Важно знать про соль
Любая соль в чистом виде - поваренная, гималайская, черная, йодированная и т.п. задерживает в организме жидкость, которая должна беспрепятственно его покидать. В первую очередь, это касается воды. Таким образом происходит застой. Из- за этого скапливаются различные токсины, появляется отечность. Особенно не приятно данное видеть на лице.
Кроме того, соль является одной из причин излишнего веса. Ее кристаллы, если можно так выразиться, являются по сути заглушками, которые не позволяют обмену веществ протекать должным образом.
Любая соль в чистом виде - поваренная, гималайская, черная, йодированная и т.п. задерживает в организме жидкость, которая должна беспрепятственно его покидать. В первую очередь, это касается воды. Таким образом происходит застой. Из- за этого скапливаются различные токсины, появляется отечность. Особенно не приятно данное видеть на лице.
Кроме того, соль является одной из причин излишнего веса. Ее кристаллы, если можно так выразиться, являются по сути заглушками, которые не позволяют обмену веществ протекать должным образом.
Что употреблять вместо соли?
НИЧЕГО! Зачем пища должна быть обязательно соленой? Потому что мы так привыкли? - Это не аргумент. Чтобы удовлетворить наши вкусовые рецепторы? Пусть лучше они отвыкнут от соли и восстановятся. Да, на это понадобится определенное время - пару-тройку недель, но зато потом вы сможете чувствовать настоящий вкус еды. И если она правильная, то вы будете наслаждаться богатством ее вкусов. А это куда как приятнее и полезнее, нежели по сути портить свою трапезу и рецепторы языка солью, а также засорять свой организм.😉
НИЧЕГО! Зачем пища должна быть обязательно соленой? Потому что мы так привыкли? - Это не аргумент. Чтобы удовлетворить наши вкусовые рецепторы? Пусть лучше они отвыкнут от соли и восстановятся. Да, на это понадобится определенное время - пару-тройку недель, но зато потом вы сможете чувствовать настоящий вкус еды. И если она правильная, то вы будете наслаждаться богатством ее вкусов. А это куда как приятнее и полезнее, нежели по сути портить свою трапезу и рецепторы языка солью, а также засорять свой организм.😉
Почему важно употреблять жемчужный лук?
Сегодня я хочу рассказать вам об этом исключительно полезном для всех овоще, который постоянно присутствует в моем рационе - «жемчужном луке». Именно так еще называют лук-порей. Потому что он является источником здоровья и множества витаминов.
Основные функции и полезные свойства: нормализует пищеварение и обмен веществ, стабилизирует давление, помогает снижению веса, укрепляет скелет, понижает уровень холестерина, улучшает зрение, а также способствует сдерживанию возрастных изменений, связанных с ним. Лук-порей полезен и для сердца. Он улучшает работу желчного пузыря, печени, ЖКТ. Поскольку овощ обладает мочегонным действием и содействует выведению непереработанной части пищи, шлаков и токсинов из организма, он будет особенно актуален к употреблению людям с избыточным весом.
Жемчужный лук рекомендую и любителям спорта и физкультуры, так как он эффективен при мышечной усталости, поскольку восстанавливает организм после занятий спортом, в том числе изнуряющих.
Если ваши будни связаны со стрессами, у вас периодически возникает общее угнетенное или того пуще - депрессивное состояние - лук-порей снова для вас, ибо является прекрасным источником хорошего настроения, а также одним из естественных докторов оздоровления нервной системы.
Отличительная особенность культуры - высокое содержание в ней фосфора, серы, магния, калия, кальция, а также железа, которое повышает гемоглобин.
Для сладкоежек и любителей сладкого, которые хотят, но не могут отказать себе в нем отмечаю, что лук-порей содержит хром, который подавляет тягу ко всему сладкому.
Важно также, что жемчужный лук имеет нежный и ароматный вкус и в отличие от репчатого после употребления практически или вовсе не дает никакого запаха изо рта. Поэтому его смело можно употреблять и днем, не заботясь о том, что после этого общение с вами будет неприятным.
Замечательным свойством порея является и то, что он всегда усваивается очень легко, без газообразования. А принимать его следует исключительно в сыром виде. Главное - правильно помыть. Про стебли все ясно, а вот стручковую часть следует сначала «разобрать» на стебельки, а затем хорошенько сполоснуть водой каждый из них. Я поступаю следующим образом: разрезаю поперек примерно 5-7 сантиметровый кусочек, затем режу его вдоль пополам. Таким образом всё сразу распадется на стебли. Тщательно промываю и наконец нарезаю небольшими кусочками. Вся наука!😀
Как часто следует употреблять?
Хоть каждый день. Слушайте свой организм - он вам сам должен сказать, когда сделать перерыв, а когда снова начать. Либо по ощущениям: надоело или устали от вкуса, насиловать себя не надо. В любом случае, как бы там ни было, рекомендую периодически включать в свой рацион рассмотренную культуру, которая по количеству полезных свойств и веществ по праву заслужила название жемчужной в мире правильного питания!😉
Сегодня я хочу рассказать вам об этом исключительно полезном для всех овоще, который постоянно присутствует в моем рационе - «жемчужном луке». Именно так еще называют лук-порей. Потому что он является источником здоровья и множества витаминов.
Основные функции и полезные свойства: нормализует пищеварение и обмен веществ, стабилизирует давление, помогает снижению веса, укрепляет скелет, понижает уровень холестерина, улучшает зрение, а также способствует сдерживанию возрастных изменений, связанных с ним. Лук-порей полезен и для сердца. Он улучшает работу желчного пузыря, печени, ЖКТ. Поскольку овощ обладает мочегонным действием и содействует выведению непереработанной части пищи, шлаков и токсинов из организма, он будет особенно актуален к употреблению людям с избыточным весом.
Жемчужный лук рекомендую и любителям спорта и физкультуры, так как он эффективен при мышечной усталости, поскольку восстанавливает организм после занятий спортом, в том числе изнуряющих.
