今天去学习婚礼主持
发现婚庆公司真的好草台班子，搭一个台子一个主持一个摄影一个化妆，四大金刚就备齐，几万块花出去

音乐是模版，主持是模版，宴会台是模版，拍剪也是模版，婚纱照也是模板，照片和他们本人看起来总是几乎毫无关系，从大堂走到宴会厅，都会觉得自己走错了。用标准的模版来套每对新人梦想的幸福，看着就像不幸的开始。

仪式开始前，主持人总要“请大家不要说话”，因为这样的婚礼太雷同和烂俗了，勉强聚在一起拉家常摆龙门阵还比观礼来的有趣一点。

总要让大家听什么新郎对新娘的话，男的女的拿台本讲一堆文绉绉不知道违心还是真心的话，你们的情话自己回家说啊，还不如给自己表演个节目，逗大家笑一笑。

主持人说：生活中他们应该很少机会像刚才这样对对方说说心里话

我心想：如果很少有机会，那现在他们应该在民政局离婚，而不是在宴会厅结婚哦

花好几万找婚庆公司，只是为了看着光鲜亮丽，而且是没有人欣赏的光鲜亮丽，那这个仪式确实也没有必要。不具备对婚姻思考的婚庆公司，必然被时代淘汰。

父亲还要对女婿讲话，讲那么多话。
千言万语，新人只要一句，我爱你。
父母只要一句，我信你。
结束。

婚礼应该是，带着共同赴死的决心奔向幸福。婚庆公司除了价格收的厚重，别的都太轻飘飘了，到底是怎么赚钱的啊他们，为什么大家乐意掏这个口袋？

总结，我们公司距离婚庆公司就差一个化妆师

原地弄个婚姻指导庆典项目出来，不是普通的婚庆公司哦，是婚姻指导庆典公司。指导他们和平的稳定的尽量幸福地结婚（和离婚），离婚也要庆典，都是人生大事。

交付蒙太奇的情绪视频，叙利亚的婚纱摄影，高度定制化催人泪下的庆典仪式，再加上市面上最顶的3D婚礼场地渲染图纸（这玩意儿主要为了收定金）

明天直接去工地拍叙利亚战损风婚恋样片，风格主题就是，死了都要爱，穷死了也要爱，破烂死了也要爱，爱到地老天荒，海枯石烂，山崩地裂，住地下室停车场。

感觉还挺好玩儿。

我这两年养成了一个很受用的习惯，那就是在开始正式工作前，先看15分钟书。这样进入工作后，就会更专注、更平静、更有一种享受工作的状态。
这其实是有科学依据的。
早上起床后，我们会做很多琐事：洗漱、早餐、刷手机、回消息、收拾自己、换衣服、通勤、浏览新闻……坐下来准备开始工作的时候，大脑仍在“碎片模式”，我们就需要花很长时间来“进入状态”。
看书是一件很神奇的事情，哪怕只有15分钟，它也能启动大脑的专注模式，因为它正好集合了多个专注模式启动点：
1、它是线性任务，我们从左到右，从上到下一行行看书，大脑开始进行单一、连续的认知投入，无暇去处理其他刺激和烦恼，这是建立专注力的基础。
2、我们在《驱动力》那一期讲过，进入心流状态的任务，难度必须正好能给自己一点挑战，但又不至于让自己焦虑。挑战让我们兴奋，能应付挑战让我们高兴，我们就会进入忘我状态。看书，是最容易达到这个其实很苛刻的“心流”难度目标的方法。
3、持续阅读很容易就能激活大脑前额叶，也就是跟专注有关的区域。当这个区域被激活后，大脑就会抑制默认模式网络（DMN，负责胡思乱想），关闭反刍思维（让你纠结内耗自我批判），释放多巴胺和乙酰胆碱（让你进入那种平静愉悦的状态）。
4、读书天然阻隔了“数字诱惑”，至少在15分钟内，你更容易被书中内容吸引，而想不起来频繁看手机。《手机大脑》那一期讲过，频繁切换任务是非常耗神而且会让人无法专注的。看书能让我们从频繁切换中跳出来，专注一会。
5、纸质书本身就容易让人产生平静和放松的感觉（这是一种锁定反应，我们太习惯看到书就安静下来），眼球的律动也提供了稳定、舒缓的节奏，有助于身心平静。
6、看书激发了思考，充盈了思维账户（精力管理四大账户之一），但同时，它是单一信息输入（文字），是低感官刺激的输入，大脑不但会减轻信息处理的负担，还能深度补充能量。
7、好书往往会带来解惑的愉悦、或情感代入的释放、或美的洗礼和熏陶，这都是非常好的情绪调节。
以上每一条都利于专注、平静、愉悦地进入心流，但要同时满足这么多条，你们说是不是只有阅读才能做得到☺️。
当然，得到这么多好处的前提是，你读的书得是一本让你享受的书，而不是苦大仇深一门心思奔着“学习提高”去的书。这一点我嗡嗡嗡过很多遍了，我们要兴趣阅读，即使是涨知识的，也要选那些能解答心中最大疑惑，最抓住自己不放的问的书，它一定得是打开之后，你会觉得“哇，原来如此，真有意思”的书。
我之前看《爱与黑暗的故事》就觉得很合适，因为它一章不长，但会有很多有趣的思考，很多不同文化的启发和共鸣，以及作者极其优美精准文字的享受。
最近看的是傅雷的《世界美术名作二十讲》，也很合适，看完一讲正好15分钟，每一讲都会给我一个新的角度去理解艺术家和他们的作品，非常开眼界。
引人入胜的小说和画本就不太合适了，虽然阅读的时候很享受，但15分钟后放不下书，工作的时候还想着情节，就起反作用了😂。
要选那种看完一章就是一个清晰节点，能跟后面划得比较干净的书。
大家试试呢？
想看《爱与黑暗的故事》和《世界美术名作二十讲》的点开这里

@dogdairy

随手一拍，诱惑无限。并不是每个人穿瑜伽裤都这么美

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Hand motion study 03

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@liangxing365

我犯了个所有中年男人都会犯而且会一犯再犯的错误

我给路由器升了个级，把它升没了

简单按脚

偶像经济是一群女性给一个男人一堆钱让他花天酒地和玩女人。偶像经济是绿帽经济。

二游经济更是神，是一群男性给一群中年男一堆钱让他们去花天酒地和玩女人。二游经济是媚黑经济。

男女之间互相回馈的爱是小爱，这种爱是现实主义的，爱的一方在交易另一个方的爱。

只有绿帽和媚黑才是大爱，单纯的爱，宗教般虔诚的爱，唯美浪漫之爱，爱者只付出，不索取，爱者沉浸在自己的爱中无法自拔。

男人最怕在自己一无所有的时候，遇到想要守护一生的人……

@dogdairy

整个朋友圈不是离职就是离世，不然就是AI焦虑，真的是太可怕了，打算投几个山里海边的运动+冥想场🧘🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏸🏓🎾

如何进入中年男人心智？
不用进入男人心智，进入也没用，因为他媳妇管钱。
中年男人的每一个消费行为，都是在弥补童年缺陷，相比中年女人要更脆弱一些。
缺爱的一辈子都在寻找爱，穷过的有囤积癖，从小家长管得严的一辈子都在寻找自由。

都是有家有口的 48岁老爷们搂抱28岁美女 还不离婚？

@dogdairy

最近网上有个特火的视频，说“4个中年妇女喝多了问老公要1000块钱去酒吧”。一个即兴打电话要钱的视频，特别尴尬，网上很多未婚女性说看完之后害怕婚姻，这种手心向上的日子真膈应。其实我觉得膈应的并不是，要钱。就算是自己上班的女性，问老公要1000快钱有什么问题，那都是夫妻共同财产。

重要的是要钱去酒吧是一种调情行为，想让对方吃醋，整点小暧昧。但是其实中国人的现状，一般人步入婚姻很快就失去这个调情的语境了，人长得也不美，强行搞偶像剧，就是……中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿……我看这个视频的感觉像，看到有人把地沟油倒进锅里炒CP，真的很油腻……

如果改成，“问老公要钱买一套海蓝之谜”，就会正常很多很多，顶多是给或者不给嘛，不油腻，纯物质考验，穷人给不起被吐槽几句，就没啥好膈应的😹