✨ هر سال بهره‌‏‌وری خود را «کمتر» کنید! / چطور شادتر باشیم؟

🔹تعادل مناسب بین کار و زندگی، تعهد عاطفی و رضایت شغلی را به طور معناداری افزایش می‌‏‌دهد.

🔹بدون شک من قربانی وسواس بهره‌‌‌وری هستم که این روزها به شدت شایع شده است؛ وسواسی که در حقیقت نه تنها کارآمد نیست و کمکی به افزایش بهره‌‌‌وری نمی‌‌‌کند، بلکه زیان‌‌‌آور و مخرب است.

🔹ما می‌‌‌خواهیم «همه کار بکنیم»، «همه‌‌‌چیز داشته باشیم» می‌‌‌خواهیم چند مهارت داشته باشیم و با یک دست چند هندوانه بلند کنیم.

🔹شبکه‌‌‌های اجتماعی هم پر شده‌‌‌اند از افرادی که مطلقا هرکاری را - از مراقبت‌‌‌های پوستی گرفته تا ساده‌‌‌ترین‌‌‌ کارها مثل بلندشدن از خواب - به یک روتین چند مرحله‌ای تبدیل می‌‌‌کنند. برخیز و بساز! تلاش کن! در حد کمال انجام بده!

🔹این طرز تفکر الزاما به خوشحالی و خوشبختی منجر نمی‌‌‌شود و خوشحالی چیزی است که هرچه سنم بالاتر می‌‌‌رود، بیشتر حریصش می‌‌‌شوم. بخش بزرگی از این خوشحالی و خوشبختی از اولویت‌‌‌ بخشیدن به تعادل بین کار و زندگی ناشی می‌‌‌شود.

🔹به این شکل که حواسم را جمع کنم که تمام لحظات بیداری‌‌‌ام صرف کار کردن یا بهره‌‌‌وری نشود، تعمدا مرزهای بیشتری تعیین کنم و با قصد و نیت و کاملا آگاهانه زمانی را به کارهایی اختصاص دهم که هیچ «بهره‌‌‌وری» خاصی ندارد.

🔹تعادل بین کار و زندگی اخیرا دوباره در صدر اخبار قرار گرفته. البته موضوع تازه‌‌‌ای نیست، چون معمولا هر سال با نزدیک شدن سال نو این اتفاق می‌‌‌افتد.

🔹تحقیقات تازه‌‌‌ای نشان می‌‌‌دهد که ایالات متحده با ۸ ساعت و ۲۹ دقیقه، طولانی‌‌‌ترین میانگین ساعات کاری روزانه را دارد، یعنی کارکنان آمریکایی بیشتر از ۱۸درصد همتایانشان کار می‌‌‌کنند.

🔹همان مطالعه نشان می‌‌‌دهد که فنلاند از بهترین تعادل بین کار و زندگی برخوردار است و جالب است که برحسب اتفاق، براساس گزارش جهانی شادی (World Happiness Report) شادترین کشور دنیاست.

🔗متن کامل

#دنیای_اقتصاد #بهره_وری #شادی #تعادل

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@donyayeeghtesad_com