Если ваши будни связаны со стрессами, у вас периодически возникает общее угнетенное или того пуще - депрессивное состояние - лук-порей снова для вас, ибо является прекрасным источником хорошего настроения, а также одним из естественных докторов оздоровления нервной системы.
Отличительная особенность культуры - высокое содержание в ней фосфора, серы, магния, калия, кальция, а также железа, которое повышает гемоглобин.
Для сладкоежек и любителей сладкого, которые хотят, но не могут отказать себе в нем отмечаю, что лук-порей содержит хром, который подавляет тягу ко всему сладкому.
Важно также, что жемчужный лук имеет нежный и ароматный вкус и в отличие от репчатого после употребления практически или вовсе не дает никакого запаха изо рта. Поэтому его смело можно употреблять и днем, не заботясь о том, что после этого общение с вами будет неприятным.
Замечательным свойством порея является и то, что он всегда усваивается очень легко, без газообразования. А принимать его следует исключительно в сыром виде. Главное - правильно помыть. Про стебли все ясно, а вот стручковую часть следует сначала «разобрать» на стебельки, а затем хорошенько сполоснуть водой каждый из них. Я поступаю следующим образом: разрезаю поперек примерно 5-7 сантиметровый кусочек, затем режу его вдоль пополам. Таким образом всё сразу распадется на стебли. Тщательно промываю и наконец нарезаю небольшими кусочками. Вся наука!😀
Как часто следует употреблять?
Хоть каждый день. Слушайте свой организм - он вам сам должен сказать, когда сделать перерыв, а когда снова начать. Либо по ощущениям: надоело или устали от вкуса, насиловать себя не надо. В любом случае, как бы там ни было, рекомендую периодически включать в свой рацион рассмотренную культуру, которая по количеству полезных свойств и веществ по праву заслужила название жемчужной в мире правильного питания!😉
Вера во всё
Человеку достаточно одеть белый халат и мы уже слепо верим ему в надежде, что он нам поможет. Достаточно черную рясу - и мы готовы приклоняться и трепетать перед ним, рассказывать о грехах, доверяя все свои сокровенные мысли и веря в то, что он отпустит первые.
Отдавая деньги на лекарства в аптеке, мы слепо верим, что они нам помогут, а отдавая деньги в пользу религии и ее институтов мы просто слепо верим. Поэтому и не задумываемся, что тому, кто нас создал наши пожертвования на самом деле не нужны.
И так практически во всех аспектах жизни. Дети вырастают. Да не вырастают. Растет тело. Наряду с ним наш разум так и продолжает, как в детстве слепо верить тому, что говорят взрослые, только теперь эти взрослые носят белый халат, черную рясу или костюм госуправленца.
Может следует сбросить все стереотипы и перестать принимать все на веру? Начать думать? Думать своей головой?
Человеку достаточно одеть белый халат и мы уже слепо верим ему в надежде, что он нам поможет. Достаточно черную рясу - и мы готовы приклоняться и трепетать перед ним, рассказывать о грехах, доверяя все свои сокровенные мысли и веря в то, что он отпустит первые.
Отдавая деньги на лекарства в аптеке, мы слепо верим, что они нам помогут, а отдавая деньги в пользу религии и ее институтов мы просто слепо верим. Поэтому и не задумываемся, что тому, кто нас создал наши пожертвования на самом деле не нужны.
И так практически во всех аспектах жизни. Дети вырастают. Да не вырастают. Растет тело. Наряду с ним наш разум так и продолжает, как в детстве слепо верить тому, что говорят взрослые, только теперь эти взрослые носят белый халат, черную рясу или костюм госуправленца.
Может следует сбросить все стереотипы и перестать принимать все на веру? Начать думать? Думать своей головой?
Многие и очень часто притворяются, терпят и лгут. Но я никогда не умел. Потому что в противном случае у меня как будто появлялся в груди ком, который сдавливал мою душу внутри, начиная меня угнетать, ставя барьер, который не позволял полноценно взаимодействовать с окружающим миром в плане обмена энергией.
Я не притворяюсь, не терплю и не лгу, поэтому у меня нет надуманных регалий, карьеры, «друзей» по работе и связей, блата. Я не веду пустых разговоров, чтобы соблюдать «приличия», не выдавливаю улыбку против воли. Я не желаю никому «хорошего дня» и совсем не хочу слышать это в ответ. Я не крутой и не профи. Я просто человек. Ни русский, ни американец, ни из какой-либо другой страны, а с планеты Земля и зато у меня есть свобода! В том числе свобода от того, чтобы вынужденно терпеть, притворяться и лгать. Присоединяйтесь!
Я не притворяюсь, не терплю и не лгу, поэтому у меня нет надуманных регалий, карьеры, «друзей» по работе и связей, блата. Я не веду пустых разговоров, чтобы соблюдать «приличия», не выдавливаю улыбку против воли. Я не желаю никому «хорошего дня» и совсем не хочу слышать это в ответ. Я не крутой и не профи. Я просто человек. Ни русский, ни американец, ни из какой-либо другой страны, а с планеты Земля и зато у меня есть свобода! В том числе свобода от того, чтобы вынужденно терпеть, притворяться и лгать. Присоединяйтесь!
Сплетни и обсуждение других - что это?!
Очень многие постоянно сплетничают, обсуждают других, их поступки и действия: от родственников/друзей/знакомых до политиков и других известных личностей, а также пустых новостей в официальных СМИ. Этому, безусловно, некогда был подвержен и я. Но вот уже ни один год, как далек от всего этого, а подобного рода разговоры, в свою очередь, сами «избегают» меня.
Почему следует прекратить обсуждать других и вести сплетни?
1️⃣ В этом просто нет никакого смысла. Так как данный процесс ни к чему не приводит, кроме как к возникновению разрушительных негативных эмоций, которые порождают отрицательную энергию. А она, в свою очередь, будет окружать нас. И тем больше и сильнее, тем больше мы будем заниматься этим.
2️⃣ Не замечая сами того, мы тратим довольно много энергии, которая попросту уходит в пустоту.
Вообще, скажу вам, что другим надо стараться передавать только позитивную энергию, делиться ею. И тогда она начнет аккумулироваться и возвращаться к нам обратно.
