This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Болячки» губ 💋 🫶
💜 👋 Хоть в этом году осень продолжает радовать нас своим теплом, пора задуматься о предстоящих холодах. Очень часто вместе с наступлением осенне-зимней поры в моем кабинете появляется все больше пациентов с беспокоящими их сухими, потрескавшимися и обветренными губами.
➖ Существует термин, объединяющий в себе все основные заболевания губ, — хейлит. Конечно, при серьезных нарушениях кожи губ и при частых рецидивах требуется обратиться к дерматологу для проведения тщательной диагностики состояния, которое может быть ассоциировано с гиповитаминозом, заболеваниями ЖКТ, щитовидной железы, общими показателями, железокомплексом и т.д.
➖ Как и многие другие заболевания, этот недуг требует соблюдения мер профилактики и использование средств защиты. Зимой кожа регулярно испытывает стресс, что неудивительно, ведь погодные условия в это время года диктуют самые благоприятные факторы для развития губных болячек: недостаток влаги, сильный ветер, перепады температур, пересушенный отопительными приборами воздух помещений.
⁉️ Почему же наши губы так уязвимы? — На коже губ практически отсутствуют сальные железы (а значит нет естественного липидного барьера), губы имеют очень тонкий эпидермис, а капилляры расположены очень близко к поверхности.
✅ 👍 Рекомендации по профилактике довольно простые и понятные:
🔴 Перестаем облизывать губы на ветру.
🔴 Увлажняем их с помощью гигиенической помады.
🔴 С наступлением холодов по возможности включаем в свой рацион витаминный комплекс.
🔴 Если же губы уже зашелушились, не стоит использовать помаду, карандаш или блеск, потому что есть вероятность попадания косметических средств через трещины, вызвав тем самым воспаление.
🔴 Можно добавить пиллинг в качестве домашнего ухода за губами.
💜 И, конечно, прилагаю список своих «любимчиков», с которыми ваши губы будут всегда в безопасности 🫶 💄 💋
#кожныйнедуг
#хейлит
#губы
#кожныйнедуг
#хейлит
#губы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💘4
#рекомендасьон
#уходлайк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋7💘2
«Витилиго»
✔ 👋 Продолжая разговор о довольно необычных заболеваниях, нельзя не рассказать про так называемое «Витилиго», с каждым годом все чаще встречающееся в рядах моих пациентов 🥲
✔ Витилиго — это патология, которая характеризуется обесцвечиванием кожи: появляются светлые пятна, которые остаются такими с начала их образования и до конца жизни, никак не восстанавливая свой прежний цвет.
✔ Локализуется витилиго на разных местах и предсказать одну конкретную локализацию не представляет возможным — цвет кожных покровов теряется без какой-либо логики.
✔ Основные факты о заболевании:
🌴 Заболевание не заразно — при любом контакте заразиться витилиго невозможно.
🌴 Витилиго не несет никакой опасности для жизни — проблема носит всего лишь эстетический характер.
🌴 Заболевание не является инфекционным — опасаться людей с витилиго не стоит.
✔ Причины и основные проявления заболевания: Как и большинство кожных заболеваний, точной причины развития недуга неизвестно. Но существует понимание того, как происходит сам процесс. Ранее мы с вами вскользь уже говорили о том, почему кожа имеет тот или иной оттенок. Когда такие клетки начинают гибнуть, участки кожи обесцвечиваются.
✔ Факторы, влияющие на этот процесс, пока все ещё находятся под вопросом, но врачи предполагают, что этому способствуют следующие моменты:
🌴 проблемы аутоиммунного характера (меланин по каким-то причинам разрушается защитными клетками собственного организма)
🌴 генетический фактор (нередко синдром наблюдается у детей и внуков людей, страдающих этой патологией)
🌴 серьезные стрессы, которые могут дать сбой в организме
🌴 сильное воздействие на кожу (например, контакт с химикатами или солнечные ожоги)
✔ Чаще всего первые признаки заболевания проявляются в возрасте до 20 лет, причем возникают они в тех местах, которые больше остальных контактируют с солнцем. Пятна могут располагаться симметрично, захватывая большие участки тела, а могут появляться на одной стороне тела. Нередко они прогрессирует в течение относительно короткого времени (год или два), а затем прекращают свой рост.
✔ Диагностика: Врач-дерматолог осматривает кожные покровы (в том числе и под ультрафиолетовой лампой, при свете которой пораженные участки имеют характерный молочный цвет). Далее следуют рутинные лабораторные исследования, чтобы исключить сопутствующие заболевания. Нередко для подтверждения диагноза используется биопсия.
✔ Лечение: Столкнувшись с заболеванием, пациент сразу начинает интересоваться, как вылечить витилиго. Сразу скажу, что на 100% действенных способов не существует. Некоторые варианты лечения позволяют значительно затормозить процесс осветления тканей, однако всегда присутствует риск, что недуг начнет прогрессировать. Легче всего добиться результатов на первых этапах заболевания.
✔ В наше время существуют препараты для лечения витилиго, но их эффективность не слишком высокая, поэтому врачи отдают предпочтение комплексному подходу — в зависимости от конкретной ситуации лечение осуществляется при помощи:
🌴 некоторых гормональных средств
🌴 кремов с глюкокортикоидами
⚡ *Ни в коем случае нельзя назначать такие препараты себе самостоятельно, так как они имеют серьезные побочные эффекты при неправильно применении.
🌴 ингибиторов кальциневрина (часто совмещают с фототерапией)
🌴 ПУВА-терапии (предполагает использование препаратов на основе псоралена, а также УФ-лучей) — терапия длительная, растягивается на полгода—год и повторяется несколько раз в неделю.
✔ Профилактика витилиго:
🌴 кремы с SPF-защитой
🌴 безопасные средства для автозагара (на данный момент это составы с дигидроксиацетоном)
🌴 укрепление иммунитета, отслеживание качества анализов (при необходимости включение курса витаминов/по рекомендации эндокринолога)
🌴 отслеживание психологического состояния
✔ 👋 Совет от меня: в случае возникновения подозрительных пятнышек обязательно обращаемся к врачу для выяснения обстоятельств и постановки точного диагноза! Также прибегать к каким-либо косметологическим процедурам с таким диагнозам можно только с разрешения специалиста ввиду неизвестной реакции со стороны кожи!
#кожныйнедуг
#кожакакбаза
#кожныйнедуг
#кожакакбаза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
#кожныйнедуг
#кожакакбаза
#витилиго
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🔥2⚡1💯1🆒1
Шаг
После ночи необходимо удалить загрязнения и избыток себума. Для этого лучше всего подойдет мягкое очищающее средство в соответствии с вашим типом кожи. Наносим небольшое количество средства на влажную кожу лица и мягкими круговыми движениями массируем кожу в течение нескольких минут. После тщательно смываем водой.
Шаг
После очищения следует применить тоник. Как мы выяснили ранее, он способствует восстановлению Ph-баланса кожи и её увлажнению. Наносим небольшое количество тоника на ватный диск и протираем им лицо, избегая области вокруг глаз.
Шаг
Увлажняющий крем является неотъемлемым компонентом ежедневного ухода. Он помогает удерживать влагу в коже, предотвращает её обезвоживание, способствует упругости и эластичности.
Шаг
Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому требует особого ухода. Крем для глаз помогает увлажнить и осветлить кожу в этой зоне, а также сократить появление морщин и темных кругов. Наносим небольшое количество крема на кончики пальцев и аккуратно распределяем его вокруг глаз, поглаживая кожу легкими движениями.
Шаг
Солнцезащитный крем является важным компонентом ухода за кожей в любое время года. Этой теме было посвящено несколько постов в моем канале (советую к изучению!). Крем защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а значит предотвращает фотостарение и появление пигментных пятен. Наносим солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая лицо, шею и руки.
Шаг
Перед применением остальных средств для ухода необходимо смыть макияж и накопленные за целый день загрязнения. Используем мицеллярную воду, а после очищаем кожу с помощью гелей или пенок в соответствии с типом кожи.
Шаг
После снятия макияжа и удаления всех загрязнений мы подготавливаем кожу к нанесению увлажняющего крема. Этот этап подробнее описан выше в утреннем уходе.
