«Мерячение»- так называется состояние типа истерического расстройства при виде Северного сияния. Что-то подобное я слышал в детстве, но потом полностью забыл. Когда первые несколько раз видел уже в этой жизни Северное сияние- ничего особенного не чувствовал. (Считается, что подвержены «мерячению» именно северные народности).
Но друзья, работающие тут в Заполярье, говорят, что такое действительно бывает. У меня лично подобное было в Сибири. Я стоял на утесе, смотрел на ревущюю реку внизу и вдруг меня затрясло, потекли слёзы и охватило чувство неописуемого восторга! Существует ещё «синдром Стендаля», когда при виде выдающегося произведения искусства, невероятно красивого человека или животного, у людей начинается подобное состояние, часто заканчивающееся потерей сознания (я встречал подобные случаи- чаще этому синдрому подвержены китайцы). Значит мы все-таки не кусок мяса с почками и печенью, подчиняющиеся рефлексом и кто-то разуму, а значительно более тонко устроенные существа, связанные с окружающим миром неведомыми пока связями.

Доктор Бадма Башанкаев.
Когда-то работал у меня. (Как и его отец). Блестящий хирург. Стажировался в клинике в Кливленде. Член всех престижных Международных хирургических обществ. Частый гость (эксперт) в передаче «О самом главном». Стал депутатом Госдумы: не потому, что хотел в политику- нет! Друг просил помочь родной Калмыкии (не трудно догадаться, кто этот друг🥊). Впрягся с вытекающими в ГД последствиями….. Первым поехал на Донбасс с бригадой врачей.
А вот теперь добровольно идёт на фронт. Будет спасать людей там. Мужчина, который поступает по-мужски! Удачи тебе, Бадма, удачи всем, кто с тобой рядом!

Сколько копий было сломано по поводу вопроса:
«В какое время правильно принимать таблетки от гипертонии?»
«Утром», говорили врачи десятилетиями.
«Вечером», говорили они последние годы, ссылаясь на исследовании, говорящем о важности снижения АД именно в ночное время.
И вот новое исследование, показывающее, что время приема препаратов от АГ не имеет значения!!!!
Когда хотите- тогда и принимайте, главное- принимайте, не забывайте!
Дважды в сутки и стоящие часы показывают правильное время.
Все догмы ломаются, сначала доказывают одно, потом убедительно и «статистически достоверно»- другое, часто противоположное. Мы видели это по рекомендациям потребления яиц, сливочного масла, мяса, по применению статинов, аспирина и далее везде.
Старое армейское правило- не спеши выполнять приказ- скорее всего его сейчас отменят!

Мурманск, Териберка. Смотреть обязательно со звуком.

С Праздником тех, кто помнит каким был сегодняшний день. Никогда в Советское время Праздником 7 ноября не считал, для меня Праздниками были лишь День Победы и Новый Год. Но все познаётся в сравнении- тогда Страна праздновала свой Новый День Рождения. И дай нам Бог сегодня хоть как-то повторить достижения той Страны…..

Через несколько дней- годовщина смерти моего деда. И вот нашёл такое письмо в своём архиве:
«Дорогой доктор Мясников,
Мне 86 лет, я художник, волею судьбы случай свел меня с Вашим великим
дедушкой, который во многом определил мою дальнейшую жизнь. После
службы в армии меня пригласил к себе на стажировку знаменитый в то
время художник Николай Николаевич Жуков. Я был счастлив, но, вдруг, я
пожелтел и плохо себя почувствовал. Жуков позвонил Вашему знаменитому
деду, тот моментально отреагировал и велел доставить меня к нему. Меня
положили в больничную палату, где помещалось не менее ста пациентов,
моя койка была первой у входа. Помню, как вошел профессор Мясников с
золотым фонендоскопом на шее, высокий, красивый, с улыбкой и длиннющим
шлейфом молоденьких красавиц-студенток, которые в наше время могли бы
быть фотомоделями.
Профессор присел на мою койку, положил на мой живот свою теплую
ладонь, и начал взбалтывать, словно это тесто. Потом внимательно
посмотрел на меня и сказал, обращаясь к свите: "Скажите, на кого похож
этот художник? Не знаете, а я знаю - на мальчика Мурильо, который ест
устриц". С этого дня я потерял собственное имя и стал мальчиком
Мурильо. Позже, знакомясь с творчеством Мурильо, я так и не отыскал
мальчика с устрицами, впрочем, мальчиков этих было очень много. Меня
начали обследовать и лечить. Я становился то темно-желтым, то
светло-желтым, несколько раз в день у меня брали анализ крови на
билирубин, и показатели были всегда разные. Месяц спустя профессор
Мясников посадил меня и в присутствии учеников сказал очень внятно: "Я
выписываю Мурильо из клиники и ответственно даю очень важный совет:
"будь подальше от белых халатов".
Когда я лежал в клинике, Мясников отмечал свой день рождения, мне
очень хотелось что-нибудь ему подарить, и я сделал два рисунка
авторучкой черными чернилами. На одном был изображен Паганини,
играющий на скрипке пляску смерти. Второй сюжет не припомню. Этот
подарок я передал через лечащего врача. И получил в ответ два конверта
с благодарностью и деньгами от профессора. В одном из них была
записка: "Мурильо, сбрось шинель и купи себе немецкое пальто цвета
маренго", а во втором: "Сними сапоги и поменяй их на австрийские
ботинки". Потом он повернулся ко мне и повторил: "ты ладно скроен,
крепко сшит, только подальше от белых халатов, запомни". Открыл дверь
и ушел со свитой по длинному коридору, унося с собой громадный аппетит
к жизни, доброту, любовь, творчество, благородство и все прочие
прелести нашего существования.
Такие люди, как Александр Леонидович Мясников, должны бы жить вечно,
как жаль, что у каждого своя судьба, и он ушел так рано.