3️⃣ Увлекаясь обсуждением других людей и событий, мы тратим впустую время нашей жизни.
Ведь зачастую на сплетни или обсуждение тех или иных событий (кстати, на ход которых, как правило, повлиять невозможно) ежедневно у многих уходит не менее 1 часа. Значит в неделю - минимум 7 часов. Задумайтесь! А ведь это очень много времени, которое можно было бы посвятить саморазвитию или другим личным или семейным хлопотам/делам. Не правда ли?
4️⃣ Наконец, с нравственной точки зрения это совсем не здорово: кто мы такие, чтобы обсуждать и судить (поступки) других? На это не имеем никакого права. Жизнь и поступки других - это жизнь и поступки других. Не наша жизнь. Мы же не знаем и не можем знать всех причин, почему тот или иной человек поступает так, как он поступает?
Как перестать?
Основное подспорье вам даст видовое питание - то есть отказ от пищи животного происхождения, что поднимет тебя на другой энергетический уровень. На нем твое тело начинает функционировать на более высоких вибрациях, которые, попросту, не сочетаются и, следовательно, не соприкасаются с теми, которые имеют более низкую частоту. К последним относятся также и сплетни, а также другие пустые/базарные разговоры.
А из видового питания рождается осознанность. Осознанность того, что очень многое в жизни мы делаем не верно, не так. Это применительно и к теме, затронутой в настоящем посте.
Поэтому, я призываю вас встать на путь не животного - правильного питания, который вам подарит, как некогда подарил и мне, совсем другую жизнь - жизнь, полную энергии, здоровья и позитива!😉
Очень многие постоянно сплетничают, обсуждают других, их поступки и действия: от родственников/друзей/знакомых до политиков и других известных личностей, а также пустых новостей в официальных СМИ. Этому, безусловно, некогда был подвержен и я. Но вот уже ни один год, как далек от всего этого, а подобного рода разговоры, в свою очередь, сами «избегают» меня.
Почему следует прекратить обсуждать других и вести сплетни?
1️⃣ В этом просто нет никакого смысла. Так как данный процесс ни к чему не приводит, кроме как к возникновению разрушительных негативных эмоций, которые порождают отрицательную энергию. А она, в свою очередь, будет окружать нас. И тем больше и сильнее, тем больше мы будем заниматься этим.
2️⃣ Не замечая сами того, мы тратим довольно много энергии, которая попросту уходит в пустоту.
Вообще, скажу вам, что другим надо стараться передавать только позитивную энергию, делиться ею. И тогда она начнет аккумулироваться и возвращаться к нам обратно.
3️⃣ Увлекаясь обсуждением других людей и событий, мы тратим впустую время нашей жизни.
Ведь зачастую на сплетни или обсуждение тех или иных событий (кстати, на ход которых, как правило, повлиять невозможно) ежедневно у многих уходит не менее 1 часа. Значит в неделю - минимум 7 часов. Задумайтесь! А ведь это очень много времени, которое можно было бы посвятить саморазвитию или другим личным или семейным хлопотам/делам. Не правда ли?
4️⃣ Наконец, с нравственной точки зрения это совсем не здорово: кто мы такие, чтобы обсуждать и судить (поступки) других? На это не имеем никакого права. Жизнь и поступки других - это жизнь и поступки других. Не наша жизнь. Мы же не знаем и не можем знать всех причин, почему тот или иной человек поступает так, как он поступает?
Как перестать?
Основное подспорье вам даст видовое питание - то есть отказ от пищи животного происхождения, что поднимет тебя на другой энергетический уровень. На нем твое тело начинает функционировать на более высоких вибрациях, которые, попросту, не сочетаются и, следовательно, не соприкасаются с теми, которые имеют более низкую частоту. К последним относятся также и сплетни, а также другие пустые/базарные разговоры.
А из видового питания рождается осознанность. Осознанность того, что очень многое в жизни мы делаем не верно, не так. Это применительно и к теме, затронутой в настоящем посте.
Поэтому, я призываю вас встать на путь не животного - правильного питания, который вам подарит, как некогда подарил и мне, совсем другую жизнь - жизнь, полную энергии, здоровья и позитива!😉
Спрашивает А.: «Почему отказавшись от мяса следует исключить из рациона молочку?»
Дело в том, что молочные продукты состоят из большого количества животного белка, животного жира, холестерина, минимума углеводов и не содержат клетчатки. Поэтому в целом молоко и произведенные на его основе продукты можно считать жидким мясом. По аналогии, как пиво - жидкий хлеб.
Таким образом, отказавшись от мяса, но продолжая употреблять молочку вы будете получать все те же нездоровые нутриенты, что дает мясо и примерно в тех же количествах. А ваши показатели по жирам, белкам и углеводам будут примерно схожи с теми, которые присущи людям, питающихся едой животного происхождения.
Дело в том, что молочные продукты состоят из большого количества животного белка, животного жира, холестерина, минимума углеводов и не содержат клетчатки. Поэтому в целом молоко и произведенные на его основе продукты можно считать жидким мясом. По аналогии, как пиво - жидкий хлеб.
Таким образом, отказавшись от мяса, но продолжая употреблять молочку вы будете получать все те же нездоровые нутриенты, что дает мясо и примерно в тех же количествах. А ваши показатели по жирам, белкам и углеводам будут примерно схожи с теми, которые присущи людям, питающихся едой животного происхождения.
Zero buyings - «Ноль покупок»
Недавно зашел в магазин, а купить, на самом деле, нечего!🙂 Потому что, когда есть осознание, что такое все эти супер-, гипер-, или просто маркеты/магазины с их товарами, то понимаешь, что все это для тебя лишнее, что все это тебе не надо! Продукты не в счет!😉
Ограничь покупки нуждой, ибо в противном случае - ты кормишь систему и выкидываешь деньги. Тебе это действительно надо? Нужна ли тебе очередная вещь, товар, предмет? Подумай, прежде чем покупать!🤔 Не расходуй свое драгоценное жизненное время на поход в магазин, на поиск и выбор ненужного, а деньги на его покупку!
