This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В отпуск с маленьким ребенком. На что нужно обратить внимание?
Отпуск с маленьким ребенком может быть приятным и запоминающимся, но только если уделить достаточно времени его подготовке и планированию. Вот некоторые важные аспекты, на которые стоит обратить внимание:
1. Безопасность:
Обеспечьте безопасность ребенка, учитывая особенности места, в которое вы отправляетесь. Убедитесь, что в отеле или арендованном жилье есть необходимые условия для проживания.
Составьте список экстренных номеров, информацию о местных медицинских учреждениях и имейте при себе необходимые медицинские препараты для ребенка.
2. Питание:
Учтите питание ребенка. Планируйте необходимость покупки или приготовления детского питания и предусмотрите наличие продуктов, соответствующих особенностям питания вашего ребенка.
3. Режим и сон:
Старайтесь сохранять привычный режим и сон ребенка. Создайте комфортные условия для сна и отдыха, включая уютную кроватку, тишину и комфортную температуру.
4. Солнцезащита и гигиена:
Обеспечьте надлежащую защиту от солнца. Используйте детские солнцезащитные средства с высоким фактором защиты, а также предусмотрите возможность укрытия от солнца в тени. Следите за гигиеной ребенка, обеспечивая возможность регулярного купания или использования влажных салфеток.
5. Развлечения и занятия:
Предусмотрите развлечения и занятия, соответствующие возрасту и интересам вашего ребенка. Учтите, что маленькие дети могут уставать быстрее, поэтому предусмотрите перерывы для отдыха.
6. Здоровье и медицинская страховка:
Убедитесь, что у ребенка есть все необходимые прививки и медицинская страховка, покрывающая его время пребывания в отпуске.
Важно заранее спланировать и учесть эти факторы, чтобы сделать отпуск приятным и безопасным для вашего маленького ребенка. А в случае возникновения вопросов или сомнений, всегда лучше обратиться за советом к педиатру или врачу!
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
Отпуск с маленьким ребенком может быть приятным и запоминающимся, но только если уделить достаточно времени его подготовке и планированию. Вот некоторые важные аспекты, на которые стоит обратить внимание:
1. Безопасность:
Обеспечьте безопасность ребенка, учитывая особенности места, в которое вы отправляетесь. Убедитесь, что в отеле или арендованном жилье есть необходимые условия для проживания.
Составьте список экстренных номеров, информацию о местных медицинских учреждениях и имейте при себе необходимые медицинские препараты для ребенка.
2. Питание:
Учтите питание ребенка. Планируйте необходимость покупки или приготовления детского питания и предусмотрите наличие продуктов, соответствующих особенностям питания вашего ребенка.
3. Режим и сон:
Старайтесь сохранять привычный режим и сон ребенка. Создайте комфортные условия для сна и отдыха, включая уютную кроватку, тишину и комфортную температуру.
4. Солнцезащита и гигиена:
Обеспечьте надлежащую защиту от солнца. Используйте детские солнцезащитные средства с высоким фактором защиты, а также предусмотрите возможность укрытия от солнца в тени. Следите за гигиеной ребенка, обеспечивая возможность регулярного купания или использования влажных салфеток.
5. Развлечения и занятия:
Предусмотрите развлечения и занятия, соответствующие возрасту и интересам вашего ребенка. Учтите, что маленькие дети могут уставать быстрее, поэтому предусмотрите перерывы для отдыха.
6. Здоровье и медицинская страховка:
Убедитесь, что у ребенка есть все необходимые прививки и медицинская страховка, покрывающая его время пребывания в отпуске.
Важно заранее спланировать и учесть эти факторы, чтобы сделать отпуск приятным и безопасным для вашего маленького ребенка. А в случае возникновения вопросов или сомнений, всегда лучше обратиться за советом к педиатру или врачу!
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какое масло нужно на столе?
«Кашу маслом не испортишь», да и бутерброд с сыром трудно представить себе без сливочного масла. Но вот споры по поводу его пользы не утихают. Давайте разберемся вместе, так ли уж вреден этот продукт?
Сливочное масло получают путем сепарирования и взбивания сливок. По сути, сливочное масло является молочным жиром. Это один из древнейших продуктов питания, произведенных человеком. Уже на табличках, найденных на территории Древней Месопотамии, были изображены сцены приготовления сливочного масла. Ученые считают, что ему никак не меньше 10 тысяч лет!
