В Монголии на границе с РФ выявили четыре случая заражения корью
Диагноз корь подтвердился у четырех детей в приграничном с Россией аймаке (регионе) Баян-Улгий.
В последний раз вспышка заболевания в стране была зафиксирована среди детей в марте 2019 года, хотя Всемирная организация здравоохранения в 2016 году официально признала Монголию страной, ликвидировавшей корь.
Будьте осторожны!
Диагноз корь подтвердился у четырех детей в приграничном с Россией аймаке (регионе) Баян-Улгий.
"По состоянию на 21 августа госпитализировали четырех зараженных корью детей из одной семьи, самому младшему из них три года. Все контактировавшие с ними люди изолированы и проходят проверку", - сообщил Национальный центр исследования инфекционных заболеваний
Ранее в Минздраве Монголии сообщали, что всех детей привьют перед началом нового учебного года для предотвращения вспышки кори.
В последний раз вспышка заболевания в стране была зафиксирована среди детей в марте 2019 года, хотя Всемирная организация здравоохранения в 2016 году официально признала Монголию страной, ликвидировавшей корь.
Будьте осторожны!
😱5👍3
Как вернуть школьника в учебный режим после каникул?
Начинать следует постепенно, за пару недель до школы:
✅ Восстановить учебный распорядок дня. Постепенно отправлять ребенка спать и будить раньше.
✅ Стимулировать интеллектуальную активность, умственную нагрузку. Переходить нужно от простого к сложному. Можно пересмотреть последние темы в тетрадях или включить познавательный фильм.
✅ Подготовить место для учебы. Перед Днем знаний желательно убрать все лишнее со стола, разложить учебные принадлежности и повесить над столом расписание уроков.
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
Начинать следует постепенно, за пару недель до школы:
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8👏3
Микробиом кишечника матери во время беременности влияет на развитие мозга ребёнка?
Исследование на мышах показало, что бактерии Bifidobacterium, размножающиеся в кишечнике матери во время беременности и помогают развитию мозга плода.
Bifidobacterium breve — это «полезные бактерии», которые естественным образом встречаются в нашем кишечнике и доступны в виде добавок в пробиотических напитках и таблетках.
Ожирение или хронический стресс могут изменить микробиом кишечника беременной женщины, что часто приводит к аномалиям роста плода. Эти нарушения могут повысить риск развития церебрального паралича, тревоги, депрессии, аутизма и шизофрении в дальнейшем.
Результаты исследования показывают, что прием добавок с «полезными бактериями» во время беременности может помочь улучшить развитие плода и здоровье ребенка, учтите это)
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
Исследование на мышах показало, что бактерии Bifidobacterium, размножающиеся в кишечнике матери во время беременности и помогают развитию мозга плода.
Bifidobacterium breve — это «полезные бактерии», которые естественным образом встречаются в нашем кишечнике и доступны в виде добавок в пробиотических напитках и таблетках.
Ожирение или хронический стресс могут изменить микробиом кишечника беременной женщины, что часто приводит к аномалиям роста плода. Эти нарушения могут повысить риск развития церебрального паралича, тревоги, депрессии, аутизма и шизофрении в дальнейшем.
Результаты исследования показывают, что прием добавок с «полезными бактериями» во время беременности может помочь улучшить развитие плода и здоровье ребенка, учтите это)
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как избежать дневной сонливости и усталости.
Замечали - день только подошел к обеду, а уже тянет в сон. В ногах тяжесть, и нет сил справляться с работой или домашними делами.
Дневная сонливость и усталость — это проблема, которая требует внимания, так как она может значительно снизить производительность и качество жизни. Психологи утверждают, что основная причина этого состояния заключается в нарушении ночного сна.
Для хорошего самочувствия рекомендуется спать не менее семи часов, однако современный ритм жизни зачастую не позволяет выделить достаточно времени на отдых. Для восстановления бодрости в течение дня важно восстановить биологические ритмы.
Избыточная физическая активность также может стать причиной дневной усталости, поэтому следует пересмотреть график тренировок. И, конечно, следует обратить внимание на питание: избыток простых углеводов и дефицит витаминов могут спровоцировать сонливость.
Для улучшения самочувствия важно обратить внимание на рацион, возможно, проконсультироваться с диетологом и следить за составом витаминов и минералов в организме. Таким образом, для преодоления дневной усталости важно комплексно подходить к своему образу жизни, корректируя режим дня, уровень физической активности и питание.
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
Замечали - день только подошел к обеду, а уже тянет в сон. В ногах тяжесть, и нет сил справляться с работой или домашними делами.
Дневная сонливость и усталость — это проблема, которая требует внимания, так как она может значительно снизить производительность и качество жизни. Психологи утверждают, что основная причина этого состояния заключается в нарушении ночного сна.
