Вкусная вода рецепты

•КЛУБНИКА и БАЗИЛИК
Вымойте клубнику (можно заморозку), отделите хвостики, разрежьте ягоды пополам и положите в кувшин. Промойте и добавьте в кувшин базилик. Все залейте минеральной водой и дайте настояться
минимум час

•ПОГРЕЙПФРУТ и РОЗМАРИН
Нарежьте дольками половинку грейпфрута, сложите в кувшин и добавьте 2-3 веточки розмарина.
Залейте водой и оставьте настаиваться

•ИМБИРЬ и АНАНАС (или лимон)
Мелко нарежьте или натрите на терке брусочек имбиря длиной 3 см. Смешайте со стаканом кусочков свежего лимона или ананаса. Залейте двумя литрами холодной воды и настаивайте в холодильнике 1-2 часа

•МЯТА, ЦИТРУС и ОГУРЕЦ (или мята и ягоды)
Два апельсина, лимон и половину огурца нарежьте ломтиками или возьмите пригоршню ягод.
Смешайте с горстью мяты и залейте двумя литрами холодной воды. Поставьте кувшин в
не менее чем на час.

Как правильно использовать и ухаживать за многоразовыми прокладками? 💜♻️

Многоразовые прокладки — это удобная и экологичная альтернатива одноразовым, но чтобы они прослужили долго и выполняли свою функцию на 100%, важно правильно за ними ухаживать.

✨ Как использовать:
🔹 Зафиксируйте прокладку кнопками, расположив впитывающий слой (черный однотонный) к телу, а водонепроницаемый (с рисунком) — к белью.
🔹 Для комфортного ношения выбирайте плотное хлопковое белье. Стринги или свободные трусики могут не подойти, так как прокладка может смещаться.
🔹 Меняйте прокладку по мере необходимости, в зависимости от обильности выделений, но не позднее 5часов.

🧼 Как ухаживать:
✅ Перед первым использованием обязательно постирайте прокладки в прохладной воде с мягким мылом или средством без кондиционера.
✅ После использования сначала прополощите в холодной воде (так кровь лучше отстирывается), затем можно замочить в мыльном растворе на 10-15 минут.
✅ Стирка: ручная или машинная при температуре 30–40°C без агрессивных порошков и кондиционеров.
✅ Сушка: только в разложенном виде на сушилке.

Не кладите на батареи, обогреватели и не используйте машинную сушку – это может повредить влагонепроницаемый слой.

✅ Хранение: после высыхания храните прокладки в сухом месте, можно в специальном мешочке.

🌱 бамбуковая прокладка из набора требует такого же ухода как любая многоразовая прокладка.

✨ Переход на многоразовые средства гигиены — это не только забота о своем комфорте, но и о природе!

💚 Если у вас остались вопросы задавайте!

#EcoCup #МенструальнаяРеволюция #ЭкоАльтернатива

Напоминалочки наше все!

☝🏻Если ты взяла чашу впервые в руки, то надо обязательно её вымыть и свои руки с мылом!

🙌🏻Затем положи ее в стаканчик, который идёт в комплекте или в прибор для стерилизации и простерилизуй чашу.

🌿 Это нужно делать перед началом цикла и после‼️

Во время менструаций стерилизовать не обязательно!

‼️Помни!!! Очищенную чашу нельзя никуда класть.

Если вы чашу положили, то перед введением, её вновь надо помыть с мылом!

🚿 Как мыть чашу в стаканчике?
▶️слей кровь из чаши
▶️положи чашу в стаканчик
▶️налей тёплую воду и пару капель жидкого мыла
▶️закрой крышкой, потряси
▶️промой чашу под проточной водой.

При необходимости повтори ;).

💯🚿 Как стерилизовать чашу:
▶️стерилизуй в обычной воде
▶️помой с мылом чашу
▶️положи в стаканчик, налей воды, поставь на 3 минуты, при полной мощности(без крышки), в микроволновую печь.

‼️Чаша горячая будь внимательна!