Шаг
Если вы желаете добавить к своему уходу концентраты в виде сывороток, то применять их необходимо перед увлажняющим кремом. Распределяем небольшое количество сыворотки круговыми движениями по всей поверхности кожи лица, избегая зоны вокруг глаз.
Шаг
Используем крем для увлажнения кожи, а также средство для области глаз по аналогии с утренним уходом.
#уходлайк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍3🔥2🥰2
Черные точки (комедоны, сальные нити) 🧖♀️ 🤍
💫 Откуда появляются черные точки? Черные точки — это продукт сальных желез, то есть секрет, который накапливается в поре кожи, застаивается, окисляется при контакте с кислородом (воздухом) и приобретает характерный черный цвет.
💫 Таким образом, мы получаем очевидную пропорцию: чем кожа «жирнее», тем больше неприятных комедонов будут на ней появляться!
💫 Помимо этого, существует ряд факторов, которые способствуют развитию «черных точек»:
💫 частое использование масел для тела
💫 жирная косметика
💫 стресс и неправильное питание
💫 гормональные нарушения
некоторые лекарственные препараты
💫 чрезмерная инсоляция (облучение солнечным светом)
💫 Что нельзя делать с «черными точками»?
💫 💫 Выдавливать: это действие приводит к растягиванию пор, заталкиванию части содержимого еще глубже, тем самым усугубляя проблемы; нередко возникают воспалительные процессы, кожа утолщается, становится рыхлой и неровной.
💫 💫 Использовать составы на основе пищевой соды, активированного угля и других, на первый взгляд, безобидных компонентов: они нарушают ph-баланс кожи, повреждают защитную гидролипидную мантию, могут вызвать аллергию и т.д.
💫 💫 Уповать на механическую чистку: поры никуда не денутся, обновление эпидермиса и работа сальных желез идут постоянно (в порах кожи всегда есть содержимое из омертвевших эпителиальных клеток и кожного сала)
💫 👋 Основная задача: регулярное очищение пор от внутреннего содержимого, чтобы оно не расширяло поры, не уплотняло, превращаясь в твердую пробку, и не воспаляло, становясь акне.
💫 Три составляющих ухода, которые необходимо соблюдать для профилактики возникновения черных точек:
💫 💫 Правильное поэтапное повседневное очищение: Очищать кожу нужно 2 раза в день — вечером и утром. Важно использовать подходящие по типу кожи средства, которые лучше всего подобрать с помощью косметолога, а не интуитивно, ориентируясь на состав или красивую коробочку.
💫 💫 Регулярное отшелушивание: должно быть деликатным, регулярным и качественным. Лучше всего использовать энзимные (в теплый период года) или кислотные (осень, зима) пилинги. Скрабы и другие составы с грубыми абразивными частицами повреждают кожу, вызывают сухость и воспаление, итог которых – компенсаторная активация работы сальных желез.
💫 💫 Глубокое очищение: 1—2 раза в неделю следует делать глубокоочищающие маски на основе глины – зеленой, гассула, каолина. Глина способствует сужению пор и адсорбирует излишки себума. Однако следует помнить, что в чистом виде любая глина сильно сушит кожу, поэтому лучше использовать маски на ее основе, которые также содержат увлажняющие компоненты.
💫 👋 Если количество комедонов кожи очень большое, то я бы рекомендовала обращаться к дерматологу для назначения специального ухода, а при необходимости – подбора лекарственной терапии для оказания себорегулирующего эффекта, уменьшения воспаления и нормализации работы желез.
#уходлайк
#комедоны
некоторые лекарственные препараты
#уходлайк
#комедоны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤5💘2
Удаление родинок ▫️ ▫️
▫️ Начнем с того, что и так всем понятно, – родинки не всегда удаляются из соображений эстетики (мол, некрасиво, портят внешний вид). Часто они мешают или травмируются из-за своего неудобного расположения – например, в волосах при расчесывании, в подмышечных впадинах или на пояснице, где их можно поранить ремень или тугой пояс брюк.
