Процессы старения человека начинаются примерно с 25 лет, рассказала доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова

По ее словам, именно в этом возрасте под влиянием внешней среды и образа жизни начинают формироваться изменения, которые впоследствии могут привести к развитию хронических неинфекционных заболеваний - таких как сердечно-сосудистые патологии, диабет или ожирение, проявляющихся чаще после 40 лет

Рыкова отметила, что ключевую роль в этих процессах играют как внешние факторы, так и поведенческие привычки человека

Среди основных элементов, определяющих качество и продолжительность жизни: уровень физической активности, рациональность питания, баланс между трудом и отдыхом, а также соблюдение гигиены сна, которая имеет решающее значение для сохранения когнитивных функций

Сейчас в геронтологии и превентивной медицине старение рассматривается не как резкий биологический переход, а как постепенный процесс, зависящий от совокупности факторов

Начало старения в 25 лет не означает немедленного ухудшения функций организма, но подчеркивает важность раннего формирования здоровых привычек

То есть внимание к питанию, физической активности и сну в молодом возрасте становится не просто профилактикой, а стратегией долгосрочного поддержания здоровья и замедления возрастных изменений

Центр космических операций будет создан в Польше, сообщил премьер-министр республики Дональд Туск

"Мы говорим о будущем, но не витая в облаках, а просто очень смело смотрим в небо и даже принимаем решения. Обсуждалась одна из самых важных потребностей, которая может соединить многие элементы успеха, то есть центр спутниковых операций", - сказал Туск

Повышение уровня стресса, ослабление иммунитета и ухудшение состояния кожи нередко становятся последствиями чрезмерно низкокалорийных диет

По словам нутрициолога Милы Масленниковой, значительное снижение калорийности рациона - более чем на 20% от нормы или ниже базового уровня - может привести к тревожности, нарушению обмена веществ и дефициту жизненно важных витаминов и микроэлементов. Это, в свою очередь, отражается на общем самочувствии, когнитивных способностях и внешнем виде

Эксперт отмечает, что перед началом снижения веса важно определить индивидуальные энергетические потребности организма, рассчитав базовый метаболизм по формуле Миффлина - Сан Жеора. Этот показатель отражает количество калорий, необходимых для поддержания основных функций организма в состоянии покоя - дыхания, кровообращения, пищеварения, терморегуляции и работы мозга

Для безопасного похудения рекомендуется снижать калорийность рациона лишь на 4-20% от нормы. Более сильное урезание питания может нанести вред здоровью и привести к обратному эффекту

Важно помнить, что выбор диеты - не универсальный процесс. Подход, эффективный для одного человека, может быть вреден для другого.

Поэтому перед изменением рациона стоит проконсультироваться со специалистом - диетологом или нутрициологом, а не полагаться на советы из роликов и публикаций в интернете. Грамотно подобранная программа питания поможет не только достичь желаемого результата, но и сохранить здоровье на долгие годы

Россия и Индия в настоящее время занимаются подготовкой межправительственного соглашения, направленного на расширение сотрудничества в сфере поставок нефти и нефтепродуктов морским транспортом, сообщил министр энергетики Сергей Цивилев

По его словам, документ разрабатывается с целью повышения надежности морских перевозок энергетических ресурсов между двумя странами

Ранее вице-премьер Александр Новак отмечал, что Россия намерена продолжать сотрудничество с Индией и Китаем в энергетической сфере, несмотря на внешнее давление

По словам замминистра энергетики Романа Маршавина, в первой половине 2025 года объем поставок российских энергоресурсов в Индию увеличился примерно на 15%

После того, как Вашингтон ввел санкции против "Роснефти" и "Лукойла", посыпались сообщения, что индийские компании якобы начали сокращать закупки российской нефти и вообще отказываться от нее

Верить этим сообщениям не стоит, подобные слухи и ранее запускались на Западе. Информационная война и пропаганда дело такое

С 1 ноября 2025 года вступает в силу внесудебный порядок взыскания налоговой задолженности с физических лиц, предусмотренный изменениями в Налоговом кодексе РФ (закон № 287-ФЗ от 31.07.2025)