Есть же правильный выбор Zero waste - «Ноль отходов», так почему бы эту идею не претворить применительно к покупкам, скажем, Zero buyings - «Ноль покупок»?
PS: только что подумал: а если не будет лишних покупок, не будет, ведь, и лишнего мусора!
#меньшетратим #чудесныесоветы
Недавно зашел в магазин, а купить, на самом деле, нечего!🙂 Потому что, когда есть осознание, что такое все эти супер-, гипер-, или просто маркеты/магазины с их товарами, то понимаешь, что все это для тебя лишнее, что все это тебе не надо! Продукты не в счет!😉
Ограничь покупки нуждой, ибо в противном случае - ты кормишь систему и выкидываешь деньги. Тебе это действительно надо? Нужна ли тебе очередная вещь, товар, предмет? Подумай, прежде чем покупать!🤔 Не расходуй свое драгоценное жизненное время на поход в магазин, на поиск и выбор ненужного, а деньги на его покупку!
Есть же правильный выбор Zero waste - «Ноль отходов», так почему бы эту идею не претворить применительно к покупкам, скажем, Zero buyings - «Ноль покупок»?
PS: только что подумал: а если не будет лишних покупок, не будет, ведь, и лишнего мусора!
#меньшетратим #чудесныесоветы
Простая арифметика порядка
Давайте для начала разберемся, для чего он необходим.
🔸 Во-первых, если мы кладем какую-то вещь или предмет одежды в одно и то же место, мы никогда их не будем искать, никогда не затеряем;
🔸 Во-вторых, если мы будем поддерживать везде порядок, то порядок будет и у нас в голове. А это означает высокий уровень собранности и организованности, что, в свою очередь, дает нам высокую эффективность при решении каких-либо задач и достижении целей;
🔸 В-третьих. Порядок предполагает чистоту. Поэтому когда мы постоянно находимся в помещении, где все убрано и на своих местах, через наши органы зрения наш мозг получает желанные эндорфины, а мы сами чувствуем удовлетворение.
А теперь немного занимательной арифметики. Представьте, что вы пришли домой после покупок продуктов. Сначала поставили сумки в точку А. Разделись и понесли их на кухню. У каждого продукта на кухне есть свое место. Например, фрукты должны быть в холодильнике, а крупы на полочках. Назовем их С1, С2, ..., Сn. Вместо этого вы вынимаете все покупки и выкладываете их, скажем, на подоконник, на стол и т.п. То есть, не на свои, а на места B1, B2, ..., Bn. Рано или поздно вы должны будете убрать продукты, где положено им находиться, иначе они испортятся и/или будут мешать вам готовить еду, поэтому вы переместите их в С1, С2, ..., Сn. Теперь смотрите, что получается. Вместо того, чтобы положить сразу продукт по оптимальному направлению из места А в место С, вы сначала кладете его в место В и только потом помещаете его в место С. Таким образом, вы должны затратить впустую свое жизненное время, вводя дополнительное промежуточное место для каждого продукта. А если их много и вы поступаете так периодически? Несложно будет посчитать, сколько свободного времени можно высвободить. Эта же формула действительна и для всех остальных предметов и вещей, если вы сразу не помещаете их на свое место, либо после того, как попользовались. Ведь потом разгребать бардак намного ленивее, тяжелее, дольше и неприятнее.
На заметку
В природе все упорядочено, иначе это был бы хаос. Поэтому для нас, как существ природных, также вполне естественным положением дел является такое состояние, когда они в порядке.😉
Давайте для начала разберемся, для чего он необходим.
🔸 Во-первых, если мы кладем какую-то вещь или предмет одежды в одно и то же место, мы никогда их не будем искать, никогда не затеряем;
🔸 Во-вторых, если мы будем поддерживать везде порядок, то порядок будет и у нас в голове. А это означает высокий уровень собранности и организованности, что, в свою очередь, дает нам высокую эффективность при решении каких-либо задач и достижении целей;
🔸 В-третьих. Порядок предполагает чистоту. Поэтому когда мы постоянно находимся в помещении, где все убрано и на своих местах, через наши органы зрения наш мозг получает желанные эндорфины, а мы сами чувствуем удовлетворение.
А теперь немного занимательной арифметики. Представьте, что вы пришли домой после покупок продуктов. Сначала поставили сумки в точку А. Разделись и понесли их на кухню. У каждого продукта на кухне есть свое место. Например, фрукты должны быть в холодильнике, а крупы на полочках. Назовем их С1, С2, ..., Сn. Вместо этого вы вынимаете все покупки и выкладываете их, скажем, на подоконник, на стол и т.п. То есть, не на свои, а на места B1, B2, ..., Bn. Рано или поздно вы должны будете убрать продукты, где положено им находиться, иначе они испортятся и/или будут мешать вам готовить еду, поэтому вы переместите их в С1, С2, ..., Сn. Теперь смотрите, что получается. Вместо того, чтобы положить сразу продукт по оптимальному направлению из места А в место С, вы сначала кладете его в место В и только потом помещаете его в место С. Таким образом, вы должны затратить впустую свое жизненное время, вводя дополнительное промежуточное место для каждого продукта. А если их много и вы поступаете так периодически? Несложно будет посчитать, сколько свободного времени можно высвободить. Эта же формула действительна и для всех остальных предметов и вещей, если вы сразу не помещаете их на свое место, либо после того, как попользовались. Ведь потом разгребать бардак намного ленивее, тяжелее, дольше и неприятнее.
На заметку
В природе все упорядочено, иначе это был бы хаос. Поэтому для нас, как существ природных, также вполне естественным положением дел является такое состояние, когда они в порядке.😉
2 варианта, когда использование водки полезно
1. Водка прекрасно выводит прыщи и позволяет избавиться от них. Все, что нужно - это наносить ее посредством тампончика на беспокоящую зону утром и вечером. Прыщик скоро уйдет.
2. Отличное средство сбития температуры. Если таковая близится к 39.0 градусам, либо выше, необходимо широко открыть окно (хуже не будет при такой температуре), раскрыть недомогающего и каждые 15-30 минут раствором 50/50 вода/водка протирать ему тряпочкой или платочком места сгиба суставов в коленях и локтях, проводить по обеим ногам в направлении от пояса к пяткам, а также по рукам от плеч к пальцам, увлажнять стопы, ладони, запястья. Далее следует протереть все лицо и наложить компресс на лоб, который периодически переворачивается и перед возвращением обратно встряхивается. Если недомогающего будет трясти, не беда, пусть потерпит, ибо высокая температура скоро уйдет, как и дрожь.😉
#чудесныесоветы
1. Водка прекрасно выводит прыщи и позволяет избавиться от них. Все, что нужно - это наносить ее посредством тампончика на беспокоящую зону утром и вечером. Прыщик скоро уйдет.
2. Отличное средство сбития температуры. Если таковая близится к 39.0 градусам, либо выше, необходимо широко открыть окно (хуже не будет при такой температуре), раскрыть недомогающего и каждые 15-30 минут раствором 50/50 вода/водка протирать ему тряпочкой или платочком места сгиба суставов в коленях и локтях, проводить по обеим ногам в направлении от пояса к пяткам, а также по рукам от плеч к пальцам, увлажнять стопы, ладони, запястья. Далее следует протереть все лицо и наложить компресс на лоб, который периодически переворачивается и перед возвращением обратно встряхивается. Если недомогающего будет трясти, не беда, пусть потерпит, ибо высокая температура скоро уйдет, как и дрожь.😉
#чудесныесоветы
Аффирмация на всю жизнь
Я много раз слышал, когда люди говорили друг другу: «Хорошего дня!», «Хорошего вечера!», «Хороших выходных!» и тому подобное. Уверен, и вы тоже. Наверняка и желали такое другим. Но, на мой взгляд, указанные фразы являются не более, чем актом любезности, а посему практически полностью теряют энергетическую составляющую «мысль-форма».
Слыша подобные выражения я всегда задумывался, а почему бы не пожелать просто «хорошей жизни»? Зачем желать одно и то же каждый день. Кстати, у американцев есть такое выражение - Have a good life! (Хорошей жизни!). Оно, на мой взгляд, носит более правильный характер. Посему в этом посте я решил вам посоветовать мотив на всю жизнь и на каждый день сразу. А звучит он так: «У меня всё замечательно, поэтому я добр ко всем, ко всему живому и к этому миру. За это он дарит мне радость, избавляет от проблем, расстройств и трудностей. Я люблю эту жизнь и всё, что вокруг меня! И у меня всё просто хорошо!»😀
Всегда не только говорите себе так, но и позвольте убедить себя в этом. Не расставайтесь с данной мыслью никогда, произносите ее постоянно и ваша жизнь действительно станет такой. А что до политики, несправедливости, войн, преступности вы должны знать, что все это где-то там и вас не касается, поэтому не стоит обращать туда даже малейший взор.
К указанной выше аффирмации я пришел естественным образом. А именно, случилось так, что с детства моя жизнь проходила в стороне от проблем и трудностей других людей. Я шел по ней как-то с легкостью и продолжаю по сей день. Сначала я просто не обращал на это внимания, затем, по мере повышения осознанности стал подмечать, потом задаваться вопросом: «почему так?». И в итоге я понял, что в основе моей жизни всегда была изложенная выше аффирмация, которую я наконец сформулировал и которой теперь хочу поделиться с вами с уверенностью в то, что рано или поздно (лучше, конечно, раньше), она принесет вам ту же жизнь, что и мне.😉
Я много раз слышал, когда люди говорили друг другу: «Хорошего дня!», «Хорошего вечера!», «Хороших выходных!» и тому подобное. Уверен, и вы тоже. Наверняка и желали такое другим. Но, на мой взгляд, указанные фразы являются не более, чем актом любезности, а посему практически полностью теряют энергетическую составляющую «мысль-форма».
Слыша подобные выражения я всегда задумывался, а почему бы не пожелать просто «хорошей жизни»? Зачем желать одно и то же каждый день. Кстати, у американцев есть такое выражение - Have a good life! (Хорошей жизни!). Оно, на мой взгляд, носит более правильный характер. Посему в этом посте я решил вам посоветовать мотив на всю жизнь и на каждый день сразу. А звучит он так: «У меня всё замечательно, поэтому я добр ко всем, ко всему живому и к этому миру. За это он дарит мне радость, избавляет от проблем, расстройств и трудностей. Я люблю эту жизнь и всё, что вокруг меня! И у меня всё просто хорошо!»😀
Всегда не только говорите себе так, но и позвольте убедить себя в этом. Не расставайтесь с данной мыслью никогда, произносите ее постоянно и ваша жизнь действительно станет такой. А что до политики, несправедливости, войн, преступности вы должны знать, что все это где-то там и вас не касается, поэтому не стоит обращать туда даже малейший взор.
К указанной выше аффирмации я пришел естественным образом. А именно, случилось так, что с детства моя жизнь проходила в стороне от проблем и трудностей других людей. Я шел по ней как-то с легкостью и продолжаю по сей день. Сначала я просто не обращал на это внимания, затем, по мере повышения осознанности стал подмечать, потом задаваться вопросом: «почему так?». И в итоге я понял, что в основе моей жизни всегда была изложенная выше аффирмация, которую я наконец сформулировал и которой теперь хочу поделиться с вами с уверенностью в то, что рано или поздно (лучше, конечно, раньше), она принесет вам ту же жизнь, что и мне.😉
Почему мы моемся?
Сегодня каждый моет свое тело чуть ли не каждый день, если не ежедневно, чтобы смыть грязь и быть чистым, а тело благоухало. Однако мало кто задается вопросом, почему оно начинает плохо пахнуть? Причина проста - таким образом через кожу (которая также является органом - не надо об этом забывать) выводятся вредные и ненужные нам вещества и шлаки, которые и дают неприятный запах. А появляются они от неправильной еды, что не может усвоить организм. Все предельно просто.