▫️ По исследовательским показаниям и словам врачей большое скопление родинок на кожном покрове – это всегда повышенный риск развития одного из самых агрессивных видов рака кожи – меланомы. Потому от «нехороших» родинок лучше всего вовремя избавиться.
▫️ Удалять родинку необходимо в следующих случаях:
▫️ если родинка увеличивается в размерах
▫️ если родинка приобретает неправильные, неровные края
если родинка меняет свой цвет
▫️ если родинка может подвергнуться травматизации, так как в этом случае существует риск перерождения в злокачественное новообразование.
▫️ Помним о том, что родинку должен удалять только дерматовенеролог или дерматолог-онколог. А потому ни в коем случае не обращаемся к «подвальным» косметологам с филькиной грамотой или бабушкам-гадалкам. После удаления родинки материал должен пройти гистологическое исследование в лаборатории на предмет доброкачественности/злокачественности.
▫️ Безусловно, удаление родинок – удовольствие не из дешевых и потому брать ориентир на то, чтобы удалить их «где подешевле» категорически нельзя! Нередко замечаю пациентов, которые в целях экономии бегут в сомнительные салоны или отказываются проводить гистологию, потому что эта процедура зачастую выходит дороже самого удаления. Однако уверяю вас, что это точно не та процедура, на которой стоит экономить свой бюджет.
▫️ А если же по каким-то причинам вы все-таки содрали свою родинку, то советую отставить панику и обратиться к этому посту.
▫️ Для наглядности процедуры удаления родинок ниже прикрепляю фотографии своего пациента.
Будьте здоровы 🫶🏻🤍
#новообразования
#родинки
если родинка меняет свой цвет
Будьте здоровы 🫶🏻🤍
#новообразования
#родинки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤🔥3💘3🔥1😱1💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2🔥1👏1💯1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наступила долгожданная (или не очень) осень 🍂
🍂 В этом году вместо 31 положенного дня августа московская погода подарила нам примерно 60! 😍
🍂 Однако природу обмануть нельзя, и потому мой день сейчас начинается и заканчивается под звуки осеннего дождя 💔
🍂 Настроение и состояние максимально осенне-депрессивное, а как у вас?
Ставьте свои реакции 🫶🏻
#осень
Ставьте свои реакции 🫶🏻
🔥🍂 У меня все отлично, осень - чудесная пора, особенно после жаркого лета!
❤️🍂 У природы нет плохой погоды, я всегда чувствую гармонию в душе!
😢🍂 Хотелось бы еще немножко покупаться в жарких лучах солнца!
😭🍂 Требую отмены холодов и вечного лета!
#осень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥7😢4😭1
Аллергия на холод — миф или правда? 🩵 ❄️
Давайте разбираться 🫶🏻
🤩 Порой с человеком может произойти следующая ситуация: гражданин N в морозную погоду выходит на улицу и практически сразу начинает чесаться, потому что его тело ни с того, ни с сего покрылось довольно плотными кожными высыпаниями розового или белесоватого цвета. Ко всему прочему могут добавиться и отеки непонятного происхождения. В этой ситуации гражданин N бежит обратно в дом, и под воздействием тепла все симптомы чудесным образом исчезают. Причина заключается в так называемой «холодовой аллергии».
🤩 Холодовая аллергия – это повышенная ответная реакция организма на воздействие холодовых факторов (низкая температура, снег, ветер, дождь и даже холодная пища). Чаще всего такая аллергия проявляется крапивницей (заболевание, при котором на отдельных участках кожи возникает зуд, покраснения и волдыри). Поэтому такое состояние именуют «холодовой крапивницей».
🤩 Этот недуг можно спутать с обычной простудой, ведь симптоматика схожа. Если насморк, симптомы конъюнктивита или дерматита исчезают по возвращении в теплое помещение, то перед нами без сомнения аллергическая реакция на холод.
🤩 Холодовая аллергия может проявляться в любом возрасте. Главная задача – постараться не упустить момент её возникновения и вовремя обратиться к специалисту, чтобы болезнь не перешла в хроническую стадию. Обращаемся к врачу-аллергологу!
