Польза и вред грибов для детей.

Август и сентябрь – это грибная пора. И множество россиян устремляются в лес, чтобы успеть запастись этими дарами. Ведь съедобные грибы - это ценный продукт питания. Они богаты витаминами (А, С, группы В, D, РР). Также в их состав входят важные для организма человека минералы: калий, медь, железо, кальций, натрий, рубидий, олово, кадмий, молибден, хром, сера, серебро. Продукт богат и белком. Он составляет 65-70% от общего количества веществ. То есть для вегетарианцев это просто клад.

Но даже если вы прекрасно разбираетесь в грибах, умеете различать их и правильно готовить - помните, что вводить в их детское меню нужно очень аккуратно!

В грибах содержится в больших количествах хитин, а он плохо усваивается в пищеварительном тракте человека. У детей примерно до 10 лет он не переваривается вовсе.

Малышам до двух лет грибы в любом виде противопоказаны к употреблению. Детям в возрасте с 2-х до 5 лет разрешены промышленно выращенные грибы (шампиньоны, вешенки), но не чаще, чем 1-2 раза в месяц, предпочтительнее – в отварном и мелко порезанном виде, в составе каких-либо соусов.

С 5 лет в рацион можно вводить белые грибы (шляпки), таким же образом обработанные и с той же периодичностью. С 7 лет возможно употребление дикорастущих грибов в отварном виде, а с 12 лет, когда формирование пищеварительной системы ребенка завершается, уже можно давать маринованные или жареные грибы.

И всегда соблюдайте главное правило сбора грибов - не опознав гриб, не срезайте его - относитесь к нему с осторожностью, ведь это очень коварный продукт. Грибы надо собирать только знакомые – те, в которых вы уверены даже не на 100, а на 200 %!

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #грибы #здоровьедетей

День Государственного флага Российской Федерации.

22 августа – знаменательная дата в истории России. В этот день в 1991 году был официально утвержден бело-сине-красный флаг Российской Федерации. Верховный совет РСФСР выпустил постановление, по которому национальным флагом страны стал триколор — «полотнище из равновеликих горизонтальных белой, лазоревой и алой полос». А три года спустя первый президент России Борис Ельцин назначил 22 августа государственным праздником. В указе президент отметил, что важная дата необходима «в целях воспитания у нынешнего и будущих поколений граждан России уважительного отношения к государственным символам».

Российский государственный флаг олицетворяет великую Россию, объединяет наш народ, вдохновляет на ратные и трудовые подвиги, укрепляет веру в благополучное будущее. Все значимые события в жизни страны отмечаются подъемом государственного флага.

Впервые, по мнению историков, триколор упоминался в 1669 году в указах царя Алексея Михайловича Романова. Тогда на воду был спущен парусный фрегат «Орел» и на его борту подняли этот флаг. Но широкое распространение он получил уже при Петре I.

В День Государственного флага Российской Федерации в парках, музеях и общественных пространствах столицы проходят патриотические акции, праздничные концерты, мастер-классы и квесты. Посетить их можно бесплатно. Триколоры появятся вдоль крупных улиц и магистралей, у важных городских объектов, на мостах и набережных. А гости Музея Победы смогут увидеть самый большой Государственный флаг Российской Федерации. В 12:00 около музея начнется торжественная церемония: перед посетителями развернут флаг нашей страны площадью более тысячи квадратных метров. Он уникален и занесен в Книгу рекордов России. В этот праздничный день часто фиксируют различные рекорды, например в 2014 году жители Омска составили флаг из 225 белых, синих и красных автомобилей, а в 2020 году парашютисты развернули в небе над Подмосковьем триколор площадью 5 тыс. кв. м. За этим событием наблюдали эксперты Книги рекордов Гиннеса, но из-за санкций рекорд официально не зарегистрировали. Но это и не важно, и без Книги рекордов Гиннеса, флаг нашей страны известен и узнаваем во всем мире!

Микробиом кишечника матери во время беременности влияет на развитие мозга ребёнка?

Исследование на мышах показало, что бактерии Bifidobacterium, размножающиеся в кишечнике матери во время беременности и помогают развитию мозга плода.

Bifidobacterium breve — это «полезные бактерии», которые естественным образом встречаются в нашем кишечнике и доступны в виде добавок в пробиотических напитках и таблетках.

Ожирение или хронический стресс могут изменить микробиом кишечника беременной женщины, что часто приводит к аномалиям роста плода. Эти нарушения могут повысить риск развития церебрального паралича, тревоги, депрессии, аутизма и шизофрении в дальнейшем.

Результаты исследования показывают, что прием добавок с «полезными бактериями» во время беременности может помочь улучшить развитие плода и здоровье ребенка, учтите это)

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Как избежать дневной сонливости и усталости.

Замечали - день только подошел к обеду, а уже тянет в сон. В ногах тяжесть, и нет сил справляться с работой или домашними делами.
Дневная сонливость и усталость — это проблема, которая требует внимания, так как она может значительно снизить производительность и качество жизни. Психологи утверждают, что основная причина этого состояния заключается в нарушении ночного сна.

Для хорошего самочувствия рекомендуется спать не менее семи часов, однако современный ритм жизни зачастую не позволяет выделить достаточно времени на отдых. Для восстановления бодрости в течение дня важно восстановить биологические ритмы.

Избыточная физическая активность также может стать причиной дневной усталости, поэтому следует пересмотреть график тренировок. И, конечно, следует обратить внимание на питание: избыток простых углеводов и дефицит витаминов могут спровоцировать сонливость.

Для улучшения самочувствия важно обратить внимание на рацион, возможно, проконсультироваться с диетологом и следить за составом витаминов и минералов в организме. Таким образом, для преодоления дневной усталости важно комплексно подходить к своему образу жизни, корректируя режим дня, уровень физической активности и питание.

#медицина #педиатрия #врач #детскийврач #дети #ребенок #здоровьедетей

Испытания вакцины от немелкоклеточного рака легких, наиболее распространенной формы заболевания, начались в семи странах мира, терапию в общей сложности пройдут 130 человек.

Препарат BNT116, разработанный немецкой биотехнологической компанией BioNTech, должен стать альтернативой химиотерапии.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак легких — самый распространенный вид рака в мире. В 2022 году зафиксировали 2,5 млн новых случаев этого заболевания (12,4% от общего числа). В среднем рак легких уносит 1,8 млн жизней ежегодно. В 85% случаев причиной развития болезни становится курение.

Немелкоклеточный рак легких - наиболее распространенный тип, на его долю приходится 80–90% всех случаев рака легких. Многим пациентам его диагностируют на четвертой, последней стадии.

По статистике выживают только 20–30% больных с таким диагнозом, основной метод лечения - иммунотерапия. 

#медицина #здоровье #онкология #раклегких #вакцина

Новорожденные плачут на родном языке?

Группа ученых из ряда европейских университетов обнаружила, что плач новорожденных с первых дней жизни обладает признаками языка, на котором говорят их родители, причем элементы речи усваиваются еще внутриутробно.

Человеческий плод в последнем триместре беременности способен запоминать звуки окружающего мира. На основании этого, родившись, ребенок выделяет из окружающих звуков голос матери, и, как оказалось, распознает родной язык. Причем основное значение имеет мелодический ряд речи.

Ученые записали и проанализировали плач 60 новорожденных в возрасте от 3 до 5 дней, 30 из которых родились в немецкоязычной семье, а 30 – во франкоязычной.

Анализ выявил несомненные различия в форме их плача, зависящие от языка семьи. В частности, мелодический ряд плача французских новорожденных оказался восходящим, а немецких – нисходящим, как и у соответствующих языков.

Осенняя пора
 
На календаре осень. И хотя за окном еще летняя жара, стоит задуматься не только о скорой смене гардероба, но и о заболеваниях, которые нас ожидают в осенний период.
 
1. Простуда и грипп: Осенью увеличивается вероятность простудных заболеваний и такого “типового” сезонного недуга, как грипп. Важно соблюдать гигиену рук, укреплять иммунную систему, принимать меры для профилактики, и пройти вакцинацию, чтобы с уверенностью встретить грядущий эпидсезон.
 
2. ОРВИ и респираторные инфекции: Влажная и прохладная погода способствует распространению вирусов, а это может привести к респираторным инфекциям и ОРВИ. Необходимо поддерживать тепло и сухость, избегать сквозняков и избегать контакта с больными людьми
 
3. Аллергические реакции: Многие думают, что апофеоз аллергии приходится на время цветения растений, однако это не так. Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения. И в результате активизируются “домашние” аллергены - плесень и пылевые клещи. Чаще проветривайте помещение, поддерживайте чистоту и используйте средства для борьбы с аллергенами.
 
4. Заболевания верхних дыхательных путей: Смены температуры могут способствовать развитию заболеваний верхних дыхательных путей, таких как бронхит и ангина. Важно поддерживать комфортный микроклимат в помещении и обеспечивать ребенку теплую и защищенную одежду на улице.
 
5. Активизация хронических заболеваний: Осенью они в принципе обостряются. Поэтому следите за состоянием здоровья ребенка и консультируйтесь с врачом по необходимости. А у взрослых членов семьи может проявиться боль в суставах. Также возможно обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Резкие изменения погоды провоцируют головные боли, но самым распространенным осенним недугом, является депрессия. Главная её причина — дефицит солнечного света. Пока мы его не замечаем. Но уже с середины октября продолжительность дня станет менее 10 часов. В связи с этим у человека возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство, проблемы со сном.
 
Чтобы максимально оградить себя от осенних невзгод, важно поддерживать здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, обеспечивать баланс питания и отдыха, соблюдать правила гигиены и проветривать помещения. Регулярные визиты к врачу, возможная вакцинация и комплекс мер по профилактике помогут защитить все семью от осенних заболеваний.

Дорогие друзья! Наши маленькие пациенты и их родители!
 
Поздравляем вас с началом нового учебного года! Пусть он станет для вас временем увлекательных открытий, интересных уроков и важных достижений. Пусть каждый день принесет вам новые знания, яркие впечатления и уверенность в своих силах.
 
Пусть учеба будет источником радости и вдохновения, помогая вам раскрыть свой потенциал и достичь новых вершин. Пусть у вас всегда будет поддержка и понимание близких, мудрость учителей и наставников, и вера в себя.
 
Желаем вам успехов в учебе, удачи на экзаменах, сил для преодоления трудностей и множества свершений! Учитесь с удовольствием, верьте в свои силы и стремитесь к новым вершинам! Успехов вам в учебе, здоровья, счастья и благополучия!
 
С наилучшими пожеланиями, администрация ФГБУ "ФНКЦ детей и подростков ФМБА России".