Для хорошего самочувствия рекомендуется спать не менее семи часов, однако современный ритм жизни зачастую не позволяет выделить достаточно времени на отдых. Для восстановления бодрости в течение дня важно восстановить биологические ритмы.
Избыточная физическая активность также может стать причиной дневной усталости, поэтому следует пересмотреть график тренировок. И, конечно, следует обратить внимание на питание: избыток простых углеводов и дефицит витаминов могут спровоцировать сонливость.
Для улучшения самочувствия важно обратить внимание на рацион, возможно, проконсультироваться с диетологом и следить за составом витаминов и минералов в организме. Таким образом, для преодоления дневной усталости важно комплексно подходить к своему образу жизни, корректируя режим дня, уровень физической активности и питание.
#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей
👍16❤2
Испытания вакцины от немелкоклеточного рака легких, наиболее распространенной формы заболевания, начались в семи странах мира, терапию в общей сложности пройдут 130 человек.
Препарат BNT116, разработанный немецкой биотехнологической компанией BioNTech, должен стать альтернативой химиотерапии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак легких — самый распространенный вид рака в мире. В 2022 году зафиксировали 2,5 млн новых случаев этого заболевания (12,4% от общего числа). В среднем рак легких уносит 1,8 млн жизней ежегодно. В 85% случаев причиной развития болезни становится курение.
Немелкоклеточный рак легких - наиболее распространенный тип, на его долю приходится 80–90% всех случаев рака легких. Многим пациентам его диагностируют на четвертой, последней стадии.
По статистике выживают только 20–30% больных с таким диагнозом, основной метод лечения - иммунотерапия.
#медицина #здоровье #онкология #раклегких #вакцина
Препарат BNT116, разработанный немецкой биотехнологической компанией BioNTech, должен стать альтернативой химиотерапии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак легких — самый распространенный вид рака в мире. В 2022 году зафиксировали 2,5 млн новых случаев этого заболевания (12,4% от общего числа). В среднем рак легких уносит 1,8 млн жизней ежегодно. В 85% случаев причиной развития болезни становится курение.
Немелкоклеточный рак легких - наиболее распространенный тип, на его долю приходится 80–90% всех случаев рака легких. Многим пациентам его диагностируют на четвертой, последней стадии.
По статистике выживают только 20–30% больных с таким диагнозом, основной метод лечения - иммунотерапия.
#медицина #здоровье #онкология #раклегких #вакцина
👍7
Новорожденные плачут на родном языке?
Группа ученых из ряда европейских университетов обнаружила, что плач новорожденных с первых дней жизни обладает признаками языка, на котором говорят их родители, причем элементы речи усваиваются еще внутриутробно.
Человеческий плод в последнем триместре беременности способен запоминать звуки окружающего мира. На основании этого, родившись, ребенок выделяет из окружающих звуков голос матери, и, как оказалось, распознает родной язык. Причем основное значение имеет мелодический ряд речи.
Ученые записали и проанализировали плач 60 новорожденных в возрасте от 3 до 5 дней, 30 из которых родились в немецкоязычной семье, а 30 – во франкоязычной.
Анализ выявил несомненные различия в форме их плача, зависящие от языка семьи. В частности, мелодический ряд плача французских новорожденных оказался восходящим, а немецких – нисходящим, как и у соответствующих языков.
Группа ученых из ряда европейских университетов обнаружила, что плач новорожденных с первых дней жизни обладает признаками языка, на котором говорят их родители, причем элементы речи усваиваются еще внутриутробно.
Человеческий плод в последнем триместре беременности способен запоминать звуки окружающего мира. На основании этого, родившись, ребенок выделяет из окружающих звуков голос матери, и, как оказалось, распознает родной язык. Причем основное значение имеет мелодический ряд речи.
Ученые записали и проанализировали плач 60 новорожденных в возрасте от 3 до 5 дней, 30 из которых родились в немецкоязычной семье, а 30 – во франкоязычной.
Анализ выявил несомненные различия в форме их плача, зависящие от языка семьи. В частности, мелодический ряд плача французских новорожденных оказался восходящим, а немецких – нисходящим, как и у соответствующих языков.
❤🔥8👍4😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осенняя пора
На календаре осень. И хотя за окном еще летняя жара, стоит задуматься не только о скорой смене гардероба, но и о заболеваниях, которые нас ожидают в осенний период.
1. Простуда и грипп: Осенью увеличивается вероятность простудных заболеваний и такого “типового” сезонного недуга, как грипп. Важно соблюдать гигиену рук, укреплять иммунную систему, принимать меры для профилактики, и пройти вакцинацию, чтобы с уверенностью встретить грядущий эпидсезон.