Как очищать чашу в стерилизаторе?
▶️следуй инструкции
▶️налей воду до 1 ступеньки внутри резервуара(есть видео инструкция в ленте).

🩸Во время КД :
Помой руки с мылом, извлеки чашу, промой ее с мылом под проточной водой/водой из бутылки.
Введи обратно (только держи в одной руке, рука чистая и ничего не трогай пока держишь чашу), используй вторую руку🥰

У меня несколько чаш обычно с собой. Я набираю горячей воды в силиконовый стакан, иду в туалет. С собой влажные салфетки. Руки предварительно мою с мылом. В кабинке или меняю чаши с одной на другую, или (если запасной нет) вынимаю чашу, мою в стаканчике, ставлю обратно. Уже третий год так. К гинекологу ходила, никаких болячек не нахватала

Доброго утра

План такой:
Почистить тело, а то есть тяга к сладкому. Делала отливку увидела энергетическую привязку, а это знак, что есть и организме это.
Сдала анализы - увидела подтверждение.

Накопленную энергию направить на задачи.
3 лунные сутки написать план на месяц и цели.🎯

Подробнее буду писать здесь @riddahome

С Днём Победы! Мира нам, дорогие

Очень хороший вопрос и осознание того, что многие болезни - это просто процесс паразитного влияния, выше я прикрепила виды паразитов и анализы, которые вы можете сдать и показать своему терапевту

Я после длительной болезни в марте (такой с температурой с затяжными последствиями, я так крайний раз болела лет 15 назад) обязательно прохожу чистку организма, потому что любые процессы связанные с лечением наносят вред организму и дают интоксикацию.

А это замечательная среда для заражения паразитами. При этом мне не обязательно есть только сырую рыбу🤣

Хороший вопрос, давайте подробно о нем поговорим

🔬 Строение шейки матки и её функция

Шейка матки — это мышечный орган, являющийся нижней частью матки. Она состоит из плотной соединительной ткани и кольцевой мускулатуры, которая способна открываться (раскрываться) только под действием определённых гормональных и физиологических процессов — например, во время родов или овуляции.

В обычном состоянии, особенно у нерожавших женщин, внешний зев шейки матки (вход) очень узкий — порядка 2–3 мм. И он не может быть "растянут" извне, особенно такими мягкими и гибкими изделиями, как менструальный диск.

🩺 Как располагается менструальный диск

Менструальный диск не задевает и не давит на шейку матки напрямую. Он располагается вокруг неё, в заднем своде влагалища, создавая как бы "чашу", в которую собираются выделения.

Важно понимать:
Диск не всасывается и не создает давления, способного деформировать или растягивать шейку.
Матка и шейка адаптированы к физиологическим изменениям (в том числе во время менструации), и они устойчивы к внешним воздействиям подобного рода.

По форме и положению диск повторяет естественные изгибы тела, не нарушая ни анатомии, ни функции органов.

📚 Что говорят исследования и врачи
В клинических испытаниях менструальные диски признаны безопасными для использования, в том числе у женщин, не рожавших.

Нет зарегистрированных случаев анатомического или функционального изменения шейки матки из-за ношения менструальных дисков.

Гинекологи часто рекомендуют диски женщинам, у которых чаши не подходят (например, при низком расположении шейки), поскольку они более мягко взаимодействуют с телом.

🧘‍♀️ Когда можно быть осторожной
Если у вас:
Бывают боли при использовании,
вы недавно перенесли операции / роды,
то, конечно, перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.
Но для здоровой женщины диск абсолютно безопасен.

✅ Вывод
Менструальный диск не держит шейку в растянутом состоянии, не влияет на её форму и не вреден при правильном использовании.

Он контактирует с окружающими тканями, но не оказывает давления, которое могло бы привести к деформации или ослаблению шейки матки.
Если есть дополнительные сомнения — лучше обсудить это лично с гинекологом, который знает ваши индивидуальные особенности.

Надеюсь, это помогло развеять ваши опасения! 🌿
Если нужно, могу дополнительно рассказать, как правильно использовать диск, чтобы он сидел комфортно.