Изменив же тип питания на правильный, спустя время, когда произойдет очищение организма, неприятных выделений практически, либо в принципе не будет! Поэтому и нужда в мытье, по крайней мере частом, отпадет. А если вы решите помыться, то достаточно будет только простой воды.😉
Солидный бонус, который вы дополнительно получите, будет заключаться в том, что носимая вами одежда, даже та, что используется на тренировках (в случае занятий спортом), также перестанет плохо пахнуть. Следовательно, необходимость в ее постоянной и частой стирке исчезнет. А, ведь, стирка, не забывайте, это покрытие химией через порошок вашего белья, которое потом соприкасается с телом.
На заметку
Мытье даже с обычным мылом, не говоря уже о прочей химии, лишает наше тело защитного жирового покрова, напрасно заставляя соответствующие железы делать это снова и снова. А это ведет к их преждевременному износу.
Сегодня каждый моет свое тело чуть ли не каждый день, если не ежедневно, чтобы смыть грязь и быть чистым, а тело благоухало. Однако мало кто задается вопросом, почему оно начинает плохо пахнуть? Причина проста - таким образом через кожу (которая также является органом - не надо об этом забывать) выводятся вредные и ненужные нам вещества и шлаки, которые и дают неприятный запах. А появляются они от неправильной еды, что не может усвоить организм. Все предельно просто.
Изменив же тип питания на правильный, спустя время, когда произойдет очищение организма, неприятных выделений практически, либо в принципе не будет! Поэтому и нужда в мытье, по крайней мере частом, отпадет. А если вы решите помыться, то достаточно будет только простой воды.😉
Солидный бонус, который вы дополнительно получите, будет заключаться в том, что носимая вами одежда, даже та, что используется на тренировках (в случае занятий спортом), также перестанет плохо пахнуть. Следовательно, необходимость в ее постоянной и частой стирке исчезнет. А, ведь, стирка, не забывайте, это покрытие химией через порошок вашего белья, которое потом соприкасается с телом.
На заметку
Мытье даже с обычным мылом, не говоря уже о прочей химии, лишает наше тело защитного жирового покрова, напрасно заставляя соответствующие железы делать это снова и снова. А это ведет к их преждевременному износу.
Остановись, мгновенье,
ты прекрасно!
Именно этими строками А.Яхонтов (а не Гёте, впрочем, это не важно) на мой взгляд пытался донести до всех мысль о том, что самая лучшая жизнь - в моменте. То есть здесь и сейчас. Тогда как все люди бегут неизвестно куда, неизвестно зачем. С выпученными глазами вечно спешат. Спешат на работу. Спешат с неё с домой. Зарабатывают деньги, планируют будущее.. А за всем за этим проходит настоящее, жизнь сейчас, от которой уже завтра ничего не останется..
Друзья, остановитесь! Отключитесь от мирской суеты хотя бы на некоторое время. На 10 минут, на 15, на час. Кто на сколько может. Почувствуйте момент и свою жизнь, жизнь себя в нем. Лучше нечего ведь и нету. Это не сравнится ни с какими материальными благами. Ни с чем. Не правда ли?!😉
#мысли
ты прекрасно!
Именно этими строками А.Яхонтов (а не Гёте, впрочем, это не важно) на мой взгляд пытался донести до всех мысль о том, что самая лучшая жизнь - в моменте. То есть здесь и сейчас. Тогда как все люди бегут неизвестно куда, неизвестно зачем. С выпученными глазами вечно спешат. Спешат на работу. Спешат с неё с домой. Зарабатывают деньги, планируют будущее.. А за всем за этим проходит настоящее, жизнь сейчас, от которой уже завтра ничего не останется..
Друзья, остановитесь! Отключитесь от мирской суеты хотя бы на некоторое время. На 10 минут, на 15, на час. Кто на сколько может. Почувствуйте момент и свою жизнь, жизнь себя в нем. Лучше нечего ведь и нету. Это не сравнится ни с какими материальными благами. Ни с чем. Не правда ли?!😉
#мысли
Еще больше чудес растительного питания
Сейчас, в межсезонье, когда еще не выпал снег, но и роллерные трассы мокрые, я тренируюсь каждый день только дома. Однако для меня эта тренировка, несмотря на немалое силовое напряжение, больше похожа на физкультурную разминку. То есть не несет значительной нагрузки. Скорее она выполняет функцию поддержания формы, если можно так выразиться. Вместе с тем и поскольку физическая активность невелика, несмотря на мои дополнительные ежедневные прогулки на свежем воздухе 5-10 км, нереализованной энергии все одно процентов 70-80. Да, я много читаю и изучаю, но это вряд ли дает ей выход. Как результат - несколько дней подряд сплю всего несколько часов. При этом я не ощущаю себя разбитым или недоспавшим. Да и еды уходит довольно мало в день - на завтрак, которого хватает до ужина, один вид фруктов. Сейчас у меня это яблоки (3 штуки), либо хурма (3-4 плода среднего размера). А на ужин - максимум легкий овощной салат с какой-нибудь хорошей крупой, например, с киноа или зелёной гречкой. Всё!
Представьте только, как это замечательно! Какое это счастье - быть полным энергии, тратить крайне мало времени на приготовление еды и бодрствовать столь много часов на дню.😀
Просто спешу поделиться с вами своими необыкновенными ощущениями, которые со временем дарит растительное питание в надежде, что и вы можете к этому в один день придти!😉
Сейчас, в межсезонье, когда еще не выпал снег, но и роллерные трассы мокрые, я тренируюсь каждый день только дома. Однако для меня эта тренировка, несмотря на немалое силовое напряжение, больше похожа на физкультурную разминку. То есть не несет значительной нагрузки. Скорее она выполняет функцию поддержания формы, если можно так выразиться. Вместе с тем и поскольку физическая активность невелика, несмотря на мои дополнительные ежедневные прогулки на свежем воздухе 5-10 км, нереализованной энергии все одно процентов 70-80. Да, я много читаю и изучаю, но это вряд ли дает ей выход. Как результат - несколько дней подряд сплю всего несколько часов. При этом я не ощущаю себя разбитым или недоспавшим. Да и еды уходит довольно мало в день - на завтрак, которого хватает до ужина, один вид фруктов. Сейчас у меня это яблоки (3 штуки), либо хурма (3-4 плода среднего размера). А на ужин - максимум легкий овощной салат с какой-нибудь хорошей крупой, например, с киноа или зелёной гречкой. Всё!