2. ОРВИ и респираторные инфекции: Влажная и прохладная погода способствует распространению вирусов, а это может привести к респираторным инфекциям и ОРВИ. Необходимо поддерживать тепло и сухость, избегать сквозняков и избегать контакта с больными людьми
3. Аллергические реакции: Многие думают, что апофеоз аллергии приходится на время цветения растений, однако это не так. Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения. И в результате активизируются “домашние” аллергены - плесень и пылевые клещи. Чаще проветривайте помещение, поддерживайте чистоту и используйте средства для борьбы с аллергенами.
4. Заболевания верхних дыхательных путей: Смены температуры могут способствовать развитию заболеваний верхних дыхательных путей, таких как бронхит и ангина. Важно поддерживать комфортный микроклимат в помещении и обеспечивать ребенку теплую и защищенную одежду на улице.
5. Активизация хронических заболеваний: Осенью они в принципе обостряются. Поэтому следите за состоянием здоровья ребенка и консультируйтесь с врачом по необходимости. А у взрослых членов семьи может проявиться боль в суставах. Также возможно обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Резкие изменения погоды провоцируют головные боли, но самым распространенным осенним недугом, является депрессия. Главная её причина — дефицит солнечного света. Пока мы его не замечаем. Но уже с середины октября продолжительность дня станет менее 10 часов. В связи с этим у человека возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство, проблемы со сном.
Чтобы максимально оградить себя от осенних невзгод, важно поддерживать здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, обеспечивать баланс питания и отдыха, соблюдать правила гигиены и проветривать помещения. Регулярные визиты к врачу, возможная вакцинация и комплекс мер по профилактике помогут защитить все семью от осенних заболеваний.
На календаре осень. И хотя за окном еще летняя жара, стоит задуматься не только о скорой смене гардероба, но и о заболеваниях, которые нас ожидают в осенний период.
1. Простуда и грипп: Осенью увеличивается вероятность простудных заболеваний и такого “типового” сезонного недуга, как грипп. Важно соблюдать гигиену рук, укреплять иммунную систему, принимать меры для профилактики, и пройти вакцинацию, чтобы с уверенностью встретить грядущий эпидсезон.
2. ОРВИ и респираторные инфекции: Влажная и прохладная погода способствует распространению вирусов, а это может привести к респираторным инфекциям и ОРВИ. Необходимо поддерживать тепло и сухость, избегать сквозняков и избегать контакта с больными людьми
3. Аллергические реакции: Многие думают, что апофеоз аллергии приходится на время цветения растений, однако это не так. Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения. И в результате активизируются “домашние” аллергены - плесень и пылевые клещи. Чаще проветривайте помещение, поддерживайте чистоту и используйте средства для борьбы с аллергенами.
4. Заболевания верхних дыхательных путей: Смены температуры могут способствовать развитию заболеваний верхних дыхательных путей, таких как бронхит и ангина. Важно поддерживать комфортный микроклимат в помещении и обеспечивать ребенку теплую и защищенную одежду на улице.
5. Активизация хронических заболеваний: Осенью они в принципе обостряются. Поэтому следите за состоянием здоровья ребенка и консультируйтесь с врачом по необходимости. А у взрослых членов семьи может проявиться боль в суставах. Также возможно обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Резкие изменения погоды провоцируют головные боли, но самым распространенным осенним недугом, является депрессия. Главная её причина — дефицит солнечного света. Пока мы его не замечаем. Но уже с середины октября продолжительность дня станет менее 10 часов. В связи с этим у человека возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство, проблемы со сном.
Чтобы максимально оградить себя от осенних невзгод, важно поддерживать здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, обеспечивать баланс питания и отдыха, соблюдать правила гигиены и проветривать помещения. Регулярные визиты к врачу, возможная вакцинация и комплекс мер по профилактике помогут защитить все семью от осенних заболеваний.
👍8❤5
Forwarded from ФГБУ ФНКЦ детей и подростков ФМБА России
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья! Наши маленькие пациенты и их родители!
Поздравляем вас с началом нового учебного года! Пусть он станет для вас временем увлекательных открытий, интересных уроков и важных достижений. Пусть каждый день принесет вам новые знания, яркие впечатления и уверенность в своих силах.
Пусть учеба будет источником радости и вдохновения, помогая вам раскрыть свой потенциал и достичь новых вершин. Пусть у вас всегда будет поддержка и понимание близких, мудрость учителей и наставников, и вера в себя.
Желаем вам успехов в учебе, удачи на экзаменах, сил для преодоления трудностей и множества свершений! Учитесь с удовольствием, верьте в свои силы и стремитесь к новым вершинам! Успехов вам в учебе, здоровья, счастья и благополучия!