🤩 Признаки аллергии на холод:
🤩 покраснение и отек кожи
🤩 шелушение на руках
🤩 появление мелких пузыриков
🤩 насморк/заложенный нос/чихание
🤩 слезоточение
🤩 кашель/одышка при выходе на улицу из теплого помещения
🤩 Диагностика: кожный «провокационный» тест – к внутренней поверхности предплечья пациента прикладывается кубик льда и оценивается реакция. При появлении отека или волдыря проба считается положительной. Однако следует помнить, что точный диагноз может поставить только врач!
🤩 Меры защиты:
🤩 При низкой температуре (от —10 и ниже) не разгуливаем подолгу на свежем воздухе.
🤩 Выходя из дома, закрываем открытые участки кожи (в ход идут шарфы, шапки, варежки, капюшоны).
🤩 За 15 минут до выхода на мороз наносим защитный крем на кожу и питательный бальзам на губы.
🤩 Продукты из холодильника сразу не едим, даем им немного приблизиться к комнатной температуре.
🤩 Холодные напитки не употребляем.
🤩 В период обострения аллергии отказываемся от употребления жирных, жареных, соленых продуктов, сладостей и цитрусовых.
🤩 Включаем в рацион овощные блюда, крупы, кисломолочные продукты.
🤩 Укрепляем иммунитет с помощью витаминов, фруктов и овощей.
#дермамифы
#аллергия
Давайте разбираться 🫶🏻
#дермамифы
#аллергия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3⚡1🥰1🙏1💘1
Готовимся к предстоящим холодам 🤩 👋
🤩 Особенно уязвимым кожный покров становится с наступлением холодов и морозов. Потому в поздний осенний и зимний периоды, сопровождающиеся пронизывающим ветром и сухим воздухом от батарей дома, коже требуется дополнительный уход и питание. В этой ситуации нашим помощником служат так называемые «колд-кремы».
🤩 История: первый экземпляр такого продукта был создан ещё во II веке римским врачом Клавдием Галеном. Рецепт был прост: обычная вода, смешанная с оливковым маслом и пчелиным воском. Текстура была похожа на густые сливки. Крем отлично справлялся с трещинами, ожогами, раздражениями и даже покраснениями. Позже, в XVII веке, формула была усовершенствовано: вместо обычной воды стали использовать розовую (приготовленную из лепестков роз), а оливковое масло заменили миндальным.
🤩 Эффективность использования колд-крема:
🤩 удерживание влаги
🤩 предотвращение обветривания, шелушения
🤩 ощущение комфорта, выходящее за рамки простого увлажнения
🤩 при регулярном применении сохранение кожи эластичной, здоровой и сияющей
🤩 Вывод: Таким образом, колд-крем необходим зимой из-за создания им на коже «пленки», которая предохраняет кожу от воздействия ветров и морозов!
🤩 Применение:
🤩 тестируем выбранный продукт на небольшом участке кожи, чтобы увидеть реакцию
🤩 наносим крем тонким равномерным слоем на открытые участки за ≈30 минут до выхода на улицу
🤩 не забываем про spf-защиту при солнечной активности
🤩 смывать колд-крем необязательно, если нет ощущения стянутости кожи
🤩 💙 Ниже оставляю свой рекомендасьон по заданной теме💋
#уходлайк
#крем
#уходлайк
#крем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2💘2
#рекомендасьон
#крем
#уходлайк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Диагностика/Лечение заболевания «Розацеа» 💞 👋
〰️ Перед изучением материала настоятельно рекомендую обратиться к предыдущему посту, в котором мы начали говорить об этом заболевании 🫶🏻
〰️ Как бы странно не прозвучало, но диагноз «розацеа» ставится в основном клинически (то есть просто на глаз), потому что само заболевание имеет очень характерные визуальные симптомы – в основном это развитая сосудистая сеть (можно рассмотреть с помощью дерматоскопии). Ключ к разгадке таится именно в этом – патологическое изменение сосудов несет в себе основное проявление заболевания – застойную красноту. В более тяжелых случаях присутствуют и другие элементы: гнойчиковые элементы или «розовые угри».
