Что на самом деле означает выражение "Собаки чувствуют страх"? Какие ещё эмоции могут учуять четвероногие?

В 2018 году в журнале Animal Cognition было опубликовано исследование: учёные собрали запахи из потовых желез подмышечных впадин случайных людей в двух состояниях: напуганном и счастливом. Собаки, нюхавшие "счастье" были более расположены, открыты к незнакомцу, их пульс становился ниже. Исследование испанских учёных, опубликованное в журнале Biology letters в 2017 году, подтверждает, что повышение уровня дофамина напрямую связано с сокращением социальной дистанции: замерялась дистанция между "обычными" дрозофилами и специально выведенными, с генетическими мутациями, которые повышают синтез дофамина.

"Запах страха" - адреналина - же повышал пульс и стимулировал стрессовое, зачастую агрессивное поведение животного. Это эволюционный механизм самосохранения: если кому-то рядом страшно, стоит быть в боевой готовности на случай риска для жизни.

"Запах стресса" (dSO) собаки запоминают через ассоциации с поведением хозяина (они отлично запоминают язык тела), и он становится узнаваем в среднем в 675 из 720 случаев. Эксперимент с принудительным выбором "стрессового", знакомого собакам запаха, провели в Великобритании и опубликовали в журнале Plos One. Четвероногие изучали запах стресса человека, после чего определяли его с точностью до 93%. Это исследование поможет в дрессировке собак-компаньонов для людей с посттравматическим стрессовым расстройством.

#научныйфакт #животные

Первая доврачебная помощь при ожогах

1. Охлаждение без воздействия экстремальных температур.
2. Чистая, сухая хлопчатобумажная повязка.
3. Для снятия боли возможен прием анальгетика (уже применяемого до этого).
4. Употребление достаточного, но не экстремального количество воды.

Категорически запрещено:

1. Снимать одежду, которая пригорела к телу. Это делают только в больнице.
2. Превышать дозировку обезболивающих препаратов.
3. Принимать алкоголь.
4. Бинтовать поврежденный участок.
5. Заклеивать рану лейкопластырем.
6. Не экспериментировать  с содержимым аптечки, особенно в ситуации, когда не знаете точно, что делать, и рана — это не просто покраснение кожи.

#перваяпомощь #важнознать

Названы победители литературной премии в области медицины «Здравомыслие»

Лучшими в 2024 году признаны книги о сердечных заболеваниях, ревматологии, травматологии, а также история антидепрессантов и воспоминания судмедэксперта
16 октября организаторы подвели итоги литературной премии в области здоровья и медицины «Здравомыслие», цель которой — содействие врачебной практике, а также популяризация основ медицины и здорового образа жизни среди россиян. Учредителями премии выступает Министерство здравоохранения РФ, Министерство науки и высшего образования РФ, компания «Технологии Доверия» и телеканал «Доктор».

Лучшими медицинскими книгами шестого сезона стали:
Номинация «Рецепт здоровья»

«Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространённые заболевания», автор Тамаз Гаглошвили, издательство «АСТ».

Победители народного голосования:

«Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи», автор Елена Выставкина, издательство «БОМБОРА».
«15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система
осознанной жизни», автор Дарья Савельева, издательство «АСТ».

Номинация «Шаг вперёд»

«История антидепрессантов. Книга первая: Необратимые
неселективные ингибиторы моноаминоксидазы», автор Дмитрий Данилов, издательско-полиграфическая ассоциация высших учебных заведений, Санкт-Петербург.

Победители народного голосования:

«Неприглядная история. Как жили, любили и болели в разные
эпохи», автор @asya.knows, издательство «БОМБОРА».
«Гепатит В. Знакомый и неизвестный», автор Сергей Бацких,
издательство «ГЭОТАР-Медиа».

Номинация «Эскулап»

«Быть врачом», авторы академии «Докстарклаб» Галина Аксенова,
Анна Иваева, Фаина Лобжанидзе и др., издательство «Комсомольская правда».

Победители народного голосования:
«Травматология и ортопедия: прошлое и настоящее», авторы Карен Егиазарян, Дмитрий Ершов, издательство «Медицинское информационное агентство».
«Прямой эфир из морга. 30 сложных дел, прошедших через скальпель судмедэксперта», автор Мишель Сапане, издательство «БОМБОРА».

В специальной номинации «Лучшая идея книги» ­определились три победителя: Марат Фаррахов с идеей книги о самых популярных запросах к терапевту и Светлана Зверева — о важных аспектах в повседневном ЗОЖ.

Они получат возможность выпустить книгу в издательстве «БОМБОРА». А Кирилл Феофанов с идеей книги об истории создания и развития ключевого медицинского оборудования — в издательстве «МЕДпроф».

В 2024 году премия «Здравомыслие» проходит в шестой раз, на этот сезон было подано более 200 заявок. Эксперты оценивали участников на соответствие положению, принципам доказательной медицины, целям и идеологии премии, а также учитывали актуальность книг для широкой аудитории.

В народном голосовании, которое длилось с 22 июля по 22 сентября 2024 года, приняло участие около 16 000 человек.

Традиционно самой крупной категорией среди заявок стали издания, рассказывающие о психологии и психическом здоровье, а также книги о правильном питании. Кроме того, сохраняется интерес к работам судмедэкспертов и кардиологов.

Ознакомиться подробнее с литературной премией «Здравомыслие» можно на официальном сайте: https://doc-tv.ru/premiya.

Откуда возникает межпозвоночная грыжа?

Вспомним строение позвоночника. По сути это некая опорная, очень прочная, но гибкая башня, которая состоит из костных блоков, связанных между собой межпозвоночными дисками. Эти диски выполняют роль амортизаторов, позволяя позвоночнику выдерживать колоссальную нагрузку — от, собственно, веса, до каких-то действий, когда нужно переместить тяжелый груз, увернуться от опасности или просто ходить, наклоняться.

Под влиянием нагрузок и травм, из-за болезней, нехватки микроэлементов и просто с возрастом, в межпозвонковых дисках снижается количество жидкости, образуются микротрещины, и часть содержимого диска — так называемое студенистое ядро — вытекает из плотного дискового кольца, образуя тем самым грыжу.

Если проиллюстрировать процесс, то это похоже на то, как если бы из механизма выскочил шарнир амортизатора. В организме это выглядит как выпирающий шарик.

#внутринас

Телеканал «Доктор» вошел в топ-3 самых цитируемых медицинских СМИ

Компания «Медиалогия» опубликовала рейтинг цитируемости российских СМИ в области медицины и фармацевтики за III квартал 2024 года. Телеканал «Доктор» вновь оказался в тройке лучших.

По итогам III квартала канал сохраняет лидирующие позиции среди отраслевых медиа. Как и в 2023 году, «Доктор» занимает третье место. Это единственный телеканал в рейтинге. 

Рейтинг построен на основе базы СМИ системы «Медиалогия», включающей более 97 000 наиболее влиятельных источников: ТВ, радио, газеты, журналы, информационные агентства, Интернет-СМИ. При подсчете рейтингов не учитывались новостные агрегаторы.

Телеканал «Доктор» — источник актуальных новостей медицины, и активно представлен в социальных сетях. На площадках канала в ВК, ОК и Telegram регулярно публикуются эксклюзивные интервью, размещаются новые выпуски программ и проходят прямые трансляции с ведущими экспертами отрасли.

​​Какие болезни можно определить по запаху человека?

1. Неприятный запах пота
Пот сам по себе практически лишен запаха. Уксусный, кислый запах пота — спутник туберкулеза. При нехватке витамина D в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

2. Запах изо рта
Это первый сигнал провериться у стоматолога, отоларинголога и гастроэнтеролога. Он может говорить и о проблемах с почками, тяжелой форме обезвоживания. Резкий запах аммиака или запах гниющей рыбы характерен для дыхания пациентов с триметиламинурией. Запах ацетона в дыхании может свидетельствовать о диабете. «Фруктовый» аромат может стать сигналом для диагностики сахарного диабета второго типа. Запах тухлых яиц говорит о болезнях десен. Аромат сырой рыбы указывает на проблемы с печенью.

3. Затхлый запах плесени
Может исходить от человека, страдающего генетическим заболеванием фенилкетонурией. Похожий запах может появиться при туберкулезе, ожирении, нарушениях в работе пищеварительной системы.

4. Запах гнилой капусты
Говорит о заболеваниях печени и нарушении метаболизма тирозина. Так пахнут люди, страдающие генетическим заболеванием — тирозинемией.

5. Запах сыра или потных ног
Его источают люди, страдающие наследственным нарушением метаболизма: врожденным дефицитом фермента изовалерил-СоА-дегидрогеназы.

6. Запах меда
Это тревожный сигнал, означающий, что в организме развивается опасная инфекция, вызванная синегнойной палочкой. Синегнойная палочка способна провоцировать различные заболевания: менингиты, отиты, болезни дыхательных путей. Она же является причиной тяжелых абсцессов и нагноения ран.

#опасно #важнознать

Поможет ли шампунь от перхоти против высыпаний на лице?

Девушки по всему миру выкладывают видео, как им помогают справляться с высыпаниями маски и умывания шампунями от перхоти. Метод действительно работает, однако увлекаться такой практикой - не лучшая затея.

✅ Цинк и салициловая кислота

Именно эти компоненты в составе отвечают за такой эффект. Цинк действительно подсушивает высыпания, а салициловая кислота сужает поры, вытягивает чёрные точки и способствует обновлению кожи

❌ Противогрибковые компоненты

Их в составе таких шампуней бесчисленное многообразие. Кроме того, встречаются селен и дёготь. Все они призваны воздействать на микрофлору кожи головы, чтобы избавить вас от грибка (перхоти) и сухости, создавая засчёт поверхностно-активных компонентов увлажняющую "плёнку" на коже головы. Что произойдёт с кожей лица? Дисбаланс микрофлоры и снижение защитных функций эпидермиса.

❓Что делать?

Разово избавиться от высыпаний таким образом - можно. Нанесите шампунь точечно, ватной палочкой и оставьте на ночь, если завтра вас ждёт важное мероприятие. Но умывания и маски на постоянной основе приведут лишь к быстрому, кратковременному улучшению, после чего высыпаний станет намного больше. Куда безопаснее и столь же эффективно - подобрать крем или сыворотку с цинком и салициловой кислотой в составе.

#образжизни #кожа

Откуда берутся родинки?

Вы помните ту «каплю краски», которая оказалась совсем не каплей краски? А как появилась та, что на плече? Всегда ли они были с вами?

1. Врождённые родинки являются пороком эмбрионального развития и связаны с неправильной миграцией меланобластов (будущих пигментных клеток – меланоцитов). На теле новорождённого они очень редко видны (у 4-10% детей) и проявляются в течение первого года жизни.
2. С годами появляются и «генетические» родинки – те, что были у родителей.
3. Значительное их количество даст о себе знать во время эндокринной перестройки: в подростковом возрасте и во время беременности.
4. Их появление спровоцируют кожные инфекции (угри, воспаления, сыпь), меняющие эпидермис, и инсоляция, стимулирующая выработку меланина.

Но волноваться не стоит: с годами они покинут вас, если не перейдут в злокачественные. К 80-85 годам у большинства людей нет ни одной родинки, в то время как в 15-16 лет они есть у 90% населения.

#важнознать #кожа

У россиянки случился отек Квинке из-за модного «дубайского шоколада»

Популярное в сети лакомство из теста, фисташковой пасты и шоколада в кондитерских разбирают за считанные часы, а цены на маркетплейсах в несколько раз превосходят обычный шоколад.

Пострадавшая тоже решила попробовать десерт, однако уже после первого кусочка почувствовала зуд во рту. Спустя некоторое время у нее возникли приступ удушья, кашель, отекли веки, и она стала терять сознание. К счастью, девушка успела вызвать скорую.

Виной такой реакции стала фисташковая паста в составе, сильнейший аллерген. В одной 200-граммовой плитке — около 65 г пасты, это в 4 раза больше безопасного количества даже для человека без аллергии. Кроме того, на одну плтику приходится более 1000 ккал. Поэтому за таким трендом точно не стоит гнаться людям с лишним весом или предиабетом, а всем остальным диетологи не рекомендуют употреблять более 20 г десерта в день.

#тыточтотыешь

Как связаны выпрямление волос и рак матки?

Вещества, входящие в состав химических выпрямителей, используемых в парикмахерских, создают необходимый эффект за счёт разрыва диосульфидных связей между молекулами цистеина в волосах - эффект сохраняется до тех пор, пока связи не восстановятся. Такие составы, как правило, обладают сильными щелочными или гидроскопичными свойствами и могут нарушать работу эндокринной системы.

Учёные из Национального института здоровья и окружающей среды (Мериленд, США) более 10 лет наблюдали за 34 тысячами женщин в возрасте от 35 до 74 лет. У 378 из них диагностировали рак матки. Выявлено, что у тех, кто прибегал к химическому выпрямлению волос раз в год, риск заболевания был выше на 64%, а у тех, кто делал это 4 и более раз в год - на 71%.

Было изучено также влияние применения красок для волос и составов для перманентной завивки, однако зависимости между ними и раком матки выявлено не было.

#опасно #важнознать #онкология #волосы

Сегодня Международный день заикающихся людей

В мире заикается примерно 1 человек из 100! Заикание врачи называют логоневрозом.

Заикание может быть врожденным и приобретенным. Его может спровоцировать стресс, истощение нервной системы и сильный испуг.

Наиболее распространенные:
- врожденные патологии;
- поражения нервной системы (испуг, психическая травма);
- перенесенный инсульт;
- последствия инфекционного заболевания головного мозга (например, менингит).

Логопед или невролог: к кому обратиться?
Расстройствами речи занимаются специалисты сразу нескольких направлений: логопеды, неврологи, дефектологи, психологи и психиатры. К кому в первую очередь обратиться за помощью?

Как показывает практика, если человек сразу идет к логопеду, то это только 30% чистой речи. Обычно специалисты в первую очередь направляют к неврологу, чтобы он провел прицельный опрос и выяснил, все ли хорошо с нервной системой, нет ли каких-то дополнительных факторов, которые повлияли на заикание. Уже после этого подключаются логопед, дефектолог, иногда психолог, а иногда и даже психиатр.

#важнознать

Как не подсесть на сосудосуживающие капли в нос?

1. Не капайте чаще двух раз в сутки. 
Такие капли не лечат насморк, а лишь снимают отёк, сокращая мышечную оболочку мелких сосудов слизистой. Чтобы функция слизистой не нарушилась - перерыв между применением должен быть не менее 10 часов.

2. Используйте гипертонический раствор.
Промывание таким раствором с содержанием соли не менее 1% снимет отёк и облегчит дыхание.

3. Прогревайте ноги.
Горчичники на икры или 10-минутная горячая ванночка для ног обеспечат отток крови к нижним конечностям и снимут отёк не хуже капель.

4. Попробуйте самомассаж крыльев носа.
Он улучшит кровообращение в области носа и облегчит дыхание. Массируйте область носовых раковин снаружи, круговыми движениями.

5. Просто переждите!
Да, задышать "полным носом" хочется как можно быстрее. Но лучше помучиться с заложенностью пару дней, используя правильные методы лечения, чем впасть в зависимость от маленького флакончика на долгие годы. Запасайтесь терпением и салфетками.

#опасно #насморк

Как снизить количество соли в рационе без ущерба вкусу еды?

Максимальное количество натрия, которое можно употребить в день без ущерба для здоровья взрослому человеку - всего 5-6 грамм (примерно 2/3 чайной ложки). Но что делать, если без соли от еды никакого удовольствия?

1. Добавьте карри
В составе приправы - куркума, пажитник, тмин, перец чили и кориандр. Небольшое количество этого сочетания поможет "обмануть мозг" - пикантный, согревающий вкус покажется вам солоноватым, таковым не являясь.

2. Хрен, имбирь и лимон
Жгучий вкус хрена и имбиря не оставит желания дополнительно посолить блюдо. Лимон же можно использовать в любом блюде, он усилит вкус еды, стимулируя ваши рецепторы - отсутствие соли вы просто не заметите.

3. Выдержанные сыры
Они имеют выраженный солёный вкус при минимальном содержании натрия. Добавляйте в блюда по вкусу, но не забывайте о калорийности сыров. Лучше всего подойдут Пармезан, Грана Падано, Гауда.

4. Не солите в процессе приготовления
Если пряности не помогают, просто солите еду непосредственно в тарелке. Так вы сможете контролировать количество соли, а мозг быстрее получит сигнал о солёности блюда, если вкус соли на поверхности будет более выражен.

5. Калий выводит натрий из организма
Так отвыкнуть от солёного вам помогут бананы, картофель, шпинат, морковь, тыква, помидоры и фасоль. Главное их тоже не солить.

#тыточтотыешь #образжизни

Женщинам важно следить за своим здоровьем и вовремя обследоваться.

К маммологу идти желательно уже в подростковом возрасте. Как правило, без жалоб со стороны ребенка или визуальных изменений, вызывающих опасения у родителей, детей на прием к маммологу не ведут. Вопросы возникают, когда молочные железы у девочки начинают расти.

Это время примерно совпадает с временем покупки первого бюстгальтера. В идеале визит не должен быть связан с какой-то проблемой — риском патологии или жалобами. Доктор знакомится, проводит осмотр, делает УЗИ. Деликатная часть тела требует осторожного, внимательного подхода, чтобы не напугать подростка, не заложить в его сознании негативное отношение к посещению врача.

Половое созревание происходит у каждого по-разному. И грудь начинает расти не обязательно после наступления менструального цикла. Дети сейчас физиологически раньше созревают.

То, что лет 40 назад было нормой в 12–14 лет, сейчас происходит уже в 10-, а то и в 8-летнем возрасте. Поэтому временных рамок, определяющих сроки знакомства с маммологом, нет, все зависит от индивидуальных особенностей развития.

#важнознать

Ночной дожор:
Чем лучше всего перекусить на ночь, если голод не отпускает спать?

1. Кисломолочные продукты
Идеально - обезжиренные и несладкие. Порция в 200 г отлично утолит голод без дискомфорта в желудке, поможет увеличить количество белка в рационе и быстро усвоится - всего 60-90 минут.

2. Стакан тёплого молока
Молоко содержит аминокислоту триптофан, которая вызывает сонливость, тёплое питьё дополнительно расслабит. Отличный способ обмануть мозг и уснуть.

3. Миндаль
Научно подтверждённый парадокс: этот калорийный орех помогает похудеть, подавляя аппетит. С помощью него вы сможете сбалансировать свой аппетит: 40г миндаля на ночь подавят желание плотно позавтракать. И никакого превышения нормы.

4. Бананы
Стимулируют синтез мелатонина и содержат большое количество магния, а потому помогут быстрее заснуть и крепче спать.

5. Мясной бульон
Тёплый - расслабит, быстро утолит чувство голода и так же быстро переварится - максимум за 60 минут. А ещё восполнит дефицит железа, селена, фосфора и натрия, не повысив уровень холестерина.

#тыточтотыешь #сон

​​За ночь наш мозг проходит несколько циклов быстрого и медленного сна. Во время быстрого он работает почти так же активно, как в бодрствующем состоянии, во время медленного сна мозг не просто отдыхает, а перезагружается и настраивает весь организм: восстанавливаются клетки и мышечная ткань, активируется метаболизм глюкозы, внутренние органы очищаются от токсинов, укрепляется иммунная система.

Глубокий сон должен составлять не менее 25% общей продолжительности отдыха. При дефиците глубокого сна снижаются когнитивные функции мозга, память и способность к обучению.

Как увеличить длину глубокого сна, чтобы каждое утро просыпаться отдохнувшим и готовым в новым свершениям? Вот несколько советов:

🔹 Создайте свои ритуалы перед сном, чтобы мозг понимал, что скоро пора спать. Это может быть теплая ванна с морской солью, массаж ног и шейно-воротниковой зоны, чтение любимой книги (не электронной), прослушивание расслабляющей музыки.

🔹 Подберите правильную и удобную подушку прямоугольной формы с углублением посередине, а также постельное белье из натуральных тканей.

🔹 Употребляйте продукты, богатые триптофаном: сыр, яйца, молоко, индейку, курицу, кунжут, рыбу, фасоль, арахис, кешью, чечевицу.

🔹 Принимайте магний, но обязательно посоветуйтесь с врачом.

🔹 Попробуйте ароматерапию, медитации и дыхательные практики. А если позволяет погода — полезными будут прогулки перед сном на свежем воздухе.

#сон #важнознать

Опубликованы участники деловой программы конгресса «Национальное здравоохранение – 2024»

В мероприятии примут участие зампред правительства РФ Татьяна Голикова и министр здравоохранения Михаил Мурашко.

На официальном сайте 3-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» опубликована расширенная деловая программа мероприятия с участниками экспертных дискуссий. Конгресс проходит при поддержке Правительства Российской Федерации. Организаторами мероприятия выступают Министерство здравоохранения Российской Федерации и Фонд Росконгресс. Организационный партнер события – Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ.

Конгресс состоится 28 октября в кластере «Ломоносов» Инновационного научно-технологического центра МГУ «Воробьевы горы» и в Большом зале Государственного Кремлевского дворца 29 октября.

Интеллектуальным партнером Конгресса выступает «РОИМ» — общероссийская общественная организация «Российское общество историков медицины».