С наилучшими пожеланиями, администрация ФГБУ "ФНКЦ детей и подростков ФМБА России".
Поздравляем вас с началом нового учебного года! Пусть он станет для вас временем увлекательных открытий, интересных уроков и важных достижений. Пусть каждый день принесет вам новые знания, яркие впечатления и уверенность в своих силах.
Пусть учеба будет источником радости и вдохновения, помогая вам раскрыть свой потенциал и достичь новых вершин. Пусть у вас всегда будет поддержка и понимание близких, мудрость учителей и наставников, и вера в себя.
Желаем вам успехов в учебе, удачи на экзаменах, сил для преодоления трудностей и множества свершений! Учитесь с удовольствием, верьте в свои силы и стремитесь к новым вершинам! Успехов вам в учебе, здоровья, счастья и благополучия!
С наилучшими пожеланиями, администрация ФГБУ "ФНКЦ детей и подростков ФМБА России".
❤5❤🔥1🎉1
Боль, которой уже 20 лет...
1 сентября 2004 года банда террористов напала на школу №1 в городе Беслане, в Северной Осетии. Они захватили в заложники больше тысячи ста человек, которые пришли на праздничную линейку.
Боевики заперли детей и взрослых в спортзале, заминировали его и держали там три дня, не давая ни воды, ни еды.
Хотя большинство заложников были освобождены, в результате теракта погибли 314 заложников (из них - 186 детей), 20 спасателей. Более 800 человек были ранены. 72 ребенка остались инвалидами.
Аxивные истории: На фото мальчику Камболату девять лет. Вместе с мамой он находится в детской больнице во Владикавказе спустя несколько дней после освобождения заложников.
Сейчас Камболат Баев сам спасает людей. Он врач-реаниматолог. И в марте к нему привезли четверых человек после ужасного теракта - в Крокус Сити Холле.
Недавно наш президент Владимир Путин прилетал в Беслан и поклонился погибшим в том страшном теракте.
1 сентября 2004 года банда террористов напала на школу №1 в городе Беслане, в Северной Осетии. Они захватили в заложники больше тысячи ста человек, которые пришли на праздничную линейку.
Боевики заперли детей и взрослых в спортзале, заминировали его и держали там три дня, не давая ни воды, ни еды.
Хотя большинство заложников были освобождены, в результате теракта погибли 314 заложников (из них - 186 детей), 20 спасателей. Более 800 человек были ранены. 72 ребенка остались инвалидами.
Аxивные истории: На фото мальчику Камболату девять лет. Вместе с мамой он находится в детской больнице во Владикавказе спустя несколько дней после освобождения заложников.
Сейчас Камболат Баев сам спасает людей. Он врач-реаниматолог. И в марте к нему привезли четверых человек после ужасного теракта - в Крокус Сити Холле.
Недавно наш президент Владимир Путин прилетал в Беслан и поклонился погибшим в том страшном теракте.
🙏10👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто живет в вашем сотовом телефоне?
На поверхности элементов телефона могут присутствовать различные макро- и микроорганизмы, среди которых такие как герпесвирусы, адено- и риновирусы, ротавирусы и, конечно, коронавирусы.
Из опасных бактерий можно выделить золотистый стафилококк, стрептококки, кишечная палочка и сальмонелла.
Из грибов — дрожжи рода кандида, а также трихофитоны.
К нашему телефону мы прикасаемся сотни раз в день, учитывая тот факт, что около 40 раз в час вы касаетесь и собственного лица, то микроскопические жители телефона рано или поздно оказываются и на нем.
В такой ситуации несомненно нужно о собственной гигиене и здоровье.
Советую вам делать следующее:
1️⃣ Протирайте свой гаджет спиртовыми салфетками или спиртовым раствором минимум 1-2 раза в день
2️⃣ Старайтесь не давать свой телефон в чужие руки
3️⃣ Не оставляйте телефон на грязных поверхностях
На поверхности элементов телефона могут присутствовать различные макро- и микроорганизмы, среди которых такие как герпесвирусы, адено- и риновирусы, ротавирусы и, конечно, коронавирусы.
Из опасных бактерий можно выделить золотистый стафилококк, стрептококки, кишечная палочка и сальмонелла.
Из грибов — дрожжи рода кандида, а также трихофитоны.
К нашему телефону мы прикасаемся сотни раз в день, учитывая тот факт, что около 40 раз в час вы касаетесь и собственного лица, то микроскопические жители телефона рано или поздно оказываются и на нем.
В такой ситуации несомненно нужно о собственной гигиене и здоровье.
Советую вам делать следующее:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9😱5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Питание первоклассника.
