Как принять свою роль 🪄 и заодно избавиться от чувства вины

Один священник носил в карманах пальто две записки. В первой было сказано, что он - божественное создание, вмещающее в свой мозг необъятную Вселенную. В другой - что он жалок и ничтожен, как пылинка. На вопрос, какое из этих утверждений правда, он отвечал: «Оба. Секрет в том, чтобы напоминать себе о них вовремя».

«Ничего действительно важного ты не выбирал. Ни свой пол. Ни цвет глаз. Ни эпоху. Ни место рождения. Ни мать. Если у человека и есть какие-то права, то это лишь права на пустяки». - Милан Кундера

Мы можем воспринимать эту информацию болезненно - как утрату влияния на свою жизнь. Но может, мы теряем иллюзию контроля? Наш мозг ищет связи и причины, опираясь только на известные нам факты. Проконтролировать тысячи других он не в состоянии.

По этой причине даже тогда, когда исход событий явно зависит от случая, люди считают, что их собственные решения привели к успеху или провалу. Это подталкивает к неоправданному риску. И в случае неудачи внушает ложное чувство вины.

«Все, что вы делаете в жизни, может казаться неважным, но важно это делать, несмотря ни на что». - Махатма Ганди

В моменте собственные действия почти всегда кажутся нам незначительными. Причина в том, что мы не можем заранее знать их последствия, а, значит, и их значение.

Мозг оценивает поступки задним числом и считает важными только те, которые дали результат.

Чужие поступки, напротив, кажутся нам значительными и продуманными, потому что мы оцениваем их по заявленному намерению: «Я хочу бегать каждый день и купил точнейший пульсометр».

Но по-настоящему важна не амбициозность планов, а готовность выбираться из каждого тупика на пути к цели. Принимая тот факт, что риски мы не контролируем.

@dobro_pojaluet | #лайфхакдня #помочьсебе