Добро пришло в уведомления, чтобы напомнить…
∧＿∧
(｡･ω･｡)つ━☆・*。
⊂/ / ・゜
しーＪ °。☆ * 。 ☆
.・゜ * 。☆ * 。 ☆ °*
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ☆ * 。 ☆*
ﾟ。 ｡ﾟ * 。
｡･ﾟﾟ☆ у вас есть что-то, чего больше нет ни у кого ☆

Что посмотреть 🎬 вечером: "Эрин Брокович" (2000)

Джулия Робертс играет многодетную мать, у которой проблемы с мужчинами, с налогами и работой. Героиня трудоустраивается в адвокатскую контору, где сталкивается со странным экологическим происшествием и уходит с головой в его расследование.

Фильм основан на реальных событиях: Эрин Брокович боролась за права жителей Калифорнии против компании Pacific Gas and Electric Company, загрязнявшей грунтовые воды веществами, которые опасны для здоровья людей.

За роль Эрин Джулия Робертс получила 🔝"Оскар" и "Золотой глобус". Настоящая Брокович в фильме тоже появилась и исполнила эпизодическую роль официантки ресторана.

Кино замечательно тем, что дает надежду — защитить право на чистую воду и воздух посильно каждому: дело в заинтересованности и упорстве.

@dobro_pojaluet | #доброекино

Добро пришло в уведомления, чтобы напомнить…
∧＿∧
(｡･ω･｡)つ━☆・*。
⊂/ / ・゜
しーＪ °。☆ * 。 ☆
.・゜ * 。☆ * 。 ☆ °*
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ☆ * 。 ☆*
ﾟ。 ｡ﾟ * 。
｡･ﾟﾟ☆ если ты будешь таким как все, то кто будет таким как ты? ☆

В каких регионах России жизнь детей-сирот сложнее?

Сегодня в стране 358 тысяч сирот. Таковы данные "Если быть точным".

Больше всего ребят, которым нужна семья, в Магаданской области: 745 детей на 100 тысяч человек. При этом принять ребенка-сироту готовы только девять семей из 100.

В год в Магаданской области выявляют 308 детей-сирот на 100 тысяч человек. Это пятое место в России. Впереди Тыва (309), Забайкальский край (372,8), Еврейская автономная область (435), Чукотский автономный округ (512). Общие проблемы для этих регионов - высокий уровень употребления алкоголя и низкая транспортная доступность: не всегда семьям можно помочь с профилактикой.

Самые медленные темпы устройства детей в семьи в Санкт-Петербурге (52,7%), Ивановской области (48,6%) и Севастополе (34,7%).

Узнать подробности 🔗

@dobro_pojaluet | #цифрадня

Как благотворительность влияет на здоровье

О Бетти Лоу журналисты начали писать, когда ей было ❕96 лет. Несмотря на почтенный возраст, женщина работала волонтером в кафе больницы в Манчестере: подавала кофе, мыла посуду и болтала с пациентами. Потом Лоу исполнилось 102 года. Заголовки гласили: «Продолжает быть волонтером». Потом — 104 года; о ней писали: «Все еще волонтер». Даже в 106 лет Лоу приходила работать в кафе раз в неделю, несмотря на слабое зрение.

Лоу считала, что волонтерство помогает ей оставаться здоровой. И действительно, альтруизм способствует долголетию.

Ученые подсчитали, что волонтерство на 24% снижает риск ранней смерти — примерно, как употребление шести порций фруктов и овощей в день. У добровольцев ниже уровень глюкозы в крови и маркеров воспаления, связанных с сердечными заболеваниями. Волонтеры проводят в больницах на 38% меньше ночей, чем люди, которые не участвуют в благотворительности.

По данным Gallup эти эффекты проявляются в разных странах мира: от Испании до Уганды или Ямайки.

Конечно, более здоровые люди могут чаще заниматься благотворительностью. И тем не менее волонтерство влияет на самочувствие. Например, в Канаде часть старшеклассников на два месяца назначили наставниками младших школьников, а часть поместили в лист ожидания. У тех, кто обучал младших, был ниже уровень холестерина, а также таких маркеров воспаления, как интерлейкин 6, который важен при сопротивлении вирусным инфекциям.

В Калифорнии проходило исследование, в котором людей просили сделать что-то хорошее, например, купить кофе незнакомцу. В результате у них отметили более низкую активность лейкоцитарных генов — провокаторов ревматоидного артрита, рака, болезней сердца и диабета.

Есть множество других примеров влияния доброты на здоровье. Например, у бабушек и дедушек, которые регулярно сидят с внуками, риск смертности на 37% ниже, чем у тех, кто этого не делает. Эффект даже выше, чем от регулярных упражнений. У тех, кто переводит деньги на благотворительность, ниже артериальное давление.

Для нейробиолога Тристен Инагаки нет ничего удивительного в том факте, что доброта и альтруизм влияют на здоровье и физическое самочувствие.

«Люди — очень социальны, у нас лучше здоровье, когда мы ощущаем взаимосвязи, а благотворительность — это часть взаимосвязей», — говорит ученая.

@dobro_pojaluet

Что посмотреть 🎥 вечером: "Одна жизнь" (историческая драма, биография, 2023)

Трогательный фильм с Энтони Хопкинсом в главной роли. Действие основано на реальных событиях и происходит в двух временных отрезках: в 1938 году и в конце 1980-ых.