Один из часто задаваемых вопросов родителями: каким должен быть рацион ребенка, пошедшего в школу?
Правильное питание младшего школьника играет важную роль. Оно защищает его от заболеваний, способствует нормальному развитию и помогает успешно учиться и расти. Поэтому необходимо обеспечивать ребенку сбалансированный и питательный рацион, учитывая его индивидуальные потребности и предпочтения.
И вот рекомендации по тому, каким он должен быть:
1. Разнообразным: В рационе ребенка должны присутствовать различные фрукты, овощи, злаки, орехи, белковые (мясо, рыба, яйца) и молочные продукты.
2. Питательным: Еда должна быть богата питательными веществами, такими как витамины, минералы, белки, жиры и углеводы, необходимыми для правильного роста и развития.
3. Полноценный завтрак: Завтрак у ребенка должен быть обязательно, так как он поддерживает хорошее самочувствие на протяжении 3,5-4 часов. В его составе важны белки - мясо, сыр, творог или яйца, медленные углеводы - хлеб с цельными зернами или отрубями, цельнозерновые хлопья и немного жира - сливочное масло, сыр, молоко. К примеру, можно приготовить кашу с фруктами или ягодами, омлет с сыром, бутерброд с сыром или отварным мясом на цельнозерновом хлебе, или же творожную запеканку.
4. Питьевой режим: Обеспечьте ребенку регулярное питье воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать правильную работу организма. Норма детей от 7 до 10 лет - 2-2,2 литра. А вот чай, какао, кофе, соки, нектары и другие сладкие напитки не заменят воду и не утолят жажду. Так, в одной порции сладкой газировки (200 мл) содержится больше половины суточного количества сахара. А в напитках с надписью "без сахара" добавляют подсластители, которые могут быть запрещены для детей.
А в выходные и праздники ребенок питается как обычно - значимых сдвигов после детского сада в питании не происходит: завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса (второй завтрак и полдник). Только следите, чтобы время приема пищи было примерно одно и то же.
Один из часто задаваемых вопросов родителями: каким должен быть рацион ребенка, пошедшего в школу?
Правильное питание младшего школьника играет важную роль. Оно защищает его от заболеваний, способствует нормальному развитию и помогает успешно учиться и расти. Поэтому необходимо обеспечивать ребенку сбалансированный и питательный рацион, учитывая его индивидуальные потребности и предпочтения.
И вот рекомендации по тому, каким он должен быть:
1. Разнообразным: В рационе ребенка должны присутствовать различные фрукты, овощи, злаки, орехи, белковые (мясо, рыба, яйца) и молочные продукты.
2. Питательным: Еда должна быть богата питательными веществами, такими как витамины, минералы, белки, жиры и углеводы, необходимыми для правильного роста и развития.
3. Полноценный завтрак: Завтрак у ребенка должен быть обязательно, так как он поддерживает хорошее самочувствие на протяжении 3,5-4 часов. В его составе важны белки - мясо, сыр, творог или яйца, медленные углеводы - хлеб с цельными зернами или отрубями, цельнозерновые хлопья и немного жира - сливочное масло, сыр, молоко. К примеру, можно приготовить кашу с фруктами или ягодами, омлет с сыром, бутерброд с сыром или отварным мясом на цельнозерновом хлебе, или же творожную запеканку.
4. Питьевой режим: Обеспечьте ребенку регулярное питье воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать правильную работу организма. Норма детей от 7 до 10 лет - 2-2,2 литра. А вот чай, какао, кофе, соки, нектары и другие сладкие напитки не заменят воду и не утолят жажду. Так, в одной порции сладкой газировки (200 мл) содержится больше половины суточного количества сахара. А в напитках с надписью "без сахара" добавляют подсластители, которые могут быть запрещены для детей.
А в выходные и праздники ребенок питается как обычно - значимых сдвигов после детского сада в питании не происходит: завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса (второй завтрак и полдник). Только следите, чтобы время приема пищи было примерно одно и то же.
👍15🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ходьба задом – это не шутка.
Лишние килограммы – это уже «пандемия» у наших детей. Каждый десятый ребёнок в стране имеет «экстраординарный» вес. И чтобы помочь ему в похудении, менять образ жизни нужно всей семье.
Бороться с ожирением необходимо комплексно. Сев на диету, ограничив количество калорий, можно добиться результата, но, скорее всего, временного. Потому что борьба с такой «пандемией» - это образ жизни. И самый лучший пример — это пример всей семьи. Необходимо самому показывать ребёнку, что жизнь должна быть не только сидячей, но и активной. И самое простое, с чего можно начать - это пешие прогулки. Они доступны каждому. Не стоит бегать. Надо начинать с постепенного увеличения физической нагрузки. Нет универсальной формулы, сколько нам нужно сделать шагов. Но если мы хотя бы в течение получаса будем двигаться активно, то для начала этого будет достаточно.
Тем более есть простой способ сделать ходьбу еще полезнее. Об этом сообщила The Guardian, ссылаясь на исследователей из австралийского Университета Ла Троба.
Если вместо привычной ходьбы двигаться вперед спиной, можно получить дополнительную пользу для здоровья. Такая ходьба задом наперед стала набирать популярность во многих странах. Она помогает развить то, что мы называем проприоцепцией — способностью мышц и суставов взаимодействовать с мозгом, посылать и получать ответные сигналы, как говорят австралийские эксперты.
Когда человек идет вперед спиной, то работают мышцы, которые обычно бездействуют. При ходьбе задом наперед снижается нагрузка на колени, так как основной вес берут на себя мышцы бедра. Поэтому, если вы будете чередовать способы ходьбы, то не только укрепите мышцы, сбросите вес, но и улучшите координацию!
Лишние килограммы – это уже «пандемия» у наших детей. Каждый десятый ребёнок в стране имеет «экстраординарный» вес. И чтобы помочь ему в похудении, менять образ жизни нужно всей семье.
Бороться с ожирением необходимо комплексно. Сев на диету, ограничив количество калорий, можно добиться результата, но, скорее всего, временного. Потому что борьба с такой «пандемией» - это образ жизни. И самый лучший пример — это пример всей семьи. Необходимо самому показывать ребёнку, что жизнь должна быть не только сидячей, но и активной. И самое простое, с чего можно начать - это пешие прогулки. Они доступны каждому. Не стоит бегать. Надо начинать с постепенного увеличения физической нагрузки. Нет универсальной формулы, сколько нам нужно сделать шагов. Но если мы хотя бы в течение получаса будем двигаться активно, то для начала этого будет достаточно.
Тем более есть простой способ сделать ходьбу еще полезнее. Об этом сообщила The Guardian, ссылаясь на исследователей из австралийского Университета Ла Троба.
Если вместо привычной ходьбы двигаться вперед спиной, можно получить дополнительную пользу для здоровья. Такая ходьба задом наперед стала набирать популярность во многих странах. Она помогает развить то, что мы называем проприоцепцией — способностью мышц и суставов взаимодействовать с мозгом, посылать и получать ответные сигналы, как говорят австралийские эксперты.
Когда человек идет вперед спиной, то работают мышцы, которые обычно бездействуют. При ходьбе задом наперед снижается нагрузка на колени, так как основной вес берут на себя мышцы бедра. Поэтому, если вы будете чередовать способы ходьбы, то не только укрепите мышцы, сбросите вес, но и улучшите координацию!
👍14🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Поддержи_жизнь
💥 Прими участие в общероссийском флешмобе! Поддержи донорское движение - ❤ нажми на сердце!❤
🕊 Спасти жизнь может быть проще, чем кажется! Попробуй – перейди по ссылке https://donorstvoprosto.ru/ и наполни сердце жизнью (прим. - нажми на красное сердечко внутри сердца)
❤ Прикоснись к общему «Донорскому сердцу» и дай шанс на жизнь другим. Сердца неравнодушных жителей России соединятся в одно большое бьющееся сердце в Санкт-Петербурге.
⌛ Арт объект в форме Единого сердца жизни будет установлен на Евразийском Женском Форуме, где фотографии участников и их наполнение будут отражаться на Едином донорском сердце.
☝ Флешмоб продлится до 21 сентября 2024 года.
#ядонор #yadonor #службакрови #bloodfmba #центркрови #фмбароссии #ЕЖФ
#ядонор #yadonor #службакрови #bloodfmba #центркрови #фмбароссии #ЕЖФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Комплексный подход к лишнему весу.
Во время рабочей поездки в Северную Осетию министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что около 40 миллионов жителей России страдают ожирением. Министр сказал о значимости профилактики ожирения и попросил врачей уделять больше внимания данному вопросу. Ведь ожирение может становиться причиной таких заболеваний как сахарный диабет второго типа и артериальная гипертония. И, к сожалению, это проблема не только взрослого населения. Огромное число детей в нашей стране имеет лишний вес, борьба с которым требует комплексного подхода со стороны родителей, врачей и педагогов. Вот несколько основных направлений профилактики детского ожирения:
Изменение питания:
-Сбалансированный рацион: Включите в рацион ребёнка больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы.
-Ограничение сладостей, фастфуда и сладких напитков: Эти продукты богаты сахаром и жирами, которые способствуют набору веса.
-Правильные порции: Учите ребёнка есть маленькими порциями, но часто.
