چطور راحت تر «نه» بگوئیم؟

🎯 شما نمی‌‌‌توانید همیشه درخواست‌‌‌هایی را که از شما می‌‌‌شود کنترل کنید، اما می‌‌‌توانید واکنش و پاسختان را کنترل کنید.

🎯 لازم نیست همیشه بله‌‌‌قربان‌‌‌گو باشید. می‌‌‌توانید طوری پاسخ دهید که جلوی افزایش بی‌‌‌رویه مسوولیت‌‌‌هایتان را بگیرید.

🎯 انتظارات غیرمنطقی را با اعتمادبه‌‌‌نفس بیشتری رد کنید.

🎯 شاید هرکدام از این مسوولیت‌‌‌ها به‌‌‌تنهایی ناچیز به نظر برسند؛ اما وقتی همه را در یک کفه ترازو بگذارید، احتمالا اثر جمعی‌‌‌شان واضح‌‌‌تر باشد. برای اینکه دید کلی سودمندی به دست آورید می‌‌‌توانید از جدولی مشابه جدول بالا استفاده کنید.

🔗چهار راهکار خوب

#دنیای_اقتصاد #نه_گفتن #استرس

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@donyayeeghtesad_com

.
‼️«خرده استرس ها »را دست کم نگیرید!

🎯 اگر شما مدیر شوید و همکارتان از آنجایی که مدیریت شما را برنمی تابد، مدام با کارهای به ظاهر کوچک یا به گمان دیگران کم اهمیت، به طور مداوم شما را تحت فشار بگذارد، تا در نهایت شما به دلیل حجم بالای اضطراب به مرز فروپاشی برسید و تصمیم به کناره گیری از آن پست کنید، باید تعجب کرد؟

🎯 شاید در نگاه اول واکنش شما اغراق‌‌‌آمیز به نظر برسد؛ اما اگر تاثیر «خرده استرس‌‌‌هایی» را که ذخایر احساسی‌‌‌مان را تخلیه می‌کنند در نظر بگیریم، دیگر این‌‌‌طور به نظر نمی‌‌‌رسد.

🎯 این جنس از خرده استرس مسری است. ما اضطراب، استرس، شادمانی یا حتی خستگی را از اطرافیانمان جذب می‌‌‌کنیم و این خلق‌‌‌وخوهای منفی به ‌‌‌نوبه خود تاثیر وحشتناکی روی ما دارند... این مقاله را از دست ندهید👇

🔗اینجا بخوانید

#دنیای_اقتصاد #استرس

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@donyayeeghtesad_com

شما به عنوان مدیر این کارها را نکنید!

🎯 ممکن است شما مدیری باشید که در تلاش است استرس و اضطرابی را به کارکنانش وارد نکند آن هم در شرایطی که در دوران بی ثباتی و عدم قطعیت مجموعه اش قرار دارد و کارکنان هم از این مساله آگاه هستند.

🎯 شما چه می کنید؟ آیا مستقیما با آنها وارد صحبت می شوید و سعی می کنید وانمود کنید شرایط عادی است؟ به نظر شما این راه جواب می دهد؟

🎯 مدیران برای جلوگیری از ایجاد اضطراب غیرضروری باید توجه ویژه‌ای به «نحوه برقراری ارتباط» با تیم خود داشته باشند.

🎯 در این مطلب، نویسنده به پنج خطای رایجی می‌‏‌پردازد که حتی با حسن نیت‌‏‌ترین رهبران سازمان هم مرتکب آنها می‌‏‌شوند و توضیح می‌‏‌دهد که این رهبران سازمانی، به جای آن رفتار نادرست، باید چه کاری انجام دهند...👇

🔗خطاهای رایج اضطراب‌‌‌آور

#دنیای_اقتصاد #مدیران #اضطراب #استرس

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@donyayeeghtesad_com

❌ مخاطرات سیاسی، قاتل خاموش اقتصاد ایران

🔹ریسک‌های سیاسی در خاورمیانه، به‌ویژه در ایران، تأثیرات منفی شدیدی بر اقتصاد دارند. این ریسک‌ها با کاهش سرمایه‌گذاری خارجی، تضعیف رشد اقتصادی، و افزایش نوسانات نرخ ارز و تورم همراه هستند.

🔹پژوهشی با بررسی داده‌های اقتصادی ایران از 1369 تا 1399 نشان می‌دهد که نااطمینانی اقتصاد کلان و ریسک سیاسی به‌طور قابل توجهی نوسانات نرخ ارز را افزایش می‌دهند. در دوره توافق هسته‌ای (1394-1397)، این اثرات کمتر بوده‌اند.

🔹تحقیقات دیگر نیز نشان می‌دهند که ریسک‌های سیاسی باعث کاهش جذب سرمایه‌گذاری خارجی می‌شوند. این مسئله به دلیل کاهش امنیت سرمایه و بستر قانونی مناسب است.

🔺برای کاهش این ریسک‌ها، بیمه‌های ریسک سیاسی به‌عنوان یک راهکار مطرح می‌شوند. شرکت‌های بیمه می‌توانند با پوشش خسارات ناشی از ریسک‌های سیاسی، سرمایه‌گذاران را تشویق به سرمایه‌گذاری‌های کلان کنند.

🔺در نهایت، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که استرس مالی و ریسک سیاسی تأثیرات منفی بر رشد اقتصادی، تشکیل سرمایه و هزینه مصرف نهایی در ایران دارند.

🔹کاهش ریسک سیاسی می‌تواند بهبود این متغیرها را به همراه داشته باشد. این یافته‌ها اهمیت رفع ریسک‌های سیاسی و افزایش اطمینان در فضای اقتصادی ایران را به سیاستگذاران یادآوری می‌کند.

🔗متن کامل

#دنیای_اقتصاد #مخاطرات_سیاسی #رشد_اقتصادی #استرس_مالی #ریسک_سیاسی

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@donyayeeghtesad_com