Хотите узнать, как сохранить ментальное здоровье в любом возрасте❓

Приходите 6 августа в Гостиный двор!

Вас ждут ведущие эксперты, необычный мастер-класс и много полезной информации!

Вы узнаете:
💡как поддерживать свое ментальное здоровье
💡как сохранять ясность мышления в любом возрасте
💡что указывает на изменение психологического состояния у близких

А на мастер-классе «Благодарность как источник счастья» вы погрузитесь в творческий метод терапии. Также специалист расскажет вам, как с помощью медитации благодарности открыть в себе новые возможности для саморазвития.

Специальные гости и спикеры:
✅ Георгий Костюк, главный психиатр ДЗМ
✅ Елизавета Кучерова, медицинский психолог клиники памяти ПКБ № 13
✅ Алёна Прошина, медицинский психолог ПКБ № 1 им. Алексеева
✅ Никита Левинский, известный блогер

Вход свободный, ждём вас!
6 августа, 13:00
ул. Ильинка, д.4

🔈 Сегодня, 7 августа в 14:00, приглашаем присоединиться к прямому эфиру на тему «Новообразования челюстно-лицевой области»

👩‍⚕️ Гость эфира: Наиля Джавахян, челюстно-лицевой хирург ГКБ № 1 им. Пирогова
🎙 Ведущая: Ольга Кочетова

Обсудим ⤵️

◻️ Что такое новообразования?
◻️ Бывают ли новообразования на шее?
◻️ Боковые и срединные кисты, что это и откуда они растут?

📻 Подключайтесь!

⏱ Не успеваете на эфир? Запись программы будет доступна на сайте Радио Москвы

Еженедельный дайджест новостей
31.07 – 06.08

🔵 В столице стартовал Московский урбанистический форум в Гостином дворе
🔵 Более 10 000 человек стали участниками конгресса Urban Health
🏥 Во флагманском центре больницы № 15 им. Филатова установили оборудование для уникальной гибридной операционной

📹 Еще больше информации — в дайджесте

Смотрите на мир ярче👀

Смартфон и компьютер стали неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека. Важно помнить, что несоблюдение правил работы за ними может пагубно сказаться на здоровье глаз👩‍💻

Рекомендации при работе за компьютером:
⏺расстояние от глаз от экрана должно быть не менее 50 см
⏺после часа непрерывной работы нужно сделать 15-минутный перерыв для зрения
⏺яркость экрана лучше приглушить или настроить на гаджете автоматическое переключение в зависимости от освещения окружающей среды
⏺электронные книги лучше читать в инверсии (светлые буквы на темном фоне). Они также считаются более физиологичными, чем экраны смартфонов и планшетов
⏺делайте специальную гимнастику для глаз

Также важно проверять внутриглазное давление, сделать это можно в павильоне «Здоровая Москва» 🍎

Обследование включает в себя более 11 исследований, в том числе и проверку здоровья глаз. Найдите ближайший к вам павильон на нашем сайте🗺

Встречайте!🤩

Ещё семь обновлённых поликлиник уже принимают пациентов!

По новому московскому стандарту в каждой поликлинике:
▫️современное диагностическое оборудование
▫️удобные зоны ожидания и игровые зоны
▫️приём профильных специалистов
▫️просторные и светлые кабинеты врачей
▫️благоустроенная территория

Здесь заботятся о самом главном – о здоровье пациентов 🏥

#МояПоликлиника