Многие из вас уже слышали, что прием коллагена не обязательно сделает вашу кожу лучше. Белок пойдет на нужды организма. Возможно в кости, а возможно в суставы. А вообще суставы, связки, хрящи лучше регенируются в ответ на физ нагрузку, а не продукты питания.

Но пептиды коллагена могут пойти вообще не на ремодуляцию коллагена. Глицин, например, может превратиться в оксалаты. Это камни в почках. Пока достоверных доказательств, что всё происходит именно так нет. Только пища для размышлений.

✔️Обновления: некоторые формы коллагена все таки превращаются потом обратно в коллаген, а также прием коллагена из вне стимулирует организм на выработку собственного коллагена.

Обеспечить себя достаточным количеством коллагена можно просто употреблением белка. Разного. Мясо, рыба, молочка, бобовые.

У колалагеновых добавок нет достаточной научной обоснованности. Во всех исследований не учитывали рацион испытуемых.

Если человек недоедает, то любой белок сделает ему хорошо. Женщины в большинстве своем находятся в дефиците белка. Отсюда и волшебный эффект от добавки.

Сделай организму плохо, а потом как было, и счастье-радость. Не делай организму плохо❤️

Протеин в банке - это обычный белок. Как в мясе, рыбе или бобах.

От него не начнут резко расти мышцы и плавится жир. Это источник дополнительного белка разных видов.


Виды протеина

📌Сывороточный

📌Казеиновый

📌Соевый

📌Говяжий

📌Яичный

📌Молочный

📌Гороховый

Как выбрать?