Ранее долги граждан, не являющихся предпринимателями, взыскивались только через суд, теперь возможен как судебный, так и внесудебный порядок - в зависимости от согласия налогоплательщика с начисленной суммой

Внесудебное взыскание применяется при отсутствии спора с налоговым органом и касается долгов по налогам, которые граждане исчисляют самостоятельно (в том числе в рамках режима "Налог на профессиональный доход"), а также по налогам, начисленным налоговыми органами - имущественному, земельному, транспортному, НДФЛ и доходам по вкладам, включая доначисления по результатам камеральных проверок

Решение о взыскании принимается налоговым органом в течение шести месяцев после истечения срока уплаты долга, при этом сумма не может превышать отрицательное сальдо единого налогового счета

Если налогоплательщик не согласен с начислениями, он может направить заявление о перерасчете или апелляционную жалобу. При несогласии с итогом рассмотрения и подаче возражений в течение 30 дней задолженность будет взыскиваться через суд

В случае отсутствия возражений и неуплаты долга налоговый орган вправе в течение шести месяцев вынести решение о взыскании и через семь дней направить банку инкассовое поручение на списание средств. При недостатке средств операции по счетам должника могут быть приостановлены

Санкции США против "Роснефти" и "Лукойла" могут иметь негативные последствия для некоторых стран ЕС, и Еврокомиссия готова эти страны поддержать, сообщила официальный представитель ЕК Анна-Кайса Итконен

Как-то странно получается: требовали-требовали от Трампа санкций против России, таковые были объявлены. И тут бац, такой perdre monocle

Казалось бы, а подумать заранее, предусмотреть такой вариант развития событий, вполне очевидный? Но дважды два порой действительно весьма сложная задачка

Треть соотечественников, по данным исследования, считают рак неизлечимым заболеванием. А 36% участников опроса не испытывают страха перед онкодиагнозом, так как осведомлены о возможностях лечения

Председатель Ассоциации онкологов России Олег Левковский отметил, что мифы вокруг онкологии формируют страхи, мешающие ранней диагностике и создающие дополнительную нагрузку на систему здравоохранения

Из числа тех, кто боится рака (64% респондентов), 20% испытывают сильный страх, что эксперт связывает с недостатком информированности

Он подчеркнул, что рак - это диагноз, а не приговор, и снижение уровня онкофобии способствует более раннему выявлению заболеваний и росту числа пациентов с ремиссией

Чаще всего страх перед онкозаболеваниями испытывают женщины (72%) и люди с низким доходом (68%)

Исследование также выявило распространенные мифы: 64% участников считают лечение онкозаболеваний болезненным, 35% - что рак передается по наследству, 13% - что переболевший человек становится инвалидом, четыре процента - что рак заразен

Заместитель главного врача по онкологии "РЖД-Медицина" Вера Ващенко комментируя эти данные пояснила, что инвалидность после лечения часто связана с мерами социальной поддержки, а не с физической ограниченностью. И подчеркнула, что рак не является инфекционным заболеванием

Каждый второй респондент сообщил о знакомстве с человеком, столкнувшимся с онкологией. Большинство опрошенных положительно относятся к коллегам (84%) и членам семьи (85%), пережившим рак

Также 91% участников опроса считают необходимой психологическую поддержку онкопациентов, поскольку она снижает тревожность во время лечения и помогает вернуться к полноценной жизни после ремиссии

Второй опытный образец среднемагистрального самолета МС-21, оснащенный комплектующими и системами российского производства, впервые выполнил полет

Самолет поднялся в небо с аэродрома Иркутского авиационного завода компании "Яковлев", входящей в состав Объединенной авиастроительной корпорации госкорпорации "Ростех"

Во время полета проверялась работа новых отечественных систем и двигателей ПД-14

Первый полет опытного МС-21 состоялся в апреле этого года. Тогда в испытаниях участвовал самолет, оснащенный как российскими, так и иностранными системами и агрегатами

Тот борт получил отечественный комплекс бортового радиоэлектронного оборудования, вспомогательную силовую установку, системы кондиционирования воздуха и регулирования давления, светотехнику и пульты самолетных систем