〰️ Да-да, скорее всего, у вас обязательно возьмут соскоб на клещ Demodex! (не спрашивайте, я борюсь как могу с этими нафталиновыми методами, но этот мир пока не победить😂) . Этому бедолаге я обязательно посвящу отдельный пост, а пока просто поверьте мне на слово – не нужно тратить деньги на этот бесполезный анализ! 👋
〰️ В редких случаях бывает достаточно затруднительно отличить эту болезнь от акне, периорального дерматита, себорейного и т.д. Но когда подобные трудности нас останавливали? 🙈
〰️ Лекарственная терапия против розацеа назначается с учетом стадии, длительности, а также особенности течения заболевания и выраженности симптомов.
〰️ Если процесс имеет легкое течение, то чаще всего я ограничиваюсь назначением наружной терапии и правильного ухода. При более агрессивных вариантах приходится прибегать к системной терапии.
📝 Важно: заболевание является хроническим, поэтому, к сожалению, полному излечению не поддается. Это воспалительный процесс в сосудистых клетках, который остановить невозможно.
〰️ Многие пациенты считают, что прикладывать руку к этой болезни не нужно, потому что с красным лицом вполне себе можно продолжать существовать. Я же предостерегаю вас так не рассуждать, ведь бездействие всегда приводит к ухудшению процесса.
〰️ В следующей части поговорим о самом главном – без чего невозможна ремиссия – о профилактике розацеа, разберемся в особенности ухода за подобной проблемной кожей. Оставайтесь на связи! 💡 🫶🏻
#кожныйнедуг
#розацеа
#болезнь
#кожа
#кожныйнедуг
#розацеа
#болезнь
#кожа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍2🥰1🆒1💘1
Рубрика: скажем «нет» «бабушкиным» наставлениям советы косметолога 💋
Продолжаем разговор на тему черных точек📝
💫 Как можно самостоятельно от них избавиться?
👋 💫 В первую очередь, не нужно придерживаться «бабушкиных» советов. Например, использовать соду. Её крупинки травмируют защитный слой кожи, в результате чего появляется гиперпигментация и мелкие повреждения. В поры попадают бактерии, вызывающие воспаление.
💫 Также не стоит прибегать к спирту или салициловой кислоте, так как эти средства пересушивают кожный покров. При частом использовании нарушается гидролипидный баланс, делая кожу уязвимой к грибковому и бактериальному поражению.
💫 Ещё одно «народное» средство – активированный уголь. Снова ставим дизлайк. В измельченном виде он не сможет проникнуть вглубь, а острые края частичек только травмируют кожу. Очищающий эффект от этого средства будет минимальным.
💫 Следующий «лот» – зубная паста. Она вызывает раздражающие и явно не поспособствует достижению желаемого эффекта. Потому избавляться от комедонов подобным образом не стоит.
💫 Что же можно отнести к эффективным средствам в борьбе с черными точками? Я бы выделила средства, в состав которых входят следующие компоненты:
💫 масло чайного дерева
💫 бриллиантовая жемчужная пудра
💫 цинк
💫 провитамин В5
💫 экстракт ромашки, гамамелиса, овса, репейника, алоэ
💡 Однако напоминаю, что в любом случае при сильно беспокоящей проблеме лучше всего будет обратиться к специалисту, чтобы иметь перед собой грамотно расписанный уход за кожей!
#уходлайк
#черныеточки
#комедоны
Продолжаем разговор на тему черных точек
#уходлайк
#черныеточки
#комедоны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2🔥1💘1
5 полезных привычек для чистой кожи 🧖♀️ 🧴
〰️ Помимо правильного ухода, питания и других банальных фишек, ловите еще пяток «ритуалов» для вашей чистой кожи 🫶🏻
1️⃣ 🔴 Не забывать смывать косметику
2️⃣ 🔴 Протирать экран смартфона антисептиками
3️⃣ 🔴 Менять наволочку желательно раз в 3–4 дня
4️⃣ 🔴 Стараться не «подпирать» лицо руками
5️⃣ 🔴 Регулярно мыть кисти и спонжи
〰️ А теперь признавайтесь: кто из вас молодец и следует этим правилам? 😏 Тыкаем ниже в опросе 🫶🏻
#уходлайк
#секретыкрасоты
#красота
#уходлайк
#секретыкрасоты
#красота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9💅2💘2🦄1
Пост для моих милых дам 🧴 💃🏻
🍂 Срочно нужно бежать на долгожданное мероприятие, а лицо обсыпало, настроение плохое и весь мир не мил?
