Добро пожалует
1.21K subscribers
392 photos
35 videos
662 links
О благотворительности в России без надрыва и пафоса:
- Проекты, которые что-то меняют.
- Истории людей, вовлечённых в благотворительность.
- События «третьего сектора».
- Интересные факты, цифры, мнения экспертов.

www.sozvezdie-dobra.ru
Download Telegram
Помочь себе: 🧚 Как понять, есть ли у вас синдром самозванца, и что с ним делать

Синдром самозванца - склонность преуменьшать свои достижения и сильные качества; неверие в свои таланты и навыки. И это вредно для новых начинаний.

Синдром развивается, если в детстве родители или другие значимые фигуры не очень много хвалили, зато много требовали.

Звучать это могло по-разному, например:
«Если ты не будешь хорошо учиться, станешь дворником».


Вырастая, мы относимся к этому критически, но привычка себя критиковать и запугивать остается. Так, иногда мы себе говорим: «Если я не сделаю хорошо работу, то случится что-то плохое; меня сразу уволят (никто не будет любить)». Это негативная мотивация. Если она и эффективна, то на коротких отрезках.

Чтобы победить синдром самозванца, нужно общаться с собой заботливо, как лучший друг или другой близкий человек. Иногда сложно относиться к себе по-доброму: «Если я буду себе сочувствовать, ничего в моей жизни не поменяется».

В этом случае важно перестать себя винить за действия, которые привели к неприятным последствиям.

Можно попробовать сказать себе:

«На тот момент это был мой лучший выбор»

«Тогда я не мог/ла поступить по-другому»

«Мне не нравится то, как сейчас, но я сделал/а все возможное»

«Я принял/а лучшее решение в тех обстоятельствах, даже если сегодня оно кажется мне плохим».


Это не самый быстрый, зато более эффективный путь, чем продолжать себя критиковать и наступать на старые грабли.

@dobro_pojaluet | #лайфхакдня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
"Зеленая премия" приглашает на грантовый конкурс

🟢 НКО, которые работают с экологией, и экоактивисты получат до 1 миллиона рублей на развитие своего проекта. На эти деньги можно открыть новое направление или масштабироваться.

Заявки принимают до октября 🔗

🟢 Если вы студент и работаете над экопроектом в университете, за его пределами, или занимаетесь исследованиями, то можете претендовать на стипендию от РЭО (Российского экологического оператора) до 150 тыс. рублей.

Заявка по треку "Студенчество" 🔗

@dobro_pojaluet
👍42
Ледокол ➡️ мотопараплан ➡️ дрейф на льдине ➡️ ледокол. Экспедиция Федора Конюхова длиной в 2729 км официально завершилась ⚡️

Сегодня ледокол «50 лет Победы» доставил путешественника 📍в Мурманск.

Федор Конюхов вернулся с новым мировым рекордом по одиночному пребыванию на льдине у Северного полюса. В дрейфе он пробыл 20 дней 22 часа и 45 минут.

За это время Федор Конюхов сделал уникальные по чистоте записи сейсмической активности дна Северного Ледовитого океана. Вместе с Федором в экспедиции была Капибара, талисман от нашего официального партнера «Лига Ставок».

Путь в 2 729 километров «Лига Ставок» конвертирует в 2 729 000 рублей и направит в наш Фонд на строительство спортивной площадки для детей-сирот.

«Экспедиция в компании с Капибарой прошла отлично! Я очень рад, что наше путешествие стало в том числе и благотворительным. Вместе мы смогли собрать почти 3 миллиона рублей для Фонда «Созвездие Добра», – поделился Федор Конюхов.


«В этом году к нашим социальным проектам присоединился легендарный Федор Конюхов. В июне мы вместе открыли спортивную площадку имени Владислава Третьяка в Тульской области и в ближайшее время построим еще одну. Она станет 18-м объектом, который мы построили в рамках программы по развитию спортивной инфраструктуры в стране. Благодаря такой поддержке мы создаем условия для занятий спортом в регионах и делаем вклад в успешное спортивное будущее», – отметила Ольга Журавская, первый вице-президент Лиги Ставок, учредитель фонда «Созвездие Добра имени Олега Журавского».


