Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.iss.one/himclinic

𝐏𝐞𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐋𝐚𝐦𝐚 𝐃𝐚𝐫𝐢 𝐏𝐞𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐚𝐬𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧

Tak curang.
Tak tinggalkan rumah.
Ada depan mata.

Cuma tangan lebih kerap sentuh skrin
daripada sentuh pasangan sendiri.

Bukan teknologi yang rosakkan rumahtangga.
Tapi tabiat kecil yang kita anggap biasa.

Scroll sambil pasangan bercerita.
Balas mesej waktu makan bersama.
Rebah atas katil,
tapi jarak rasa makin jauh.

Pasangan tak minta perhatian penuh.
Cukup rasa dipilih walaupun sekejap.

Letak telefon.
Pandang muka yang setia menunggu tu.

Sebab dalam rumahtangga,
yang paling mudah terabai
selalunya yang paling sanggup bertahan.

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.iss.one/himclinic

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.iss.one/himclinic

TANGAN KEBAS

Tangan kebas masa tidur bukan sekadar salah bantal. Bila saraf terhimpit, badan mula beri amaran

💢 Pergelangan terhimpit, carpal tunnel

💢 Gula tinggi, saraf meradang

💢 Kebas ibu jari ke tengah

💢 Leher tegang, saraf terganggu

💢 B12 rendah, kebas kerap

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.iss.one/drsamhan

Barang naik, tapi tak tahan lama… patut risau ke?

Ramai lelaki anggap ni biasa.
Penat kerja, stress, faktor umur.
Tapi betul ke ia sekadar biasa,
atau sebenarnya tanda awal badan tengah bagi signal?

jom join Live Telegram malam ni 🔥

Butiran Live:

📅 Tarikh: 10 January 2026
📆 Hari: Sabtu
⏰ Waktu: 9.30 Malam

📍 Platform:
👉 https://t.iss.one/himclinic

Jangan lupa set reminder jam 9.30 malam ya.
Jumpa malam ni 💪

CARA HILANGKAN ULSER MULUT SEMULA JADI 👅

✅ Minyak kelapa

✅ Baking soda

✅ Madu

✅ Jus oren

✅ Bawang putih

✅ Cuka epal

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.iss.one/drsamhan

JANGAN ABAI TANDA SERANGAN JANTUNG

🫀 Sakit pada bahagian dada

🫀 Kebas atau sakit bahu kiri, lengan kiri, leher atau dagu

🫀 Susah bernafas

🫀 Pening kepala

🫀 Loya & muntah

🫀 Rasa berdebar

🫀 Berpeluh

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.iss.one/drsamhan

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.iss.one/himclinic

TIPS HARGAI PASANGAN

🤍 Ucap TQ untuk perkara kecil

🤍 Puji cantik baju, tudung,makeup

🤍 Berkongsi matlamat & cita cita

🤍 Perbuatan simple :

✅ Pegang tangan
✅ Pandang mata
✅ Senyum

🤍 Jadi BFF tukang sorak

🤍Penyokong

🤍 Puji pasangan depan keluarga

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.iss.one/drsamhan

Peristiwa Israk dan Mikraj adalah bukti kebesaran Allah SWT dan kemuliaan Rasulullah ﷺ.

Ia bukan sekadar perjalanan agung, tetapi peringatan tentang iman dan ketaatan.

Dari peristiwa inilah Allah memfardukan solat
penghubung antara hamba dan Tuhannya.

Solat adalah rahmat, tempat hati kembali tenang dan jiwa dikuatkan.

Semoga Israk dan Mikraj mengajak kita
memperbaiki solat, menambah ketakwaan

dan menghidupkan ajaran Rasulullah ﷺ dalam kehidupan seharian.

#IsrakMikraj #himwellness #DrSamhan

Isteri senyap lepas bersama… patut risau ke?

Ramai suami anggap ni biasa.
Penat, mengantuk, hormon turun.
Tapi betul ke ia sekadar biasa,
atau sebenarnya ada benda yang dia simpan, tapi tak tahu macam mana nak cakap?

jom join Live Telegram malam ni 🔥

Butiran Live:

📅 Tarikh: 15 January 2026
📆 Hari: Sabtu
⏰ Waktu: 9.30 Malam

📍 Platform:
👉 https://t.iss.one/himclinic

Kita akan kupas dengan santai, jelas & mudah faham.
Siap boleh tanya soalan terus masa live.

