😁Психология нам в помощь #Утро

Часто так выходит, что человек сам создает свое "не очень хорошее" настроение. С утра он просыпается и по привычке думает, мол все в жизни не так: в семье непонимание, соседи идиоты, работа ужасная... Мы вечно чем-то недовольны. Но задумайтесь, а не слишком ли категорично мы относимся к окружающим нас вещам. Не часто ли ругаем кого-то, осуждаем, не строим ли из себя важных особ, которым все что-то должны.

Утро - самое хорошее время, чтобы посвятить себе для настроя на день. Как проходит наше утро? Вскочить, бегом перекусить и выскочить из дома... Посвятили ли себе хоть 20 минут? В каком настроении проснулись, прислушались ли к себе, к своему телу? Честны ли с собой, благодарны ли, замечаете ли хорошее в наступающем дне?

Наше внутреннее состояние, наличие ресурса реагировать легко и радостно, зависит от нас. Это влечет за собой, то, что мы получаем в дальнейшем из-вне. И то, как пройдет каждый новый день зависит только от нас, от настроения, ощущений, мыслей, которые возникают, когда просыпаемся. Конечно бывают разные обстоятельства. Когда нет сил появляется раздражение, и уже не до радости... Здесь очень важно уметь позаботится о себе, прожить это и поднять свой ресурс.

Во всем можно найти свои плюсы - не нравится погода, включить музыку. Друг не смог прийти на встречу - это время можно провести по-другому, с пользой для себя. В жизни столько ярких моментов! Не упускайте их, замечайте и пусть каждый день у вас будет самый лучший!
🧡

😍#психология

❤️ Наш канал
💛Наш чат