@fond_sozvezdiedobra | #благотворительнаяакция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👌1
Тем временем Капибара «Лиги Ставок» продолжает полярную экспедицию ❄️

Капибара будет дрейфовать в Северном Ледовитом океане до конца 2024 года. 🧭 Благодаря GPS-трекеру, который фиксирует ее координаты, мы узнаем, где она находится, и сколько километров преодолела.

Дрейф на Северном полюсе - это суровые погодные условия: густые туманы, низкая облачность, мокрый снег, град и ледяной дождь. Скорость ветра при порывах - 60 километров в час 💨

Подписывайтесь на канал Фонда "Созвездие Добра", чтобы следить за маршрутом Капибары 🌍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👌1
Куда пойти в выходные: бесплатные и и благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд "Созвездие Добра имени Олега Журавского"

🌿 11 августа, Выходной для обновления ресурсов, Москва
В «Среде своих» для сотрудников НКО проведут День экспертных лекций, воршкопов и пикник. Артур Мкртычан из НИУ ВШЭ, проведет лекцию «Юмор в обучении» и даст упражнения по комедийной импровизации; а психолог Александр Соловьев покажет, как «собрать» собственный рецепт профилактики выгорания.
Участие бесплатное. Регистрация открыта здесь 🔗

💪 10-11 августа, День физкультурника, Москва
В «Лужниках» откроется инновационная зона тестирования, которая поможет определить предрасположенность ребенка к разным видам спорта; будут спортивные мастер-классы, турниры и киберспортивная игра для всех желающих. Заработанные в ней баллы можно обменять на призы.
Вход свободный. Узнать подробнее 🔗

📚 10-11 августа, фестиваль «Горький + Москва»
В Нескучном саду, Новой Третьяковке и на других площадках запланировано 30 концертов, перформансов и шоу для поклонников писателя. Например, в субботу в музее «Гараж» пройдет лекция «Горький. Страсти по Максиму». А в воскресенье - концерт «Горький. Джаз».
Вход свободный. Узнать больше 🔗

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.
5
Что посмотреть 🎥 в выходные: "Невероятное путешествие мистера Спивета" (семейный фильм, 2013 г.)

Изобретательный 10-летний Спивет живет на ранчо с матерью, которая изучает несуществующих насекомых, отцом-ковбоем и старшей сестрой, мечтающей выиграть конкурс красоты в большом городе. Однажды мальчик отправляет чертежи своего "магнитного колеса" в Смитсоновский институт, и его приглашают приехать. Так Спивет отправляется в путь через всю страну.

Режиссер Жан-Пьер Жене известен прежде всего по фильму "Амели", но это кино не уступает по красоте и вниманию к деталям. Картина получила премию "Люмьер" за лучшую операторскую работу.

@dobro_pojaluet | #доброекино
4
Благотворительная неделя: 📋 афиша от НКО

📸 14 августа, лекция и фотовыставка от “Улицы мира”, Санкт-Петербург, ЭР10 (ул. Репина, 10)
“Улица Мира”, которая более 20 лет помогает детям, подросткам и их семьям в трудной ситуации, приглашает на фотовыставку. Снимки - о том, что нормальное детство можно подарить детям вопреки всему - делались в течение года.

В 19:00 пройдет лекция от Дарьи Деревцовой и Дарьи Яцкевич “ППП: Подростки, Причины, Поддержка”. Вход свободный.

💻 15 августа, онлайн-вебинар от фонда “Арифметика добра”
В 16.00 психологи фонда расскажут, почему границы начинаются в семье; как обсуждать их нарушение; и что такое экологичное самбо. Будет и практическая часть: участники потренируются создавать схемы отношений. Событие бесплатно, но нужно зарегистрироваться.

❗️Анонс вашего благотворительного события можно отправить на @sozvezdiedobrafond.