Представьте только, как это замечательно! Какое это счастье - быть полным энергии, тратить крайне мало времени на приготовление еды и бодрствовать столь много часов на дню.😀
Просто спешу поделиться с вами своими необыкновенными ощущениями, которые со временем дарит растительное питание в надежде, что и вы можете к этому в один день придти!😉
Смотрим кино про 🦠
Все, наверняка, смотрели захватывающие фильмы. Детективы, триллеры, психологические, ужастики. Фильмы катастрофы. Про эпидемии. Максимальные последствия от них - это страшный сон для особо впечатлительных. И, конечно, после просмотра картин про распространение какого-нибудь смертельного вируса, никто из вас ничем не заболевал, как бы вы не проникались сюжетом.
В реальной жизни все происходит таким же образом. Если вы начнете наблюдать за происходящем со стороны. Как? - Представьте, что сейчас вы знаете о том, что идет многосерийный фильм «Макаронавирус». Но вы не являетесь его участником. Не снимаетесь в нем. И даже не особо смотрите его, потому что он вам не интересен. Лишь иногда вы волею-не волей видите отдельные его фрагменты - людей в масках, проезжающие скорые машины с врачами в защитных костюмах. Но вы никак не реагируете и тут же об этом забываете, потому что вам это, повторюсь, не интересно. Не интересно, как кому-то не интересен футбол или хоккей. Как кому-то не интересны пение или танцы. То есть вы должны руководствоваться принципом безразличия.
Для усиления эффекта можно использовать «прием уверенности, что тебя это не коснётся». Скажем, если вы посмотрите новости про военные действия в Сирии, вы же не будете напуганы, что эта война затронет и вас. Потому что она далеко - где-то там и следовательно не придет в ваш дом. Вы знаете. Точно так же вы должны знать и про макаронавирус - он где-то там и поэтому его никогда не будет у вас!
Смотрите кино про вирус, а лучше пусть оно вам будет не интересно и всегда знайте, что никакие болезни к вам не придут!😉
Все, наверняка, смотрели захватывающие фильмы. Детективы, триллеры, психологические, ужастики. Фильмы катастрофы. Про эпидемии. Максимальные последствия от них - это страшный сон для особо впечатлительных. И, конечно, после просмотра картин про распространение какого-нибудь смертельного вируса, никто из вас ничем не заболевал, как бы вы не проникались сюжетом.
В реальной жизни все происходит таким же образом. Если вы начнете наблюдать за происходящем со стороны. Как? - Представьте, что сейчас вы знаете о том, что идет многосерийный фильм «Макаронавирус». Но вы не являетесь его участником. Не снимаетесь в нем. И даже не особо смотрите его, потому что он вам не интересен. Лишь иногда вы волею-не волей видите отдельные его фрагменты - людей в масках, проезжающие скорые машины с врачами в защитных костюмах. Но вы никак не реагируете и тут же об этом забываете, потому что вам это, повторюсь, не интересно. Не интересно, как кому-то не интересен футбол или хоккей. Как кому-то не интересны пение или танцы. То есть вы должны руководствоваться принципом безразличия.
Для усиления эффекта можно использовать «прием уверенности, что тебя это не коснётся». Скажем, если вы посмотрите новости про военные действия в Сирии, вы же не будете напуганы, что эта война затронет и вас. Потому что она далеко - где-то там и следовательно не придет в ваш дом. Вы знаете. Точно так же вы должны знать и про макаронавирус - он где-то там и поэтому его никогда не будет у вас!
Смотрите кино про вирус, а лучше пусть оно вам будет не интересно и всегда знайте, что никакие болезни к вам не придут!😉
От чего чаще умирают?
В данном случае я согласен со статистикой, которая говорит о том, что основной причиной смертности в мире (по разным данным - от 50 до 65 процентов) является болезнь сердца и сердечно-сосудистые заболевания. Они возникают главным образом из-за совокупности неправильного питания, сидячего образа жизни, отсутствия свежего воздуха, движения и физкультуры, а также постоянных стрессов. При этом смертность «молодеет», если так можно выразиться. Уже мало кто удивляется, если подобное происходит в 35-40 лет.😳
Все указанные факторы, на мой взгляд, не являются проблемой и вполне преодолимы, причем без особых усилий. Стоит лишь задуматься над приведенными выше цифрами, осознать причины, сделать вывод раз и навсегда, а также перестать лениться.
Не становитесь частью рассмотренной статистики, а также жертвами системы! Еще не поздно все изменить! Дерзайте и будьте здоровы!😀
В данном случае я согласен со статистикой, которая говорит о том, что основной причиной смертности в мире (по разным данным - от 50 до 65 процентов) является болезнь сердца и сердечно-сосудистые заболевания. Они возникают главным образом из-за совокупности неправильного питания, сидячего образа жизни, отсутствия свежего воздуха, движения и физкультуры, а также постоянных стрессов. При этом смертность «молодеет», если так можно выразиться. Уже мало кто удивляется, если подобное происходит в 35-40 лет.😳
Все указанные факторы, на мой взгляд, не являются проблемой и вполне преодолимы, причем без особых усилий. Стоит лишь задуматься над приведенными выше цифрами, осознать причины, сделать вывод раз и навсегда, а также перестать лениться.
Не становитесь частью рассмотренной статистики, а также жертвами системы! Еще не поздно все изменить! Дерзайте и будьте здоровы!😀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом небольшом эпизоде вся суть магазинов и гипермаркетов: тратьте свои деньги, не важно на что. Главное - тратьте! А еще лучше - проводите здесь все свое свободное время, весь досуг, целыми семьями, целые дни, целую жизнь. Только вот жизнь ли это?