Часто слышим, что после сна вы сталкиваетесь с протеканиями.
Давайте разберемся в чем может быть причина.

🩺 Причина №1 — Изменение положения тела и внутренней анатомии
Когда вы лежите, особенно на спине или боку:
Меняется положение шейки матки — она может "опускаться" или "сместиться".
Соответственно, чаша тоже немного меняет положение внутри влагалища.
Если она в этот момент подтягивается ниже, край чаши может оказаться ниже шейки, и часть выделений может попасть мимо.

🩺 Причина №2 — Вакуум нарушается при смене положения
При активном движении или резкой смене позы (например, встали после сна):
Если вакуум был не очень плотный, он может частично ослабиться,
и тогда чаша "отпускает" часть содержимого — не через края, а как бы "капает".

🩺 Причина №3 — Чаша подобрана близко к максимуму объёма
Даже если чаша кажется "неполной", иногда:
При положении лёжа кровь распределяется по стенкам чаши, а при вставании всё смещается вниз и может выйти через микроподтекание.
Это особенно заметно в первые 1-2 обильных дня.

💡 Что можно сделать?

Проверьте, чтобы чаша стояла максимально высоко под шейкой матки — это снижает риск "перетекания".
Попробуйте после установки чаши повращать её или подтолкнуть легкими движениями вверх, чтобы она "уселась" и создала плотный вакуум.

Во всех наших рекомендациях мы просим вас в ночной период использовать чашу L (если ранее использовали s) это поможет избежать лишних движений чаши внутри.

В особо обильные дни можно сочетать чашу с тонкой многоразовой прокладкой — это даст вам больше уверенности в защите.

Если протекания происходят регулярно, возможно, стоит попробовать диск в ночной период.

🩷 И напоследок — это абсолютно нормально
Такие моменты бывают даже у опытных пользователей, и это связано не с дефектом чаши, а с особенностями нашего тела и цикла, изучайте себя, меняйте варианты, чаша ваш друг, а не враг, дайте себе возможность найти контакт с собой 🫶🏻

Девочки а с какого возраста можно использовать чашу? У меня две дочери хотят попробовать

🔹 Можно ли использовать менструальные чаши подросткам?
Ответ — да, но не всегда.

✅Объясняет гинеколог:
Менструальные чаши — удобный, экологичный и безопасный способ сбора менструальных выделений. Но когда речь идёт о подростках, особенно тех, кто не живёт половой жизнью, здесь есть важные нюансы, которые стоит учитывать. Мы рекомендуем начинать использовать чашу не ранее 15 лет, и только при внутренней готовности самой девочки.
⠀ 📍 Анатомические особенности
У девушек, не имевших половой жизни, вход во влагалище частично прикрыт девственной плевой. Она имеет естественные отверстия (перфорации), через которые выходят менструальные выделения.
Размер и эластичность плевы — индивидуальны, и только гинеколог может точно определить, насколько легко или сложно будет использовать чашу без дискомфорта.

Важно: использование чаши может немного растянуть или повредить плеву. Это не опасно и не влияет на здоровье, но может иметь значение для самого подростка или его семьи — и об этом стоит знать заранее.
⠀ 📍 Гигиена — без компромиссов
Чашу необходимо: — промывать при каждой смене; — стерилизовать до и после цикла; — хранить в сухом вентилируемом мешочке.

Если подросток пока не готов к таким манипуляциям самостоятельно, или если нет возможности обеспечить стерильные условия, — лучше повременить.
⠀ 📍 В чём плюсы для подростков
Если все условия соблюдены — правильно подобран размер, есть комфорт при использовании и соблюдена гигиена — чаша может стать настоящим спасением: — не сушит слизистую, как тампоны; — не видна под одеждой; — подходит для спорта и активного образа жизни; — заменяет десятки прокладок и тампонов каждый месяц.
⠀ 📍 Вывод
Если ваша дочь интересуется чашами — это хороший повод для разговора.

Проконсультируйтесь с гинекологом, обсудите плюсы и возможные сложности. И помните: ключевое — готовность, осознанность и желание самой девушки, а не мода или давление извне.