-Управление перекусами: Предлагайте здоровые перекусы, такие как фрукты, овощи, йогурт или орехи.
Физическая активность:
-Регулярные упражнения: Поощряйте ребёнка к активным играм на свежем воздухе, занятиям спортом или танцами.
-Двигательная активность во время учёбы: Используйте возможность походить пешком до школы, во время уроков физкультуры активно участвуйте в занятиях.
-Ограничение времени перед экраном: Сведите к минимуму время, которое ребёнок проводит перед телевизором, компьютером или планшетом.
Поведенческие изменения:
-Включение ребёнка в процесс принятия пищи: Позвольте ребёнку выбирать продукты из предложенного здорового меню.
-Правильное отношение к еде: Не используйте еду как поощрение или наказание.
-Управление стрессом: Помогите ребёнку справляться со стрессом не с помощью еды, а через физическую активность, хобби или общение.
Роль семьи:
-Соблюдение здорового образа жизни всей семьёй: Дети учатся на примере родителей.
-Позитивное отношение к телу ребёнка: Не позволяйте себе негативные комментарии по поводу его фигуры.
-Профессиональная помощь: Обратитесь к педиатру, диетологу или психологу, если есть необходимость в профессиональной помощи.
Важные моменты:
-Забота о психологическом благополучии ребёнка: Ожирение может стать причиной низкой самооценки у ребёнка, поэтому важно поддержать его эмоциональное состояние.
-Терпение и последовательность: Изменение привычек питания и образа жизни – процесс длительный, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов.
Важно помнить, что борьба с детским ожирением – это не лёгкая задача, но с помощью и поддержкой семьи, врачей и педагогов, можно добиться значительных успехов!
Во время рабочей поездки в Северную Осетию министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что около 40 миллионов жителей России страдают ожирением. Министр сказал о значимости профилактики ожирения и попросил врачей уделять больше внимания данному вопросу. Ведь ожирение может становиться причиной таких заболеваний как сахарный диабет второго типа и артериальная гипертония. И, к сожалению, это проблема не только взрослого населения. Огромное число детей в нашей стране имеет лишний вес, борьба с которым требует комплексного подхода со стороны родителей, врачей и педагогов. Вот несколько основных направлений профилактики детского ожирения:
Изменение питания:
-Сбалансированный рацион: Включите в рацион ребёнка больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы.
-Ограничение сладостей, фастфуда и сладких напитков: Эти продукты богаты сахаром и жирами, которые способствуют набору веса.
-Правильные порции: Учите ребёнка есть маленькими порциями, но часто.
-Управление перекусами: Предлагайте здоровые перекусы, такие как фрукты, овощи, йогурт или орехи.
Физическая активность:
-Регулярные упражнения: Поощряйте ребёнка к активным играм на свежем воздухе, занятиям спортом или танцами.
-Двигательная активность во время учёбы: Используйте возможность походить пешком до школы, во время уроков физкультуры активно участвуйте в занятиях.
-Ограничение времени перед экраном: Сведите к минимуму время, которое ребёнок проводит перед телевизором, компьютером или планшетом.
Поведенческие изменения:
-Включение ребёнка в процесс принятия пищи: Позвольте ребёнку выбирать продукты из предложенного здорового меню.
-Правильное отношение к еде: Не используйте еду как поощрение или наказание.
-Управление стрессом: Помогите ребёнку справляться со стрессом не с помощью еды, а через физическую активность, хобби или общение.
Роль семьи:
-Соблюдение здорового образа жизни всей семьёй: Дети учатся на примере родителей.
-Позитивное отношение к телу ребёнка: Не позволяйте себе негативные комментарии по поводу его фигуры.
-Профессиональная помощь: Обратитесь к педиатру, диетологу или психологу, если есть необходимость в профессиональной помощи.
Важные моменты:
-Забота о психологическом благополучии ребёнка: Ожирение может стать причиной низкой самооценки у ребёнка, поэтому важно поддержать его эмоциональное состояние.
-Терпение и последовательность: Изменение привычек питания и образа жизни – процесс длительный, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов.
Важно помнить, что борьба с детским ожирением – это не лёгкая задача, но с помощью и поддержкой семьи, врачей и педагогов, можно добиться значительных успехов!
👍13🔥2
Какие же симптомы у ХЕС?
Они следующие: лихорадка, боль в горле, кашель, потеря обоняния, потеря аппетита, боли в теле, усталость, головная боль и насморк.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱10🙏4🤔3
Начал работу Всероссийский конгресс по детской онкологии и онкохирургии
В течение трех дней в 5 лекционных залах с онлайн трансляцией в НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Димы Рогачева будет проходить конгресс «Актуальные вопросы детской онкологии и детской онкохирургии».
