«Стань заметным»: до 2 млн рублей на коммуникации для НКО

До 20 января, 23:00, можно подать заявку в акселератор «Стань заметным» – на грантовый конкурс Фонда «Истоки».

Победители получат от 800 тысяч до 2 миллионов рублей на цифровые коммуникации: например, на создание сайта, запуск email-рассылок, написание SMM-стратегии.

Участвовать могут те НКО, которые работают с семьями, образованием, наследием и развитием территорий.

Узнать подробности можно здесь и здесь. Результаты гранта объявят 8 апреля.

@dobro_pojaluet | #новостидлянко

Помочь себе: как победить «внутреннего критика»

«Добро пожалует» рекомендует простое упражнение.

✔️ Представьте, что внутри вас живет забавный 🧍человечек, который всегда недоволен тем, что вы делаете. Подумайте: как он может выглядеть. Какие у него черты лица, во что он одет.

✔️ Возьмите лист бумаги и изобразите своего «внутреннего критика». Художественные способности необязательны. Можно нарисовать его схематично. Главное, чтобы вы понимали: «внутренний критик» - это он.

✔️ Запишите любимый комментарий вашего «критика». Выберите ту, которая появляется в ваших мыслях чаще всего. Например, это может быть: «Да кому все это нужно?»

✔️ Придумайте к этому комментарию антифразу: она должна быть позитивной и направленной на действие. Главное: не спорьте со своим «внутренним критиком» и говорите про свои желания. Например: «Это нужно прежде всего мне».

✔️ Как только у вас в голове появится привычно-неприятная мысль, напомните себе об антифразе. Если она не помогает успокоить «критика», можете поработать над формулировкой. ❕Важно, чтобы она подходила именно вам.

✔️ Регулярно выполняя это упражнение, вы приглушите голос вашего «внутреннего критика», а может быть, и вовсе забудете о нем.

Удачи вам, и будьте добрее к себе 💚

@dobro_pojaluet | #лайфхакдня #помочьсебе

21 января — Международный день объятий

Идея этого праздника пришла в голову Кевину Заборни, пастору и студенту-психологу. Молодой человек заметил, что после праздников люди часто пребывают в подавленном настроении.

Юноша решил дать людям повод поддержать друг друга. Идея всем понравилась: спустя некоторое время День объятий появился в календаре событий и постепенно обрел мировую популярность.

Вот несколько интересных фактов об этой дате:

✔️ В самых массовых объятиях в России участвовало 438 человек. Акция проходила во время Универсиады в 2017 году в Красноярске.

✔️ Рекорд — на самые долгие групповые объятия — принадлежит четырем ирландцам: Стивену Раттигану, Брайну Коули, Нику Кирни и Роберту Тоуми. Мужчины обнимались в течение 30 часов и одной минуты.

✔️ Объятия свойственны не только людям. Шимпанзе бонобо обнимаются, чтобы установить социальные связи, а пингвины прижимаются друг к другу, чтобы поделиться теплом.

✔️ Объятие снижает артериальное давление. Когда вы обнимаете другого человека, организм выделяет окситоцин, который ученые называют «гормоном любви». Окситоцин помогает расслабиться и снизить беспокойство.

✔️ День объятий имеет свой официальный сайт, на котором ежегодно публикуются тематические истории.

✔️ В Индии есть «гуру объятий», или «обнимающая мать» — Мата Амританандамайи. Каждый день женщина обнимает до 50 тысяч человек. Она утешает людей, попавших в трудную жизненную ситуацию. В честь Mаты создана благотворительная организация, которая строит больницы, школы и дома престарелых.

@dobro_pojaluet

НКО приглашают на бесплатные вебинары о коммуникациях

Организаторы — ProCharity и фонд «Друзья». Первое событие — «PRO Креативный PR» — состоится уже 27 января.

Эксперты обсудят успешные кейсы, которые помогли привлечь внимание к НКО: например, методику start — stop — continue, проекты тандемов, новогодние кампании и их метрики, работу с партнерами и мотивацию внутри команды.

Регистрация на вебинар открыта здесь 🔗

@dobro_pojaluet | #новостидлянко