Не покупайтесь и не ведитесь на все это, на всю ту чушь, по сути, пустышку, что предлагают по большей части торговые центры. Это все вам не нужно! Не становитесь жертвами потребительской культуры!
Мне рассказывали сведущие люди, что даже есть семьи, которые стараются весь weekend проводить в торговых центрах.😯
А вы, много ли времени проводите в подобного рода местах? Много ли выкидываете денег? Ради, на самом деле, не понятно чего.
Не покупайтесь и не ведитесь на все это, на всю ту чушь, по сути, пустышку, что предлагают по большей части торговые центры. Это все вам не нужно! Не становитесь жертвами потребительской культуры!
Мне рассказывали сведущие люди, что даже есть семьи, которые стараются весь weekend проводить в торговых центрах.😯
А вы, много ли времени проводите в подобного рода местах? Много ли выкидываете денег? Ради, на самом деле, не понятно чего.
Оранжевая ягода - сестра фрукта голубых кровей
Сезон арбузов завершился относительно недавно. Однако это совсем не повод расстраиваться. Особенно тем, кто употребляет его на завтрак! Поскольку на смену арбузу пришла другая ягода - хурма. Да да! Я не ошибся - это именно ягода.
Как и во всех фруктах и ягодах, в хурме содержится множество витаминов и полезных веществ. Из них я бы выделил большое количество железа и, как у инжира калия, который крайне необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы. Особенно это актуально сегодня, ведь уже долгое время - не первый год причиной номер один смертей по всему миру являются именно сердечно-сосудистые заболевания;
В хурме имеется в достаточных объемах органический йод. Это позволяет всегда его восполнять в нашем организме, что также важно для щитовидной железы;
Следует отметить и огромное количество антиоксидантов в ягоде, столько же, если не больше, чем в зеленом чае. Поэтому она будет ему прекрасной заменой, особенно если учесть эту информацию про чай;
Высокая концентрация в хурме бета-каротина будет омолаживать кожу и замедлять процесс ее старения;
А содержащиеся в культуре в целом группы витаминов будут отлично стимулировать иммунную систему, позволяя избежать многие заболевания;
Плод необходим для людей с избыточным весом и желающих избавиться от него. Дело в том, что он низкокалориен, вместе с тем довольно хорошо и надолго избавляет наш организм от голода;
Наконец, хурма прекрасно тонизирует, восполняет силы и дает энергию. Особенно это актуально для тех, кто много занимается спортом. Так, например, я зачастую после тренировок на лыжах прихожу домой, ем хурму и фактически сразу приступаю ко второй тренировке в домашних условиях. «Подзарядки»вполне хватает, несмотря на казалось бы довольно серьезную нагрузку.
Каков дневной рацион?
На мой взгляд в зависимости от режима дня и нагрузок - от двух до четырех ягод среднего размера или одну-две большие. Хотя в идеале все фрукты и ягоды следует употреблять в моно режиме, я считаю, что как раз хурма будет неплохим дополнением овощных салатов.
На заметку
Бывает, что хурма довольно сильно вяжет во рту. Чтобы избавиться от этого достаточно положить ее в морозилку на 8-10 часов, а затем достать и дать согреться несколько часов.
Подводя итог отмечу, что чудо-ягодой можно питаться по сути в любое время суток - на завтрак, в обед, вечером, а также после занятий физкультурой, да спортом. И каждый раз вы будете только радовать свой организм, насыщая его всевозможными витаминами и полезными веществами. А он, в свою очередь, в качестве благодарности будет дарить вам здоровье, силу и позитивный настрой.😉
Сезон арбузов завершился относительно недавно. Однако это совсем не повод расстраиваться. Особенно тем, кто употребляет его на завтрак! Поскольку на смену арбузу пришла другая ягода - хурма. Да да! Я не ошибся - это именно ягода.
Как и во всех фруктах и ягодах, в хурме содержится множество витаминов и полезных веществ. Из них я бы выделил большое количество железа и, как у инжира калия, который крайне необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы. Особенно это актуально сегодня, ведь уже долгое время - не первый год причиной номер один смертей по всему миру являются именно сердечно-сосудистые заболевания;
В хурме имеется в достаточных объемах органический йод. Это позволяет всегда его восполнять в нашем организме, что также важно для щитовидной железы;
Следует отметить и огромное количество антиоксидантов в ягоде, столько же, если не больше, чем в зеленом чае. Поэтому она будет ему прекрасной заменой, особенно если учесть эту информацию про чай;
Высокая концентрация в хурме бета-каротина будет омолаживать кожу и замедлять процесс ее старения;
А содержащиеся в культуре в целом группы витаминов будут отлично стимулировать иммунную систему, позволяя избежать многие заболевания;
Плод необходим для людей с избыточным весом и желающих избавиться от него. Дело в том, что он низкокалориен, вместе с тем довольно хорошо и надолго избавляет наш организм от голода;
Наконец, хурма прекрасно тонизирует, восполняет силы и дает энергию. Особенно это актуально для тех, кто много занимается спортом. Так, например, я зачастую после тренировок на лыжах прихожу домой, ем хурму и фактически сразу приступаю ко второй тренировке в домашних условиях. «Подзарядки»вполне хватает, несмотря на казалось бы довольно серьезную нагрузку.
Каков дневной рацион?
На мой взгляд в зависимости от режима дня и нагрузок - от двух до четырех ягод среднего размера или одну-две большие. Хотя в идеале все фрукты и ягоды следует употреблять в моно режиме, я считаю, что как раз хурма будет неплохим дополнением овощных салатов.
На заметку
Бывает, что хурма довольно сильно вяжет во рту. Чтобы избавиться от этого достаточно положить ее в морозилку на 8-10 часов, а затем достать и дать согреться несколько часов.
Подводя итог отмечу, что чудо-ягодой можно питаться по сути в любое время суток - на завтрак, в обед, вечером, а также после занятий физкультурой, да спортом. И каждый раз вы будете только радовать свой организм, насыщая его всевозможными витаминами и полезными веществами. А он, в свою очередь, в качестве благодарности будет дарить вам здоровье, силу и позитивный настрой.😉
