Через несколько дней- годовщина смерти моего деда. И вот нашёл такое письмо в своём архиве:
«Дорогой доктор Мясников,
Мне 86 лет, я художник, волею судьбы случай свел меня с Вашим великим
дедушкой, который во многом определил мою дальнейшую жизнь. После
службы в армии меня пригласил к себе на стажировку знаменитый в то
время художник Николай Николаевич Жуков. Я был счастлив, но, вдруг, я
пожелтел и плохо себя почувствовал. Жуков позвонил Вашему знаменитому
деду, тот моментально отреагировал и велел доставить меня к нему. Меня
положили в больничную палату, где помещалось не менее ста пациентов,
моя койка была первой у входа. Помню, как вошел профессор Мясников с
золотым фонендоскопом на шее, высокий, красивый, с улыбкой и длиннющим
шлейфом молоденьких красавиц-студенток, которые в наше время могли бы
быть фотомоделями.
Профессор присел на мою койку, положил на мой живот свою теплую
ладонь, и начал взбалтывать, словно это тесто. Потом внимательно
посмотрел на меня и сказал, обращаясь к свите: "Скажите, на кого похож
этот художник? Не знаете, а я знаю - на мальчика Мурильо, который ест
устриц". С этого дня я потерял собственное имя и стал мальчиком
Мурильо. Позже, знакомясь с творчеством Мурильо, я так и не отыскал
мальчика с устрицами, впрочем, мальчиков этих было очень много. Меня
начали обследовать и лечить. Я становился то темно-желтым, то
светло-желтым, несколько раз в день у меня брали анализ крови на
билирубин, и показатели были всегда разные. Месяц спустя профессор
Мясников посадил меня и в присутствии учеников сказал очень внятно: "Я
выписываю Мурильо из клиники и ответственно даю очень важный совет:
"будь подальше от белых халатов".
Когда я лежал в клинике, Мясников отмечал свой день рождения, мне
очень хотелось что-нибудь ему подарить, и я сделал два рисунка
авторучкой черными чернилами. На одном был изображен Паганини,
играющий на скрипке пляску смерти. Второй сюжет не припомню. Этот
подарок я передал через лечащего врача. И получил в ответ два конверта
с благодарностью и деньгами от профессора. В одном из них была
записка: "Мурильо, сбрось шинель и купи себе немецкое пальто цвета
маренго", а во втором: "Сними сапоги и поменяй их на австрийские
ботинки". Потом он повернулся ко мне и повторил: "ты ладно скроен,
крепко сшит, только подальше от белых халатов, запомни". Открыл дверь
и ушел со свитой по длинному коридору, унося с собой громадный аппетит
к жизни, доброту, любовь, творчество, благородство и все прочие
прелести нашего существования.
Такие люди, как Александр Леонидович Мясников, должны бы жить вечно,
как жаль, что у каждого своя судьба, и он ушел так рано.

Я и сам написал пару книг по правильному питанию.
И вижу немеренное количество подобных текстов от самых разных авторов.
Только вот для кого мы пишем? Ведь правила предельно простые, укладываются в полстранички А-4.
1. Ограничивать калории
2. Не есть ничего «белого»
3. Полкило овощей и полкило фруктов ежедневно
4. Ограничивать «красное» мясо
5. Упор на морскую рыбу
6. Нет колбасам и полуфабрикатам
7. Не наедаться на ночь
8. Один раз в день- вспотеть от физической нагрузки.
9. Не «бухать»
Короче говоря не переедать, следить за тем, что и когда ешь и двигаться.

К чему тогда столько слов, текстов, телепередач, диет, руководств, советов?
Ведь все правильные советы сводятся к этой самой одной фразе:
«не переедать, следить за тем, что и когда ешь и двигаться»!

Все остальное: дань нашей лени, слабохарактерности и желанию без труда вытащить рыбку из пруда! Мы тратим тонны бумаги и мегабайтов, чтобы навешать вам «рюшечки» на ту самую фразу. Народная вера в «волшебную» таблетку, диету, аппаратуру столь велика, что нужны «рюшечки», «шашечки», а не «ехать». Может уже поехали?

Пришла зима.
И как мы видим, ее не зря называют «сезоном простуд». Многие знакомые слегли (а кто-то и по второму разу) у них болеют дети, причем с высокой температурой, которая держится не менее 2-3 дней.
Появились сообщения о карантинах в школах, о учащении вирусных энцефалитов…..
Нас за последние 2 года убедили, что «страшней КОВИДА» зверя нет.
Но грипп всегда протекал более тяжело и опасно, чем ОРЗ.
35-50% всех ОРЗ в Мире вызывались коронавирусами («старыми», известными давно). «Новый» прокатился по планете, собрал свою жатву, пока отсутствовал коллективный иммунитет, и со временем выродился во всё то же ОРЗ. Хотя КОВИД по-прежнему может быть опасен для пожилых и ослабленных. Но он практически не опасен детям, тогда как при гриппе дети- серьезная группа риска для тяжелых осложнений.
То, что этот сезон для Северного полушария будет очень неблагоприятным в плане гриппа, было понятно по примеру Южного полушария: там сезон гриппа уже прошел и был для них очень не простым.
В прошлом году гриппа в Северном полушарии было на удивление немного. И это не потому, что любое повышение температуры считалось КОВИДом: на Западе постоянно делались тесты и на вирусы гриппа в том числе. А тут ведь как с урожаем яблок- если один год яблоки не уродились- в следующем их будет много! И тут еще одна проблема- вакцины от гриппа разрабатываются в текущем сезоне на следующий год. То есть в феврале 2022 года- на сезон 22-23. Для массовой выработки вакцин нужно время- поэтому вакцины разрабатываются заранее, но данных о предстоящих мутациях вирусов гриппа на момент разработки очень мало, тут большой вопрос: угадают ученые направление мутаций или нет. А если предыдущий сезон гриппа почти не было, то и данных очень мало, шансов «угадать» значительно меньше….
Поэтому: заболел- сиди дома, пока не заболел- избегай людных мест и - см. растиражированные меры борьбы с КОВИД- они защищают и от гриппа. И надейтесь на свой естественный иммунитет. Только ведь тут как в басне «Стрекоза и муравей»- о нем надо было позаботиться заблогавременно! (Закаливание, физические нагрузки, борьба с лишним весом и проч и проч). «Ах ты пела- это дело, так пойди-ка попляши»….

МИД РФ получает поздравления и благодарности в связи с обменом Виктора Бута, написала в своем Telegram-канале Мария Захарова.

"Невероятно! Получаем сообщения — пишут люди из России и из-за границы, они поздравляют и радуются в связи с освобождением Виктора Бута. Они лично с ним не знакомы, никогда даже не видели. Но переживают как за своего близкого! Благодарят страну", — рассказала дипломат.

Опять «свиной грипп» Н1N1. Сегодня все средства массовой информации трубят- эпидемия гриппа, ужасный свиной грипп наступает! Напомню: Н1N1- как раз тот вирус, который 100 лет назад под названием «Испанка» выкосил 5% населения Земли. Конечно сейчас к нему есть коллективный иммунитет и он не столь страшен, но любой грипп- серьезное инфекционное заболевание.
После объявленной Пандемии 2009 года (которая слава Богу не состоялась) в прививки от гриппа стали добавлять и вакцину от свиного гриппа- H1N1.
Да, она не действует на 100%, но надеемся, что в половине случаев предотвратит или убережёт от развития грозных осложнений, даже если человек и заболеет.
Думаете- что сейчас-то говорить про прививки? Поздно уже? Не скажите- вакцина начинает действовать через 2 недели. Сезонный грипп обычно заканчивается в апреле…….
Что же делать?

Первое главное правило- заболел- оставайся дома! Не уберегся сам- теперь уже не заражай других! В поликлинику идти то же не надо- там полно хронических больных. Вы через неделю будете "огурцом", а вот бабушка с диабетом, что пришла померить давление и получить лекарства, заразившись от вас, вполне может умереть от осложнений гриппа! Есть вопросы- позвоните, сейчас во многих поликлиниках есть консультационные телефонные центры.
Второе главное правило- соблюдать меры предосторожности, что бы не передать вирус всей семье! Вроде все знаем: отдельная посуда, маски, постоянно мыть руки, дезинфицировать поверхности, которых касался заболевший.... Меры профилактики от гриппа тем более сегодня важны, что почти 10% заражённых свиным гриппом могут быть БЕССИМПТОМНЫ, не знать об этом и заражать других. Про медикаментозную профилактику ниже.
Третье главное правило: когда надо не откладывая прибегнуть к медицинской помощи?

1. Если появилось затруднение дыхания любой степени
2. Если появились симптомы обезвоживания: головокружение при вставании с кровати, стали выделять меньше мочи, усиливающаяся сухость во рту
3. Если появилась заторможенность, неправильная оценка окружающего
4. Когда есть неукротимая рвота или вы неспособны пить в достаточном количестве

Если речь идет о детях, то добавляем:
1. Если появился цианоз- синюшный цвет кожи
2. Если плачет, но нет слез!
3. Если температура сопровождается сыпью
4. Если ребенок "загружен" и просыпается неохотно

Помните, что грипп опасен для всех в разной степени. Кто в зоне особого риска?
1. Беременные
2. Дети менее 5 и особенно 2-х лет
3. Люди старше 65 лет
4. Выраженное ожирение
5. Больные диабетом, хроническими заболеваниями сердца и легких, почечная недостаточность, онкология, СПИД и некоторые другие.

У этой категории заболевших надо быть особенно внимательным и серьезно относиться к любым настораживающим симптомам. Особенно часто развивается обезвоживание, иногда исподволь, незаметно. Следите за цветом мочи- она должна оставаться светло-желтой, и никогда -темной!
Четвертое главное правило: не принимайте при гриппе антибиотики. Не действуют они на вирус.
Чтобу может подействовать на вирус гриппа?

Из антивирусных препаратов против гриппа свою эффективность доказали всего два из них. Это Оселтамивир или "Тамифлю" и Занамивир или "Реленза". Доказали в том смысле, что могут сократить период заболевания до 1-3 дней и предотвратить осложнения. Реленза может вызывать бронхоспазм и поэтому её нельзя астматикам. Тамифлю может сопровождаться тошнотой. Правила приема:
1. Эффективны только если начать принимать только не позже, чем 48 часов от начала лечения
2. Тамифлю принимать в дозе 75 мг дважды в день - 5 дней, даже если симптомы уже прошли. Двойная доза возможна тяжелым больным.
3. Показаны больным с повышенным риском- см выше.
4. С целью профилактики. Если вы не привиты и имели контакт с заболевшим, а при этом болеть вам никак нельзя: тамифлю 75 мг один раз в сутки на протяжении 10 дней
5. Профилактика этими лекарствами не заменяют вакцинации!

Популярные когда-то Амантадин и Римантадин действуют только на вирус гриппа А, к ним развилась большая устойчивость вирусов , которая сегодня свела перспективы применения этих препаратов на нет.

« Слово «грипп» происходит от старофранцузского agripper, что означает «цепляться, хватать когтями». В Англии это заболевание называют термином итальянского происхождения influenza, который переводится как «влияние», в данном случае подразумевается «влияние холода».
Уже в античные времена его симптомы две тысячи четыреста лет «назад описал греческий врач Гиппократ, историк Тит Ливий был свидетелем свирепых эпидемий этой болезни (это цитата из Б.Вербера)
Сезонные эпидемии, обусловленные классическими вирусами гриппа, в среднем уносят 500 000 человеческих жизней в год (чаще всего это пожилые люди, диабетики или лица, страдающие от других патологий, ослабляющих иммунитет).
Но при появлении вируса-мутанта эпидемия гриппа может оказаться намного более смертоносной, от нее могут пострадать все слои населения, в том числе здоровые молодые люди. «Первая пандемия гриппа была зафиксирована в 1580 году. Началась она в Китае (причиной, по-видимому, стало слишком тесное соседство человека и свиньи в деревнях; генетический код свиней очень близок к человеческому, и вирус смог легко мутировать), затем перекинулась на Европу и Африку. Считается, что она унесла жизни нескольких миллионов человек.
Но самой смертоубийственной оказалась пандемия «испанки», разразившаяся в 1918–1919 годах. Она была вызвана вирусом типа А, подтипа A-H1N1. В одной только Европе от этого гриппа умерли от 40 до 50 «миллионов человек (что вдвое больше числа жертв Первой мировой войны). В значительной степени от эпидемии также пострадали Индия, Индонезия, Соединенные Штаты и Западное Самоа.
Принято считать, что «испанка» 1919 года погубила 100 миллионов человек, что возводит ее в ранг величайшего мора после Черной чумы 1347 года. Название «испанка» обусловлено тем фактом, что Испания не принимала участия в войне 1914 года, сохраняя нейтралитет; как следствие, ее средства массовой информации были свободны от военной цензуры. Поэтому испанцы стали единственными, кто был информирован об этом заболевании, в то время как правительства Франции, Англии и Германии, чтобы поддержать моральный дух войск «отрицали само существование эпидемии.
Впервые вирус гриппа был выделен в 1931 году, и в 1944 году доктору Томасу Фрэнсису при поддержке американских военных удалось разработать эффективную вакцину. Этот ученый определил три типа гриппа: А, В и С, которые подразделяются на шестнадцать подтипов по гемогглютинину (H) и девять подтипов по нейраминдазе (N), что дает сто сорок четыре возможные комбинации. Его открытие позволило значительно уменьшить пагубное воздействие последующих пандемий гриппа.
В 1957 году от азиатского гриппа (тип А, штамм H2N2) умерло всего два миллиона человек.
Гонконгский грипп, эпидемия которого разразилась в 1968 унес жизни одного миллиона человек.»

<<<Вирус гриппа настолько легко передается от человека к человеку и настолько потенциально опасен, что может рассматриваться террористами как потенциальное биологическое оружие. При этом оружие очень лёгкого и дешевого изготовления. Условно говоря все, что для этого нужно - это курица, свинья и хорек. Почему хорёк?. Эпителий носоглотки этого зверька сходен с человеческим. В лабораторных условиях подходит для эксперимента с вирусами гриппа. Когда в одном научном журнале опубликовали подробности таких экспериментов, он был отозван и дальнейшие публикации засекреченны: походило на инструкцию создания новых мутаций вируса гриппа, от которого нет ни иммунитета, ни вакцины...>>>

Сегодня на ЧМ матч Франция-Англия. Париж замер у ожидании. Причем в буквальном смысле! Когда 4 дня назад сборная Марокко выиграла у Испании, в Париже до утра ревели сирены, пели песни, от радости дрались, громили витрины и били припаркованные машины (Марокко - бывшая французская колония и в Париже масса марокканцев).
Что будет сегодня ночью- представить трудно! Если Франция выиграет- как бы от радости не сожгли город! Ну а если проиграют…… Посольства рекомендуют сотрудникам не выходить в город. Хозяева магазинов заколачивают витрины. Я думаю сегодня вечером по английски лучше в Париже не разговаривать….

«Бусидо»- кодекс самурая. Очень познавательное чтение. И очень современное. Можно открыть с любой страницы и читать! Например: «Времена меняются. Только подумай, каким станет этот мир через пятнадцать лет: он был совсем иным, однако если внимательно изучить книгу с предсказаниями, изменения покажутся не такими уж и существенными. Через пятнадцать лет уже не останется в живых никого из достойных людей наших дней. А из молодых людей сумеет достичь таких же высот едва ли половина, ценности меняются. Ведь если кончается золото, серебро становится сокровищем, а когда подходят к концу и запасы серебра, начинают ценить медь”