Правильно подобранные контактные линзы должны учитывать не только диоптрии, но и индивидуальные особенности глаза, иначе возможны осложнения, рассказала врач-офтальмолог Елена Корнилова

Она отметила, что линзы - это медицинское изделие, которое должно точно соответствовать анатомии глаза. То есть это не обычная покупка, знания диоптрий недостаточно. Неправильный подбор может нарушать физиологические процессы на передней поверхности глаза и вызывать нежелательные реакции

Профессиональный подбор включает оценку состояния глаз, определение оптической силы, анализ состояния слезной пленки, радиуса кривизны и диаметра роговицы, а также других индивидуальных параметров

Если линза прилегает слишком плотно, это ухудшает доступ слезы и может вызвать осложнения; если слишком свободно - вызывает дискомфорт, ощущается при моргании и травмирует поверхность глаза и век

Важно учитывать свойства материала линз: кислородную проницаемость и наличие увлажняющих компонентов, снижающих испарение влаги. Подобрать оптимальные линзы с учетом состояния глаз и зрительной нагрузки может только специалист.

Современные линзы подбираются с учетом образа жизни. Для офисных работников рекомендуются модели с увлажняющими компонентами, уменьшающие риск синдрома "сухого глаза"

Для учителей, IT-специалистов и других пользователей экранов подходят линзы, фильтрующие коротковолновый синий свет

Минздрав представил проект нового порядка оказания медицинской помощи по профилю "акушерство и гинекология", в котором предусмотрено внедрение неинвазивного пренатального тестирования для раннего выявления хромосомных аномалий у плода на основе анализа ДНК в крови беременной женщины

Документ вводит обязательные консультации медицинского психолога во время беременности, использование протокола сообщения диагноза при выявлении пороков развития, а также возможность патронажа на дому после родов, включая работу мобильных бригад

Изменены стандарты оснащения женских консультаций, перинатальных центров и родильных домов: старое оборудование заменяется современным, вводятся системы дистанционного наблюдения за состоянием матери и плода, а также гинекологические кресла для маломобильных женщин

Расширены задачи по консультированию семей по вопросам репродуктивного здоровья и грудного вскармливания. Введено понятие "критические акушерские состояния", предусматривающее мониторинг пациенток профильными национальными центрами, и добавлен третий этап дородовой диагностики пороков развития

Установлены сроки постановки беременных на учет, которые ранее не были закреплены. Ожидается, что новые меры повысят доступность и качество медицинской помощи женщинам и семьям

Кроме того, ранее Минздрав обновил порядок профилактических осмотров детей: изменены возрастные рамки визитов к неврологу и стоматологу, введены новые этапы оценки репродуктивного здоровья, аудиологический скрининг в первый год жизни, дополнительное анкетирование родителей в 1,5 года для выявления рисков психических нарушений, а также тестирование уровня холестерина у детей из групп риска в 6 и 10 лет

Основатель корпорации Microsoft Билл Гейтс считает, что изменения климата, несмотря на их серьезные последствия, не приведут к вымиранию человечества

По его мнению, наибольший ущерб от климатических перемен понесут жители беднейших стран. Однако человечество сохранит способность жить и развиваться в большинстве регионов планеты в обозримом будущем

В общем, бедные как жили плохо, так и будут жить плохо в любом случае. А богатые как жили хорошо, так и продолжат. Удивительное открытие

Вице-спикер Госдумы Владислав Даванков и депутат Сардана Авксентьева ("Новые люди") направили председателю правительства Михаилу Мишустину запрос с предложением ввести систему материального поощрения для избирателей

Предлагается аннулировать административные штрафы до двух тысяч рублей гражданам, пришедшим на выборы и проголосовавшим

Авторы инициативы полагают, что подобная мера способна повысить явку, превращая участие в выборах в своеобразный инструмент экономической выгоды. Предполагается, что после подтверждения факта голосования соответствующие органы могли бы автоматически списывать долги по штрафам

Депутаты подчеркивают, что списание штрафов даст гражданам более ощутимую мотивацию, чем, например, концерты или раздача сувениров

