дианы карточку, чтобы сгонять в банк. забирала из гостиницы «планета». ебать, я охуела от того, как тут красиво — это просто отвал жопы