@dobro_pojaluet #новостидрузей
👍43
Что мы сделали в июле 🌿 Результаты нашей работы на четырех карточках 🔢

Поддержать проекты нашего Фонда можно здесь⭐️

@fond_sozvezdiedobra
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Добро пришло в уведомления, чтобы пожелать вам…
∧_∧
(。・ω・。)つ━☆・*。
⊂/ / ・゜
しーJ °。☆ * 。
.・゜
。゚゚・。・゚゚☆
゚。 。゚
。・゚゚☆ живите вашу лучшую жизнь
7👌1
Куда пойти в выходные: бесплатные и и благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд "Созвездие Добра имени Олега Журавского"

🧘 15-18 августа, фестиваль «День Индии», Москва
В парке «Остров мечты» гостей ждут музыка и танцы, лекции по аюрведе и индийские блюда. Например, можно послушать мелодии Бенгалии, научиться танцевать «индийский фьюжн», помедитировать и позаниматься йогой в гамаках. Вход свободный. Ссылка на регистрацию 🔗

⚽️ 17-18 августа, благотворительный маркет «Дом Добра», Москва
В ГУМе на Красной площади футболисты «Динамо» выставят на продажу экипировку, а селебрити - в их числе Павел Деревянко и Елена Крыгина - свои брендовые вещи. Все средства пойдут в фонд Академии Динамо и фонд «Синдром любви». Для гостей выступят инди-музыканты «внимание брусника!» и nttrl. Вход свободный, с 14:00 до 22:00. Без регистрации.

🕺17 августа, мастер-класс и репетиция Московского инклюзивного бала, Москва
В Гончаровском парке в 12.00 гостей познакомят с бальным этикетом, расскажут, как корректно общаться с людьми с ОВЗ. Пройдет мастер-класс по адаптивным танцам. Дата бала, в котором могут участвовать все желающие, с любым уровнем здоровья, - 5 октября. Ссылка на регистрацию 🔗 Вход бесплатный.

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Что посмотреть на выходных 🎥 “Признания доброй самаритянки” (документальное кино, юмор, 2023 год)

Фильм - сатирическое высказывание о том, легко ли быть добрым в современном обществе.

Пенни Лэйн, молодой режиссер-документалист, решает пожертвовать почку незнакомому человеку и заодно снять об этом фильм. В процессе у нее возникает много вопросов: от наивных до серьезных. Например, что, если почку получит "неприятный тип"? Что побуждает людей становиться донорами? Этично ли донору знакомиться с пациентом, которому он помогает?

Режиссер делится собственными мыслями, показывает эпизоды из врачебных и донорских будней (иногда комические) и берет интервью у светил медицины.

В итоге Пенни Лэйн отвечает на вопрос: почему люди делают добро бескорыстно. Все это - с юмором и без тени морализаторства.

@dobro_pojaluet | #доброекино
4👍2
Бесплатный гайд: как получить грант на обучение в 2024 году

Mercy.Agency создало 13-страничный путеводитель о том, как получить грант на образование для сотрудников НКО.

Из гайда можно узнать:

✔️ в каких конкурсах можно получить грант на обучение;

✔️ как заложить обучение почти в любой грант;

✔️ где еще взять деньги на обучение команды.

В путеводителе рассматривают курсы (оффлайн или онлайн), тренинги (очные, заочные, онлайн и оффлайн), консультации (разовые или регулярные), консалтинговые услуги (любого формата).

⬇️ Скачать гайд можно здесь 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4👏32
Помочь себе 🧚 У вас получится, или как начать что-то новое.

Иногда начинать учебу или отношения, менять профессию, переезжать — страшно. Но у страха есть обратная сторона — любопытство. Разве не интересно узнать, что может произойти? Предлагаем 9 серьезных, веселых и просто вдохновляющих советов — можно выбрать тот, который вам по душе.

1. Начните с малого: сделайте прототип, возьмите пробный урок.