Jangan lupa set reminder jam 9.30 malam ya.
Jumpa malam ni 💪

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.iss.one/himclinic

5 Tanda Mati Pucuk Yang Ramai Lelaki Buat-Buat Tak Nampak

Ramai anggap ni biasa.
Penat, stress, umur makin naik.
Padahal itu tanda awal badan tengah bagi signal.

jom join Live Telegram malam ni 🔥

Butiran Live:

📅 Tarikh: 24 January 2026
📆 Hari: Sabtu
⏰ Waktu: 9.30 Malam

📍 Platform:
👉 https://t.iss.one/himclinic

Jangan lupa set reminder jam 9.30 malam ya.
Jumpa malam ni 💪

5 Sebab Kenapa Pegang Tangan Pasangan Tu Bukan Perkara Kecil

Pegang tangan tu nampak biasa.
Tapi dalam rumahtangga, dia ada makna yang dalam.

Pertama.
Pegang tangan buat pasangan rasa selamat.
Tanpa janji, tanpa ayat panjang.
Cukup dengan, “aku ada.”

Kedua.
Sentuhan kecil ni boleh tenangkan emosi.
Bila hati serabut, genggaman tu bagi rasa reda.

Ketiga.
Ia ingatkan kita..
kita satu pasukan, bukan musuh.
Walaupun tengah tak sependapat.

Keempat.
Tak semua orang pandai tunjuk kasih dengan kata-kata.
Ada yang hanya mampu melalui perbuatan.
Dan pegang tangan tu salah satunya.

Kelima.
Keintiman tak bermula di bilik tidur.
Ia bermula dari sentuhan kecil yang ikhlas dan konsisten.

Rumahtangga tak runtuh sebab kurang cinta.

Selalunya sebab kurang sentuhan yang buat pasangan rasa dihargai.

- Dr Samhan

Saya banyak kongsi ilmu tentang kesihatan lelaki dan hubungan rumah tangga dalam komuniti Telegram 👉 https://t.iss.one/himclinic

“𝐃𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢… 𝐭𝐚𝐤 𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐚𝐩𝐚-𝐚𝐩𝐚.
𝐃𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐝𝐢𝐫𝐢… 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐬 𝐣𝐚𝐝𝐢.”

Lelaki ni 28 tahun.
Datang HIMWellness dengan muka kosong.

Dia bukan tak sayang isteri.
Dia cuma dah lama rosakkan sistem rangsangan sendiri.

Bertahun onani.
Tekanan kuat. Tempo laju.
Tanpa sedar, badan ‘belajar’ cara yang salah.

Otak dah biasa dengan rangsangan tertentu.

Tangan sendiri.
Kelajuan tertentu.

Tekanan yang faraj isteri memang takkan boleh tiru.

Bila bersama isteri,
zakar jadi keliru.
Susah adapt.
Tak cukup rangsangan.

Tak sampai walaupun masa dah lama.

Ini bukan isu nafsu semata-mata.
Bukan sebab isteri tak menarik.

Ini isu saraf dan sistem rangsangan yang dah rosak.

Benda ni boleh pulih.
Tapi kena sedar awal.
Kena betulkan sebelum isteri mula simpan kecewa.

Sebelum dia berhenti bertanya.
Sebelum dia mula rasa disalahkan.

Masalah senyap ni bahaya.

Cepat dapatkan rawatan, saya bantu di HIMWellness.

Dr Ahmad Samhan
- Doktor Kesihatan lelaki, HIMWellness.

5 Punca Testosteron Lelaki Jadi Lemah

Ramai tak sedar hormon dah mula drop.
Badan bagi signal, tapi kita buat tak nampak.

Nak tahu punca sebenar?
Jom join Live Telegram malam ni 🔥

📅 31 January 2026 (Sabtu)
⏰ 9.30 Malam
👉 https://t.iss.one/himclinic

Set reminder ya. Jumpa malam ni 💪