Хопкинс играет Николаса Уинтона, который спас из оккупированной нацистами Чехословакии 669 детей, в основном евреев: вывез их в Великобританию. Об этом поступке Николас никому не рассказывал, в том числе из скромности.

О подвиге Уинтона стало известно только в конце 80-х. Николас пришел на ток-шоу, не подозревая, что почти все люди, сидящие рядом с ним в зале, — повзрослевшие дети, которых он когда-то спас.

@dobro_pojaluet | #доброекино

Для благотворителей на «Добро.рф» открыли новый раздел

Теперь волонтерство – не единственный способ помочь на платформе. В разделе «Хочу помочь» можно узнать, где нужны доноры, накормить и вылечить бездомных животных, подарить вторую жизнь ненужным вещам или отдать их в переработку.

Напомним, что в приложении «Добро.рф» есть «карта добрых дел», где можно сортировать занятия по степени удаленности, возрасту, тегам и датам.

@dobro_pojaluet

Помочь себе: 🧚‍♂️ Как научиться отказывать?

Часто люди, которым сложно сказать «нет», в мыслях нередко ругают себя за свою «слабость»:

«Другие же могут отказать, а я какой-то не такой(ая)»

Ругать не нужно: лучше всего проявить к себе сочувствие. Каждый человек желает быть принятым и ценным, что абсолютно нормально.

Но если желание нравиться и быть «хорошим» слишком выражено - например, вы выполняете чужие дела, но не успеваете собственные - попробуйте вспомнить, как вы себя ведете и ощущаете в конкретных ситуациях:

✔️ Вы не можете отказывать вообще никому, или только определенным людям? Есть ли те, кому вы откажете без стеснения? А кто-то, кому невозможно отказать? Почему? Опишите этих людей в 4-5 пунктах.

✔️ Когда вы соглашаетесь помочь, как вы себя чувствуете? Какая ваша потребность удовлетворяется за счет помощи другим?

✔️ Если представить, что вы все же отказываете, каким человеком вы себя видите? Как вас представляют себе люди: злым, неприятным, эгоистичным? Или спокойным, очерчивающим границы?

✔️ Бывало ли, что вам отказывали, но вам не было обидно? Какие фразы и интонации использовали люди в тех случаях?

Составьте свой список фраз для вежливого отказа. Например:

«Знаешь, я бы с радостью помогла, правда, но у меня столько дел, что сам(а) не знаю, кого просить о помощи»

«Прости, я так устал(a) на этой неделе, я вынужден(a) дать себе отдохнуть»

Попробуйте отказать кому-то. Что вы почувствовали? Изменились ли ваши отношения с человеком? И, самое главное, изменилось ли ваше мнение о себе?

@dobro_pojaluet #помочьсебе

НКО приглашают за «Технологиями добра»

29 ноября в московском технопарке «Сколково» пройдет конференция «Технологии добра».

Будут дискуссии и практические сессии: участники обсудят подходы к диджиталу, поиск ресурсов на внедрение новых решений, обменяются идеями, договорятся о новых партнерствах.

Участие бесплатно. Присоединиться можно очно и онлайн.

Узнать подробности 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко

Потому что в этой жизни очень сложно быть колючим 🐡

Трогательный короткий ролик о доброте и поддержке 💛 (с) Erste Group

@dobro_pojaluet

Как провести выходные: бесплатные и благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд "Созвездие Добра имени Олега Журавского"

🎭 18-20 октября, МастерФест, "Нормальное место" (Санкт-Петербург)
Цикл встреч, посвященных театру: лекции, сотворчество и практические задания. Вход свободный, но будет и трансляция онлайн в ВКонтакте для всех желающих. Узнать подробности можно здесь 🔗

🛖 До 23 октября, Фестиваль "Шалаш, шалом!" (Москва)
На Поклонной горе в честь еврейского праздника Суккот возвели три арт-объекта по мотивам традиционных шалашей. Гостей ждут мини-экскурсии по арт-объектам, кинопоказы, угощения, лекции и детские занятия. Все средства пойдут на обучение детей из малообеспеченных семей. Регистрация по ссылке 🔗

🎥 20 октября, киноклуб для специалистов помогающих профессий (Москва)
В "Среде своих" пройдет встреча киноклуба "Профилактика выгорания". В программе просмотр сюжетов фильмов "Цирк “Бабочка”", "Век помрачения" и обсуждение вопросов, связанные с бережным отношением к своей эмоциональной сфере. Как случается, что человек выгорает? Что нас ждет, если мы не заботимся о своих состояниях? Как восстановиться?
Участие бесплатное. Регистрация открыта здесь 🔗

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.

🧮 Бухгалтеров НКО приглашают на бесплатную стажировку

С 11 по 22 ноября «Правовая команда» проведет стажировку, задача которой — углубить знания о бухгалтерском учете в НКО.

В программе:

– бухгалтерский учет заработной платы, исчисление НДФЛ, уплата страховых взносов, разнесение поступивших средств по разным проектам;

– пониженные тарифы страховых взносов;

– учет поступлений в НКО и многое другое.

Заявку могут подать бухгалтеры с опытом от года до трех лет и профильным образованием. Количество мест ограничено, поэтому будет отбор.

✔️ Четверо участников программы смогут неограниченно консультироваться с «Правовой командой» в течение месяца после стажировки.

Дедлайн для подачи заявки – 24 октября. Подробности здесь 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко