Ольга Журавская, учредитель нашего Фонда "Созвездие Добра", вошла в число лучших благотворителей Свердловской области. Поздравляем!🎊

В октябре Фонд открыл спортивную площадку в поселке Мартюш Свердловской области вместе с Владиславом Третьяком, легендой отечественного хоккея.🎉 Зимой дети могут играть на ней в хоккей, а летом - в футбол.

Это уже 11-ый спортивный объект, который Фонд "Созвездие Добра" построил вместе со своим официальным партнером БК "Лига Ставок".

Кино для субботы: комедийная драма "9 причин, чтобы жить"

Поведение тусовщика Томаса выходит за рамки всяких приличий. Отец, детский врач Рейнхард, ставит ему ультиматум: либо сын помогает ему с одним из пациентов, либо съезжает из дома. Томас выбирает первый вариант, что приводит его к дружбе с 12-летним Маркусом, который тяжело болен. Мальчик потерял надежду на выздоровление, однако Томас надеется вернуть ее, выполнив все желания подростка.

Сентиментальная, но трогательная сказка для любителей счастливых финалов🎊 #доброекино

Знаете ли вы, что? 🎄 5 фактов о Рождестве по старому стилю

До 1918 года, по старому стилю, Рождество в России отмечали 25 декабря. 6 января было Крещением.

1️⃣ В XIX веке Рождество называлось праздником елки - и это был "детский" день.

2️⃣ Ели продавали в том числе в кондитерских: деревья уже были украшены конфетами.

3️⃣ Взрослые наряжали елку в отдельной комнате. Потом двери открывались, и детей приглашали, чтобы те могли сорвать с дерева игрушки и сладости.

4️⃣ "На елку" приглашали детей из разных социальных слоев.

5️⃣ Праздник завершался, когда елка была полностью "разграблена"🍬

Говорят дети: о взрослых, школе и доверии

Только 53% детей считают, что взрослые к ним прислушиваются. 14% не знают ни одного взрослого, которому можно доверять - таковы результаты исследования, проведенного Фондом Тимченко.

14% детей сообщили, что у них нет близких друзей, с которыми они могут поделиться секретами. 18% утверждают, что часто чувствуют себя одинокими.

57% детей интересно на школьных уроках. 10% сталкивается с буллингом. Более 50% не занимаются регулярно спортом.

Познакомиться с исследованием можно здесь.

Не только елка и гирлянды: 📚 подборка книг для новогоднего настроения

Александр Казакевич «Я — счастливый Дед Мороз»
🎅 Книга, в которой нет ничего придуманного, — это документальный роман о журналисте телеканала «Культура» Александре Казакевиче, который после личной трагедии много лет не праздновал Новый год. Однажды утром он подвозит "Деда Мороза" до Чистых прудов, а тот забывает мешок с подарками у него в машине. Казакевич решает, что "Дед Мороз" передал ему эстафету. Затем журналист видит объявление, что волонтеры 31 декабря режут оливье, чтобы ночью раздавать его бездомным. Так Казакевич приезжает помогать и делать репортаж — пригодился и мешок от "Деда Мороза", и мобильный (по нему люди смогли позвонить родным). С этого события для журналиста начинается другая жизнь.

Фредрик Бакман «Тревожные люди»
🪄 Трагикомедия со счастливым финалом от шведа Фредрика Бакмана, которого ставят в один ряд с Астрид Линдгрен. Накануне Нового года покупатели приходят посмотреть выставленную на продажу квартиру. Туда же попадает неудачник-грабитель с пистолетом. Так компания из продавцов и покупателей — 80-летняя старушка, супруги-шопоголики, беременная и мультимиллионер — становятся заложниками. Грабитель решает, что лучше сдаться полиции, чем слушать истории об их жизненных проблемах.

Джон Гришэм «Рождество с неудачниками»
🌍 Комедия про новогоднюю суету. Семейная пара Крэнков решает не праздновать Рождество: взрослая дочь уехала работать в Латинскую Америку, и вечеринка с елкой для двоих не имеет смысла. Крэнки хотят потратить деньги на путешествие, а не на праздничную атрибутику, но неожиданно выясняется, что дочь летит на Новый год домой вместе с латиноамериканским женихом. Теперь Крэнки за несколько часов стараются организовать праздник. Кстати, сюжет этой книги стал основой для фильма.

​​🎄Мы в Астрахани, на новогоднем утреннике в Центре помощи детям "Малышок": здесь живут ребята до 13 лет.

Дарим ноутбуки - всего их 12 штук - и сладкие подарки для каждого ребенка. Вместе с нами Леонид Огуль, депутат Государственной Думы и друг Фонда "Созвездие Добра".

С этом года мы работаем с детскими домами и интернатам в Астраханской области: таких проектов у нас 10.

Однако с 2020 года, когда началась пандемия, мы помогали медицинским учреждениям в регионе - обеспечивали врачей и медсестер средствами защиты и медицинской техникой.

Чем заняться на новогодних каникулах: подборка событий от Фонда "Созвездие Добра"

🏃🏼‍♂️ 1 января, "Забег обещаний", любая точка планеты

Праздничный забег на 2023 метра. Старты проходят 1 января в разных городах в 12:00. Нужно зарегистрироваться, получить номер, написать на нем свое любое обещание - например, сесть на шпагат или выучить английский - и пробежать дистанцию. Это не соревнования на скорость: участники бегут не к финишу, а к исполнению желания.

Участие бесплатное

🐱 2-7 января, онлайн-мастер-классы "Творчество с усами"

Приют для животных "Преданное сердце" приглашает детей и взрослых на мастер-классы. В программе акварель, рисование пластилином, создание значков, кукольный спектакль "Как котенок искал нотки" для детей от трех лет. Все средства будут направлены на закупку корма, а каждый участник получит сертификат благотворителя.

Подробности и регистрация

📺 С 3 по 8 января, новогодняя анимационная программа, Музей кино (Москва)

Праздничная программа из известных зимних мультфильмов, а также мультфильмов, которые редко появляются на больших экранах, например «Дед Мороз и Серый Волк» или «Зимняя сказка». 7 января пройдет показ мультфильмов Владислава Старевича 1912 и 1913 годов – «Рождество обитателей леса» и «Ночь перед Рождеством».

Для детей до 16 лет вход бесплатный, по регистрации

С наступающим Новым годом! 🎊 Спасибо, что вы с нами! 🤍

💫 Добрые малые: "Есть одно дело" предлагает провести год по-новому

1 января заработал социальный проект — "Есть одно дело". Его идея — показать, что добрые поступки могут войти в привычку.

Каждый день на сайте появляется задание, которое занимает несколько минут, но вызывает приятные эмоции. Примеры — угостить курьера чем-то вкусным в знак благодарности за быструю доставку, написать позитивный отзыв-рекомендацию о кафе в своем районе, заказать мандарины многодетной семье.

Самые активные участники получат бонусы от проекта — фирменный мерч или стикерпаки.

​​Любопытство - ключ к счастью?

У счастья есть три компонента: это благополучие, ощущение собственной значимости и психологическое богатство. Последнее достигается благодаря любопытству: именно оно - наш поставщик разнообразных и интенсивных переживаний.

Люди старшего возраста иногда говорят: "Меня ничто не удивляет". Дело не столько в годах и опыте, сколько в "ментальной рутине". Мы посещаем одни и те же события, смотрим фильмы с похожим сюжетом, общаемся с одними и теми же людьми. Так мы оберегаем первый компонент счастья - "благополучие". Но ирония в том, что застревая в этой приятной, но все-таки "рутине", мы попутно лишаем себя психологического богатства.

Чтобы быть счастливым, нужно удивлять свой мозг. По версии психолога Тодда Кашдана, автора книги "Любопытство: секретный ингредиент для наполненной жизни", нужно расширить круг своих интересов.

Кашдан советует пробовать занятия, которые кажутся вам неинтересными или даже скучными. В психологии для этого есть термин - "теория расширения и развития". Автор рассказывает историю культуриста, обнаружившего, что вязание ("занятие для бабушек") подарило ему самые захватывающие полтора часа за последние годы.

Еще одно понятие, но уже из области спорта - "мышечная конфузия": мышцы растут лучше, а жир сжигается быстрее, если вы выполняете разные упражнения и меняете уровень нагрузки. Так же нужно поступать и с мозгом - подкидывать ему новые задачки, считает Кашдан.

3 ситуации, в которых мы говорим все, что угодно, но лучше просто сказать "спасибо"

✨ 11 января - Международный день "спасибо", самый "вежливый" день в году. Вот распространенные ситуации, в которых люди оправдываются и извиняются, хотя уместнее произнести "спасибо".

1️⃣ Когда вы опоздали

Опоздание - стресс для того, кто опаздывает, и неуважение по отношению к человеку, который ждет. Большинство людей произносит: «Извините, я опоздал». Проблема этого ответа в том, что ситуация касается только вас. Скажите "Спасибо, что подождали" или "Спасибо за ваше терпение". Так вы поменяетесь местами с человеком, который потратил свое время на ожидание.

2️⃣ Когда вы получили комплимент

Иногда мы ведем себя скромно, боимся показаться самодовольными и отклоняем искренний комплимент. Однако так мы отталкиваем человека, который сказал вам что-то хорошее. Нет необходимости саботировать подобные жесты: принимайте их с благодарностью и наслаждайтесь моментом.

Пример: «У тебя очень красивое платье».
Неверно: «О, эта старая вещь? Ему уже пять лет».
Верно: «Спасибо. Я рада, что оно тебе нравится».

3️⃣ Если вы утешаете кого-то

Когда близкий рассказывает о своей проблеме, нужные слова не всегда приходят в голову. Мы стараемся найти что-то положительное и произносим: «Ну, по крайней мере, зато ты…» Однако ваши слова не могут облегчить ситуацию. Поэтому если вы не знаете, что сказать, будьте рядом и поблагодарите за оказанное доверие.

Пример: ваш близкий потерял работу.
Неверно: «По крайней мере, со здоровьем все в порядке».
Верно: «Спасибо, что рассказал. Я знаю, что это непростое время для тебя».

🎄Как избавиться от новогодней елки экологично?

Живую ель лучше всего сдать на переработку: из нее сделают древесную щепу. Щепа нужна для удобрения почвы, устройства экологических троп и подсыпки в вольеры для животных.

В Москве ели, пихты и сосны можно бесплатно сдать в пункты приема до 26 февраля. На дереве не должно быть мишуры или игрушек. Акция называется «Елочный круговорот».

Подобные акции проходят во многих других городах России.

​​🎄В ночь с 13 на 14 января отмечают Старый Новый год. А еще активисты российской команды Young Old Lab объявили 13 января Днем борьбы с эйджизмом (или дискриминацией по возрасту).

Стереотипы - большая общественная проблема: люди старшего возраста перестают жить активной жизнью из-за того, что им "не положено". Например, им сложно устроиться на работу, неловко сидеть в кафе "для молодежи", танцевать в клубе или ходить на свидания. Все это эйджизм.

Но Дед Мороз не стесняется быть старым, и, согласитесь, сам по себе опровергает стереотипы о старшем возрасте. Фонд "Созвездие Добра" тоже их опровергает: мы рассказываем в нашем канале истории ветеранов спорта, которые продолжают работать и 🔝 покорять новые вершины в возрасте далеко за 70.

Например, это:
Анатолий Астахов, который собрал "звездный" состав баскетбольного ЦСКА, и все еще тренирует в 84 года: https://t.iss.one/fond_sozvezdiedobra/354

Галина Вечерковская, которая вернулась в академическую греблю в 84 года и завоевала 13 золотых медалей: https://t.iss.one/fond_sozvezdiedobra/231

Олег Борисенок, который в 75 лет поднимался на Пик Ленина высотой 7134 м: https://t.iss.one/fond_sozvezdiedobra/224 #лигаветерановспорта

​​Как посадить дерево: бесплатно, за несколько кликов

"Яндексу" и Google есть альтернативы. Например, Ecosia – поисковая система, которая сажает деревья, пока вы путешествуете по интернету. Это продукт от Microsoft и Bing.

Весь доход от показа рекламы и поиска Ecosia переводит на посадку деревьев. Чтобы посадить одно дерево, нужно использовать поиск в среднем 56 раз.

Всего у Ecosia 20 млн пользователей по всему миру, и они высадили 166 млн деревьев в 26 странах – от Уганды до Индонезии. За ростом новых деревьев можно следить в режиме реального времени, по геотегам и спутниковым снимкам.

Ecosia можно добавить как расширение, в свой браузер. Кроме того, есть бесплатное приложение для iPhone и Android.