🌴 Отпуск вот-вот закончится, и рабочие будни уже ждут?

Заведующая неврологическим отделением ГКБ им. Филатова Наталья Сатаева дала советы, как быстрее адаптироваться на работе после отдыха:

⏰ начните за несколько дней до окончания отпуска возврат к рабочему режиму утреннего подъема и отхода ко сну;

📅 лучшее время для выхода на работу после отпуска - с точки зрения снижения стресса - середина недели, среда или четверг. Планируя сроки отдыха, возьмите на вооружение этот лайфхак;

👩‍💻 не набирайте сразу гору работы «чтобы быстрее погрузиться в процесс». Наоборот, это усилит стресс;

🖼️ разбавляйте трудовые будни воспоминаниями о самых ярких моментах отпуска. Пересматривайте фотографии, делитесь впечатлениями с друзьями и коллегами;

🍫 радуйте себя десертами из фруктов и горького шоколада. Эти продукты способствуют выделению «гормонов радости».

Берите на заметку 😉

🏢 В Москве снова ощущается сильный запах гари. Опасен ли он для здоровья?

Рассказал об этом Максим Куценко, заместитель главного врача по лечебной работе, врач-пульмонолог в ГКБ имени Д. Д. Плетнёва.

По словам специалиста, есть наиболее уязвимые для запаха гари категории населения. А именно — люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы:

«Вред есть, не очень большой. В первую очередь, он представляет опасность для пациентов с хроническими заболеваниями. У кого есть гиперреактивность дыхательных путей, кто реагирует на эти запахи. Представляет опасность для сосудистых больных, потому что, если снижается содержание кислорода во вдыхаемом воздухе, в атмосфере увеличивается содержание углекислого и угарного газа. В целом, это не такой большой период воздействия, чтобы вызвать реальный какой-нибудь бронхит», — прокомментировал врач.

✅ Те, кто испытывает проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системами, специалисты советуют на всякий случай минимизировать свое пребывание на улице. Будьте здоровы!

В Москве миллион человек ежегодно госпитализируется по скорой помощи. От того, как будет оказана экстренная помощь в приёмных отделениях больниц, во многом зависит здоровье и даже жизнь пациентов.

Важна каждая минута - от правильной диагностики до операционного вмешательства. Поэтому уже несколько лет мы с врачами работаем над новым стандартом оказания экстренной помощи. Подробно рассказываю о нём в блоге.

Более того, в следующем году в 6 ведущих больницах Москвы будут введены новые скоропомощные корпуса. В них будут современные операционные, реанимация, вертолётные площадки. Локации выбирали так, чтобы доставить пациента из любой точки города в считаные минуты.

Чтобы коллективы работали как часы, в ближайшее время мы откроем набор медработников - от администраторов до нейрохирургов. Их ждёт уникальная программа обучения на базе тренировочного центра в Сокольниках. Медики будут отрабатывать профессиональные навыки и, что немаловажно, - душевное, внимательное отношение к пациентам.

Надеюсь, новый стандарт, который формируется в Москве, значительно улучшит ситуацию в здравоохранении в целом.

Восстановятся ли легкие, если бросить курить?
Как выглядит слизистая оболочка бронхов у курящего и некурящего человека?
Что такое мерцательный эпителий и бокаловидные клетки, и чем они так важны?

Об этом рассказал Максим Куценко, заместитель главного врача по лечебной работе, врач-пульмонолог в ГКБ имени Д. Д. Плетнёва.

Читайте материал тут, чтобы узнать все подробности.