Масло готовят в основном из коровьего молока, но иногда используется молоко овец, коз, буйволиц, яков и зебу. Какого сливочного масла за это время только не делали. Например, в следующем году на прилавки США выйдет масло из воздуха. Да, именно так заявляет стартап из Калифорнии Savor, специализирующийся на производстве альтернатив молочных продуктов с помощью термохимических процессов. И хоть этот новый вид создан без коров, его вкус очень близок к обычному сливочному маслу.
Но что же о вреде и пользе животного масла? Последнее исследование на эту тему провели шведские ученые. О нем на своих страницах рассказало издание Science Daily. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участники в течение четырёх месяцев придерживались двух разных диет. Одна группа потребляла продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, а другая — с ненасыщенными жирами. А по завершении исследования у всех участников взяли образцы крови для анализа.
Оказалось, что у участников, придерживавшихся диеты с высоким содержанием ненасыщенных жиров снизился уровень «плохого» холестерина и повысился уровень «хорошего». Более того, ученые сделали вывод, что диета второй группы, с высоким содержанием насыщенных жиров — в частности, сливочного масла — может стать провоцирующим фактором развития диабета. В свете этих данных специалисты рекомендуют переходить на растительные масла, так как они могут снизить риск инсульта, сердечных приступов и диабета. Для этого нужно включать в свой рацион больше орехов, семян и овощей, выбирать жирную рыбу вместо красного мяса и максимально сократить потребление продуктов, содержащих трансжиры.
Конечно, совсем отказаться от сливочного масла непросто. На его стороне наши вкусовые и кулинарные привычки, вековые национальные традиции. Да и, в ряде случаев, употребление сливочного масла в умеренных количествах необходимо, к примеру, беременным женщинам, но ограничить его потребление необходимо!
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
«Кашу маслом не испортишь», да и бутерброд с сыром трудно представить себе без сливочного масла. Но вот споры по поводу его пользы не утихают. Давайте разберемся вместе, так ли уж вреден этот продукт?
Сливочное масло получают путем сепарирования и взбивания сливок. По сути, сливочное масло является молочным жиром. Это один из древнейших продуктов питания, произведенных человеком. Уже на табличках, найденных на территории Древней Месопотамии, были изображены сцены приготовления сливочного масла. Ученые считают, что ему никак не меньше 10 тысяч лет!
Масло готовят в основном из коровьего молока, но иногда используется молоко овец, коз, буйволиц, яков и зебу. Какого сливочного масла за это время только не делали. Например, в следующем году на прилавки США выйдет масло из воздуха. Да, именно так заявляет стартап из Калифорнии Savor, специализирующийся на производстве альтернатив молочных продуктов с помощью термохимических процессов. И хоть этот новый вид создан без коров, его вкус очень близок к обычному сливочному маслу.
Но что же о вреде и пользе животного масла? Последнее исследование на эту тему провели шведские ученые. О нем на своих страницах рассказало издание Science Daily. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участники в течение четырёх месяцев придерживались двух разных диет. Одна группа потребляла продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, а другая — с ненасыщенными жирами. А по завершении исследования у всех участников взяли образцы крови для анализа.
Оказалось, что у участников, придерживавшихся диеты с высоким содержанием ненасыщенных жиров снизился уровень «плохого» холестерина и повысился уровень «хорошего». Более того, ученые сделали вывод, что диета второй группы, с высоким содержанием насыщенных жиров — в частности, сливочного масла — может стать провоцирующим фактором развития диабета. В свете этих данных специалисты рекомендуют переходить на растительные масла, так как они могут снизить риск инсульта, сердечных приступов и диабета. Для этого нужно включать в свой рацион больше орехов, семян и овощей, выбирать жирную рыбу вместо красного мяса и максимально сократить потребление продуктов, содержащих трансжиры.
Конечно, совсем отказаться от сливочного масла непросто. На его стороне наши вкусовые и кулинарные привычки, вековые национальные традиции. Да и, в ряде случаев, употребление сливочного масла в умеренных количествах необходимо, к примеру, беременным женщинам, но ограничить его потребление необходимо!
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей