Простые правила для сохранения слуха:

- На громких мероприятиях, при нырянии и мытье головы применяйте беруши. Желательно сделанные по индивидуальному слепку.

- Во всех современных телефонах используются ограничения по уровню громкости. Не игнорируйте его!

- При использовании строительной и садовой громко работающей техники применяйте средства индивидуальной защиты слуха — специальные оранжевые или желтые наушники, которые продаются в магазинах спецодежды или в строймаркетах.

- Помните, что избыточное звуковое давление может приводить к формированию тиннитуса — звона в ушах и острой сенсоневральной тугоухости.

- Вовремя посещайте лор-врача, не занимайтесь самолечением и не увлекайтесь чисткой ушей ватными палочками. Будьте осторожны при их использовании.

За первый квартал 2023-го года россияне потратили на покупку БАДов больше 30 млрд. руб.

Такие данные приводят аналитики DSM Group. Эксперты отмечают, что на смену витаминам С и D, которыми пациенты пытались предупредить и даже вылечить ковид, пришли добавки для памяти, сна и микрофлоры кишечника.

Между тем, врачи беспокоятся, что такое самолечение БАДами не сможет заменить полноценную терапию. Пока пациенты уверены, что добавки помогают, они не обращаются к врачам, а когда наконец приходят "с повинной" - лечение требуется уже куда более серьёзное...

#новости

Как пережить застолье и не заработать острый панкреатит?

1. Не переедать!
Поджелудочная железа выделяет ферменты в том процентном соотношении и количестве, что необходимы для переваривания привычного объёма и состава пиши. Если нарушить этот баланс - произойдёт гиперстимуляция экзокринной функции железы и заброс ферментов и желудочного сока обратно.

2. Пейте воду за час до и после застолья.
Это утолит жажду, которую мозг часто принимает за голод, и поможет сохранить достаточную влажность пищевого комка для его быстрого и успешного прохождения по ЖКТ.

3. Не ложитесь спать сразу после плотного застолья
Организму нужно 3-4 часа, чтобы вывести переваренную пишу из желудка в кишечник. И для этого ему нужна гравитация. Если вы займёте горизонтальное положение сразу после приёма пищи - еда задержится в желудке до 10 часов, сами процессы переваривания замедлятся, а поджелудочная железа продолжит выделять "лишние" ферменты, пока вновь не придёт к гиперстимуляции и панкреатиту.

4. Сочетайте белок с клетчаткой
Это снизит риск переедания, спасёт он инсулинового всплеска и лишних сантиметров. К тому же, такое сочетание отлично утоляет голод.

5. Продукты, которые помогут!
Лучше всего за вас позаботятся о вашей поджелудочной железе куркума, чеснок, шпинат, брокколи, сыр тофу и красный виноград. Внесите разнообразие в гарниры!

#опасно #важнознать #тыточтотыешь

Длительный приём препаратов от гастрита и язвы желудка может серьёзно повредить почки!

Ингибиторы протонной помпы (омепразол, партопразол и другие), которые пациенты зачастую самоназначают себе для защиты желудка и даже от изжоги, оказались способны увеличивать риск развития острого тубулоинтерстициального нефрита, почечной недостаточности и даже сахарного диабета второго типа при длительном приёме.

Минздрав планирует внести изменения в инструкции по применению и обозначить максимально безопасные длительности курса приёма для всех препаратов группы.

#новости #правилаприёма

Ученые с помощью волос определили вероятность проблем с сердцем

Ученые выяснили, что гормоны стресса, обнаруженные в волосах, могут предсказывать риск сердечного приступа или инсульта.

Люди с повышенным уровнем гормонов стресса кортизола и кортизона в два раза чаще сталкиваются с инсультом и инфарктом в течение жизни. Вероятность увеличивается более чем в три раза у тех, кому меньше 57 лет.

Исследователи из Нидерландов изучали долгосрочные уровни кортизола и кортизона, обнаруженные в волосах головы. Присутствие этих гормонов указывает на то, что в течение нескольких месяцев человек подвергался воздействию стероидного гормона глюкокортикоида, выделяющегося в результате реакции на стресс. Кортизол и кортизон также влияют на обмен веществ в организме и распределение жира.

После исследования 6000 образцов волос, взятых у взрослых мужчин и женщин, выяснилось, что люди с повышенным уровнем гормонов стресса в два раза чаще сталкивались с сердечно-сосудистыми событиями. Однако у людей в возрасте 57 лет и старше ученые не обнаружили существенной связи между уровнем кортизола и кортизона в волосах и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет Study Finds.

#волосы #новости

В России создали два новых антибиотика, к которым у бактерий нет устойчивости!

Это два новых типа соединений с антибактериальными свойствами, не уступающими известным препаратам. Получили их учёные из СПбГУ, решив упростить и сделать более экологичным процесс получения стандартных антибиотиков путём использования катализаторов в виде золота и синего света.

А в итоге были получены совсем другие вещества: молекулы оксазинона и абсолютно новые азирин-2-карбоновые эфиры, ранее неизвестные миру. Свойства вторых изучаются особенно детально. Оба соединения оказались эффективными средствами в борьбе с бактериями Enterococcus faecium и Staphylococcus aureus, отличающимися очень высокой степенью устойчивости к привычным антибиотикам.