Считаю, что детская онкология сегодня одна из динамично развивающихся областей педиатрии, для которой трансляция новейших научных достижений в клиническую практику критически необходима.
Результаты научных исследований быстро меняют подходы к диагностике, прогнозированию и лечению огромного спектра заболеваний и должны становиться достоянием не только крупных федеральных, но и региональных профильных центров.
Врачи-онкологи и врачи смежных специальностей, ученые, организаторы здравоохранения из национальных медицинских центров и региональных клиник от Краснодара до
Владивостока делятся клиническими случаями и результатами из клинической практики, рассказывают о собственных наработках и методах лечения в различных областях и направлениях детской онкологии.
Участников Конгресса ожидают прямые включения из трех операционных, более 200 научных докладов, одним из которых сегодня стал и мой с коллегами - профессором Грачевым Николаем Сергеевичем, дмн, генеральным директором НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева и Калининой Маргаритой Павловной, кмн, врачом-оториноларингологом, врачом челюстной-лицевым хирургом ФНКЦ детей и подростков ФМБА России. Мы рассказали участникам Конгресса о текущей ситуации в онкопомощи детям со злокачественными новообразованиями слюнных желез, частоте встречаемости, проблемах диагностики и специфического лечения, а также роли специализированных центров в разработке и внедрении единых международных признанных протоколов лечения.
Основными темами конгресса стали: оптимизация диагностики и лечения солидных злокачественных новообразований у детей и подростков, включая эмбриональные опухоли, опухоли ЦНС; хирургическое лечение опухолей головы и шеи; рак щитовидной железы; колоректальный рак у детей, саркома костей и мягких тканей; актуальные вопросы анестезиологии и реанимации. Кроме того, пройдут секции, посвященные нутрициологическому сопровождению в детской онкологии, психологической помощи и сопровождению детей с онкологическими заболеваниями.
Желаю успешной и плодотворной работы участникам конгресса. Уверен, что его проведение даст дальнейший импульс развитию науки в области детской онкологии в нашей стране, будет способствовать единению клинических, медико-биологических и фундаментальных наук, обеспечит повышение продолжительности и качества жизни наших детей!
#онкология #дети #онкохирургия #конгресс #нмицдгоидимырогачева
В течение трех дней в 5 лекционных залах с онлайн трансляцией в НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Димы Рогачева будет проходить конгресс «Актуальные вопросы детской онкологии и детской онкохирургии».
Считаю, что детская онкология сегодня одна из динамично развивающихся областей педиатрии, для которой трансляция новейших научных достижений в клиническую практику критически необходима.
Результаты научных исследований быстро меняют подходы к диагностике, прогнозированию и лечению огромного спектра заболеваний и должны становиться достоянием не только крупных федеральных, но и региональных профильных центров.
Врачи-онкологи и врачи смежных специальностей, ученые, организаторы здравоохранения из национальных медицинских центров и региональных клиник от Краснодара до
Владивостока делятся клиническими случаями и результатами из клинической практики, рассказывают о собственных наработках и методах лечения в различных областях и направлениях детской онкологии.
Участников Конгресса ожидают прямые включения из трех операционных, более 200 научных докладов, одним из которых сегодня стал и мой с коллегами - профессором Грачевым Николаем Сергеевичем, дмн, генеральным директором НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева и Калининой Маргаритой Павловной, кмн, врачом-оториноларингологом, врачом челюстной-лицевым хирургом ФНКЦ детей и подростков ФМБА России. Мы рассказали участникам Конгресса о текущей ситуации в онкопомощи детям со злокачественными новообразованиями слюнных желез, частоте встречаемости, проблемах диагностики и специфического лечения, а также роли специализированных центров в разработке и внедрении единых международных признанных протоколов лечения.
Основными темами конгресса стали: оптимизация диагностики и лечения солидных злокачественных новообразований у детей и подростков, включая эмбриональные опухоли, опухоли ЦНС; хирургическое лечение опухолей головы и шеи; рак щитовидной железы; колоректальный рак у детей, саркома костей и мягких тканей; актуальные вопросы анестезиологии и реанимации. Кроме того, пройдут секции, посвященные нутрициологическому сопровождению в детской онкологии, психологической помощи и сопровождению детей с онкологическими заболеваниями.
Желаю успешной и плодотворной работы участникам конгресса. Уверен, что его проведение даст дальнейший импульс развитию науки в области детской онкологии в нашей стране, будет способствовать единению клинических, медико-биологических и фундаментальных наук, обеспечит повышение продолжительности и качества жизни наших детей!
#онкология #дети #онкохирургия #конгресс #нмицдгоидимырогачева
👍21❤4