❕ Следуя этим простым советам, вы сможете обезопасить своё передвижение по улицам в гололёд

- Выберите обувь с нескользящей подошвой и низким каблуком.
- Передвигайтесь медленно и осторожно, делая короткие шаги и распределяя вес равномерно.
- Держите колени немного согнутыми, чтобы повысить устойчивость и уменьшить риск падения.
- Не держите руки в карманах . При потере равновесие, используйте руки для дополнительной поддержки.
- Держитесь за поручни или перила.
- По возможности избегайте ледяных участков.
- Помогите тем, кто выглядит неустойчиво на льду.

В случае падения:

- Оставайтесь спокойными и не паникуйте.
- Перекатитесь на спину и встаньте, когда почувствуете себя устойчиво.
- Приложите лед или холодный компресс к ушибленным участкам.
- Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль или другие травмы.

Будьте осторожны🙏

#Биробиджанскийрайон #Осторожногололед #Безопасность