#будущееужездесь #идётэксперимент #антибиотики

Исследование: чем раньше ребенку покупают смартфон, тем хуже его психическое здоровье

Некоммерческий фонд Sapien Labs опубликовал исследование психического здоровья молодых людей по всему миру. Оказалось, что ментальное состояние вчерашних подростков связано с тем, был ли у них свой смартфон в детстве.

Участников в возрасте от 18 до 24 лет спрашивали о том, в каком возрасте у них появился собственный смартфон или планшет с доступом в интернет. Также молодым людям задавали вопросы о психическом здоровье. Исследователи обнаружили интересную закономерность: чем раньше у них появлялся первый телефон, тем хуже было их сегодняшнее психическое состояние. Взаимосвязь отмечалась во всех регионах мира, и у представительниц женского пола выражена сильнее.

Дети, получившие свой первый смартфон до 10 лет, в среднем психологически чувствуют себя хуже, чем те, кто получил его только в подростковом возрасте. Самыми психически здоровыми оказались респонденты, у которых телефон появился только в позднем подростковом возрасте.

#образжизни #дети #технологии

Микрофлора долгожителей оказалась способна защищать их от опасных бактерий!

Учёные из университета Кэйо (Япония) сравнили микрофлору долгожителей, чей возраст перевалил за 100 лет, с теми, кому до таких рубежей ещё далеко. Оказалось, что в преклонном возрасте микрофлора кишечника меняется, стимулируя выработку вторичных желчных кислот - и защищая своих хозяев от опасных бактерий.

А вирусов-бактериофагов у тех, кто готовится отметить свой 100-летний юбилей, в кишечнике оказалось куда больше. Большинство из них живут по "литическим циклам" - паразитируют на бактериях, а затем убивают их, чтобы размножаться. И таким образом предотвращают множество инфекций, что могли бы подорвать иммунитет рекордсменов. Теперь учёные намерены найти способ пересадить другим эту продлевающую жизнь микрофлору!

#образжизни #внутринас

Российские учёные предложили вакцинироваться от гриппа через волосяные фолликулы!

Для введения таким способом необходим лишь аппарат сонофореза (генератор ультразвуковых волн) и сама вакцина на носителе-матрице из карбоната кальция. Разработчики из Саратовского государственного университета им. Н.Г. Чернышевского уверены, что такой способ не только безопаснее (не требует использования игл, не травмирует сосуды), но и эффективнее.

Вместо антител IgG1, что остаются в плазме крови после внутримышечного введения вакцины и отвечают за гуморальный иммунитет, после введения через волосы появляются антитела IgG2, что отвечают за клеточный иммунитет и намного дольше остаются в организме.

#новости #вакцинация

В каком ухе должно жужжать:
Учёные выяснили, каким ухом лучше слушать похвалу!

Оказалось, что самый неправильный вариант сообщить что-то - сзади. Любые, даже самые приятные звуки, звучащие сзади с приближением, человек воспринимает как угрожающие - они напоминают нам нападение хищника. Но если вы хотите, чтобы ваши слова и голос звучали ещё положительнее - говорите в левое ухо!

"Приятности" в левое ухо вызывают большую активность в слуховой коре в височной доле мозга, запоминаются лучше, вызывают больший положительный эмоциональный отклик. А вот ругаться можно откуда угодно - негативно окрашенные слова, крик, шум, даже пение птиц со всех сторон звучит для нас одинаково.

#слух #научныйфакт

У женщины с двумя матками появились на свет двойняшки!

Шансы забеременеть и выносить ребёнка с такой патологией - 1 к 50 миллионам. Но, как говорится, если долго мучиться... 10 попыток ЭКО спустя Меделин Какликос из Австралии узнала, что наконец беременна.

Для первой матки сработало ЭКО, а во второй ребёнка получилось зачать естественным путём.

#новости #дети

Подмосковные врачи спасли жизнь пациентке с полуметровой кистой!

В Электростали в больницу поступила женщина 47 лет в тяжёлом состоянии: с температурой 40°С и острыми болями в животе. Обследование показало две кисты яичников размером 50 и 15 сантиметров - врачи приняли решение о срочной операции.

За 1,5 часа команда хирургов через разрез в брюшной стенке смогла не только удалить кисты и откачать жидкость, скопившуюся в брюшной полости, но и сохранить репродуктивную функцию. Операция прошла успешно, пациентка уже готовится к выписке.

#новости #врачебныебудни

Сегодня отмечается Всемирный день шизофрении!

По статистике, этот психическое расстройство встречается у каждого трёхсотого жителя планеты и проявляется, как правило, в возрасте 20-30 лет. Иногда симптомы заболевания нарастают с возрастом, а порой возникают "вспышками", чередующимися с периодами полной ремиссии, на протяжении всей жизни.

Как живётся людям с шизофренией сегодня, с какими трудностями они сталкиваются каждый день и чем им может помочь современная медицина? Как правильно вести себя с человеком с таким диагнозом? Разбираемся вместе в программе "Психо. Шизофрения"!

#смотрим #психология

Российские учёные создали импланты для заживления тяжёлых ран!

Имплант из криогеля, насыщенного антибиотиками, обладает пористой структурой, не позволяет ране неконролируемо срастаться, обеззараживает и останавливает воспаление. Изготовят такие импланты двух видов: разлагаемые и неразлагаемые, применяться они будут в зависимости от тяжести и специфики раны.

Разработка будет полезна в рамках первой помощи в полевых условиях и поможет в заживлении ранений в зоне СВО!

#новости #технологии