Зашла во ВКонтакте.
Я там еще с девичьей фамилией, с образованием РХТУ Менделеева, с аватаркой из 2022, с диалогами от тех, с кем уже давно не общаемся.
Простите, на завтрак ностальгия.
Я там еще с девичьей фамилией, с образованием РХТУ Менделеева, с аватаркой из 2022, с диалогами от тех, с кем уже давно не общаемся.
Простите, на завтрак ностальгия.
😁21❤13💯3
Отеки, наши отеки
Совсем скоро у этого антиотечного протокола будет жизнь в ваших руках. А пока поговорим о типах?
Не существует единого решения для всех.
6 типов отеков: гормональный, натриевый, инсулинорезистентный, белковый, кортизоловый и даже венозный, точнее — венозная недостаточность.
Нет смысла при дефиците белка мазать ноги венотоником, использовать компрессию. Как и нет смысла при стрессе дать себе волю в сладком и соленом — это будет двойной удар.
Мы уникальны.
Мы должны уметь расшифровать свое тело.
И тогда результат непременно будет. И он будет навсегда.
Знать как себе помочь в разные отечные периоды — это ли не счастье?
Совсем скоро у этого антиотечного протокола будет жизнь в ваших руках. А пока поговорим о типах?
Не существует единого решения для всех.
6 типов отеков: гормональный, натриевый, инсулинорезистентный, белковый, кортизоловый и даже венозный, точнее — венозная недостаточность.
Нет смысла при дефиците белка мазать ноги венотоником, использовать компрессию. Как и нет смысла при стрессе дать себе волю в сладком и соленом — это будет двойной удар.
Мы уникальны.
Мы должны уметь расшифровать свое тело.
И тогда результат непременно будет. И он будет навсегда.
Знать как себе помочь в разные отечные периоды — это ли не счастье?
Сырничковое баловство 💔
И прямая связь — молочка и отеки. Как думаете, существует?
И прямая связь — молочка и отеки. Как думаете, существует?
❤18
Молоко и отеки: я разрушу вашу теорию заговора
Давайте сразу к делу.
Прямой связи между молочкой и отеками НЕТ.
Если вы сейчас налили себе стакан молока, выпили и через час превратились в воздушный шарик — дело не в молоке как в жидкости.
Дело в том, что внутри вас произошло нечто более интересное.
Сейчас запишу вам молочно-отечный подкастик. Давно не слышались.
Давайте сразу к делу.
Прямой связи между молочкой и отеками НЕТ.
Если вы сейчас налили себе стакан молока, выпили и через час превратились в воздушный шарик — дело не в молоке как в жидкости.
Дело в том, что внутри вас произошло нечто более интересное.
Сейчас запишу вам молочно-отечный подкастик. Давно не слышались.
❤25🔥7😁4
35/150
Люблю спорт. Люблю чувствовать мышцы. Люблю эту энергию.
Сейчас у меня силовые в зале и горные кардио. И, наконец, минус 2% жира (а это не просто минус 2 кг) и увеличение выносливости.
Но ладно. Я вообще пришла рассказать вам один очень годный лайфхак. Даже для тех, кто не тренируется.
Надо?
Люблю спорт. Люблю чувствовать мышцы. Люблю эту энергию.
Сейчас у меня силовые в зале и горные кардио. И, наконец, минус 2% жира (а это не просто минус 2 кг) и увеличение выносливости.
Но ладно. Я вообще пришла рассказать вам один очень годный лайфхак. Даже для тех, кто не тренируется.
Надо?
Спорпит знаете?
Сейчас будем его использовать не просто по «закаченному» назначению.
Помните, что наука до недавнего времени исследовала только мужчин? Так вот, у нас есть первое исследованное вещество на женщинах — креатин. Честно, как по мне, это самая женственная и изученная добавка. Та самая, которую мы привыкли видеть у мужчин.
Креатин и женский организм как любовь с первоговзгляда глотка.
Он питает мозг, ясность, память, скорость реакции, устойчивость к стрессу.
Он безопасен и даже полезен во время беременности.Создаем маленького бодибилдера.
А про перименопаузу и менопаузу слышали? Это время, когда энергия уходит, мышцы тают, а усталость становится второй натурой. Креатин здесь поддерживает мышечную массу, борется с усталостью (можно жить, а не выживать), помогает когнитивным функциям, чтобы не терять себя и не забывать «зачем я сюда пришла?».
Ну, и мышцы с упругостью. Он помогает (не делает, делать будете вы в зале) подтянуть, уплотнить кожу.
Кто у меня там всегда спрашивает какой протеин попить? Выбрали? Теперь замиксуйте его с креатином.
Не реклама. Секрет на котором я делаю 5 тренировок в неделю и ресерчу научные библиотеки.
Сейчас будем его использовать не просто по «закаченному» назначению.
Помните, что наука до недавнего времени исследовала только мужчин? Так вот, у нас есть первое исследованное вещество на женщинах — креатин. Честно, как по мне, это самая женственная и изученная добавка. Та самая, которую мы привыкли видеть у мужчин.
Креатин и женский организм как любовь с первого
Он питает мозг, ясность, память, скорость реакции, устойчивость к стрессу.
Он безопасен и даже полезен во время беременности.
А про перименопаузу и менопаузу слышали? Это время, когда энергия уходит, мышцы тают, а усталость становится второй натурой. Креатин здесь поддерживает мышечную массу, борется с усталостью (можно жить, а не выживать), помогает когнитивным функциям, чтобы не терять себя и не забывать «зачем я сюда пришла?».
Ну, и мышцы с упругостью. Он помогает (не делает, делать будете вы в зале) подтянуть, уплотнить кожу.
Кто у меня там всегда спрашивает какой протеин попить? Выбрали? Теперь замиксуйте его с креатином.
Не реклама. Секрет на котором я делаю 5 тренировок в неделю и ресерчу научные библиотеки.
❤12🔥7👍2
Но есть один нюанс. Если вы пьете мало воды, то креатин может создать эффект отечности.
Кстати, по этой причине много хейта от людей. Что-то типо «от него ты шарик». Нет, они просто пить не умеют.
Креатин не вызывает отеки.
Он вызывает качественную гидратацию, которую некоторые ему не дают.
А отеки — это когда вода гуляет по межклеточному пространству, потому что нет баланса натрия, калия, белка и гормонов. Но это вы подробно узнаете из Антиотечного протокола. Как же все-таки пить воду. И какую. И не только.
Скоро, совсем скоро.
Кстати, по этой причине много хейта от людей. Что-то типо «от него ты шарик». Нет, они просто пить не умеют.
Креатин не вызывает отеки.
Он вызывает качественную гидратацию, которую некоторые ему не дают.
А отеки — это когда вода гуляет по межклеточному пространству, потому что нет баланса натрия, калия, белка и гормонов. Но это вы подробно узнаете из Антиотечного протокола. Как же все-таки пить воду. И какую. И не только.
Скоро, совсем скоро.
❤19😍8🔥3🤔3
Можно гадать от чего ты отекла утром в среду, почему кольца не снять с пальцев или вообще откуда вздутие без еды.
А можно взять и ОДИН раз разобраться с отеками.
Я не хочу, чтобы вы просто убрали отек на неделю. Я хочу, чтобы вы поняли свое тело раз и навсегда.
ЗАБИРАЮ
А можно взять и ОДИН раз разобраться с отеками.
Я не хочу, чтобы вы просто убрали отек на неделю. Я хочу, чтобы вы поняли свое тело раз и навсегда.
ЗАБИРАЮ
2😍8🔥6❤2
Антиотечный протокол в цифрах
47 страниц
15 признаков отека
7 основных причин хронических отеков
6 гормонов, которые решают
12 топовых антиотечных источников
15 пищевых формул
5 антиотечных рецепта
6 уникальных протоколов, из которых, кстати, вы определите свой отечный тип
3-х дневный протокол
3 лайфхака, о которых не говорят
1490 рублей за все
А теперь о минусах. Они тоже есть. И я честно о них скажу. Простите, но будут минус килограммы и минус сантиметры.
Вам оно надо?
47 страниц
15 признаков отека
7 основных причин хронических отеков
6 гормонов, которые решают
12 топовых антиотечных источников
15 пищевых формул
5 антиотечных рецепта
6 уникальных протоколов, из которых, кстати, вы определите свой отечный тип
3-х дневный протокол
3 лайфхака, о которых не говорят
1490 рублей за все
А теперь о минусах. Они тоже есть. И я честно о них скажу. Простите, но будут минус килограммы и минус сантиметры.
Вам оно надо?
❤17
Forwarded from Maria Silina
Однозначно надо!
Зарекалась покупать инфопродукты, но уж очень "больная тема".
Задолбалась уже с этими отеками, прежние схемы не работают после 40+.
Купила, открыла и поняла, что оно того 100% стоило!
Информация шикарная, объёмная, тут тебе и теория и самая что ни на есть практичная практика.
Все расписано по-ша-гам - все как люблю!
Неожиданный взгляд на отеки, много инсайтов.
И главное - понимание, что с этим делать, что покупать, куда бежать.
Большое спасибо за этот мегаполезный труд🙏❤️
Зарекалась покупать инфопродукты, но уж очень "больная тема".
Задолбалась уже с этими отеками, прежние схемы не работают после 40+.
Купила, открыла и поняла, что оно того 100% стоило!
Информация шикарная, объёмная, тут тебе и теория и самая что ни на есть практичная практика.
Все расписано по-ша-гам - все как люблю!
Неожиданный взгляд на отеки, много инсайтов.
И главное - понимание, что с этим делать, что покупать, куда бежать.
Большое спасибо за этот мегаполезный труд🙏❤️
👍10❤8💯3
Мои отечные друзья, проверяйте, пожалуйста, почту после оплаты. Там доступы. Вижу чеки, но не вижу вас.
Кто не нашел — пишите в личные @Darya_Dyagil
Кто не нашел — пишите в личные @Darya_Dyagil
❤6
Forwarded from Din4ik
Я, пользуясь случаем, поблагодарю за такой прекрасный антиотёчный must have. Прелесть!
❤7💯3
Отеки правда решают
Как вы будете выглядеть на фото или даже в ювелирном салоне
Как вы будете просыпаться по утрам
Какой будет ваша кожа
Насколько вы будете внимательны к деталям и без тумана в голове
Как вы будете себя чувствовать ежемесячно перед менструацией
И насколько вы станете уверенной в себе
Можно перестать пить. Можно подружиться с мочегонными. Можно не солить.
Можно все.
А можно не жить в крайностях и навсегда понять природу отека.
Антиотечный протокол
Как вы будете выглядеть на фото или даже в ювелирном салоне
Как вы будете просыпаться по утрам
Какой будет ваша кожа
Насколько вы будете внимательны к деталям и без тумана в голове
Как вы будете себя чувствовать ежемесячно перед менструацией
И насколько вы станете уверенной в себе
Можно перестать пить. Можно подружиться с мочегонными. Можно не солить.
Можно все.
А можно не жить в крайностях и навсегда понять природу отека.
Антиотечный протокол
❤11💯4❤🔥2