Я и сам написал пару книг по правильному питанию.
И вижу немеренное количество подобных текстов от самых разных авторов.
Только вот для кого мы пишем? Ведь правила предельно простые, укладываются в полстранички А-4.
1. Ограничивать калории
2. Не есть ничего «белого»
3. Полкило овощей и полкило фруктов ежедневно
4. Ограничивать «красное» мясо
5. Упор на морскую рыбу
6. Нет колбасам и полуфабрикатам
7. Не наедаться на ночь
8. Один раз в день- вспотеть от физической нагрузки.
9. Не «бухать»
Короче говоря не переедать, следить за тем, что и когда ешь и двигаться.

К чему тогда столько слов, текстов, телепередач, диет, руководств, советов?
Ведь все правильные советы сводятся к этой самой одной фразе:
«не переедать, следить за тем, что и когда ешь и двигаться»!

Все остальное: дань нашей лени, слабохарактерности и желанию без труда вытащить рыбку из пруда! Мы тратим тонны бумаги и мегабайтов, чтобы навешать вам «рюшечки» на ту самую фразу. Народная вера в «волшебную» таблетку, диету, аппаратуру столь велика, что нужны «рюшечки», «шашечки», а не «ехать». Может уже поехали?

Пришла зима.
И как мы видим, ее не зря называют «сезоном простуд». Многие знакомые слегли (а кто-то и по второму разу) у них болеют дети, причем с высокой температурой, которая держится не менее 2-3 дней.
Появились сообщения о карантинах в школах, о учащении вирусных энцефалитов…..
Нас за последние 2 года убедили, что «страшней КОВИДА» зверя нет.
Но грипп всегда протекал более тяжело и опасно, чем ОРЗ.
35-50% всех ОРЗ в Мире вызывались коронавирусами («старыми», известными давно). «Новый» прокатился по планете, собрал свою жатву, пока отсутствовал коллективный иммунитет, и со временем выродился во всё то же ОРЗ. Хотя КОВИД по-прежнему может быть опасен для пожилых и ослабленных. Но он практически не опасен детям, тогда как при гриппе дети- серьезная группа риска для тяжелых осложнений.
То, что этот сезон для Северного полушария будет очень неблагоприятным в плане гриппа, было понятно по примеру Южного полушария: там сезон гриппа уже прошел и был для них очень не простым.
В прошлом году гриппа в Северном полушарии было на удивление немного. И это не потому, что любое повышение температуры считалось КОВИДом: на Западе постоянно делались тесты и на вирусы гриппа в том числе. А тут ведь как с урожаем яблок- если один год яблоки не уродились- в следующем их будет много! И тут еще одна проблема- вакцины от гриппа разрабатываются в текущем сезоне на следующий год. То есть в феврале 2022 года- на сезон 22-23. Для массовой выработки вакцин нужно время- поэтому вакцины разрабатываются заранее, но данных о предстоящих мутациях вирусов гриппа на момент разработки очень мало, тут большой вопрос: угадают ученые направление мутаций или нет. А если предыдущий сезон гриппа почти не было, то и данных очень мало, шансов «угадать» значительно меньше….
Поэтому: заболел- сиди дома, пока не заболел- избегай людных мест и - см. растиражированные меры борьбы с КОВИД- они защищают и от гриппа. И надейтесь на свой естественный иммунитет. Только ведь тут как в басне «Стрекоза и муравей»- о нем надо было позаботиться заблогавременно! (Закаливание, физические нагрузки, борьба с лишним весом и проч и проч). «Ах ты пела- это дело, так пойди-ка попляши»….