🍂 Почему же перед женским циклом появляются прыщи?
🍂 Я думаю, все присутствующие понимают один факт: организм женщины, впрочем как и мужчины, очень сложный, а потому требуется огромная гормональная работа, чтобы выдавать ежемесячное кровотечение (назовем это так 🙈).
🍂 Перед менструацией, а если быть точнее, за 8—10 дней до начала на физиологическом уровне снижается секреция эстрогенов, увеличивается выработка прогестерона и синтез тестостерона. Эти два гормона способствуют повышенному выделению кожного сала через железы и усиливают активность пор. Потому в данном случае воспаления не заставит себя долго ждать.
🍂 Образуется благоприятная среда для размножения бактерий, прыщи развиваются крайне быстро.
🍂 Как и в любой другой ситуации, здесь важно понимать степень «трагедии», поэтому есть разные варианты решения данной проблемы.
🍂 Жду ваши реакции и чуть позже расскажу об этом подробнее 🤫🫶🏻
#прыщи
#кожныйнедуг
#прыщи
#кожныйнедуг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ещё немного моей личной истории 📝
🍂 Дабы разнообразить нашу увлекательную врачебную деятельность, расскажу вам ещё немного о терниях, с которыми мне приходилось столкнуться на пути к своей мечте 🕊️
🍂 Моя учеба, как вы уже поняли, была весьма увлекательным аттракционом! 🎠
🍂 Первые 3 года своего студенчества я бы охарактеризовала как «тотальное выживалити». В это время приходилось усваивать огромные пласты информации и порой за максимально короткий промежуток времени (например, за одну ночь иногда нужно было вызубрить по 150-200 страниц мелкого текста 🤓).
🍂 Любая неудача в виде «задолженности» по предмету приводила к большим неприятностям. Беготня по кафедрам в мятых халатах, состояние каматоза, пары в 8 утра на разных концах Москвы, бессонные ночи, пресный кофе, который вообще не спасал, а только усугублял ситуацию, монотонные лекции и ещё много чего другого… Тогда я еще и представить не могла, что спустя много лет буду вспоминать это время с огромной теплотой и ностальгией в сердце 💔
🍂 Из самого бесполезного времяпровождения в медицинском, на мой взгляд, (помимо пар по философии и икт) были обязательные летние практики. Ну, вы понимаете, да? — Учитывая наш студенческий статус «безрукой и глупой малышни», нас отправляли в больницы, в которых приходилось убирать стационары, мыть стены и укреплять окна поролоном 🤣 Мало кто может похвастаться таким послужным списком, не так ли? А вот я могу 👋 🤓
🍂 А самое забавное – это то, что в периоды самого сильного энтузиазма, когда ты рвешься к новым знаниям и умениям, самое ценное, что тебе могут доверить, – это больничные «утки»🤡.
🍂 Выход нашла простой – пошла волонтерить в ГКБ (за что, кстати, спустя много лет на удивление получила дополнительные баллы в ординатуру, но тогда я, конечно, об этом не знала). И только там я наконец смогла «оторваться» по полной – я научилась зашивать раны (в принципе все неглубокие раны головы и лица ночью ушивала я самостоятельно своими собственными руками), провела десятки часов в операционных и реанимациях, встретила далеко не один рассвет, стоя «на крючках».
🍂 Последующие три года учебы сопровождались уже совсем другим «вайбом». Если первокурсники в твоих глазах превращаются в несмышленных детишек, а по ощущениям ты уже считаешь себя полноценным врачом, значит, скорее всего, летнюю сессию третьего курса ты уже сдал! 💡
🍂 Иногда буду радовать вас своими заметками, чтобы и самой не забывать о том, с чего начинала. Надеюсь, вам было интересно 🫶🏻
#жизньврача
#доктор
#жизньврача
#доктор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥4🥰3👍2💘2🌚1