У нашей дорогой Ольги Викторовны сегодня день рождения! 🌹

Весь дружный коллектив «Дома для мамы» с радостью спешит поздравить ее и пожелать как можно больше радости, сил, счастья, крепкого здоровья и успешного завершения всех начинаний, направленных на помощь тем, кто в ней нуждается.

Мы вам очень благодарны и дорожим вами, Ольга Викторовна! ❤️

Поздравляем с днем Рождения! 🫶

#домдлямамы_команда

Трудоустройство без страха. Часть 2

Если вы читали наш предыдущий пост, то сделали важный шаг — признали свои страхи и сомнения, связанные с трудоустройством. Это уже огромный шаг, поверьте, дальше будет легче.

В этом посте мы попробуем разобраться, почему эти страхи и сомнения появляются. Почему они так сильны и что заставляет нас чувствовать себя неуверенно? Давайте вместе копнем глубже и посмотрим, что скрывается за этими чувствами.

Что может быть причиной?

1️⃣ Низкая самооценка: "Я недостаточно хороша для этой работы..."
Знакомо ли вам это чувство, что вы "не дотягиваете" до требований вакансии? Что другие кандидаты гораздо лучше вас? Это часто связано с низкой самооценкой — когда мы недооцениваем свои навыки, знания и опыт. Мы начинаем верить в негативные убеждения о себе: "Я ничего не умею", "У меня нет опыта", "Я не смогу".
• Пример: Вы видите вакансию своей мечты, но сразу думаете: "Я недостаточно хорошо знаю английский" или "У меня нет опыта работы в этой сфере". Вместо того чтобы подать резюме, вы отказываетесь от этой возможности, считая, что вас всё равно не возьмут.

2️⃣ Негативный опыт в прошлом: "В прошлый раз меня раскритиковали на собеседовании..."
Если у вас был неудачный опыт в прошлом — например, провальное собеседование, критика со стороны бывшего начальника или увольнение — это может привести к страху повторения негативного опыта. Вы начинаете бояться повторения и избегаете ситуаций, которые могут напомнить вам о прошлом.
• Пример: Вас сильно раскритиковали на собеседовании за недостаток опыта. Теперь вы боитесь ходить на собеседования и избегаете вакансий, где требуется большой опыт работы.

3️⃣ Перфекционизм: "Я должна быть идеальной во всем..."
Стремление к идеалу — это, конечно, хорошо, но когда оно становится перфекционизмом, это может стать проблемой. Перфекционисты боятся допустить ошибку, поэтому часто откладывают важные дела, сомневаются в своих решениях и избегают новых задач. В поиске работы перфекционизм может проявляться в том, что вы тщательно вычитываете резюме, готовитесь к собеседованию неделями и в итоге не отправляете резюме, потому что считаете, что оно "еще не идеально".

4️⃣ Социальное давление и сравнение с другими: "Все мои друзья уже нашли работу..."
Общество, семья и друзья часто оказывают на нас давление. Мы видим, как другие успешно строят карьеру, и начинаем сравнивать себя с ними. Это может усиливать страх неудачи и неуверенность в себе. Особенно остро это чувствуется, когда близкие спрашивают: "Ну что, когда ты уже найдешь работу?".
• Пример: Вы видите в соцсетях, как ваши бывшие одноклассники получают повышения, и начинаете чувствовать себя неудачницей. Вам кажется, что все вокруг успешнее вас, и это усиливает ваш страх перед поиском работы.

5️⃣ Неопределенность и страх неизвестности: "Что меня ждет на новой работе?"
Перемены — всегда страшно. Неизвестность пугает. Мы опасаемся новых обязанностей, нового коллектива, новой обстановки. Нам кажется, что лучше оставаться в зоне комфорта, даже если она нас не устраивает.
• Пример: Вы боитесь менять работу, потому что не знаете, что вас ждет в новой компании. Вы привыкли к своим коллегам, к своей работе, и вам страшно покидать привычную зону комфорта.

Понимание — это сила!

Надеемся, этот пост помог вам лучше понять, откуда берутся ваши страхи и сомнения. Помните, что осознание проблемы — это уже половина решения! Не позволяйте страхам управлять вашей жизнью. Вы сильнее, чем думаете!

В следующем посте мы обсудим конкретные стратегии, которые помогут вам справиться со страхами и сомнениями и уверенно двигаться к своей цели.

На фото наши подопечные из «Дома для мамы» во время вебинара центра занятости «Моя карьера» на тему «Мама работает: карьера и обучение».

#домдлямамы77
#кризисныйцентрпомощи
#домдлямамы_психолог

История о поддержке и настоящем партнёрстве

С Марией Студеникиной, директором московского Центра помощи «Дом для мамы», нас связывает многолетняя профессиональная дружба.
Мария — человек, на которого всегда можно положиться, особенно в самых сложных, порой трагичных ситуациях, с которыми я сталкиваюсь в своей работе.

Один из таких случаев — история семьи Лютовых.
В результате трагического происшествия погибли мать и трое детей.
Уцелевшие члены семьи оказались в полном отчаянии, оставшись без поддержки и надежды.
Именно фонд Марии взял эту семью под свою опеку. Организация быта, ремонт и обустройство квартиры, юридическая и психологическая помощь — всё это легло на плечи фонда.
И всё было сделано с огромным вниманием к деталям и заботой о людях.
Но это не единичный случай.
Одна из направлений фонда — временное убежище для семей, оказавшихся на улице.
Одна история особенно осталась в памяти.
Семья: отец и сын.
Мать умерла, и мужчина, не справившись с утратой, начал пить. Они лишились дома. Ребёнок попал в Центр содействия семейному воспитанию, отец — на улицу. Он жил у знакомых, но каждый день приходил к сыну. Подросток, вопреки всему, верил в отца — и именно эта вера стала его опорой.

Семья обратилась к
Марии и получила финансовую поддержку, помощь по аренде жилья.
Подключили все ресурсы: отец занялся вопросом трудоустройства, начал путь восстановления.
Благодаря слаженной работе и поддержке фонда ситуация изменилась. Семья снова вместе, и у них появилась новая точка отсчёта.

Мария всегда подставляет плечо вовремя.
С ней рядом чувствуешь, что ты не один в этом деле.
За её человечность, профессионализм и огромную душу — ей огромное, искреннее спасибо.

А совсем недавно она стала лауреатом национальной премии «Страну меняют люди», которую ежегодно вручают по поручению президента Российской Федерации Владимира Путина гражданам, реализующим общественно значимые инициативы для развития страны.

🤩 Право на детство | Ольга Ярославская