2. Займитесь новым делом в выходные. Или рано утром. Чтобы начать новый проект, необязательно сжигать мосты — посвятите этому свободное время. Если у вас откроется второе дыхание — вы на правильном пути. Пример: Антон Чехов поначалу считал литературу временным занятием в отличие от своей профессии — врачебного дела.

3. Расскажите о своем намерении. 🎙Публичное обещание — например, через соцсети — добавляет ответственности и помогает довести дело до конца.

4. Не думайте слишком долго. Есть такой термин — паралич избыточного анализа. Покупая билеты на самолет, вы можете собрать всю информацию, чтобы не ошибиться. Выбирая карьеру или партнера, вы не достигнете такой же определенности: все равно будет много неизвестных. Соберите информации достаточно и — вперед.

5. Подбросьте монетку. Суть приема — не в том, чтобы отдавать важные решения на волю случая. Прежде чем вы увидите, как упала монета, почувствуйте: какую сторону вы бы хотели увидеть. Это и есть ваш выбор.

6. Начинать что-то новое вдвоем легче. Например, ваш знакомый может начать что-то одно, а вы — совсем другое. Если вы станете делиться друг с другом прогрессом, то будете двигаться быстрее.

7. Поменяйте точку зрения. Мы часто мыслим противоположностями: получится/не получится, добьюсь успеха/не добьюсь успеха. Отнеситесь к новому занятию как к исследованию себя: вы многое узнаете, и если у вас получится не с первого раза, сможете что-то исправить. «Когда я начинала что-то новое, я всегда была немного не готова. Но ведь так мы и развиваемся», — это слова Мариссы Мейер, экс-гендиректор Yahoo!

8. Помните, что вы можете попробовать еще раз.

9. Лучшее время, чтобы посадить дерево — двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сейчас.

@dobro_pojaluet | #помочьсебе #лайфхакдня
4👌3
Новый грант: «Москва — добрый город» открывает прием заявок 28 августа

Дедлайн — 30 сентября. У тех, кто подаст заявку в первые две недели, будет возможность оперативно получить комментарий и доработать проект.

Конкурс пройдет по 7 направлениям: например, ждут проекты в помощь многодетным семьям; семьям, в которых есть дети и взрослые с инвалидностью; проекты по профилактике опасных заболеваний.

Рассмотрят заявки от НКО, которые работают не меньше года.

Чем опытнее НКО, тем больше финансовая поддержка: профессионалы с опытом работы от 3 лет, побеждавшие в других конкурсах, могут получить до 10 млн рублей.

➡️ Узнать подробности 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32
Куда пойти в выходные: бесплатные и и благотворительные события ⭐️ Рекомендует Фонд "Созвездие Добра имени Олега Журавского"

📘 24 августа, книжный фестиваль "Как я провел лето" (Москва)
В 11.00 на территории завода «Рассвет» в магазине «ДоброЛавка» пройдет фестиваль с благотворительной гаражной распродажей в пользу фонда «Второе дыхание», читками рассказов и беседами с современными писателями. Обсудят, как писать современную детскую литературу, поговорят об автофикшене и не обойдут стороной списки «чтения на лето». Узнать подробности 🔗

💃 24-25 августа, электробал-карнавал в Кусково (Москва)
Усадебный парк украсят инсталляции художников, в программе — шествия ходулистов и танцоров, духовой оркестр, исторические пикники, мастер-классы по созданию карнавальных масок. Кульминацией станет бал-маскарад, в котором могут принять участие все желающие. Узнать подробности 🔗

🐈 24-25 августа, дни открытых дверей в приютах (Москва, Санкт-Петербург)
16 приютов откроют двери для посетителей. Гости узнают, как стать волонтером и взять животное домой, смогут погулять с собаками, поиграть с кошками. Пройдут экскурсии и лекции: например, расскажут, как в России устроена система помощи бездомным животным. Выбрать приют и зарегистрироваться можно здесь 🔗

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond. Мы расскажем о них в следующей афише выходного дня.
4👍1