Но нельзя не заметить, что фактически участие в выборах превращается из гражданского долга в сделку, где голосование оценивается в некую сумму. И вопрос, насколько подобные меры совместимы с принципом свободного волеизъявления

Китай постепенно сокращает поставки компонентов, используемых при производстве украинских беспилотников, поведал немецкий телеканал n-tv

По данным источников, Пекин ужесточает экспортные ограничения и препятствует попыткам украинцев закупать китайские электронные детали через союзные страны

Согласно информации телеканала, Китай также блокирует поставки комплектующих для беспилотных летательных аппаратов в прибалтийские государства, поскольку опасается их последующего реэкспорта на Украину

Эти меры значительно осложняют работу украинских производителей дронов, поскольку они очень зависят от поставок из Китая. И это очень хорошо, если и в самом деле так (доверять немцам такое себе)

Но еще хотелось бы напомнить, что в Киеве неоднократно заявляли про сотрудничество с США по массовому производству беспилотников. С упором на то, что у нас, дескать, опыта и технологий немеряно, готовы поделиться. Вот это будет партнерство так партнерство, всем на зависть и удивление

Только интересно, что это будет за сотрудничество такое, если двигатели, аккумуляторы, контроллеры полета и т.д. из Китая

Наиболее популярными профессиями для бесплатного переобучения в рамках нацпроекта "Кадры" стали 1С-программисты, специалисты по работе с системами искусственного интеллекта, аналитики данных и инженеры-тестировщики, сообщили в Минтруда России

Самыми востребованными программами переобучения оказались те, которые позволяют приобрести цифровые навыки

В 2025 году переобучение проводится по 360 востребованным профессиям. Среди рабочих специальностей наибольшим спросом пользуются швеи, сварщики, операторы станков с ЧПУ, электромонтеры и водители погрузчиков

Также востребованы профессии няни, помощника по уходу, воспитателя и медицинской сестры

Обучение уже начали свыше 97 тысяч граждан. Основная цель программ переобучения заключается в предоставлении соискателям практических навыков, востребованных работодателями, что позволяет не только быстро устроиться на работу, но и сохранять востребованность в будущем

Программы обучения формируются на основе прогноза кадровой потребности на среднесрочный период

Красная икра полезна для детей, однако включать ее в рацион рекомендуется не раньше пятилетнего возраста, рассказал педиатр Анатолий Моисеев

В икре много Омеги-3, но ее употребление не рекомендуется детям до пяти лет из-за концентрации соли. Врач посоветовал начинать с лососевой красной икры, вводя небольшие порции - около 20 граммов, чтобы избежать перегрузки печени и желчевыводящей системы из-за жировой составляющей продукта

По словам Моисеева, рыбные полуфабрикаты, крабовые палочки и другие морепродукты также допустимо включать в рацион только после пяти лет, поскольку они могут быть потенциальным аллергеном. Суши и сашими до этого возраста не рекомендуются из-за наличия сырой рыбы

В сети обсуждают интервью бельгийского министра обороны, где тот обещает «Москву стереть с лица земли» (потом начал срочно объяснять, что его не так поняли), а нас там другой момент заинтересовал. Гражданин Тео Франкен упомянул, что за последнее столетие Западу удалось «трижды сломить Россию экономически».

Нам вот любопытно. Окей, один раз, ближайший к нам, это очевидно распад СССР и все последовавшее в 1990-е.  Что же имеется в виду под еще двумя разами? Вторая мировая, где как теперь становится понятно, даже оккупированные Гитлером страны Европы были в основном его союзниками по духу? И события 1920-х, где отказ большей части Европы от торговли с Советским Союзом стал одной из важных причин масштабного голода? Так-то больше на ум ничего не приходит.

Но если так, то спасибо бельгийскому министру за откровенность. Будем знать об отношении, чтобы не дай бог, не обмануться впоследствии. Это в целом одно из главных положительных последствий происходящего – мы теперь точно знаем, как именно Европа к нам относится, и какой участи нам хочет. Это знание надо не растерять и передать потомкам.

Фармацевтическая компания "Нанолек" при поддержке Фонда развития промышленности запустила в России первое производство вакцины против вируса папилломы человека (ВПЧ) полного цикла. Препарат направлен на защиту от наиболее распространенных штаммов вируса, вызывающих рак шейки матки

Проект включает строительство двух площадок по выпуску антигенов. Первая из них уже открыта и рассчитана на производство более 600 тысяч доз в год. Ожидается, что вторая половина 2026 года станет временем выхода первых серий вакцины в гражданский оборот

К 2027 году компания планирует увеличить мощность производства до 3,5 миллиона доз ежегодно, что позволит обеспечить потребности российского здравоохранения и выйти на экспорт

Общий объем инвестиций в проект составляет 7,5 млрд рублей, из которых 950 млн рублей предоставлены ФРП в виде льготного займа на покупку высокотехнологичного оборудования

По данным компании, частота инфицирования онкогенными типами ВПЧ в России колеблется от 13% до 40%, а около 99% случаев рака шейки матки в мире связаны именно с этим вирусом - ежегодно болезнь диагностируется примерно у 600 тысяч женщин

Запуск отечественного производства вакцины имеет значение не только медицинское. Это избавление от импорта, а также развитие инновационной фармацевтики внутри страны

Хозяйке и хозяину на заметку: личные вещи, оставленные в подъездах и тамбурах - обувь, коляски, велосипеды, самокаты и другие предметы - создают угрозу безопасности

Зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов напомнил, что за подобные нарушения грозит штраф. Не то чтобы это была какая-то тайна, но нажитое непосильным трудом барахло по-прежнему имеет место быть что в подъездах, что в тамбурах

По словам депутата, такие завалы мешают эвакуации и повышают риск возникновения пожара. За нарушение требований пожарной безопасности предусмотрены штрафы по статье 20.4 КоАП: от 5 до 15 тысяч рублей для граждан и от 300 до 400 тысяч для юридических лиц

Если жильцы хранят вещи вне квартиры и не убирают их после замечаний, следует обратиться в управляющую компанию. Она обязана проверить подъезд, выдать предписание, а при невыполнении - направить информацию в жилинспекцию, МВД и МЧС

Есть, конечно, риск, что отношения с соседями будут после этого напряженными. Впрочем, если дело дошло до жилинспекции и МЧС, эти отношения и так уже недобрые

Почти половина соотечественников - 43% - воспринимают себя как людей среднего возраста, сообщает ВЦИОМ

В эту группу входят не только представители старших поколений, но и часть зумеров и младших миллениалов. Среди родившихся после 2001 года к среднему возрасту себя относят 19% опрошенных, а среди родившихся с 1992 по 2000 год - 27%

При этом почти треть участников опроса, 29%, считают себя представителями молодежи

Исследование также показало, что более двух третей сограждан регулярно ощущают усталость. Каждый день или почти каждый день усталость испытывают 37% опрошенных, еще 26% сталкиваются с этим состоянием несколько раз в неделю

Основной причиной усталости респонденты чаще всего называют нервную работу - на нее указали 34% участников. Еще 32% связывают свое состояние с психологически тяжелыми ситуациями, а 25% - с физически трудной работой

Финансовое оздоровление АО "Роснано" находится на завершающем этапе, отметил президент России Владимир Путин в ходе сегодняшней встречи с главой компании Сергеем Куликовым

Куликов отметил, что "Роснано" сосредоточилось на нескольких ключевых направлениях и выбрало стратегических партнеров для их реализации

При этом компания выстраивает свою деятельность не только исходя из имеющихся активов, но и с учётом потребностей правительства и профильных министерств в контексте достижения национальных целей развития

"Роснано" разработало механизм досрочного погашения оставшегося долга по облигациям. Основная часть долговых обязательств компании представлена 9-летними облигациями серии 08 объемом 13,4 млрд рублей, обеспеченными государственной гарантией. Срок их погашения установлен на 27 марта 2028 года

Напомним, Анатолий Чубайс ушел в отставку с поста главы компании почти пять лет назад, в декабре 2020 года

Эффективность эффективного менеджмента под его руководством была такова, что на разгребание финансовых проблем понадобилось несколько лет при активной поддержке государства