МИД РФ получает поздравления и благодарности в связи с обменом Виктора Бута, написала в своем Telegram-канале Мария Захарова.

"Невероятно! Получаем сообщения — пишут люди из России и из-за границы, они поздравляют и радуются в связи с освобождением Виктора Бута. Они лично с ним не знакомы, никогда даже не видели. Но переживают как за своего близкого! Благодарят страну", — рассказала дипломат.

Опять «свиной грипп» Н1N1. Сегодня все средства массовой информации трубят- эпидемия гриппа, ужасный свиной грипп наступает! Напомню: Н1N1- как раз тот вирус, который 100 лет назад под названием «Испанка» выкосил 5% населения Земли. Конечно сейчас к нему есть коллективный иммунитет и он не столь страшен, но любой грипп- серьезное инфекционное заболевание.
После объявленной Пандемии 2009 года (которая слава Богу не состоялась) в прививки от гриппа стали добавлять и вакцину от свиного гриппа- H1N1.
Да, она не действует на 100%, но надеемся, что в половине случаев предотвратит или убережёт от развития грозных осложнений, даже если человек и заболеет.
Думаете- что сейчас-то говорить про прививки? Поздно уже? Не скажите- вакцина начинает действовать через 2 недели. Сезонный грипп обычно заканчивается в апреле…….
Что же делать?

Первое главное правило- заболел- оставайся дома! Не уберегся сам- теперь уже не заражай других! В поликлинику идти то же не надо- там полно хронических больных. Вы через неделю будете "огурцом", а вот бабушка с диабетом, что пришла померить давление и получить лекарства, заразившись от вас, вполне может умереть от осложнений гриппа! Есть вопросы- позвоните, сейчас во многих поликлиниках есть консультационные телефонные центры.
Второе главное правило- соблюдать меры предосторожности, что бы не передать вирус всей семье! Вроде все знаем: отдельная посуда, маски, постоянно мыть руки, дезинфицировать поверхности, которых касался заболевший.... Меры профилактики от гриппа тем более сегодня важны, что почти 10% заражённых свиным гриппом могут быть БЕССИМПТОМНЫ, не знать об этом и заражать других. Про медикаментозную профилактику ниже.
Третье главное правило: когда надо не откладывая прибегнуть к медицинской помощи?

1. Если появилось затруднение дыхания любой степени
2. Если появились симптомы обезвоживания: головокружение при вставании с кровати, стали выделять меньше мочи, усиливающаяся сухость во рту
3. Если появилась заторможенность, неправильная оценка окружающего
4. Когда есть неукротимая рвота или вы неспособны пить в достаточном количестве

Если речь идет о детях, то добавляем:
1. Если появился цианоз- синюшный цвет кожи
2. Если плачет, но нет слез!
3. Если температура сопровождается сыпью
4. Если ребенок "загружен" и просыпается неохотно

Помните, что грипп опасен для всех в разной степени. Кто в зоне особого риска?
1. Беременные
2. Дети менее 5 и особенно 2-х лет
3. Люди старше 65 лет
4. Выраженное ожирение
5. Больные диабетом, хроническими заболеваниями сердца и легких, почечная недостаточность, онкология, СПИД и некоторые другие.

У этой категории заболевших надо быть особенно внимательным и серьезно относиться к любым настораживающим симптомам. Особенно часто развивается обезвоживание, иногда исподволь, незаметно. Следите за цветом мочи- она должна оставаться светло-желтой, и никогда -темной!
Четвертое главное правило: не принимайте при гриппе антибиотики. Не действуют они на вирус.
Чтобу может подействовать на вирус гриппа?

Из антивирусных препаратов против гриппа свою эффективность доказали всего два из них. Это Оселтамивир или "Тамифлю" и Занамивир или "Реленза". Доказали в том смысле, что могут сократить период заболевания до 1-3 дней и предотвратить осложнения. Реленза может вызывать бронхоспазм и поэтому её нельзя астматикам. Тамифлю может сопровождаться тошнотой. Правила приема:
1. Эффективны только если начать принимать только не позже, чем 48 часов от начала лечения
2. Тамифлю принимать в дозе 75 мг дважды в день - 5 дней, даже если симптомы уже прошли. Двойная доза возможна тяжелым больным.
3. Показаны больным с повышенным риском- см выше.
4. С целью профилактики. Если вы не привиты и имели контакт с заболевшим, а при этом болеть вам никак нельзя: тамифлю 75 мг один раз в сутки на протяжении 10 дней
5. Профилактика этими лекарствами не заменяют вакцинации!

Популярные когда-то Амантадин и Римантадин действуют только на вирус гриппа А, к ним развилась большая устойчивость вирусов , которая сегодня свела перспективы применения этих препаратов на нет.